Haberler

Araştırmacılar, şekerli içecek tüketenlerin tüketmeyenlere kıyasla %16 daha fazla şeker hastalığı riski taşıdığını söylüyor. Diyet gazlı içeceklerin bu riski azaltmadığı kanıtlandı. Tip…
Devamı...

Araştırmacılar, Alzheimer hastalığının tedavisi için elektromanyetik alanların işe yarayıp, yaramayacağı üzerinde çalışıyor.Yeni başlayan bu araştırmalar için şu an kimse bu tedavinin…
Devamı...

Yapılan araştırmaya göre her yüz kişiden sekseni çelişkili beslenme önerilerinden mustarip. Uzmanlar, televizyonda duydukları her habere göre beslenme şeklimizi tamamen değiştirmememiz…
Devamı...

Araştırmacılar, çocuklarda görünen ve akut flasit miyelit (AFM) adı verilen bir hastalığa karşı dikkatli olunmasını öneriyor. AFM omurilikte hasara neden olarak, çocuklarda felce neden…
Devamı...

Çamaşır suyu birçok ev temizleyicisinde bulunan narenciye bileşeni ile karıştığında isli dumanda bulunan çok ince parçacıklar oluşturabiliyor. Bu narenciye bileşenine limonen deniyor ve…
Devamı...

Tüketici sınıfı çamaşır makinelerinin yıkadığı çamaşırlarda birçok bakteri türü bulundu. Uzmanlar evlerde kullanılan enerji tasarruflu çamaşır makinelerinin çamaşırları düşük ısılarda…
Devamı...

Tüm dünyada geçerli olacak bir grip aşısı için bilim insanlarına 130 milyon dolar hibe edildi. Gribi yok edecek bu aşının 7 yıl içinde geliştirilmesi bekleniyor. Geliştirilecek aşı her…
Devamı...

Yapılan yeni bir araştırma sonuçlarına göre uzmanlar meme kanseri hastalarının mutlaka BRCA1, BRCA2 ve PALB2 genlerine baktırmalarını öneriyor.Bu genler meme, yumurtalık ve diğer…
Devamı...

Yapılan yeni bir araştırma lif açısından zengin beslenmenin tip 2 şeker ve yüksek tansiyon için yardımcı tedavi olduğunu kanıtladı. Lif açısından zengin besinler tüketenlerin…
Devamı...

Hayvan sevgisinin insan hayatı ve sağlığına önemli derecede olumlu etkileri olduğunu belirten İç Hastalıkları Hem. Emir Avşar, “Hayvan destekli tedavilerle ilgili hemşireler,…
Devamı...

Türk Tabipleri Birliği (TTB) Aile Hekimliği Kolu tarafından Diyarbakır Tabip Odası’nda yapılan toplantıda, Diyarbakır İl Sağlık Müdürlüğü’nün aile hekimleri üzerinde mobbing yaptığı öne…
Devamı...

Türkiye İstatistik Kurumu (TÜİK) Bebek ölümü hızı raporları çarpıcı sonuçlar ortaya koydu. Verilere göre Türkiye’nin doğusundaki illerde bebek ölüm hızı yüksek çıktı.
Devamı...

Tarihi geçmiş aşı tartışması büyüyor… Sayıştay’ın Sağlık Bakanlığı raporunda Türkiye’de okul çağındaki 63 bin çocuğa tarihi geçmiş aşı yapıldığı yönünde haberler çıkarken, Aile…
Devamı...

Kaliteli bir okul öncesi eğitim alan çocuklar, bu eğitimi almayan çocuklara kıyasla derslerinde ve özdenetim konusunda daha başarılı oluyorlar.Diğer çocuklarla sosyalleşerek sözcük…
Devamı...

Yapılan yeni bir araştırmaya göre hamileyken belirli türdeki antidepresanları kullanmak, gebelik şekeri olarak da bilinen gestasyonel diabetes mellitus hastalığına yakalanma riskini %15…
Devamı...

Sağlık Sen İzmir 2 No’lu Şube Başkanı Ekrem Özdemir, eski eşi tarafından 30 tarafından bıçaklanan Hemşire Fatma Tüfenkçi’ye yapılan vahşeti kınadıklarını açıkladı.
Devamı...

