Tarama Kategorisi

Beslenme

Alternatif Tıp Anne / Çocuk Bitkisel Çaylar Cinsellik Diş Sağlığı Doğal Tedavi Göz Sağlığı Hamilelik Hastalık Hastalık Belirtileri Şifalı Bitkiler Spor / Egzersiz Tüp Bebek

Aç karnına zeytinyağı içmenin faydaları

Sağlık Haberleri 11 Haziran 2020

Sabahları aç karnına 1 kaşık bile zeytinyağı içtiğinizde sağlığınıza faydaları inanılmaz.
Devamı...

Bu Üçlü Tam Bir Şifa Deposu

Sağlık Haberleri 10 Haziran 2020

Herkes bal, ceviz ve badem yemenin faydalarını bilir fakat bu üçü bir araya geldiğindeki vücudaetkilerini bilmez.
Devamı...

İşte En Besleyici 15 Besin!

Sağlık Haberleri 10 Haziran 2020

1000 çeşit ham besin maddesini araştıran araştırmacılar, vücudun ihtiyaç duyduğu en önemli besin maddelerini sıraladı.
Devamı...

Raflar domuz dolu! Maalesef bunların hepsini yedik..!

Sağlık Haberleri 7 Haziran 2020

Dr. Ayşe Ebrar'dan şok eden açıklama, "Türkiye’de “hiç yemedim” diyen, bir büyük domuz götürmüştür"
Devamı...

Tıkalı damarları hızlıca açan en iyi 9 besin!

Sağlık Haberleri 28 Ekim 2019

Dünya genelinde en çok görülen ve ölümle sonuçlanabilen hastalıkların başında gelen kalp ve damar rahatsızlıklarına karşı önlem alıyor musunuz? Genç yaşlarda edinilen beslenme ve spor…
Devamı...

- Sponsorlu Bağlantı -

Ispanağı böyle yerseniz böbreklerinize zarar verebilir!

Sağlık Haberleri 16 Ekim 2019

İçerdiği demir sebebiyle güçlülüğün simgesi olan ıspanağı yanlış şekilde tükettiğinizde faydalarından ziyade böbrek taşı oluşumuna neden olarak böbreklerinize zarar verebileceğini…
Devamı...

Çikolataya alternatif 7 sağlıklı ve tatlı atıştırmalık

Kıvanç Durukan 24 Eylül 2019

Çikolata başta kadınlar olmak üzere tüm dünyada bol miktarda tüketilen ancak kişinin sağlığında istenmeyen durumlara ve kilo almasına neden olan bir atıştırmalıktır. Üstelik bol…
Devamı...

Kanseri önlemek için bu besinleri sofranızdan eksik etmeyin!

Sağlık Haberleri 14 Eylül 2019

Kanser rahatsızlığı, uzmanlar tarafından çağımızın vebası olarak tanımlanmaktadır. Sadece kendimiz için değil, sevdiklerimiz için de hayati risk içermektedir. Kanser üzerine…
Devamı...

Bağırsak kanserine karşı kalkan görevi gören mucize besinler

Sağlık Haberleri 8 Eylül 2019

Beslenme ile ilgili yapılan hatalar neticesinde bağırsakta bulunan iyi bakteri sayısı zaman içerisinde azalma göstermektedir. Bu durumun sonucu olarak sağlıklı bağırsak florası…
Devamı...

Yüksek tansiyon hastalarının kaçınması gereken besinler

Sağlık Haberleri 8 Eylül 2019

Yüksek tansiyon rahatsızlığı olan kişiler, yağlı ve yağda kızartılmış gıdalardan, hamur işlerinden, hamur tatlılarından, kırmızı et ve sakatat ürünlerinden kesinlikle kaçınmalıdırlar.…
Devamı...

- Sponsorlu Bağlantı -

Duygusal yeme bozukluğu nedir, kurtulmak için ne yapılmalı?

Sağlık Haberleri 4 Eylül 2019

Duygusal yeme bozukluğu günümüzde birçok kişinin yaşadığı ancak farkında olmadığı bir tür rahatsızlıktır. Bu rahatsızlığının farkında olanlar duygusal yemeden kurtulmak için…
Devamı...

Pestisit nedir, zararları neler? Hangi besinlerde var? Kalıntısı nasıl temizlenir?

