Çiğdem Artun

Günümüzde kontrol edilemez şekilde alınmaya başlayan kilolar yüzünden pek çok diyet listesi ortaya çıkmıştır. Bu diyetleri uygulayan insan sayısı gün geçtikçe artış göstermektedir.…
Devamı...

Günümüzde kabızlık problemi birçok insanın karşılaştığı bir problem olmayı sürdürmektedir. Bu sorun önlem alınmadığı zaman daha kötü problemlere neden olabilecektir. En başta kilo…
Devamı...

2Çocuklar gelişim açısından sadece bedensel gelişimle değil zihinsel gelişimle de ebeveynler tarafından desteklenmelidir. Öz güveni yüksek karakterdeki çocukların ileride gerçekten de…
Devamı...

Ağız ve diş sağlığı her açıdan son derece önem teşkil etmektedir. Diş ve diş eti hastalıklarının önüne geçmek adına mutlak surette dişlerin düzenli olarak fırçalanması gerekmektedir.…
Devamı...

İnsan psikolojisi canlılar arasında en komplex kabul edilen ruh hali olarak bilimde kabul edilmektedir. Psikolojik bozukluklar ancak anormal davranışların somut bir şekilde ortaya…
Devamı...

Aşırı kilolarından kurtulmak isteyen kişilerin sürekli spor yaparak kendilerini geliştirmek istedikleri ve yine aşırı kilolarından kurtulmak için çeşitli diyetler yaptıkları bilinir.…
Devamı...

Kadınlarda cinsel fonksiyonun tamamen sona ermesi ve cinsel isteğin ortadan kalkması, yumurtlama döneminin tümüyle yok olması menopoz olarak adlandırılmaktadır. Genellikle kadınlarda…
Devamı...

Afrika Kıt'ası ile Suriye sınırındaki Şeria Nehri'nde denizden -400 m. alçaklığında yer alan Lut Gölü yeryüzünün en alçak tuz gölü olma özelliğine sahip. Zayıflamak isteyenler için tam…
Devamı...

Evlilik birliğinin karşılıklı anlaşmayla sona erdirilmesi sürecine boşanma denir. Boşanmayla aile kurumu ortadan kalkmakta ve böylelikle aileyi oluşturan üyeler de birbirinden…
Devamı...

Diyabet hastalığı ya da halk arasında bilinen adıyla şeker hastalığı kan şekerinin yükselmesi ile oluşan bir metabolik hastalık türüdür. Şeker hastalığının ortaya çıkmasında çoğu zaman…
Devamı...

Saçların dökülmesi erkeklerde kadınlara göre daha çok görülen bir durumdur ve kellik meydana gelmektedir. Fakat saçların neden döküldüğü ve de saç dökülmesine karşı kesin tedavi…
Devamı...

Diş ve diş eti hastalıklarının temel nedeni ağız ve diş sağlığının ihmal edilmesinden kaynaklanmaktadır. İşte bu durumda dişler zamanla çürüyerek özellikle geceleri dayanılmaz şiddetle…
Devamı...

4 haftada 20 kilo vermek istemez misiniz? 2019 yılı yaz sezonuna kilolarınızdan kurtularak fit bir vücutla girmek için hemen siz de sadece dört hafta sürecek bu diyet programını…
Devamı...

Tıp dilinde glokom olarak adlandırılan göz tansiyonu, gözün iç basıncında meydana gelen ani artışlar sonucunda gözün görmeyle ilgili optik sinirlerinde deformasyona neden olan ciddi bir…
Devamı...

Ağız Kanseri Nedir? Ağız Kanseri Türleri, Nedenleri ve Belirtileri Nelerdir? Ağız Kanseri Teşhisi ve Tedavisi Nasıl Yapılır? Ağız Kanserini Önlemede Etkili Bitkisel Tedavi Uygulamaları
Devamı...

İlk kez 1817 yılında titrek felç olarak James Parkinson tarafından An Essay on the Shaking Palsy kitabında yer verdiği için tıp literatürüne Parkinson hastalığı olarak geçmiştir.…
Devamı...

Hamilelikten korunmak için kullanılan doğum kontrol hapları kişinin 24 saat hamile kalmasını engellemesi açısından en çok tercih edilen korunma yöntemi olarak görülmektedir. Fakat…
Devamı...

