Diyet
Zayıflamak, diyet yapmak, kilo vermek, fit bir vücuda sahip olmak veya egzersizleri öğrenmek mi istiyorsunuz? Diyetler ile ilgili güncel bilgiler bu bölümde.
-
Göbek Eriten Kahve Tarifi: Kahvenize 1 Kaşık Ekleyin!
Kahvenize sadece bir kaşık ekleyin, göbek yağlarınız erisin! İşte metabolizmayı turbo gibi çalıştıran o sihirli tarif...
Devamını Oku » -
Tüp mide ameliyatı sonrası beslenme ilkeleri
Tüp mide ameliyatı sonrası beslenme süreci belirli aşamalardan oluşur. İlk hafta sıvı diyet ile başlanan bu süreç, ilerleyen haftalarda püre…
Devamını Oku » -
Bergüzar Korel alkali diyet ile 8 ayda 25 kilo verdi!
Ünlü oyuncu Bergüzar Korel, 8 ay gibi kısa bir sürede 25 kilo vererek eski fit görünümüne kavuştu. 3 çocuk annesi…
Devamını Oku » -
Gece yatmadan önce bir kase yoğurt yemek zayıflatır mı?
Gece yatmadan önce yoğurt yemek, diyet listelerinin vazgeçilmez maddelerinden biri olmuştur. Sindirim sistemine ve böylece kilo vermeye faydalı olan yoğurdu,…
Devamını Oku » -
Kaynatın için ve 30 günde 10 kilo verin!
Sağlıklı kilo vermek istiyorsanız, yalnızca bu kombinasyona güvenmemelisiniz. Herhangi bir kilo verme programının etkili olması için dengeli bir diyet ve…
Devamını Oku » -
Zayıflamadan tansiyonu düşürmeye kadar etkili zencefilin faydaları
Zencefil suyu, vücudunuzdaki yağ yakma süreçlerini uyarmada oldukça etkilidir. Özellikle en inatçı alanlar olan kollarınız, kalçalarınız ve göbeğinizdeki yağ yakımını…
Devamını Oku » -
Yarım tonluk dünyanın en obez kadını Mayra Rosales’in mucizevi hikayesi
Yeme ile ilgili farklı rahatsızlıklar vardır, bugünkü durumda vücudun, kasların ve kemiklerin büyüklüğüne göre daha fazla kas yağının olması ile…
Devamını Oku » -
7 zeytin 1 incir diyeti nasıl yapılır? Yapanların yorumları neler?
İştahı azaltarak doğal yollardan zayıflamayı sağlayan 7 zeytin 1 incir diyeti nasıl yapılır, yapanların yorumları neler? Detaylar yazımızda.
Devamını Oku » -
Gece yatarken sirkeli su içmek zayıflatır mı?
Gece yatarken sirkeli su içmek zayıflatır mı, faydaları neler, nasıl yapılır, içilir? gece yatarken ballı sirkeli su içmek faydalı mı?…
Devamını Oku » -
Hangi vitamin eksikliği kilo vermeyi engeller?
Kilo alımı, vücudunuzda vitamin eksikliklerinin bir işareti olabilir. Birçok vitamin, mineral ve hormon eksikliği, vücudunuzun doğal kilo yönetimi yeteneğini etkileyen…
Devamını Oku » -
İf diyeti nedir? İf diyeti listesi ve yapanların yorumları
İf diyeti diğer adıyla aralıklı oruç sekiz saat beslenme ve on altı saat aç kalma döngüsüne sahip bir diyettir. Özetle…
Devamını Oku » -
Hangi hormonlar kilo aldırır, kilo vermeyi engeller?
Benzer porsiyonlarda yemek yemesine rağmen bazı insanlar çok daha kolay kilo alabiliyor. Bu durumun hormonlardan kaynaklandığı ortaya çıktı. Pekiyi, hangi…
Devamını Oku » -
Su içsem yarıyor ne yapmalıyım, nasıl zayıflarım?
Kilo veremeyenler en çok 'su içsem yarıyor ne yapayım' şeklinde yakınmada bulunurlar. Pekiyi sağlıklı kilo vermek için neler yapılmalı? Op.…
Devamını Oku » -
Göbek yağı 2 haftada nasıl eritilir?