Karadenizlilerin kanserden ölmesinin kader olmadığını belirten Çevre Avukatı Remzi Kazmaz, devletin Karadenizlilere ‘kanser tazminatı’ ödemesi gerektiğini söyledi.
Devamı...

Ukrayna’da yaşayan 3,5 yaşındaki Damir Ershov, Türkiye’de gerçekleştirilen akraba dışı kemik iliği nakliyle yaşama tutundu.
Devamı...

Sağlık Bakanı Dr. Fahrettin Koca, Almanya’da yılın doktoru ödülüne layık görülen Kalp Cerrahı Dr. Dilek Gürsoy’u görüntülü arayarak tebrik etti.
Devamı...

Bursa Uludağ Üniversitesi (BUÜ), Mühendislik Fakültesi Öğretim Üyesi Doç. Dr. Adem Akpınar’ın yürüttüğü çalışmalar sayesinde ülke sınırları dışındaki deniz dalgalarının tahmini üzerine…
Devamı...

Marmara Üniversitesi ve Gebze Teknik Üniversitesi’nin ortaklaşa düzenlediği “2. Uluslararası Yeşil Biyoloji Kongresi” gerçekleşti.
Devamı...

Eylül 2019 iş ilanları arasında 2.000 kişilik komiser yardımcısı alımı haberi var. İş arayan milyonlarca işsiz lisans mezununu ilgilendiren bu alımla, istihdam açığı biraz daha…
Devamı...

Bayan özel harekat memuru alımı için bilgilendirici alım kılavuzu yayımlandı ve bu kılavuza gör lise mezunu ön lisans mezunu ve lisans mezunu olanlar başvurabilecekler. Bu alımlarda…
Devamı...

50 yaşına kadar istihdam edilmeyi bekleyen ve en az ilkokul mezunu olan adaylar için MEB alım yapıyor. Bu işe girebilmek için KPSS sınavına girmiş olmak gerekmiyor. 50 yaşına kadar…
Devamı...

11. Kalkınma Planı rekabetçi üretim ve verimliliğe odaklanarak hazırlanmıştır. Türkiyemizde Teknolojik dışa bağımlılık azaldı. İmalat sanayiinde yapısal disiplinle sektörel…
Devamı...

88. İzmir Enternasyonel Fuarı'nda 6 Eylül 2019 açılışında Türkiye-Çin Halk Cumhuriyeti Yatırım İş Formunda 40 ülke, 190 resmi davetli, büyükelçilikler, Ticaret Odaları Başkanları, TİM…
Devamı...

Prof. Dr. Abdurrahman Şenyiğit tarafından yapılan bir araştırmadan oldukça çarpıcı sonuçlar çıktı. Güvercin besleyenlerde görülen üşüme, yüksek ateş, hırıltılı solunum, öksürük, balgam,…
Devamı...

Hepimiz evimizde hijyene önem veririz. Ancak evimiz ne kadar hijyenik olursa olsun sağlığımızı tehdit eden bakteriler evimizin farklı yerlerinde yaşamaya devam edebiliyor. Bu konu…
Devamı...

Uluslararası Kanser Araştırmaları Ajansı tarafından gerçekleştirilen bir araştırmadan oldukça çarpıcı bulgular elde edildi. Bu araştırmadan elde edilen bulgulara göre günlük şekerli…
Devamı...

Geçtiğimiz yıllarda Türkiye’deki tüm Tıp Fakültelerini geride bırakan İstanbul Medipol Üniversitesi Uluslararası Tıp Fakültesi (UTF,) bu yıl da tüm Tıp Fakülteleri arasında 547,58 ile…
Devamı...

Sağlığa Evet Derneği ile Türk Kardiyoloji Derneğinin gerçekleştirdiği bir araştırmadan elde edilen bulgular, markette ve açıkta satılan bazı gıda ürünlerinin ciddi sağlık problemlerine…
Devamı...

Uzmanlar, sağlıklı bir yaşamın temelinin sağlıklı beslenmek ve stressiz bir yaşam ile bire bir bağlantılı olduğunu söylüyor. Sağlıklı bir vücudun sırrı ise sağlıklı organlara sahip…
Devamı...

Eğer glikoz şurubu nedir diye merak ediyorsanız, bu yazımızda aradığınız tüm yanıtları ve bilgileri bulabilirsiniz. Özellikle çoğu insan kötü şöhreti nedeniyle glikoz şurubu zararları…
Devamı...

