Ünlü oyuncu Bergüzar Korel, hamilelik sonrası aldığı kilolardan 8 ay gibi kısa bir sürede kurtularak tam 25 kilo verdi. 3 çocuk annesi olan güzel oyuncunun fit görünümü hayranlarını şaşırttı. Zayıflama sırrını paylaşan Korel, sağlıklı yaşam ve alkali diyet sayesinde forma kavuştuğunu belirtti. İşte detaylar!
Bergüzar Korel’in Zayıflama Hikayesi
Başarılı oyuncu Halit Ergenç ile evli olan ve 3 çocuk sahibi olan Bergüzar Korel, hamilelik sürecinde aldığı kiloları etkili bir programla verdi. Yeni projelere hazırlanan oyuncu, hem saçlarını sarıya boyatarak imajını yeniledi hem de sağlıklı bir yaşam tarzıyla gençleşen bir görünüme kavuştu.
Sosyal medya takipçileri tarafından yakından izlenen ünlü oyuncu, zayıflama yöntemleriyle dikkat çekti. 8 ay boyunca düzenli olarak 2 saat yürüyüş yapıp 1 saat yüzme antrenmanları gerçekleştiren Korel, diyetisyeninin önerdiği dengeli bir beslenme programını takip etti.
Alkali Su ve Beslenme Düzeni
Bergüzar Korel, her sabah güne alkali su içerek başladığını ve fit görünümünü buna borçlu olduğunu belirtti. Evine özel bir alkali su cihazı taktıran oyuncu, sağlıklı bir yaşam için bu suyun faydalarından yararlandığını söyledi. Alkali diyet, sebze, meyve ve sağlıklı yağların ön planda olduğu, işlenmiş gıdalardan uzak durulan bir beslenme programını içeriyor.
Alkali suyun pH seviyesinin yüksek olması, vücudu asidik atıklardan temizlemeye yardımcı oluyor. Evde hazırlamak için bir litre suya birkaç damla limon suyu veya karbonat eklemek yeterli.
Bergüzar Korel’in İfadesi: “Kendi Sürecimi Yönettim”
Korel, yıllar önce sosyal medya paylaşımında zayıflama kararını şu sözlerle açıklamıştı:
“Kendi istediğim zamanda ve şekilde kilo verme sürecine girdim. Bedenimi nasıl görmek istiyorsam öyle şekillendiriyorum. Bu süreç tamamen benim kontrolümde, hiçbir strese girmeden ilerliyorum.”
Ayrıca, Korel hamilelik sonrası zayıflama sürecinde meme küçültme ameliyatı geçirdiğini ve bunun da yeni görünümünde etkili olduğunu ifade etti.
Alkali Diyet Nedir ve Nasıl Uygulanır?
Alkali diyette, sebze, meyve ve sağlıklı yağlar gibi alkali özellikli besinler tercih edilirken, işlenmiş ve asidik etkili gıdalardan uzak durulur. Bol su tüketimi bu diyette önemli bir yer tutar. Özellikle alkali su, vücudu asidik atıklardan temizlemek için önerilir.
Bergüzar Korel’in bu yöntemi uygulayarak elde ettiği sonuçlar, takipçilerine ilham kaynağı oldu. Sağlıklı yaşamı ve fit görünümünü sosyal medya üzerinden sık sık paylaşan Korel, sağlıklı yaşam tüyolarıyla da dikkat çekmeye devam ediyor.
Siz de Bergüzar Korel’in alkali su ve düzenli rutinlere dayanan bu yöntemlerini deneyerek sağlıklı bir yaşama adım atabilirsiniz!