Sağlık Haberleri 3 Eylül 2019

Eğer pestisit nedir, ne işe yarar, zararları nelerdir, hangi sebze ve meyvelerde var, kalıntıları nasıl temizlenir gibi sorularınız varsa, pestisitler hakkında her ayrıntıyı ele…
Devamı...

Yiyecek türüne göre taze mi bayat mı olduğunu anlama yöntemleri

Sağlık Haberleri 31 Ağustos 2019

Ambalajlı yiyeceklerin taze olup olmadığını tavsiye edilen son tüketim tarihine bakarak anlayabiliriz. Peki ambalaj ile satılmayan ve tavsiye edilen son tüketim tarihi olmayan…
Devamı...

Probiyotik turşu nedir? En güzel probiyotik turşu evde nasıl yapılır?

Sağlık Haberleri 25 Ağustos 2019

Rahmetli Münir Özkul ve Adile Naşit'in en güzel film repliklerinden biridir, en lezzetli turşu sirkeden mi yoksa limondan mı olur kavgası... Türk mutfağının en güzel lezzetleri arasında…
Devamı...

Doğru beslenerek sağlıklı ve mutlu olmanın en önemli 5 kuralı

Sağlık Haberleri 25 Ağustos 2019

Sağlıklı bir yaşam sürmek için kişinin doğru bir yaşam tarzı belirlemesi ve bu yaşam döngüsü içerisinde dengeli bir beslenme tarzı oluşturması çok önemlidir. Bunun için sağlıklı gıda…
Devamı...

- Sponsorlu Bağlantı -

Açken asla tüketilmemesi gereken gıdalar!

Sağlık Haberleri 24 Ağustos 2019

Diyet yapmak pek çok kişi için oldukça zordur. Özellikle de bazı bilinmeyen yanlışlar sizi daha da çıkmaza sürükleyebilir. Bunlardan birisi de diyet esnasında açken asla tüketilmemesi…
Devamı...

Egzersiz yapmadan da kilo verilebileceğinin 8 rasyonel kanıtı

Sağlık Haberleri 24 Ağustos 2019

Egzersiz yapmadan kilo vermek dediğimizde, birçok insan böyle bir şeyin asla mümkün olamayacağını çaresizce düşünür. Özellikle spor salonlarının bu kadar yaygınlaştığı günümüzde, kilo…
Devamı...

Ağrılarınızın asıl nedeni tükettiğiniz baş ağrısı yapan gıdalar olabilir!

Sağlık Haberleri 24 Ağustos 2019

Baş ağrısı, farklı nedenler ile ortaya çıkabilen yaygın bir rahatsızlıktır. Kişiye ve nedenine göre şiddeti değişen bu rahatsızlık, bazen yediklerinizle alakalı da ortaya çıkabilir. Baş…
Devamı...

Propolis nedir, faydaları zararları neler, çocuklarda nasıl kullanılır?

Sağlık Haberleri 18 Ağustos 2019

Arıların baldan daha fazlasını yaptığını duyunca şaşıracaksınız. Reçinemsi ve kahverengi bir ürün olan propolis, bitkilerin tomurcuklarından ve yapraklarından toplanmaktadır. Güçlü…
Devamı...

Kemik suyuyla vücudunuzu yenileyin!

Sağlık Haberleri 14 Ağustos 2019

Kurban bayramını geçirdiğimiz bugünlerde kırmızı etin bilinçli tüketimi üzerine toplumu bilgilendirmek gerekiyor. Bu husus üzerine kırmızı etin nasıl tüketileceğine dair uzmanlardan sık…
Devamı...

- Sponsorlu Bağlantı -

Kurban eti nasıl saklanır, pişirilir, ne zaman buzdolabına konulur?

Sağlık Haberleri 6 Ağustos 2019

Kurban bayramında en çık merak edilen kurban eti nasıl saklanır, poşete konur mu, nasıl pişirilir kavrulur
Devamı...

Zayıflamak için kahvaltı neden önemli?

Sağlık Haberleri 5 Ağustos 2019

Küçüklüğümüzden beridir kahvaltı yapmak sağlığımız için ne kadar önemli söylenir durur. Genellikle bu konuda kimse detaylı bilgi vermez. Zaten kahvaltının sağlıklı bir öğün olduğunu…
Devamı...