Halk arasında şeker hastalığı olarak bilinen diyabet hastalığı kan şekerinin yani glukozun normalin üstünde olması durumunda görülen bir metabolik hastalıktır. Diyabet hastalıklarının…
Devamı...

Doğa aslında bütün ihtişamıyla ve imkanlarıyla insanların bütün dertlerine derman olmaktadır. Fakat insanlar doğanın bu mucizelerini bırakıp tamamen insanın yapay olarak kimyasal…
Devamı...

Gül, gerek tasavvufta gerekse geleneksel parfümeri olarak kullanılmakta olan bir çiçektir. Gül kokusu gerçekten de insanı rahatlatan, insanı dinlendiren tamamen doğanın mucizesi olarak…
Devamı...

Evliliğin aşkı öldürdüğü ve çiftler arasındaki uyumun azaldığı hep konuşulmaktadır. Bu nedenle evlenmekten uzak duran ve yaşamının aşkını evlilikle tüketmekten korkanlar var...
Devamı...

9 Aylık Bebeğin Ölçüleri 9 aylık bebek gelişimi boy kilo ve baş çevresi açısından şu değerlere sahip olması gerekir:9 aylık bir kız bebeğin ağırlığı ortalama 8 kilogramdır. 9…
Devamı...

10Özellikle diyet yapanların dikkat ettiği konulardan olan kalori cetveli dengeli kalori alımında önem teşkil etmektedir. Gerek diyette olsun gerekse normal beslenmede gece gelen açlık…
Devamı...

Ayrıca serbest ağırlıklar olarak adlandırılan aletler mevcuttur. Kasların geliştirilmesi ve güçlenmesi için hangi aletin hangi kas grubuna yönelik olduğunu bilmek gerekir. Sonrasında bu…
Devamı...

Bu gibi sorunlar birçok kişiyi psikolojik yönden etkilemektedir. Estetik sektörünün çok fazla gelişmesi sonucunda bozulan dişlerin yerine yapılan dişler sayesinde birçok kişi sürekli…
Devamı...

Yoga insanı stresten uzaklaştırır ve günün gerginliğini alarak bilinçsel olarak huzura kavuşmanıza yardımcı olur. Yoga fiziksel görünüş başta olmaz üzere insan sağlığına birçok faydası…
Devamı...

Açlık kan şekeri normal değer olan 100 mg’nin üstündedir ama diyabet tanısı koyabilecek kadar yüksek bir şeker değeri bulunmamaktadır. Bu sorununuz varsa ileride diyabet olma riski son…
Devamı...

Ancak tuvalet eğitimine başlamada sizin değil bebeğinizin isteği önemlidir. Yani sizden önce bebeğinizin bu eğitime hazır olması gerekmektedir. Tuvalet Eğitimine Hazır Olduğuna Dair…
Devamı...

Ancak ortak payda da buluştukları konu ise saçların mat olması. Reklamlarda görülen o parlak ve canlı saçları elde etmek için oldukça çaba gösteren kadınlar birbirinden farklı…
Devamı...

Buna göre ülkemizde her 10 kişiden biri şeker hastasıdır. Elbette burada belirtilen oran yetişkin bireyleri kapsamaktadır ve ayrıca diyabet tehdidi içinde olanlar da bu gruba…
Devamı...

Bebeklerde dönem dönem görülen bu değişimler işte büyüme ataklarının habercisi. Peki, bebeklerde büyüme atağı nedir? İlk Atak 5.Haftada BaşlarBüyüme atağı hangi yaş aralığında…
Devamı...

Hamilelik ve doğum her kadının en özel zamanıdır. Özellikle hamileliğin kırkıncı haftasına gelindiğinde annenin ve babanın doğum şekline karar vermiş olması gerekmektedir...
Devamı...

Annelik haberini alınca duyulan sevincin elbette ki tarifi mümkün değildir. Ancak günler geçtikçe, yavaş yavaş göbek ortaya çıkıp kilo almaya başlayınca anne adaylarını da bir korku…
Devamı...

Dakik Olma Durumu Dakik olmak gibi iyi bir davranış aynı zamanda aldatma belirtisidir. Nedenleri:Dakik insanlar her şeyi kontrol edebilmek için bu huyu edinen kişilerdir. Aldatan…
Devamı...