Kadın erkek herkesin ortak problemi inatçı göbek yağı 2 haftada nasıl eritilir? Göbek bölgesi yağlarını eriterek sağlıklı bir vücuda kavuşmak…
Devamını Oku » -
Paleo diyeti nedir? Örnek menü ve yapanların yorumları
Paleo diyeti işlenmeden yenebilecek yiyeceklerin tüketildiği bir diyet türüdür. Diğer bir ifade ile paleo diyet avcı toplayıcı dönemde yenilen yiyeceklerden…
Devamını Oku » -
Sattvik beslenme faydaları neler? Diyet listesi
Sattvik beslenme ile dengede ve daha sakin bir yaşam hedefleniyor. Bunun için sağlıklı ve doyurucu besinler tercih ediliyor. Vejeteryan bir…
Devamını Oku » -
Filtre kahve zayıflatır mı, ne zaman içmek daha sağlıklı?
Sabahları kendinizi enerjik hissetmenize ve güne hazırlanmanıza yardımcı olması için filtre kahve içmeyi sevebilirsiniz, ancak bunun hakkında ne kadar bilginiz…
Devamını Oku » -
1 haftada göbek yağları nasıl eritilir?
Göbek yağları kadın erkek herkesin ortak şikayeti. Göbek yağlarından kısa sürede kurtulmak isteyenler ise 1 haftada göbek yağları nasıl eritilir…
Devamını Oku » -
Evde hızlı zayıflamanın kolay yolları neler?
Evde nasıl daha hızlı kilo verebileceğinizi mi merak ediyorsunuz? Evde hızlı kilo vermenin en iyi 11 yolunu öğrenmek için yazımızı…
Devamını Oku » -
Gece yatmadan önce pekmez içmek kilo aldırır mı?
Yaz aylarında forma girmek ve dilediği kıyafetleri giyerek gezmek isteyenler çeşitli yöntemlere başvururlar. Bu yöntemlerden biri olan gece yatmadan önce…
Devamını Oku » -
Ketojenik diyet nedir? Atkins diyeti ile keton diyeti farkı
Ketoz diyeti olarak da bilinen ketojenik diyet nedir, nasıl yapılır? Atkins diyeti ile keton diyeti arasındaki farklar nelerdir? Detaylar haberimizde.
Devamını Oku » -
Sabah uyanınca sirkeli su içmek için 7 harika neden!
Yazımızı okuduğunuzda sabah uyanınca sirkeli su içerek güne başlamanın harika bir fikir olduğuna siz de inanacaksınız.
Devamını Oku » -
2 haftada göbek eritmek mümkün mü? Neler yapılmalı?
2 haftada göbek eritmek erkek kadın herkesin ortak hayali. Pekiyi 2 haftada göbek eritmek mümkün mü? İşte cevabı..
Devamını Oku » -
Papatya çayı zayıflatır mı, tiroide iyi gelir mi?
Antioksidanlarla dolu bir çay olan papatya çayı sağlığa olan faydaları ile ön plandadır. En önemli faydaları arasında uyku düzenini sağlama…
Devamını Oku » -
40 yaşından sonra kilo verilir mi? Zayıflama egzersizleri
Orta yaşlarda kilo vermek düşünüldüğü kadar zor değil. Bazı egzersiz ve beslenme alışkanlıklarının yeniden gözden geçirilmesi gerekir. Fazla kilolarını kabul…
Devamını Oku » -
1 hafta boyunca sadece su içerek kaç kilo verilir?
Su diyeti, fazla kilolarından kurtulmak isteyenlerin en az bir kere uyguladığı popüler diyetlerden biridir. Sağlık açısından faydalı olan su, tokluk…
Devamını Oku » -
Gece yatarken limonlu su içmek zayıflatır mı? Faydaları neler?
C vitamini depolarından biri olan limonlu su, bununla beraber fosfor, B vitamini, karbonhidrat ve protein yönünden de zengindir. Çeşitli faydalarının…
Devamını Oku » -
Akşam, gece kahve içmek kilo aldırır mı, zayıflatır mı?
Bu yazımızda, yatmadan önce kahve içmenin faydaları neler, kaç saat önce kahve içilmeli, akşam, Türk kahvesi zayıflamak için nasıl içilir,…
Devamını Oku » -
Soda diyeti ile 10 günde 10 kilo nasıl verilir?