Evde lezzetli filtre kahve nasıl yapılır?

Sağlık Haberleri 3 Ağustos 2019

Filtre kahve, geleneksel Türk kahvesine göre çok daha sert ve aromatik bir tat sunan bir kahve çeşididir. Genellikle kafeye gidildiğinde istense de bu kahvenin evde hazırlanması oldukça…
Devamı...

Mikrodalga fırından çıktıktan sonra zararlı olan yiyecekler!

Sağlık Haberleri 3 Ağustos 2019

Büyük şehirlerde, kahvaltı veya akşam yemeğini pişirmek veya ısıtmak için zaman kısıtlıyken hızlı bir şekilde yemeği mikrodalgaya koyun. İşe yetişmek ya da çocuğunuzu okula yetiştirmek…
Devamı...

Kilo vermek için sağlıklı beslenmeyle ilgili bilinen 11 yanlış

Sevgi Karacan 1 Ağustos 2019

Sağlıklı beslenmeyle ilgili bilinen yanlışlar her geçen gün artıyor. Herkes vücuduna iyi bakmak ve sağlıksız şeyler yerine sağlıklı besinleri tüketmek istiyor. Ancak sağlıklı diye…
Devamı...

- Sponsorlu Bağlantı -

Fazla kilolardan kurtulmanız için kazanmanız gereken 12 alışkanlık!

Sağlık Haberleri 31 Temmuz 2019

Fazla kilolardan kurtulmak için tek yapman gereken belli alışkanlıklarından vazgeçmek ve bunların yerine daha faydalı alışkanlıklar edinmek.
Devamı...

Sağlıklı beslenmeye dair doğru olarak bilinen 9 yanlış bilgi!

Sağlık Haberleri 30 Temmuz 2019

Sağlıklı beslenmek için neler yemeliyiz dendiğinde herkesin aklına yine herkes tarafından bilinen birçok yiyecek ve fikir gelir ama bunların kaçı doğru? Ne yazık ki, sağlıklı beslenme…
Devamı...

Yazın ferahlatan gül aromalı soğuk içecek tarifi

Sağlık Haberleri 30 Temmuz 2019

Yazın sıcakların gelmesiyle birlikte insanlar serinleten içecek araştırmaya başlar. Genellikle yazın içilebilecek soğuk içecekler, soğuk kahve, soğuk çay gibi şeyler oluyor. Fakat ne…
Devamı...

Gıda zehirlenmesinden korunmak için yapılması gerekenler!

Sağlık Haberleri 29 Temmuz 2019

Gıda zehirlenmeleri sık sık gerçekleşen son derece tatsız, sağlığı bozucu bazen de ölümcül olabilecek durumlardır. Basit önlemlerle gıda zehirlenmesinden korunmak mümkündür. Bunun için…
Devamı...

Prostat sağlığını korumak için en doğru beslenme alışkanlıkları

Sağlık Haberleri 27 Temmuz 2019

Prostat, erkeklerde mesanelerinin yanında bulunan küçük bir bezedir. Pek çok erkek hayatı boyunca prostat problemi yaşar. Bu nedenle yaş ilerledikçe prostat kanserine yakalanma riski…
Devamı...

- Sponsorlu Bağlantı -

Lut tuzu zayıflamak için nasıl kullanılır? Kaç kilo verdirir?

Çiğdem Artun 25 Temmuz 2019

Afrika Kıt'ası ile Suriye sınırındaki Şeria Nehri'nde denizden -400 m. alçaklığında yer alan Lut Gölü yeryüzünün en alçak tuz gölü olma özelliğine sahip. Zayıflamak isteyenler için tam…
Devamı...

Bağırsaklara iyi gelen doğal ve katkısız 7 probiyotik besin!

Sağlık Haberleri 25 Temmuz 2019

Probiyotik Nedir? Probiyotik besinler tüketildiği zaman insan sağlığı üzerinde olumlu ve destekleyici etkileri bilinen canlı mikroorganizmalardır. Probiyotik gıdalar özellikle bağırsak…
Devamı...

Bildiğiniz her şeyi unutun! Kahvaltı etmek kilo aldırıyor!

Sağlık Haberleri 24 Temmuz 2019

Kahvaltı etmenin faydaları neredeyse birçok toplumda ve bizim toplumumuzda sürekli anlatılan ve teşvik edilen bir olgudur. Sürekli olarak “Kahvaltı en önemli öğündür” denir. Peki,…
Devamı...

