Fazla kiloların olumsuz etkilerini herkes bilir. Fazla kilo sadece kişinin güzelliğini bozmakla kalmaz, aynı zamanda kalbin ve diğer organların işleyişini de olumsuz etkileyerek hastalığa yol açar. O halde size sağlıklı olarak en kısa sürede kilo vermenize yardımcı olacak bir içecekten bahsetsek ne dersiniz.
Kilo Vermenizi Hızlandıran Doğal İçecek
Bu içecek yağ yakmanıza ve kilo vermenize yardımcı olur. Ayrıca vücuttaki toksinleri uzaklaştırır ve kan dolaşımını iyileştirir. En şaşırtıcı şey, bu içeceği her sabah içebilir ve ayda 10 kg kadar verebilirsiniz.
Malzemeler:
- 3 cm boyutunda taze zencefil
- 5 adet limon
- 4 diş sarımsak
- 2 litre su
Yapılışı:
Limonların suyunu sıkın ve kabuklarını bir blendere koyun. Soyulmuş sarımsakları ve zencefili ekleyip karıştırın. Bir tencereye su koyun, ayırdığınız limon suyunu içerisine ekleyin ve kaynatın. Tenceredeki su kaynar kaynamaz blenderde elde ettiğiniz karışımı ekleyin ve birkaç dakika daha kaynatın ardından karışımı süzün. Karışımı buzdolabında muhafaza edebilirsiniz.
Bu suyu her sabah aç karnına için. Bu metabolizmanızı hızlandıracak ve daha hızlı kilo vermenize yardımcı olacaktır. Yukarıdaki suyu her sabah içtiğinizde mide-bağırsak fonksiyonunuz düzelecek ve fazla kilolarınızdan kurtulacaksınız.
Uyarı!
Mide ülseri veya mide ağrısı olan kişilerin kilo verdiren bu içeceği içmemeleri tavsiye edilir.
Kilo Verdiren İçecek Nasıl Etki Eder?
Kilo kaybı için zencefil, limon ve sarımsağı birlikte tükettiğinizde, vücudunuzu sağlıklı tutmak için ekstra bir destek alıyor olacaksınız. Limon suyu, yüksek miktarda C vitamini içermesinin yanı sıra iştah kesici olarak da işlev görebilir.
Zencefil çayına veya zencefilli içeceğinize limon sıkmak daha fazla sıvı içmenize yardımcı olabilir. Bu da günlük sıvı almanıza yardımcı olur ve böylelikle kendinizi daha uzun süre tok hissedebilirsiniz.
Zencefil ve limonun hidrasyon ve iştah kesici özelliklerini en üst düzeye çıkarmak için günde iki veya üç kez sağlıklı bir limon ve zencefil içeceği için.
Zencefil Kilo Vermenize Nasıl Yardımcı Olur?
- Tokluk hissi oluşturur
- Kan şekeri regülasyonunu iyileştirir
- Bağırsakların emdiği yağ miktarını azaltır
- Bağırsaktaki iltihabı azaltır
- Termojenezi artırır
Limon Kilo vermenize Nasıl Yardımcı Olur?
- Limon suyu tokluğu hissi oluşturur
- Hidrasyonu destekler (Vücudun su ve elektrolit düzeyinin belirli bir ölçüde tutulmasını sağlar)
- Metabolizmayı hızlandırır
Sarımsak Kilo vermenize Nasıl Yardımcı Olur?
- Sarımsakta bulunan çeşitli besinler fazla kiloların atılmasına yardımcı olur.
- Sağlıklı bir diyet ve düzenli egzersiz ile birlikte aç karnına tüketildiğinde kilo vermenize yardımcı olabilir.
- Enerji seviyenizi artırarak ekstra kalori yakmanıza yardımcı olur. Sarımsaktaki besinler, kilo verme hedeflerinizi destekleyen metabolizmayı hızlandırmaya yardımcı olur.
- Sarımsak aç karnına tüketildiğinde sizi daha uzun süre tok tutar ve fazla yemenizi engeller ve böylece kilo vermenize destek olur. Sizi aşırı yemek yemekten alıkoyan bir iştah kesici olarak çalışır.
- Sarımsak sindirimi ve dolayısıyla kilo kaybını engelleyen toksinlerin vücuttan atılmasına yardımcı olan detoksifiye edici özelliklere sahiptir.