Soda diyeti son zamanlarda oldukça popüler olan diyetlerden biridir. Yüksek rakamlarda kilo verdirmesi ile dikkat çeken soda diyeti nasıl yapılır?…
Devamını Oku » -
Yağ yakan yoğurt kürü ile 1 haftada kaç kilo verilir?
Bu yazımızda, yağ yakan kürler ile zayıflanır mı, hızlı yağ yakmak için ne yemeli, zayıflamak için yoğurt kürü nasıl yapılır?…
Devamını Oku » -
Atkins diyeti ile 1 haftada 3 kilo zayıflamak mümkün mü?
Aç kalarak zayıflayanlar formunu uzun süre koruyamaz. Bu tarz diyetlerin çoğu hüsranla biter. Eğer siz de tok kalarak zayıflamak isteyenlerdenseniz…
Devamını Oku » -
Şeker hastalığının kurtarıcısı: Aralıklı oruç nedir?
Son yılların popüler sağlık trendi aralıklı oruç, şeker hastalarının da hayatını kurtaracak bir numaralı çözümlerden biri olarak görülüyor. Aralıklı oruç…
Devamını Oku » -
Limonlu su içmek zayıflatır mı, faydaları nelerdir?
Limon, ekşi tadı, hoş kokusu ve vitamin deposu özellikleri ile bilinen bir meyedir. Pekiyi limonlu su içmek zayıflatır mı, faydaları…
Devamını Oku » -
Su diyeti nedir, nasıl yapılır? Su diyetini kimler yapamaz?
Su diyeti yaparak, hem bol su tüketimi ile vücut sağlığınızı koruyabilir, hem de diğer taraftan sağlıklı bir şekilde kilo verebilirsiniz.
Devamını Oku » -
Yatmadan önce içerseniz sabaha kadar göbek yağlarınızı deli gibi yakarsınız!
Basit bir bitkisel karışım ve elbette birkaç egzersiz ile hızlı bir şekilde kilo verebilseydiniz ne kadar iyi olurdu değil mi?…
Devamını Oku » -
1 ayda 8 kilo vermek mümkün mü, sağlıklı mı? Ayça Kaya
Yaz aylarının gelmesi ile beraber herkesi kısa sürede kilo verme telaşı sarmış durumda. Şok diyetler, detokslar, kilo verme kürleri araştırması…
Devamını Oku » -
7 zeytin 1 incir diyeti nasıl uygulanır? İbrahim Saraçoğlu
7 zeytin 1 incir, beslenme alanındaki kilit kelimelerden biridir. Şifalı mucize olarak bilinen 7 zeytin 1 incir diyetini uygulayan ve…
Devamını Oku » -
Ayda kaç kilo verilmeli, hızlı kilo vermenin zararları neler?
Beslenme, sağlığını korumak ve yaşam kalitesini arttırmak için gerekli olan besin değerlerini yeterli bir şekilde ve uygun bir zaman diliminde…
Devamını Oku » -
Sirkeli su nasıl yapılır? Faydaları İbrahim Saraçoğlu
Sirkeli su doğal bir şifa kaynağıdır. Güzellik, sağlık ve temizlik gibi birçok alanda kullanılabilen sirke, zayıflamaya da yardımcı olması ile…
Devamını Oku » -
Dukan diyeti nasıl yapılır, dukan diyeti ile zayıflayanlar kilo verenlerin yorumları
Dukan diyeti, son dönemlerin en popüler diyet programlarının başında gelmektedir. İstikrarlı bir şekilde kilo vermek isteyenlerin tercih ettiği Dukan diyetinin…
Devamını Oku » -
Zorlanmadan kilo vermenin kolay 10 yolu
Yaşam tarzınızda yapacağınız basit değişiklikler ile zorlanamadan kilo vermenizi sağlayacak 10 öneriyi sizler için derledik.
Devamını Oku » -
Dr. Ender Saraç’tan metabolizmayı hızlandıran, iştah kesen çay tarifi
İştah kesme konusunda doğal çözümlere sahip olan nadir doktorlardan birisi olan Ender Saraç'tan metabolizmayı hızlandıran çay tarifi.
Devamını Oku » -
1 ayda 10 kilo nasıl verilir, hızlı kilo vermek sağlıklı mıdır?