Fakat ne kadar severseniz sevin evlilik düşünemeyeceğiniz erkek tipi de yok değildir. Peki, hangi erkek tipleriyle evlilik düşünülemez? Bencil Erkeklerde Uzak DurunBu erkeklerden…
Devamı...

İşte bu yazıda erkeğin sevdiği nasıl anlaşılır bu ele alınacak. Erkekler Sevdiğini Söylemez GösterirErkekler sevgilerini söyleme değil eyleme döken varlıklarıdır bu yüzden…
Devamı...

Çocuklarda dikkat eksikliği nedir?  Dikkat eksikliği hiperaktivite bozukluğuyla ilişkilendirilen bir durumdur ve kabaca yapılan eyleme odaklanamama dikkatini verememe şeklinde…
Devamı...

Makyaj şüphesiz kadınların en ilgili olduğu konu, ancak her makyaj her tene uygun olmuyor. Bu sebeple ten rengine uygun makyaj yapmak oldukça önemli...
Devamı...

3 Aylık Bebekteki GelişmelerBebek karnının üzerine yatırıldığında kafasını yukarı yönde 45 derece ile 90 derece arasında kaldırabilir. Kafası etrafında 15 santimetrelik…
Devamı...

Zaman Faktörü Ramazan ayında spor yapmak isteyenler oruçluyken bu düzene devam etmek isterler. Bunun için en önemli faktör zamandır. Çünkü Ramazan sporu beslenme alışkanlığımızın…
Devamı...

Kadınlar erkeklerden daha çok sekse düşkündür. Ancak kadınlar erkeklerden daha duygusal bir tabiata sahip olduklarından ötürü bu dışarıdan pek gözlenmeyebilir. Oysa bilimsel çalışmalar…
Devamı...

Özellikle anne karnında yeterli beslenememiş veya doğduktan hemen sonra bir rahatsızlığı oluşan bebeklerde bu ilk ay hem anne hem de bebek için sancılı bir sürece dönüşebilmektedir.…
Devamı...

Sumo Squat İç Bacak Hareketi Hem iç bacağı hem de baseni çalıştırır. Ayakta yapılan bir harekettir. Bacaklar omuzlardan daha geniş bir şekilde yanlara açılır. Ayak ucu dışarıya bakar…
Devamı...

Bu nedenle de saçlarımızın  hep dolgun görünmesini isteriz. İşte bu nedenle birçok kadın saçlarında dolgunluğa ulaşabilmek için birçok farklı saç dolgunlaştırıcı yöntem denemektedirler.…
Devamı...

Tip 1 Diyabet hastalığı insüline bağımlıdır. Çocuk yaşlarda başlar ve sıklıklar görülür. Vücudun insülin salgılamamasından dolayı insülin kullanımı şarttır. Diyabet hastalarının…
Devamı...

18 saatlik açlık ve susuzluk bünyeyi haliyle çok yoruyor. Orucu açar açmaz hızlı bir şekilde yiyip mideyi şişirmekte sağlığa oldukça zararlı bir durumdur. Oruç tutarken dikkat edilecek…
Devamı...

Bu yolculuk öyle ki hem çok riskli hem de çok önemli. İlk tanışma! Çünkü her anne-babaya göre kendi evladı; onların hala bebeği gibi korunmaya ve ilgilenilmeye ihtiyaç duyar. Siz ise bu…
Devamı...

Birçok anne ve baba bu soruların cevaplarını aramaktadır. Çünkü bilinçsiz ve anlamadan yapılan bazı hatalar nedeniyle bebeklik evresinden başlayarak çocuklarıyla doğru iletişimi…
Devamı...

Sağlıklı bir şekilde oruç tutmak ve oruç tutarken dikkat edilmesi gerekenler temel sağlık kurallarıyla örtüşmektedir. Bu nedenle oruç tutmanın faydaları veya oruç tutmanın zararlı…
Devamı...

Her türlü tehlikeye açık olan bu dönemin desteksiz geçirilmesi çocuğun psikolojisini olumsuz etkiler. Ancak bu dönemin en büyük zorluğu çocukların destek almaktan kaçmasıdır. Ailenin en…
Devamı...

Omega-3 Yağının Faydaları Omega 3 faydaları vücutta en çok kalp ve beyinle ilgilidir. Bazı kanser türlerine (kolon, prostat, meme gibi) karşı koruyucudur. Kanda bulunan trigliserit …
Devamı...

