Çiğdem Artun

Vücudumuz için tepeden tırnağa kadar saymakla bitmeyen faydaları ile beyni güçlendiren ve alzheimeri yavaşlatan bu mucize bitkiyi büyük küçük herkes…

Siyah abiyeye uygun göz makyajı nedir, siyah elbiseye hangi makyaj gider, siyah elbise makyajı nasıl olmalı ve siyah elbiseye nasıl makyaj yapılır?…

Yaz ayları geldiğinde hepimiz bir miktar bronzlaşmak istiyoruz ancak maalesef özellikle tatilleri olmayanlar veya denize çok uzak olanlar bunu…

“Dünyayı güzellik kurtaracak” deyimi herhalde hepinize tanıdıktır. Bu gün güzellik hakkında sohbet etek istiyoruz. Herkes bilir ki, bizim kadınlarımız…

İstenmeyen tüyler biz kadınların en büyük sorunu neredeyse. Alırız çıkarlar ve en değerli zamanlarımızı kıllarla harcayarak geçiririz. Alınma…

Tüm dünyada geçerli olacak bir grip aşısı için bilim insanlarına 130 milyon dolar hibe edildi. Gribi yok edecek bu aşının 7 yıl içinde geliştirilmesi…

Günümüzde kontrol edilemez şekilde alınmaya başlayan kilolar yüzünden pek çok diyet listesi ortaya çıkmıştır. Bu diyetleri uygulayan insan sayısı gün…

Günümüzde kabızlık problemi birçok insanın karşılaştığı bir problem olmayı sürdürmektedir. Bu sorun önlem alınmadığı zaman daha kötü problemlere neden…

2Çocuklar gelişim açısından sadece bedensel gelişimle değil zihinsel gelişimle de ebeveynler tarafından desteklenmelidir. Öz güveni yüksek…

Ağız ve diş sağlığı her açıdan son derece önem teşkil etmektedir. Diş ve diş eti hastalıklarının önüne geçmek adına mutlak surette dişlerin düzenli…

İnsan psikolojisi canlılar arasında en komplex kabul edilen ruh hali olarak bilimde kabul edilmektedir. Psikolojik bozukluklar ancak anormal…

Aşırı kilolarından kurtulmak isteyen kişilerin sürekli spor yaparak kendilerini geliştirmek istedikleri ve yine aşırı kilolarından kurtulmak için…

Kadınlarda cinsel fonksiyonun tamamen sona ermesi ve cinsel isteğin ortadan kalkması, yumurtlama döneminin tümüyle yok olması menopoz olarak…

Afrika Kıt'ası ile Suriye sınırındaki Şeria Nehri'nde denizden -400 m. alçaklığında yer alan Lut Gölü yeryüzünün en alçak tuz gölü olma özelliğine…

Evlilik birliğinin karşılıklı anlaşmayla sona erdirilmesi sürecine boşanma denir. Boşanmayla aile kurumu ortadan kalkmakta ve böylelikle aileyi…

Diyabet hastalığı ya da halk arasında bilinen adıyla şeker hastalığı kan şekerinin yükselmesi ile oluşan bir metabolik hastalık türüdür. Şeker…

Saçların dökülmesi erkeklerde kadınlara göre daha çok görülen bir durumdur ve kellik meydana gelmektedir. Fakat saçların neden döküldüğü ve de saç…

Diş ve diş eti hastalıklarının temel nedeni ağız ve diş sağlığının ihmal edilmesinden kaynaklanmaktadır. İşte bu durumda dişler zamanla çürüyerek…

4 haftada 20 kilo vermek istemez misiniz? 2019 yılı yaz sezonuna kilolarınızdan kurtularak fit bir vücutla girmek için hemen siz de sadece dört hafta…

Tıp dilinde glokom olarak adlandırılan göz tansiyonu, gözün iç basıncında meydana gelen ani artışlar sonucunda gözün görmeyle ilgili optik…