Bir ayda 10 kilo vermek büyük bir iddia! Ancak bunu vadeden birçok mecra kuruluş ve satıcılar var. Kulağa çok hoş…
Devamını Oku » -
Chia tohumu ile zayıflamak mümkün mü? Chia tohumu nasıl tüketilir?
Son zamanlarda adını sıklıkla duyduğumuz Chia tohumu zayıflama konusunda etkili sonuçlar ortaya koymaktadır. Zayıflamak isteyen bireylerin çeşitli takviyeler ile vücudundan…
Devamını Oku » -
Bitki ağırlıklı bir diyet kalp hastalığına karşı koruma sağlar
Sağlıklı ve çoğunlukla bitki bazlı bir diyet, gelişen kalp hastalığına karşı önemli ölçüde koruma sağlayabilir. Bu, ABD menşeili bir çalışmanın…
Devamını Oku » -
Kas kaybetmeden yağ yakılır mı, kilo verilir mi?
Kaslar vücudun ilk harcadığı enerji kaynağını içermezler. Onlar, protein içerirler ve vücut da proteini enerji olarak yağlardan sonra yakmaya meyillidir.…
Devamını Oku » -
Zayıflamak için yulafı nasıl tüketmeli? Zayıflatan yulaf ezmesi tarifleri
Sağlıklı tahıl çeşitlerinden biri olan yulaf son zamanlarda sık sık duyduğumuz bir tahıldır. Vücut için önemli lif, vitamin ve mineraller…
Devamını Oku » -
Hızla kilo verdiren kök bitkiler nelerdir?
Sağlıklı yaşam için araştırma yapan uzmanlar kök bitkilerinin hem kilo verdirdiğini, hem de tok tuttuğunu açıkladı. Kışın kilo almaktan şikayetçi…
Devamını Oku » -
Hurma sirkesi gerçekten zayıflatıyor mu, faydaları neler?
Hurma Sirkesi Kilo Vermeye Yardımcı Olur mu? Son günlerde popüler olan hurma sirkesi hakkında çeşitli rivayetler var. Bunlardan biri de…
Devamını Oku » -
Yağ yaktıran soda yoğurt kürü nasıl hazırlanır?
Tek başına yağ yakıcı özelliğe sahip yoğurt, soda ile birleştirildiğine ortaya adeta cayır cayır yağ yakan bir doğal kür çıkıyor.
Devamını Oku » -
Zayıflamak için akşam yemeği saat kaçta yenmeli?
Kilo vermek ve sağlıklı beslenmek isteyenlerin en çok araştırdığı, Zayıflamak için akşam yemeği saat kaçta yenmeli?, Saat kaçtan sonra yemek…
Devamını Oku » -
Göbek eriten yoğurt kürü ile hızlı zayıflayın!
Fazla yemediğinizi düşünmenize rağmen yine de en ufak bir şeyde bile göbeğinizin dışarı atladığını düşünüyorsanız size çok güzel bir haberimiz…
Devamını Oku » -
Akdeniz diyeti ile 2 haftada 8 kilo verin!
Kilo vermek ve sağlıklı beslenmek isteyenlerin en çok tercih ettiği Akdeniz tipi beslenme ile ilgili bilinmesi gerekenleri sizler için derledik.
Devamını Oku » -
Kötü kolesterolü 6 haftada yok eden TLC diyeti nasıl yapılır?
Kötü kolesterol 40 yaş üzeri kadın ve erkeklerin en temel belasıdır. Damar içinde plaklar oluşturarak, kanın akış yollarını tıkar, kanı…
Devamını Oku » -
10 günde 10 kilo verdiren soda diyeti nasıl yapılır?
Hızlı ve etkili bir şekilde kilo verilmesini sağlayan soda diyeti nasıl yapılır, kaç gün uygulanır ve kaç kilo verdirir? Soda…
Devamını Oku » -
2 haftada 8 kilo verdiren melek diyeti nasıl yapılır?
Hızlı kilo vermek, aslında pek de sağlıklı bir yol değildir, çünkü metabolik dengeyi bozabilir. Ancak aşırı kiloları olmayan, formunu yeniden…
Devamını Oku » -
Bir hafta boyunca karanfilli su içerseniz bakın ne oluyor!