Engelli Maaşı Nasıl Alınır? Engelli maaşı her engelli Türk vatandaşının başvurabileceği bir maaş türüdür. Engelin doktorlar heyeti tarafından en az yüzde 40 olması ve engellinin…
Devamı...

Eskiden işlerimizi devlet dairelerine giderek oradan hallediyorduk. Ancak artık bu işleri e devlet sayesinde internet üzerinden yapabilir hale geldik. Herkesin şifre alarak giriş…
Devamı...

Brokoli ve diğer lahanalı sebzeler, kanserleri önleme yetenekleri ile bilinmektedir. Bilim insanları uzun zamandır, bu ürünlerin önemli özelliklerini inceliyorlar ve etki…
Devamı...

Diyabet, yani toplum içerisindeki adıyla şeker rahatsızlığı öylesine sinsi ilerler ki birçok insan, başka bir rahatsızlığının tedavisi için hastaneye müracaat ettiğinde tesadüfen…
Devamı...

Çağımızın en önemli sağlık sorunlarının başında gelen kanser, her yıl binlerce kişinin hayatını tehdit etmeye devam ediyor. Bağırsak, mide, akciğer, pankreas gibi vücudun çeşitli…
Devamı...

İnsanın nefesini kesen astım rahatsızlığı günümüzün en korkulan rahatsızlıkları arasında yer almaktadır. Astım rahatsızlığını tetikleyen en önemli faktörler ise aşırı kilo, alerji ve…
Devamı...

Mide kanseri, ülkemizde en sık karşılaşılan sağlık sorunları arasında yer almaktadır. Mide kanseri riskini artıran en önemli faktör ise yanlış beslenme alışkanlığıdır. Hastalığın ilk…
Devamı...

Eti sağlıklı pişirmek kadar saklamak da önemlidir. Eti sağlıklı saklamak için öncelikle oda sıcaklığında fazla bekletmemek gerekiyor. Çünkü uzun süre oda sıcaklığında bekleyen ette…
Devamı...

Kanser, günümüzde çok sık karşılaşılan ciddi bir rahatsızlıktır. Kanser riskini artıran faktörlerin başında sigara kadar aşırı tuz tüketimi ve tandır dumanı da gelmektedir. SBÜ Van…
Devamı...

Unutkanlık hastalığı olan alzheimer özellikle yaşlılar için büyük sorun teşkil etmekte. İleri boyutlardaki bir alzheimer hastası ailesini, çocuklarını, evinin yolunu unutabilmekte ve…
Devamı...

Kış mevsiminde havaların soğumasıyla birlikte sık karşılaşılan grip ve nezle gibi bulaşıcı rahatsızlıklar, genelde birbirine çok karıştırılmaktadır. Liv Hospital İç Hastalıkları Uzmanı…
Devamı...

Kadınlar için ilerleyen yaşın kaçınılmaz kabusu menopoz dönemidir. Kadınların psikolojisi adeta altüst olmaktadır. İlerleyen topla birlikte ‘Menopoza bir çare bulunur mu?’ sorusunu…
Devamı...

 Antibiyotiklere karşı dirençli olan ‘klebsiella pneumoniae’ bakterisinin Avrupa’daki hastanelerde giderek yayıldığı belirtildi. Bakterinin tedaviye cevap vermediği takdirde hastalara…
Devamı...

Valf tedavisi uygulanan amfizem hastalarında kirli hava akciğerlerde depolanmaz. Göğüs Hastalıkları Uzmanı Prof. Dr. Erdoğan Çetinkaya, ortalama 45 dakika süren valf tedavisi ile ilgili…
Devamı...

2018 yılı ölüm istatistikleri incelendiğinde kanser nedeniyle ölen kişi sayısı 9.8 milyondur. Bu istatistik bize her altı ölümden birinin kanser nedeni olduğunu gösteriyor. Kanser…
Devamı...

Meme kanseri üzerine yapılan araştırmalar, her 8 bayandan birisinin maalesef meme kanserine yakalandığını gösteriyor. Meme kanserine yönelik bir değerlendirme yapan Genel Cerrahi Uzmanı…
Devamı...

Yemeklere lezzet veren soğan, suyuyla da vücudumuz, cildimiz ve saçlarımız için tam bir şifa kaynağı. Kanser hücreleriyle savaşmada vücuda güç üstüne güç veren soğan suyu, saçların…
Devamı...