Ağız Kanseri Nedir? Ağız Kanseri Türleri, Nedenleri ve Belirtileri Nelerdir? Ağız Kanseri Teşhisi ve Tedavisi Nasıl Yapılır? Ağız Kanserini Önlemede…

İlk kez 1817 yılında titrek felç olarak James Parkinson tarafından An Essay on the Shaking Palsy kitabında yer verdiği için tıp literatürüne Parkinson…

Hamilelikten korunmak için kullanılan doğum kontrol hapları kişinin 24 saat hamile kalmasını engellemesi açısından en çok tercih edilen korunma…

Halk arasında şeker hastalığı olarak bilinen diyabet hastalığı kan şekerinin yani glukozun normalin üstünde olması durumunda görülen bir metabolik…

Doğa aslında bütün ihtişamıyla ve imkanlarıyla insanların bütün dertlerine derman olmaktadır. Fakat insanlar doğanın bu mucizelerini bırakıp tamamen…

Gül, gerek tasavvufta gerekse geleneksel parfümeri olarak kullanılmakta olan bir çiçektir. Gül kokusu gerçekten de insanı rahatlatan, insanı…

Evliliğin aşkı öldürdüğü ve çiftler arasındaki uyumun azaldığı hep konuşulmaktadır. Bu nedenle evlenmekten uzak duran ve yaşamının aşkını evlilikle…

9 Aylık Bebeğin Ölçüleri 9 aylık bebek gelişimi boy kilo ve baş çevresi açısından şu değerlere sahip olması gerekir:9 aylık bir kız bebeğin…

10Özellikle diyet yapanların dikkat ettiği konulardan olan kalori cetveli dengeli kalori alımında önem teşkil etmektedir. Gerek diyette olsun gerekse…

Ayrıca serbest ağırlıklar olarak adlandırılan aletler mevcuttur. Kasların geliştirilmesi ve güçlenmesi için hangi aletin hangi kas grubuna yönelik…

Bu gibi sorunlar birçok kişiyi psikolojik yönden etkilemektedir. Estetik sektörünün çok fazla gelişmesi sonucunda bozulan dişlerin yerine yapılan…

Yoga insanı stresten uzaklaştırır ve günün gerginliğini alarak bilinçsel olarak huzura kavuşmanıza yardımcı olur. Yoga fiziksel görünüş başta olmaz…

Açlık kan şekeri normal değer olan 100 mg’nin üstündedir ama diyabet tanısı koyabilecek kadar yüksek bir şeker değeri bulunmamaktadır. Bu sorununuz…

Ancak tuvalet eğitimine başlamada sizin değil bebeğinizin isteği önemlidir. Yani sizden önce bebeğinizin bu eğitime hazır olması gerekmektedir.…

Ancak ortak payda da buluştukları konu ise saçların mat olması. Reklamlarda görülen o parlak ve canlı saçları elde etmek için oldukça çaba gösteren…

Buna göre ülkemizde her 10 kişiden biri şeker hastasıdır. Elbette burada belirtilen oran yetişkin bireyleri kapsamaktadır ve ayrıca diyabet tehdidi…

Bebeklerde dönem dönem görülen bu değişimler işte büyüme ataklarının habercisi. Peki, bebeklerde büyüme atağı nedir? İlk Atak 5.Haftada Başlar…

Hamilelik ve doğum her kadının en özel zamanıdır. Özellikle hamileliğin kırkıncı haftasına gelindiğinde annenin ve babanın doğum şekline karar vermiş…

Annelik haberini alınca duyulan sevincin elbette ki tarifi mümkün değildir. Ancak günler geçtikçe, yavaş yavaş göbek ortaya çıkıp kilo almaya…

Dakik Olma Durumu Dakik olmak gibi iyi bir davranış aynı zamanda aldatma belirtisidir. Nedenleri:Dakik insanlar her şeyi kontrol edebilmek için…