Karanfil suyu nasıl yapılır, karanfilli su diyeti nasıl uygulanır, karanfilin faydaları nelerdir haberimizin devamında.
Devamını Oku » -
Sabahları 1 bardak için, tüm göbek yağlarınız yok olsun!
Evde kolayca hazırlayacağınız bu karışımdan sabah kahvaltısından önce 1 bardak içmeniz halinde, tüm karın yağlarınız çok hızlı ve doğal bir…
Devamını Oku » -
Kahvenize bir çay kaşığı koyun ve haftada 2 kilo verin!
Dünya çapında milyonlarca insan güne başlamak için bir sabah kahvesine bağımlı. Kahve, sadece enerji artıran büyük bir kafein kaynağı değildir,…
Devamını Oku » -
Diyette yatmadan önce gece ne yenir?
Yatmadan önce yemek yenmemesi gerektiği bir gerçek. Ancak bazı kadın ve erkekler, gece yarısı acıkma derdinden mustaripler ve bilhassa erken…
Devamını Oku » -
Kalp damarlarını diyetle açmak mümkün mü? Kalp damarları diyetle nasıl açılır?
Kalp damarları bizler için hayati bir sıvı olan kan sıvısının taşınması için gerekli olan kapalı bir sistemdir. Kalp damarlarını diyetle açma konusunu…
Devamını Oku » -
Yaz sıcaklarında zayıflamak isteyenler için 10 meyve!
Yazın tatil için zayıflamak herkesin hayali olsa da yazın bunaltıcı sıcaklarında aşırı kilo, kendini her zamankinden daha fazla hissettiriyor. Bu…
Devamını Oku » -
Domates diyeti ile kolay zayıflama
Domates diyetini uygulayarak kolayca zayıflayabilirsiniz.
Devamını Oku » -
Soda diyeti ile nasıl kilo verilir? Soda diyeti yapanların yorumları
Soda diyeti nasıl yapılır, soda diyeti ile nasıl kilo verilir ve soda diyeti yapanların yorumlarını merak ediyorsanız yazımıza buyurun.
Devamını Oku » -
Su içsem yarıyor, kilo alıyorum! Ne yapmalıyım?
Pek çok kadın maalesef su içsem yarıyor şikayetini dile getirir ve bunun sebepleri arasında pek çok farklı faktör bulunuyor. Dolayısıyla herkesin…
Devamını Oku » -
Neden kilo veremiyorum? Yanlış diyet mi yapıyorum?
Ülkemizde maalesef diyet yapmak bir süre ölümüne aç kaldıktan sonra tekrar normal hayata dönüş yapmak olarak değerlendiriliyor ancak diyetin gerçek…
Devamını Oku » -
Su içmek zayıflamayı tetikler mi?
Hayatın değişilmez içeceği ve vücudumuz için gerekli olan su her derde devadır sözü yanlış olmayacaktır. Su vücut organlarının sistematik biçimde…
Devamını Oku » -
Uyurken yağ yakımını hızlandıran mucize tarif yoğurt kürü nasıl yapılır?
Hepimizin fit bir vücut hayaliyle beklediğimiz yaz dönemi geldi çattı. Peki bu dönemde kısa sürede yağ yakmak ve zayıflamak mümkün…
Devamını Oku » -
Her Gece İçin, Ayda 3-4 Kilo Verin!
Elma sirkesi alırken doğal olmasına dikkat ederseniz elma sirkesi kürü ile haftada 3-4 kilo verebilirsiniz..
Devamını Oku » -
Ünlüler Böyle Zayıflıyor.Tarçınlı Su İçerek Kilo Verin!
Su tüketimi zayıflamak isteyenler için her diyetisyen tarafından önerilen ve günde 2-3 litrenin altına düşmeden kullanılması gereken bir sıvıdır. Birde…
Devamını Oku » -
Yo-yo diyet (Tehlikeli diyet ) nedir? Riskleri nelerdir?
Tehlikeli diyet isminden de anlaşılacağı üzere hiçbir bilimsel dayanağa uyulmaksızın yapılan ve bazı durumlarda ölümle sonuçlanan diyetlerdir. Özellikle internette dönen…
Devamını Oku » -
Ameliyat olmadan, midenizi doğal yollarla küçülterek kilo verin!