Kızamık rahatsızlığının içerdiği tehlikeler, risk grubu, korunma yöntemi, süresi ve hastalığın ciddiyeti ile ilgili bilgi veren Çocuk Sağlığı ve Hastalıkları Uzmanı Dr. Erkan Hüner,…
Devamı...

Hepatit B rahatsızlığının ülkemizi ciddi bir şekilde tehdit eden sağlık sorunları arasında yer aldığına değinen Prof. Dr. Yüksel Gümürdülü, halsizlik ve yorgunluk haricinde hiçbir…
Devamı...

Birçok vitamin ve minerali sebze - meyvede bulmak mümkün. Ancak bazıları ne sebzeden ne de meyvelerden tedarik edilemiyor. Üstelik yüksek sıcaklıkta çözünen B12 vitamini ise tam da…
Devamı...

Çay kültürünün en yoğun olduğu ülkelerden birinde yaşıyoruz. Durum böyleyken çayı, baştan savma bir şekilde yapmak çok yanlış olacaktır. Yıllardır çayı köylerde demleyen teyzelerin…
Devamı...

Günümüzde Amerikan tarzı fast - food beslenme oldukça yaygındır. Buna bir de beslenme alışkanlıklarımızdaki yanlışlar eklenince bir sindirim sistemi rahatsızlığı olan kabızlık…
Devamı...

İşçi bal arıları tarafından üretilen, kremsi beyaz ya da soluk sarımsı sütlü bir salgı olan arı sütünü duyunca surat ekşitiriz ama sağlıklı yaşamın yolu da arı sütünden geçiyor.…
Devamı...

Uzmanların da önerdiği ve mutfaklarımızdan eksik etmememiz gereken ve kansere engel olan besinler hangileri? Kanser hücrelerine karşı savaşan besin ögeleri neler? Merak edilen ve…
Devamı...

Günümüzde neredeyse her cihaz da kulaklık kullanılıyor. Üstelik bu cihazlar artık çocukların tek uğraşı haline gelmiş durumda. 12 yaş altı çocukların bile telefon kullanıyor olmasıysa…
Devamı...

Kemik erimesinin en fazla tehdit oluşturduğu kesim 45 yaş üstündeki bayanlardır. Kemik erimesi ile birlikte kemiklerde kırılmaya ve nefes darlığına çok sık rastlanmaktadır. Kemik…
Devamı...

Yaz mevsiminin sıcak günlerinde cilt sağlığımız için tehdit oluşturan bir takım alışkanlıklarımıza değinen Dermatoloji Uzmanı Dr. Seher Arı, vatandaşlarımıza önemli uyarılarda bulundu.
Devamı...

Diyabet (şeker) rahatsızlığı bulunan hastaların çoğu rahatsızlığın göze verdiği hasardan habersizler. Göz damarlarına etki eden diyabet rahatsızlığı öncelikle görmede azalmaya, gerekli…
Devamı...

Avrupa sıcak hava dalgasının etkisi altına girdi. Fransa’nın başkenti Paris’te termometreler 42 dereceyi gösterirken, Avrupa’yı etkisi altına alan sıcak hava dalgasının ülkemizi…
Devamı...

Yaz aylarının bunaltan sıcaklarında serinlemek için havuzların sıklıkla tercih edildiğine değinen Dermatoloji Uzmanı Dr. Eylem Acar, havuzların bulaşıcı hastalık riski taşıdığını ifade…
Devamı...

Dünya üzerinde yılda ortalama 3 milyon kişinin yaşamını yitirmesine sebep olan Hepatit türü hastalıklar her alanda kendini gösteriyor. Karaciğer sorunu olarak karşımıza çıkan Hepatit…
Devamı...

Dünya üzerinde her 600 milyon kişi besin zehirlenmesi sorunu yaşamakta. Dünya Sağlık Örgütü'nün uyarılarına göre uygunsuz koşullarda paketlemesi yapılan ürünler milyonlarca bakteri ve…
Devamı...

Normal baş ağrısından daha şiddetli ağrılara neden olan migren nörolojik problemlerden dolayı oluşan ciddi bir baş ağrısı türüdür. Genellikle ataklar halinde kendisini gösteren migren…
Devamı...