Fakat ne kadar severseniz sevin evlilik düşünemeyeceğiniz erkek tipi de yok değildir. Peki, hangi erkek tipleriyle evlilik düşünülemez? Bencil…

İşte bu yazıda erkeğin sevdiği nasıl anlaşılır bu ele alınacak. Erkekler Sevdiğini Söylemez GösterirErkekler sevgilerini söyleme değil eyleme…

Çocuklarda dikkat eksikliği nedir?  Dikkat eksikliği hiperaktivite bozukluğuyla ilişkilendirilen bir durumdur ve kabaca yapılan eyleme odaklanamama…

Makyaj şüphesiz kadınların en ilgili olduğu konu, ancak her makyaj her tene uygun olmuyor. Bu sebeple ten rengine uygun makyaj yapmak oldukça…

3 Aylık Bebekteki GelişmelerBebek karnının üzerine yatırıldığında kafasını yukarı yönde 45 derece ile 90 derece arasında kaldırabilir. Kafası…

Zaman Faktörü Ramazan ayında spor yapmak isteyenler oruçluyken bu düzene devam etmek isterler. Bunun için en önemli faktör zamandır. Çünkü Ramazan…

Kadınlar erkeklerden daha çok sekse düşkündür. Ancak kadınlar erkeklerden daha duygusal bir tabiata sahip olduklarından ötürü bu dışarıdan pek…

Özellikle anne karnında yeterli beslenememiş veya doğduktan hemen sonra bir rahatsızlığı oluşan bebeklerde bu ilk ay hem anne hem de bebek için…

Sumo Squat İç Bacak Hareketi Hem iç bacağı hem de baseni çalıştırır. Ayakta yapılan bir harekettir. Bacaklar omuzlardan daha geniş bir şekilde…

Bu nedenle de saçlarımızın  hep dolgun görünmesini isteriz. İşte bu nedenle birçok kadın saçlarında dolgunluğa ulaşabilmek için birçok farklı saç…

Tip 1 Diyabet hastalığı insüline bağımlıdır. Çocuk yaşlarda başlar ve sıklıklar görülür. Vücudun insülin salgılamamasından dolayı insülin kullanımı…

18 saatlik açlık ve susuzluk bünyeyi haliyle çok yoruyor. Orucu açar açmaz hızlı bir şekilde yiyip mideyi şişirmekte sağlığa oldukça zararlı bir…

Bu yolculuk öyle ki hem çok riskli hem de çok önemli. İlk tanışma! Çünkü her anne-babaya göre kendi evladı; onların hala bebeği gibi korunmaya ve…

Birçok anne ve baba bu soruların cevaplarını aramaktadır. Çünkü bilinçsiz ve anlamadan yapılan bazı hatalar nedeniyle bebeklik evresinden başlayarak…

Sağlıklı bir şekilde oruç tutmak ve oruç tutarken dikkat edilmesi gerekenler temel sağlık kurallarıyla örtüşmektedir. Bu nedenle oruç tutmanın…

Her türlü tehlikeye açık olan bu dönemin desteksiz geçirilmesi çocuğun psikolojisini olumsuz etkiler. Ancak bu dönemin en büyük zorluğu çocukların…

Omega-3 Yağının Faydaları Omega 3 faydaları vücutta en çok kalp ve beyinle ilgilidir. Bazı kanser türlerine (kolon, prostat, meme gibi) karşı…

Ancak üstesinden gelmemiz için yine karşımıza doğal çözümler gelmektedir. Böylece dilediğiniz zaman dilediğiniz kıyafeti giyip, istediğiniz de…

Çocuğunuza cinselliğin gayet normal bir şey olduğunu açıklamalısınız. Mahrem yerleri neresi, kimlerden nasıl korunmalılar bunların ona düzgün bir…

Bazı tanıdıklarınız sevgilisini veya eşini anlatırken ''Ruh eşimi buldum.'' tabirini kullanırlar. Peki sizin hayatınızdaki kişi ruh eşiniz  mi? Bunu…