Ancak üstesinden gelmemiz için yine karşımıza doğal çözümler gelmektedir. Böylece dilediğiniz zaman dilediğiniz kıyafeti giyip, istediğiniz de dışarıya rahatlıkla çıkabilirsiniz. En…
Devamı...

Çocuğunuza cinselliğin gayet normal bir şey olduğunu açıklamalısınız. Mahrem yerleri neresi, kimlerden nasıl korunmalılar bunların ona düzgün bir şekilde açıklamasını yapmalısınız.…
Devamı...

Bazı tanıdıklarınız sevgilisini veya eşini anlatırken ''Ruh eşimi buldum.'' tabirini kullanırlar. Peki sizin hayatınızdaki kişi ruh eşiniz  mi? Bunu anlamak için bazı tüyolarım var ,…
Devamı...

Balık Burcu İnsanlarının Kilo Almalarının Sebepleri Nelerdir? Balık burçlarının kilo almalarının başında duygusal dalgalanmalar gelir. Çoğu insanda olduğu gibi travmatik bir durum…
Devamı...

Tabi ki toplum içerisinde diyabet hakkında bilinen birçok yanlış vardır ve bu yanlışlar hastalığın seyrini olumsuz yönde etkilemektedir. Toplum içerisinde şeker hastalığı konusunda…
Devamı...

Düzenli olarak dişlerin fırçalanmaması ve ağız-diş sağlığına önem verilmemesi nedeniyle dişler çürümeye başlar ve belli bir süre sonunda semptom ortaya çıkar. Söz konusu bu semptom…
Devamı...

Tabi ki bütün öğünlerde sadece arpa lapası tüketilmektedir. Arpa lapasının yanında birçok yiyecek ve içeceğe de yer verilmektedir. Arpa Diyeti Nasıl Kilo Verdirir? Öğünlerde…
Devamı...

Bunun için önce çocuğun sorunu idrak edilmeli ve ona göre yardımcı olunarak aşılması sağlanmalıdır. Çocuklarınızın kreşe mutlu ve heyecanla başlamasını sağlamak, sağlıklı bir yaşama…
Devamı...

Fazla kiloların bir sürü hastalığa da davetiye çıkardığı düşünülürse kilo vermenin gerekliliği bir kez daha anlaşılacaktır. Özellikle kısa dönem içerisinde kilo vermek isteyenlerin…
Devamı...

Ancak bu şekilde bireyin her yönden diş eti kanaması problemlerine çok kısa süre içerisinde anında deva bulması her anlamda mümkün hale gelecektir. Ortada duran bütün bu yaklaşımlar…
Devamı...

Genel olarak yaşam standartları nedeni ile kilo alımı gerçekleşmekte ve bireyler sağlıksız bir şekilde beslenerek kilo almaktadır. 1) Dukan Diyeti Dukan diyeti hiç şüphesiz en hızlı…
Devamı...

Kimi zaman da şekli beğenilmeyen saçlarımızı başka başka şekillendiriciler kullanarak yıpratırız. Hatta kalıcı değişikliklerle (perma, brezilya fönü, rasta vs.) saçların tamamen…
Devamı...

Diyabet, bütün vücudun etkileyebilecek güçteki bir hastalıktır. Bu nedenle ciddi sonuçlara yol açabilmektedir. Şeker Hastalığı Nedir? Şeker hastalığının tıp dilindeki adı diyabet…
Devamı...

Bir çok insanın başına gelen bu göz kuruluğu görmede bulanıklık gibi ileri problemlere de yol açabilir. Gözyaşının önemi Gözyaşı; toz, duman , rüzgar gibi farklı bir çok etkenler…
Devamı...

Kasların güçlenmesi, kalp ve diğer iç organların gelişimi ve sağlığı için son derece önemli olan koşuyu herkes yapabilmektedir. Ancak verimli bir koşu için gerekenler ve dikkat etmemiz…
Devamı...

Bir kişiye güvenebilmek için onu gerçekten iyi tanıyabilmek, hangi durumda neler yapabileceğini ya da sizin yanınızda olmayı gerçekten hak edip etmediğini bilmek gerekiyor. İşte bu…
Devamı...