Moskova İvan Seçenov Devlet Tıp Üniversitesi'nde görev yapan Rus Kardiyolog Anton Rodionov, geçmişlerinde kalp rahatsızlığı öyküsü olmayanların kalp krizi riskini düşürmek maksadıyla…
Devamı...

Enfeksiyonlara sıkça maruz kalmanın, yaşanılan depresyon ve mutsuzluk hallerinin D vitamini eksikliğine bağlı olabileceğini söyleyen İç Hastalıkları Uzmanı Dr. Serdal Baysal, bu tip…
Devamı...

Teknoloji ve internet, günümüz hayatına oldukça büyük katkılar sağlamaktadır. Online alışveriş siteleri, veli giriş sistemleri, okul blogları, araştırmalarda kullanılan düzinelerce…
Devamı...

KKTC'nin başkenti Lefkoşa'da yaşayan 62 yaşındaki bir kişi, Batı Nil Virüsü rahatsızlığı nedeniyle tedavi gördüğü hastanede öğlen saatlerinde yaşamını kaybetti.
Devamı...

Ayak şişmesinin birçok farklı nedeni bulunmaktadır. Ayak şişmesinin tedavi edilmesi içinde kesinlikle sebebinin bilinmesi gerekmektedir. Eğer ki ayak şişmesinin nedeni bilinirse,…
Devamı...

Yeni yapılan araştırmalar vitaminlerin
Devamı...

Hastalık Kontrol ve Önleme Merkezleri, 2009 yılında Japonya'da ilk kez görülen, Candida auris mantarı adı verilen ölümcül yeni bir mantar konusunda uyarıyor. Bilim adamları, standart…
Devamı...

Beslenme eğilimlerinden bazılarının aksine, aralıklı oruç tutma önerisi için yeni kanıtlar bulunmaya başlandı. Hayvanlar ve insanlar üzerinde yapılan çalışmalar kilo kaybının bazı…
Devamı...

Yakın zamanda yapılan yeni araştırma gösteriyor ki kibrit çöpü büyüklüğünde bir implant HIV önleme çalışmalarında devrim yaratabilir. Üstelik, cihaz, bir yıl boyunca HIV virüsüne maruz…
Devamı...

Çok sayıda ve kapsamlı araştırmalar doktorları her gün düşük doz aspirin önerisinde bulunmaya açık olmalarını; kalp krizi geçiren ve kalp krizi geçirmeyen insanlarda kalp krizi ve felç…
Devamı...

Hondurus’ta Dang Humması yüzünden ölenlerin sayısı 54’e ulaşırken, 28 bin 600 kişi ise bu rahatsızlık nedeniyle hastanelerde tedavi görüyor. Hondurus yönetimi ciddi boyutlara ulaşan…
Devamı...

Sağlık Bakanlığı'nın yapmış olduğu uyarıya göre " Mümkün olduğunca öğle saatlerinde dışarıya çıkılmaması" gerektiği açıklandı. Sıcak havanın etkisiyle vücutta oluşabilecek…
Devamı...

Zayıflamak, daha fit bir görünüşe sahip olmak asırlar süren gelişim sürecimiz içerisinde insanların dikkatle üzerinde durduğu önem arz eden konudur. Bu sebeple zayıflamak için çeşitli…
Devamı...

Sağlıklı olduğunu düşünerek tükettiğimiz onlarca besin maddesi bulunmakta. Bir çok bireyse kilolardan kurtulmak için sulu ve hafif besinleri tercih ediyor. Özellikle yaz aylarında…
Devamı...

Mutfaklarımızdan eksik etmediğimiz ve pratik olduğu için her alanda kullandığımız dondurulmuş gıdalardaki tehlike ortaya çıktı. Besin öğelerinin dondurularak tüketilmesi kanser…
Devamı...

İstanbul’da geçen yıllara kıyasla oldukça fazla olan sivrisinekler, Batı Nil Virüsü tehdidinde ana etken. Sağlık Bakanlığı ise yaptığı açıklamalarla sivrisineklerden bulaşan Batı Nil…
Devamı...

Kan tahlili, yalnızca 5 dakikanızı ayırarak mevcut ve gelecekte olması olası hastalıkların tespitinde kullanılan, oldukça kolay bir tahlil şeklidir. Böbrek, karaciğer, akciğer, gut…
Devamı...