Balık Burcu İnsanlarının Kilo Almalarının Sebepleri Nelerdir? Balık burçlarının kilo almalarının başında duygusal dalgalanmalar gelir. Çoğu insanda…

Tabi ki toplum içerisinde diyabet hakkında bilinen birçok yanlış vardır ve bu yanlışlar hastalığın seyrini olumsuz yönde etkilemektedir. Toplum…

Düzenli olarak dişlerin fırçalanmaması ve ağız-diş sağlığına önem verilmemesi nedeniyle dişler çürümeye başlar ve belli bir süre sonunda semptom…

Tabi ki bütün öğünlerde sadece arpa lapası tüketilmektedir. Arpa lapasının yanında birçok yiyecek ve içeceğe de yer verilmektedir. Arpa Diyeti Nasıl…

Bunun için önce çocuğun sorunu idrak edilmeli ve ona göre yardımcı olunarak aşılması sağlanmalıdır. Çocuklarınızın kreşe mutlu ve heyecanla…

Fazla kiloların bir sürü hastalığa da davetiye çıkardığı düşünülürse kilo vermenin gerekliliği bir kez daha anlaşılacaktır. Özellikle kısa dönem…

Ancak bu şekilde bireyin her yönden diş eti kanaması problemlerine çok kısa süre içerisinde anında deva bulması her anlamda mümkün hale gelecektir.…

Genel olarak yaşam standartları nedeni ile kilo alımı gerçekleşmekte ve bireyler sağlıksız bir şekilde beslenerek kilo almaktadır. 1) Dukan Diyeti…

Kimi zaman da şekli beğenilmeyen saçlarımızı başka başka şekillendiriciler kullanarak yıpratırız. Hatta kalıcı değişikliklerle (perma, brezilya fönü,…

Diyabet, bütün vücudun etkileyebilecek güçteki bir hastalıktır. Bu nedenle ciddi sonuçlara yol açabilmektedir. Şeker Hastalığı Nedir? Şeker…

Bir çok insanın başına gelen bu göz kuruluğu görmede bulanıklık gibi ileri problemlere de yol açabilir. Gözyaşının önemi Gözyaşı; toz, duman ,…

Kasların güçlenmesi, kalp ve diğer iç organların gelişimi ve sağlığı için son derece önemli olan koşuyu herkes yapabilmektedir. Ancak verimli bir koşu…

Bir kişiye güvenebilmek için onu gerçekten iyi tanıyabilmek, hangi durumda neler yapabileceğini ya da sizin yanınızda olmayı gerçekten hak edip…

Yumurta+ Zeytinyağı Maskesi Kuru, cansız ve yumuşak saçlar için de yumurta ve zeytinyağı ikilisi oldukça iyi ikililerden biridir. Yumurta saç…

Anneden kopmak istemeyen çocuğun okula gitmek istememesi, okulu sevmemesi okul fobisi olarak adlandırılıyor. Sürekli annenin yanında büyüyen çocuk…

Çünkü sporcuların yaptıkları sporlarda başarıya ulaşabilmeleri ve sağlıklı şekilde spora devam etmeleri için karbonhidrat yüklemesinin doğru bilinmesi…

İstediği içeriklere, istediği fiyatlarda ulaşmayı hedefleyen bir diğer kitle ise, bunu evdeki malzemelerle de yapabilmektedirler. Burada önemli…

Yüzlerce insana çeşitli kanser tedavileri konmakta fakat ancak yüzde 30 ya da 40’ ı önlenebilmektedir. İşte kanserin önüne geçebilmek ve daha dikkatli…

Yorgun düşmekte ve çocuklarımızla yeteri kadar iletişim kuramamaktayız. Bu nedenle çocuklarımızın zihinsel ve psikolojik gelişimi bozulmaktadır.…

Sadece 1 hafta içerisinde 2 saat koşmak bile ömrümüzü uzatmanıza sebep olabilir ve bunun yanında da kilo vermeniz de cabası olacaktır. Havaların da…