Soda ile Türk kahvesi nasıl yapılır? Lezzetli mi?

Sağlık Haberleri 24 Temmuz 2019

Türk kahvesi, su, kahve ile yapılan bir kahve çeşididir. Aslına baktığınızda yapımı oldukça basit, gerekli malzemeler ise minimum ölçüdedir. Fakat Türk kahvesini daha değişik bir tada…
Devamı...

Sirke zayıflatır mı? Sirke zayıflamak için nasıl kullanılır?

Sağlık Haberleri 12 Haziran 2019

Sağlıklı olması ve birçok şifayı da beraberinde getirmesi ile dikkat çeken sirke önemli bir yere sahiptir. Mutfakların vazgeçilmezi olan sirkeler soslarda ve salatalarda çok sık…
Devamı...

- Sponsorlu Bağlantı -

Maden suyunu böyle içmek faydalarını azaltıyor!

Sağlık Haberleri 11 Haziran 2019

Soda ile karıştırılan maden suyu sodadan farklı mineral deposu olan bir içecektir. Bu nedenle birçok faydası bulunan maden suyu özellikle kemik sağlığını olumlu olarak etkilemektedir.…
Devamı...

Gece yarısı bile atıştırabileceğiniz 11 yiyecek

Çiğdem Artun 10 Haziran 2019

10Özellikle diyet yapanların dikkat ettiği konulardan olan kalori cetveli dengeli kalori alımında önem teşkil etmektedir. Gerek diyette olsun gerekse normal beslenmede gece gelen açlık…
Devamı...

Şeker Hastaları Ne Yemeli?

Çiğdem Artun 29 Mayıs 2019

Tip 1 Diyabet hastalığı insüline bağımlıdır. Çocuk yaşlarda başlar ve sıklıklar görülür. Vücudun insülin salgılamamasından dolayı insülin kullanımı şarttır. Diyabet hastalarının…
Devamı...

Oruç Tutanlar Nasıl Beslenmeli? Adım Adım Beslenme Önerileri

Çiğdem Artun 28 Mayıs 2019

18 saatlik açlık ve susuzluk bünyeyi haliyle çok yoruyor. Orucu açar açmaz hızlı bir şekilde yiyip mideyi şişirmekte sağlığa oldukça zararlı bir durumdur. Oruç tutarken dikkat edilecek…
Devamı...

Sağlıklı Bir Şekilde Oruç Tutmanın 10 Temel Kuralı

Çiğdem Artun 27 Mayıs 2019

Sağlıklı bir şekilde oruç tutmak ve oruç tutarken dikkat edilmesi gerekenler temel sağlık kurallarıyla örtüşmektedir. Bu nedenle oruç tutmanın faydaları veya oruç tutmanın zararlı…
Devamı...

- Sponsorlu Bağlantı -

Doğal Omega-3 Kaynağı Besinler

Çiğdem Artun 26 Mayıs 2019

Omega-3 Yağının Faydaları Omega 3 faydaları vücutta en çok kalp ve beyinle ilgilidir. Bazı kanser türlerine (kolon, prostat, meme gibi) karşı koruyucudur. Kanda bulunan trigliserit …
Devamı...

Ramazan Ayında İftarda ve Sahurda Nasıl Beslenmeli?

Gamze Deniz 24 Mayıs 2019

Oruç tutan bir insan bu dönemde günde en az 2 öğün yemek yemelidir. Bu öğünler ara öğünlerle desteklenmelidir. Ayrıca sıvı tüketimine dikkat edilmelidir. Sahurda Beslenme Önerileri…
Devamı...

Gaz ve Şişkinlik Neden Olur? Kurtulma Yolları Nelerdir?

Gamze Deniz 22 Mayıs 2019

Gaz ve Şişkinlik Neden Oluşur? ÜşütmekÜşüten metabolizma görevlerini yerine getiremeyerek, sindirim problemleri ile karşı karşıya kalabilir. Cereyanda kalındığında, soğuk bir şey…
Devamı...