Mevsimsel olarak görülen çocuk ishali dikkate alınmadığında kötü sonuçlara sebep olabilmekte. Bağışıklık sistemi hassaslaşan çocuklarda görülen ishal, mevsime bağlı olarak görülebildiği…
Devamı...

Çocuk hasreti çeken birçok çiftin başvurduğu tedavi şekli olan Tüp Bebek yönteminin başarısız olması hakkında ilginç bir detay ortaya çıktı. Yapılan tedavinin sonuç vermemesi yediğimiz…
Devamı...

Demokratik Kongo Cumhuriyeti'nde Ebola virüsünün neden olduğu salgına karşılık Dünya Sağlık Örgütü küresel acil durum ilan etmişti. Sağlık Bakanlığı ise bu salgın için halkı uyardı.…
Devamı...

Türkiye’nin en kapsamlı ve en çok takip edilen sağlık haberleri sitesi "saglikhaberleri.com” web sitemizde, kendi profil resminiz ve özgün yazılarınızla yer almaya ne dersiniz?
Devamı...

Son yıllarda özellikle her alanda araştırması yapılan kök hücrelerin artık Parkinson hastalığının tedavisinde de kullanılması mümkün olacak. Açıklama yapan Japon bilim adamları…
Devamı...

Bu bir sır değil, ne yediğinizi takip etmek kalp sağlığınızı korumanıza yardımcı olabilir. The Lancet Diabetes & Endocrinology web sitesinde yayınlanan yeni araştırma sürpriz bir…
Devamı...

York Üniversitesi tarafından yapılan bir çalışmaya göre, dünyanın bazı nehirlerinde yaşanan antibiyotik yoğunlaşması normal düzeyin 300 kat fazlasına ulaştı. Araştırma, konu hakkında…
Devamı...

Boyutları oldukça küçük ve kan emici varlıklar olan sivrisinekler aslında oldukça tehlikeli hastalıklar saçabiliyorlar. Pek çok canlıdan beslenen bu rahatsızlık veren sinekler özellikle…
Devamı...

Fransız Soraya Ghezelbash, 35 yıldır egzama hastalığıyla mücadele ederken dermanı Türkiye'de buldu. Sağlık konusunda pek çok Avrupa ülkesini geride bırakan Türkiye'nin bu alandaki…
Devamı...

Uzmanlar tarafından hızlı üretim amaçlı yapılan ve uzun süre dayanıklılığını koruyan tarım ürünleri ve tohumların ağır metal zehirlenmesi denilen rahatsızlığa yol açtığını bildirildi.…
Devamı...

Saç dökülmesi problemi olanların gözdesi haline gelen "mavi su" tehlike saçıyor. Yurt dışından getirilen ve içeriği hakkında kimsenin bilgi sahibi olmadığı bu su kalp krizine bile neden…
Devamı...

Cumhurbaşkanı Recep Tayyip Erdoğan'ın günlerdir ortaya çıkmaması üzerine sağlık durumu ile ilgili başlayan ve sosyal medyada giderek artan söylentiler merak uyandırmaya devam ediyor.
Devamı...

Ensafalit adıyla da bilinen beyin iltihabı Hindistan'da 214 kişinin ölmesine neden oldu. Hindistan'a bağlı Assam eyaletinde ortaya çıkan bu ölümcül hastalık 18 Temmuz'dan bu yana…
Devamı...

Günlük hayatımızda genellikle marketten yumurta aldıktan sonra eve geldiğimizde yumurtaları buzdolabına dizmek için kartonundan çıkarırız. Yumurtaları dizme işleminden sonra ise sadece…
Devamı...

Diş eti, diş çevresinde bulunan ve diş köklerini sabitleyen dokudur. Bazı diş sorunlarından dolayı diş etlerinde geriye yani aşağıya doğru çekilme görülür. Diş eti çekilmesinin en büyük…
Devamı...

Yapay kan üretmek mümkün mü? Sorusunu yanıtlamadan önce yapay kanın anlaşılmasında yine önemli bir soru olan kan nedir? Sorusunu kısaca yanıtlayalım.
Devamı...

20-20-20 kuralı hakkında daha önce herhangi bir şey duymamış olabilirsiniz. Bu nedenle bu kuralın faydalarından önce 20-20-20 kuralı nedir? Sorusunu yanıtlamamız daha doğru olacaktır.
Devamı...