Peki ya yoga hakkında siz ne kadar doğru bilgilere sahipsiniz? Yoga yapabilmek için illa ki çok zayıf olmak, çok esnek olmak ve maddi imkâna sahip…

Mastit neden olur? Süt kanallarının tıkanması mastitin temel nedenidir, süt kanalları ise;Bebeğin doğru pozisyonda anneyi emmesi Meme ucu…

Şeker hastalığının farklı tipleri bulunmakla beraber en yaygın görüleni tip2 diyabettir. Normalde 70-100 arasında olması gereken açlık şekeri bu…

Özellikle çalışan kadınlar için makyaj ekstra bir zaman demek ve bunun için erken kalkmak birçok kadının hoşuna gitmiyor. Peki, günlük makyaj nasıl…

Sivilce gözeneklerin yağ ile tıkanması sonucu deri üstünde meydana gelen cilt bozukluklarıdır. Sivilcelerin çıkması birçok nedene bağlı olabilir.…

Ya da artan yaş sebebiyle damarlarda oluşan sertliktir. Önlenebilir tedbirler; ölçülü beslenme, sigarayı bırakma, hareket etme, aşırı tuz ve şekerden…

Özellikle ağır bedensel iş yapanlarda, masa başı çalışanlarda, sürekli ayakta durmak zorunda kalanlarda ve aşırı kilo sorunu olanlarda karşımıza…

Parlaklık verilerek belirginleştirilen yüz hatlarında da ıslak bir görünüm yakalanıyor ve cilt eskisinden daha canlı gözüküyor. Islak makyaj…

Peki, bunun dışında dönemsel ayak bakımı hakkında bilinmesi gerekenler nelerdir?Ayaklar gün içerisinde sürekli ayakkabıya hapsolmakta ve bu…

Evlilik çok kutsal bir birlik öyle ki toplumun en küçük yapı taşı olan aileyi meydana getiren birlik. Bu kadar önemli olmasının yanı sıra elbette…

Öncelikle far nasıl sürülür ona değinmek gerekir.Far sürmeden önce bir temizleme ürünüyle yüz temizlenmeli ardından bir baz ya da kapatıcı göz…

Çoğunlukla ergenliğin başlangıcı ve yirmili yaşların sonunda başlar. Genelde stresli olaylarla ortaya çıkmaktadır.Örnek olarak yeni bir işe veya yeni…

Bipolar bozukluk psikolojik bir rahatsızlıktır. Bu rahatsızlığın bulunduğu kişilerde duygular gün içerisinde uç noktalarda yaşanır. Sabaha çok coşkulu…

Epilepside de her hastalıkta olduğu gibi doğru tedavi yöntemi uygulandığında kontrol altına alınabilmektedir. Bu konuda bilinen birçok yanlış…

Tercihinizi siyah elbiseden yana kullanacaksanız vereceğimiz tüyolara güvenin ve bulunduğunuz ortamın en dikkat çekici kadınına dönüşün. Siyah elbise…

Öyle ki bunlardan ilki bebeğin odası ve eşyalarının hazırlanması diğeri ise doğumdan sonra annenin eli ayağı olacak doğum çantasının hazırlanmasıdır.…

Kondomların elbette tercih edilmesi esnasında kaliteli olması ve penis boyuyla uyumlu olması gerekmektedir. Ne dar ne geniş olmalı ve penise tam…

Ancak diş macunu seçiminde mutlak surette dikkat edilmesi gereken birtakım özellikler yer almaktadır ki işte bunların üzerinde durulduğu zaman her…

İnsan sağlığı açısından da birçok uzman tarafından tüketilmesi veya cilde uygulanması önerilmektedir. Avokado cilt bakımı için eşsiz bir kaynak…

Yoğurdun kardeşi ayran, süt içmeyi sevmeyenler için güzel bir alternatiftir. Neden Ayran İçmeliyiz? Süt ve süt ürünleri çocukluğumuzdan…