Yumurta+ Zeytinyağı Maskesi Kuru, cansız ve yumuşak saçlar için de yumurta ve zeytinyağı ikilisi oldukça iyi ikililerden biridir. Yumurta saç diplerini beslerken, zeytinyağı da saçları…
Devamı...

Anneden kopmak istemeyen çocuğun okula gitmek istememesi, okulu sevmemesi okul fobisi olarak adlandırılıyor. Sürekli annenin yanında büyüyen çocuk annesinden belki de ilk defa ayrı…
Devamı...

Çünkü sporcuların yaptıkları sporlarda başarıya ulaşabilmeleri ve sağlıklı şekilde spora devam etmeleri için karbonhidrat yüklemesinin doğru bilinmesi ve uygulanması gerekmektedir. Bu…
Devamı...

İstediği içeriklere, istediği fiyatlarda ulaşmayı hedefleyen bir diğer kitle ise, bunu evdeki malzemelerle de yapabilmektedirler. Burada önemli hususun, hangi malzemenin başka hangi…
Devamı...

Yüzlerce insana çeşitli kanser tedavileri konmakta fakat ancak yüzde 30 ya da 40’ ı önlenebilmektedir. İşte kanserin önüne geçebilmek ve daha dikkatli olmak için sizlere önerilerimiz…
Devamı...

Yorgun düşmekte ve çocuklarımızla yeteri kadar iletişim kuramamaktayız. Bu nedenle çocuklarımızın zihinsel ve psikolojik gelişimi bozulmaktadır. Birçok ebeveyn farkında olmadan…
Devamı...

Sadece 1 hafta içerisinde 2 saat koşmak bile ömrümüzü uzatmanıza sebep olabilir ve bunun yanında da kilo vermeniz de cabası olacaktır. Havaların da ısınmasıyla beraber koşu, yürüyüş…
Devamı...

Peki ya yoga hakkında siz ne kadar doğru bilgilere sahipsiniz? Yoga yapabilmek için illa ki çok zayıf olmak, çok esnek olmak ve maddi imkâna sahip olmak gerektiğini mi düşünüyorsunuz?…
Devamı...

Mastit neden olur? Süt kanallarının tıkanması mastitin temel nedenidir, süt kanalları ise;Bebeğin doğru pozisyonda anneyi emmesi Meme ucu yaralarından dolayı emzirememe…
Devamı...

Şeker hastalığının farklı tipleri bulunmakla beraber en yaygın görüleni tip2 diyabettir. Normalde 70-100 arasında olması gereken açlık şekeri bu seviyenin üzerinde seyrediyorsa bu durum…
Devamı...

Özellikle çalışan kadınlar için makyaj ekstra bir zaman demek ve bunun için erken kalkmak birçok kadının hoşuna gitmiyor. Peki, günlük makyaj nasıl hızlı şekilde yapılır? İşte sizi bu…
Devamı...

Sivilce gözeneklerin yağ ile tıkanması sonucu deri üstünde meydana gelen cilt bozukluklarıdır. Sivilcelerin çıkması birçok nedene bağlı olabilir. Sivilceler psikolojik olarak bireyleri…
Devamı...

Ya da artan yaş sebebiyle damarlarda oluşan sertliktir. Önlenebilir tedbirler; ölçülü beslenme, sigarayı bırakma, hareket etme, aşırı tuz ve şekerden uzak durmalıdır. Ölçülü Beslenme…
Devamı...

Özellikle ağır bedensel iş yapanlarda, masa başı çalışanlarda, sürekli ayakta durmak zorunda kalanlarda ve aşırı kilo sorunu olanlarda karşımıza çıkabilmektedir. Ancak yapılan…
Devamı...

Parlaklık verilerek belirginleştirilen yüz hatlarında da ıslak bir görünüm yakalanıyor ve cilt eskisinden daha canlı gözüküyor. Islak makyaj her ne kadar cildi sağlıklı ve parlak…
Devamı...

Peki, bunun dışında dönemsel ayak bakımı hakkında bilinmesi gerekenler nelerdir?Ayaklar gün içerisinde sürekli ayakkabıya hapsolmakta ve bu durumda çatlak, kuruluk, koku gibi pek…
Devamı...