Son zamanlarda ameliyatla mideyi küçültme eğilimi oldukça yaygın. Pekiyi cerrahi operasyona gerek kalmadan doğal yollarla, midenizi küçülterek kilo verebileceğinizi söylesek…
Devamını Oku » -
Sağlığınıza sağlık katacak ve kilo vermenize yardımcı olacak 5 bitkisel çay
Konu kilo vermek olduğunda sağlıklı bir diyet ve egzersizin yerini hiçbir şey tutamaz. Ancak doğru bitki çayını yudumlamak, yolculuğunuzda size…
Devamını Oku » -
Kilo vermek için 1000 kalorilik diyet planı
Eğer dar kotlarınızı dolabınızın en derinlerinde muhafaza etmek zorunda kalıyorsanız belki de bu 1000 kalorilik diyet planını uygulamaya başlama ve…
Devamını Oku » -
Buğday diyeti nedir, faydaları nelerdir? Buğday diyeti nasıl yapılır?
Buğday diyeti Doktor William Davis tarafından sağlıklı bir yaşam sürmek ve kilo vermek isteyenler için özel olarak hazırlanmış bir diyettir.…
Devamını Oku » -
Yüksek proteinli düşük karbonhidratlı diyet planlarının faydaları
İnsanlar sağlıklı yaşam ve beslenme hakkında son zamanlarda giderek bilinçlenmeye başladılar ve adeta takım tutar gibi diyet türlerinin destekçileri olmaya…
Devamını Oku » -
Jennifer Lopez diyeti nedir ve nasıl yapılır?
Bu yazımızda Jennifer Lopez diyeti nedir ve bu diyet için dikkat etmeniz gereken püf noktalar nelerdir, onları paylaşıyor olacağız. Hiç…
Devamını Oku » -
Çorba diyeti nedir? Çorba diyetine nasıl başlanır?
Çorba Diyeti Nedir? Çorba diyeti sadece bir diyet değil, kısa sürede önemli bir kilo kaybı vaat eden bir beslenme planıdır.…
Devamını Oku » -
2 haftada 5 kilo verdiren Scarsdale diyeti
Amerika’da yaşadığı dönemde oldukça ünlü bir kardiyolog olan Herman Turnower tarafından geliştirilen bu Scarsdale diyeti ile sağlıklı ve hızlı bir…
Devamını Oku » -
40 günde 10 kilo verdiren yaban diyeti
Yaban diyeti tamamen sağlıklı beslenerek kilo vermenize yardımcı olacak bir diyettir. Bu diyet, beslenme programından her türlü işlenmiş gıdaları çıkartıp,…
Devamını Oku » -
Sağlıklı bir kiloyu korumak için 5 ipucu
Diyet kilo vermek söz konusu olduğunda başvurulacak yol değildir. Çünkü diyetler geçici beslenme düzenleri oluşturuyorlar ve dolayısıyla geçici sonuçlar ortaya…
Devamını Oku » -
Son günlerde moda olan Fulton diyeti nedir, nasıl uygulanır?
Six Weeks To OMG kitabında Venice Fulton, tüm dünyayı kasıp kavuran bir diyet yöntemi ortaya koydu. Peki Fulton diyeti nedir,…
Devamını Oku » -
Bilim insanları tarafından onaylanmış kilo verdiren diyetler
Her ne kadar internette yayınlanan birçok diyet kilo verme konusunda size yardımcı olsa bile, önemli olan hoşunuza giden ve uzun…
Devamını Oku » -
Sizi kolayca zayıflatacak 5 altın kural
İnsanları özellikle yaz mevsiminin yaklaşmasına yakın olduğu dönemlerde sarmakta olan plaj telaşları aslına bakarsak çözümlenemeyecek cinsten de bir problem olmamaktadır.…
Devamını Oku » -
25 kilo verdiren sağlıklı ve uzun süreli diyet listesi
Bu diyet listemiz uzun vadeli olarak son derece devamlılık istemekte olan ve yine aynı oranda yüksek motivasyon gerektirmekte olan bir…
Devamını Oku » -
Ketojenik diyet nedir? Ketojenik diyet nasıl yapılır?