Sporcularda Karbonhidrat Yüklemesinin Önemi

Çiğdem Artun 19 Mayıs 2019

Çünkü sporcuların yaptıkları sporlarda başarıya ulaşabilmeleri ve sağlıklı şekilde spora devam etmeleri için karbonhidrat yüklemesinin doğru bilinmesi ve uygulanması gerekmektedir. Bu…
Devamı...

Oruç Tutarken Halsiz, Susuz Kalmamak İçin Ne Yapmalı, Hangi Gıdaları Tüketmeli?

Sağlık Haberleri 13 Mayıs 2019

Ramazan ayının gelmesi ve günlük öğün sayımızın 2’ye düşmesi sonucunda gün içerisinde halsizlik, bitkinlik ve yorgunluk hissi ile karşı karşıya kalınabilmektedir. Bünyesi zayıf…
Devamı...

- Sponsorlu Bağlantı -

Metabolizmayı Hızlandırmanın En Etkili 5 Yolu

Çiğdem Artun 11 Mayıs 2019

Fazla kiloların birçok hastalığa davetiye çıkardığı düşünülürse zayıflamanın önemi daha da anlaşılacaktır. Kilo verme farklı nedenlere bağlı gerçekleşebilmektedir. Kimilerinde yeme…
Devamı...

Obezite Nedir? Obezite Nedenleri ve Tedavi Yöntemi

Çiğdem Artun 8 Mayıs 2019

Oldukça kalorisi yüksek besinler tüketip bunları sindirmek için aktivitede bulunulmadığı takdirde bünye bunları enerjiye çevirip vücuttan atamaz bunun yerine yağ şeklinde depolar ve…
Devamı...

Ramazanda Yapılan En Büyük Beslenme Hataları Neler?

Sağlık Haberleri 5 Mayıs 2019

Ramazan ayına girdiğimiz bu günlerde beslenme alışkanlığımıza dikkat ederek sağlıklı bir vücut ile dini vecibemizi yerine getirmemiz gerekiyor. Ramazanda Yapılan Beslenme Hataları…
Devamı...

Arı Sütü Nedir? Arı Sütünün Faydaları Nelerdir? Nasıl Tüketilmelidir?

Sağlık Haberleri 27 Nisan 2019

Arı sütü içerisinde A, B, C, D ve E vitaminlerini bulundurmaktadır. Ayrıca içerisinde bulundurduğu mineraller ile de dikkat çekmektedir. Bu tür içeriklerin yanı sıra bağışıklık…
Devamı...

Kışın Ne Yemeliyiz Ki Hastalıklar Bizden Uzak Olsun?

Sağlık Haberleri 7 Aralık 2018

Kış ayları; güneşin az görüldüğü ve psikolojik olarak da insanların kendisini iyi hissetmediği zamanlardır. Her ne kadar doğruluk payı olsa da, bazı konularda dikkatli olunduğunda…
Devamı...

- Sponsorlu Bağlantı -

Kanser Tedavisi Esnasında Beslenme Düzeni ve Faydaları!

Sağlık Haberleri 5 Aralık 2018

Türü fark etmeksizin bütün kanser hastalıklarının tedavisinde, doğru beslenme düzeni en merak edilen konulardan biridir. Hasta ve çevresindeki kişiler, bu meraklarını gidermek isterken…
Devamı...

Sağlıklı Beslenmek İçin Ne Yapmalıyız? Sağlıklı Beslenmek İçin 3 Altın Kural

Sağlık Haberleri 21 Kasım 2018

Pek çok kişi sağlıklı beslenme denildiği zaman, kendisi için eziyete dönüşecek günlerin başlangıcı olacağını düşünür. Ancak bu durum hiçte düşünüldüğü gibi değil. Çünkü sağlıklı bir…
Devamı...

Bir Bardak Suya Bir Adet Kuru Hurma Koyup Bekletin Ve… Bakın Neye İyi Geliyor?

Sağlık Haberleri 9 Ekim 2018

Hurma, vitamin ve tatlılar gibi, emilmesi kolay olan önemli maddeler ihtiva eder. Bununla birlikte hurma acıkmayı durdurmaya yardımcı olmakta ve oruçluya
Devamı...

Yumurta Ne Kadar Süre Pişirilmeli?

Sağlık Haberleri 3 Ekim 2018

Protein deposu yumurta nasıl pişirilmeli? Yumurtayı pişirirken mutlaka bu önerilere dikkat etmelisiniz..
Devamı...