Evlilik çok kutsal bir birlik öyle ki toplumun en küçük yapı taşı olan aileyi meydana getiren birlik. Bu kadar önemli olmasının yanı sıra elbette zorlukları da mevcut,işte evlenmeden…
Devamı...

Öncelikle far nasıl sürülür ona değinmek gerekir.Far sürmeden önce bir temizleme ürünüyle yüz temizlenmeli ardından bir baz ya da kapatıcı göz kapağına uygulanmalıdır. Doğru…
Devamı...

Çoğunlukla ergenliğin başlangıcı ve yirmili yaşların sonunda başlar. Genelde stresli olaylarla ortaya çıkmaktadır.Örnek olarak yeni bir işe veya yeni bir okula başlamak gibi stres…
Devamı...

Bipolar bozukluk psikolojik bir rahatsızlıktır. Bu rahatsızlığın bulunduğu kişilerde duygular gün içerisinde uç noktalarda yaşanır. Sabaha çok coşkulu başlayan bir bireyin günü depresif…
Devamı...

Epilepside de her hastalıkta olduğu gibi doğru tedavi yöntemi uygulandığında kontrol altına alınabilmektedir. Bu konuda bilinen birçok yanlış bulunmaktadır. Birçok kişi epilepsi…
Devamı...

Tercihinizi siyah elbiseden yana kullanacaksanız vereceğimiz tüyolara güvenin ve bulunduğunuz ortamın en dikkat çekici kadınına dönüşün. Siyah elbise kurtarıcıdır dedik ama elbiseyle…
Devamı...

Öyle ki bunlardan ilki bebeğin odası ve eşyalarının hazırlanması diğeri ise doğumdan sonra annenin eli ayağı olacak doğum çantasının hazırlanmasıdır. Peki, nedir bu doğum çantası…
Devamı...

Kondomların elbette tercih edilmesi esnasında kaliteli olması ve penis boyuyla uyumlu olması gerekmektedir. Ne dar ne geniş olmalı ve penise tam oturmalıdır ve ancak bu şekilde…
Devamı...

Ancak diş macunu seçiminde mutlak surette dikkat edilmesi gereken birtakım özellikler yer almaktadır ki işte bunların üzerinde durulduğu zaman her yönüyle diş ve diş eti sorunlarının…
Devamı...

İnsan sağlığı açısından da birçok uzman tarafından tüketilmesi veya cilde uygulanması önerilmektedir. Avokado cilt bakımı için eşsiz bir kaynak olmaktadır. Avokado Cildi Nemlendirir…
Devamı...

Yoğurdun kardeşi ayran, süt içmeyi sevmeyenler için güzel bir alternatiftir. Neden Ayran İçmeliyiz? Süt ve süt ürünleri çocukluğumuzdan yaşlılığımıza kadar tüketmemiz gereken…
Devamı...

Verem, bulaşıcı yoldan mikrobun akciğerlere yerleşmesi sonucu ortaya çıkan bir hastalıktır. Tüberküloz Bulaşıcı Bir Hastalık mıdır? Verem hastalığı genetik bir hastalık değildir.…
Devamı...

Akciğerlerin tıkanmasına bağlı olarak nefes almada zorluk yaşanması, nefes alışveriş ve soluklanmada düzensizlik meydana gelmesi gibi nedenlerden ötürü söz konusu hastalık açığa…
Devamı...

Birçok farklı süreci olan ALS hastalığı, eğer doğru teşhis konularak tedavi edilmezse ölümle sonuçlanabilmektedir. Bununla beraber birçok insan ALS hastalığı nedir, belirtileri ve…
Devamı...

Fakat doğru ruj seçimi sayesinde dudaklar hiç olmadıkları kadar güzel görüneceklerdir. Nude Tonları Yaz, kış fark etmeksizin birçok kadın nude tonlarına bayılmaktadırlar. Çok doğal…
Devamı...

Hastalığa yakalananlarda ilaca hassasiyet veya ilaç kullanmak istememe gibi sebeplerden soğuk algınlığına iyi gelen bitkileri araştırıyor. İşte soğuk algınlığına iyi gelen bitkiler ve…
Devamı...

Farklı tipleri bulunmakta olan SMA hastalığının erken teşhisi sonucunda tedavi edilmesi ise mümkün. Çocukluk yaşlarından itibaren kişinin hayatı boyunca peşini bırakmayan SMA hastalığı…
Devamı...