Günümüzde kontrol edilemez şekilde alınmaya başlayan kilolar yüzünden pek çok diyet listesi ortaya çıkmıştır. Bu diyetleri uygulayan insan sayısı gün…
Devamını Oku » -
Sağlıklı yiyecekler ile diyet planı hazırlamanın püf noktaları
Sağlıklı bir diyet planı uygulamak için öncelikle beslenme alışkanlıklarınızı değiştirmeniz gerekiyor. Çünkü sağlıklı yiyecekler esas alınarak hazırlanan bir diyet planı,…
Devamını Oku » -
Kereviz suyu zayıflatıcı etkisi ile yağları hızlı yaktırıyor!
Kerevize, çoğu insan tarafından ciddi bir ön yargı ile yaklaşılsa da, eğer lezzetli tarifler ile kullanılırsa, herkesin beğenebileceği bir tada…
Devamını Oku » -
Karpuz diyeti 2 haftada 7 kg verdiriyor!
Tatile gideceksiniz ve kendinizi mayo içinde rahatsız hissediyorsanız, karpuz diyeti en iyi çözüm olacaktır. Çünkü karpuz diyeti 2 haftada 7…
Devamını Oku » -
Yeni yıla fit bir vücutla girmek isteyenlere 3 etkili diyet önerisi!
Doğru bir şekilde seçilmiş bir diyeti, aktivitelerle birleştirirseniz, fit bir görünüme dönüp kolayca kilo vermek mümkün olacaktır. Eğer hızlı kilo…
Devamını Oku » -
Yağlardan kurtaran diyet nasıl olmalı? Sağlıklı yağ yakımı için tüyolar
Kilo Vereyim Derken Sağlığınızdan Olmayın Tartımız bize verdiğimiz kiloları göstermesine rağmen vücuttan attığımız yağ yerine sudur. Vücudumuzda su ile birlikte…
Devamını Oku » -
Kilo verirken yağ yakımını hızlandırmak için neler yapılmalı?
Canımızın çektiği her şeyi yesek yesek kilo almasak ne güzel olurdu hayat. Kesin senin içinde canavar var senin yediklerini ben…
Devamını Oku » -
Diyet öncesi yapılması gereken psikolojik hazırlık
Her insanın kilo vermek için kendine has sebepleri vardır. Fakat kilo vermek amacıyla diyet yapmaya başlamadan önce, neden zayıflamak istediğinizi…
Devamını Oku » -
Evde hazırlayabileceğiniz zayıflatıcı iksir: Maydanoz suyu ile zayıflayın!
Evde kolaylıkla hazırlayabileceğiniz maydanoz suyu ile sağlıklı zayıflayabileceğinizi biliyor muydunuz?
Devamını Oku » -
Gece yatmadan önce elma sirkesi içmek zayıflatır mı, kilo verdirir mi?
Elma sirkesi, kilo vermek isteyenler için popüler bir içecek. Peki gece yatmadan önce elma sirkesi içmek kilo zayıflatır mı, kilo…
Devamını Oku » -
Endomorf vücut tipine sahip kişiler nasıl beslenmelidir?
Endomorf bir vücuda sahip olan kişilerin metabolizması oldukça yavaştır ve kilo vermede zorluk yaşarlar. Bu yüzden bu kişilerin beslenme programları…
Devamını Oku » -
5 günde 3 kilo verdiren soda diyeti nasıl yapılır?
5 gün gibi kısa sürede 3 kilo verdiren soda diyetini denediniz mi? Cevabınız hayır ise yazımızı mutlaka okuyun.
Devamını Oku » -
Yeşil çay sevmeyenlerin bile severek içeceği lezzetli yeşil çay çeşitleri
Yeşil Çay, bitki çayları arasında en sağlıklı çay olarak bilinirken bunun yanı sıra zayıflamak için de içilebilecek en yararlı çaylardan…
Devamını Oku » -
Yeşil çay zayıflatır mı? Yeşil çayın zayıflamaya etkisi nedir?
Yeşil çay, kilo verme ve zayıflama aşamalarında en çok kullanılan içeceklerden bir tanesidir. Özellikle de metabolizma hızı ile ilgili problem…
Devamını Oku » -
Zayıflamak için akşam 6’dan sonra yemek yemeyin!
Zayıflamak için gün boyu ağır diyetler ile kendinizi zorluyor, yağlı, karbonhidratlı yiyeceklerden uzak duruyor ama bir türlü kilo veremiyorsanız, mutlaka…
Devamını Oku »
