• İstanbul 25° AÇIK
    • Adana
    • Adıyaman
    • Afyonkarahisar
    • Ağrı
    • Amasya
    • Ankara
    • Antalya
    • Artvin
    • Aydın
    • Balıkesir
    • Bilecik
    • Bingöl
    • Bitlis
    • Bolu
    • Burdur
    • Bursa
    • Çanakkale
    • Çankırı
    • Çorum
    • Denizli
    • Diyarbakır
    • Edirne
    • Elazığ
    • Erzincan
    • Erzurum
    • Eskişehir
    • Gaziantep
    • Giresun
    • Gümüşhane
    • Hakkâri
    • Hatay
    • Isparta
    • Mersin
    • istanbul
    • izmir
    • Kars
    • Kastamonu
    • Kayseri
    • Kırklareli
    • Kırşehir
    • Kocaeli
    • Konya
    • Kütahya
    • Malatya
    • Manisa
    • Kahramanmaraş
    • Mardin
    • Muğla
    • Muş
    • Nevşehir
    • Niğde
    • Ordu
    • Rize
    • Sakarya
    • Samsun
    • Siirt
    • Sinop
    • Sivas
    • Tekirdağ
    • Tokat
    • Trabzon
    • Tunceli
    • Şanlıurfa
    • Uşak
    • Van
    • Yozgat
    • Zonguldak
    • Aksaray
    • Bayburt
    • Karaman
    • Kırıkkale
    • Batman
    • Şırnak
    • Bartın
    • Ardahan
    • Iğdır
    • Yalova
    • Karabük
    • Kilis
    • Osmaniye
    • Düzce
    • Lefkoşa
    • Bakü
    • Amsterdam
  • HABER GÖNDER

  • SİTE YAZARLARI
  • VİDEO GALERİ
  • FOTO GALERİ

Yaz sıcaklarında zayıflamak isteyenler için 10 meyve!


Yazın bunaltıcı sıcaklarında kilonun verdiği rahatsızlıktan zayıflayarak kurtulmak isteyenler için yaz meyveleri tam bir ilaç niteliğinde. Üstelik bu kilo verdiren meyveler, kilo aldıran meyvelerle kıyaslandığı zaman sağlığa çok daha yararlı. Yaz sıcaklarında meyve yiyerek zayıflamak isteyenler için işte kilo verdiren 10 meyve!

Kayısı

İçeriğinde bol miktarda mineral barındıran kayısı, vitaminler açısından da oldukça zengin bir meyvedir. Kilo vermede önemli bir yardımcı olan kayısı, selüliti de engellediğinden dolayı hem cilde, hem de sağlığa dost bir meyvedir.

Avokado

Metabolizmayı hızlı çalıştıran avokado, hem erkeklerde hem de kadınlarda kilo verilmesinden sorumlu olan testosteron hormonunu artırdığından dolayı kilo vermek isteyenlerin bir numaralı meyvesidir.

İncir

İçeriğinde barındırdığı doğal şeker sayesinde uzun süre tok tutucu özelliği olan incir, iştahı da kestiği için kilo vermede önemli bir yardımcıdır.

Kiraz

20 adet kirazın bir aspirine eşdeğer olduğunu biliyor muydunuz? Ayrıca kirazın içeriğindeki antosiyanin ağrı kesici etki yapar. İdrarı da söken kiraz, yazın bunaltıcı sıcaklarında hem serinletir, hem de kilo verdirir.

Karpuz

Vücutlarındaki selülitle başa çıkamayanlar için içeriğinde bol su barındıran karpuz, tam bir ilaçtır. Ancak karpuzu tüketirken, tüketilen miktara çok dikkat etmek gerekiyor.

Limon

Her sabah 1 bardak suyun içerisine limon sıkılıp içilirse vücuttaki yağ birikimi engelleneceği gibi yağların vücuttan atılması da hızlanır.

Şeftali

Sindirim sorunu yaşayanlar ve metabolizması yavaş çalışanlar, rahat sindirim yapılmasını sağlayan ve metabolizmayı hızlı çalıştıran şeftaliyi tüketmeyi ihmal etmemelidir. İdrar söktürücü özelliği olan şeftalinin içeriğinde C, A ve B3 vitaminleri ile potasyum ve folik asit bol miktarda bulunmaktadır.

Elma

Yaz mevsiminde en iyi kilo verdiren meyvelerden biri yeşil elmadır. Yeşil elmanın içerisinde bulunan vitaminler ve bitkisel enzimler, vücuttaki yağları yakar.

Kavun

200 gram kavunun içeriğinde 60 kalori vardır. Posa oranı yüksek olduğundan dolayı kan şekerini düşürür. Uzun süre tok tutma özelliği olduğundan yaz sıcaklarında kilo vermek için ideal bir meyvedir.

Muz

Yeme isteğinizle bir türlü başa çıkamıyorsanız çözünür posa oranı yüksek olan muz tüketmeyi mutlaka tercih etmelisiniz. Bağışıklık sistemini kuvvetlendiren ve uzun süre tok tutma özelliği olan muzun, kahvaltıda tüketilmesi sağlık için daha faydalıdır.

0 0 0 0 0 0
    YORUMLAR

    En az 10 karakter gerekli

    Gönderdiğiniz yorum moderasyon ekibi tarafından incelendikten sonra yayınlanacaktır.

    Sıradaki haber:

    Kurdeşen kaşıntısı nasıl geçer? Kurdeşene ne iyi gelir? Saraçoğlu kürü

    Hızlı Yorum Yap

    0 0 0 0 0 0
    sf TÜRKİYE'DE KORONAVİRÜS
    314.433

    VAKA

    275.630

    İYİLEŞME

    7.997

    ÖLÜM

    38.803

    AKTİF VAKA

    sf DÜNYA'DA KORONAVİRÜS
    32.979.596

    VAKA

    22.830.331

    İYİLEŞME

    996.309

    ÖLÜM

    10.149.265

    AKTİF VAKA

    Veri politikasındaki amaçlarla sınırlı ve mevzuata uygun şekilde çerez konumlandırmaktayız. Detaylar için veri politikamızı inceleyebilirsiniz.

    Sağlık Haberleri'e üye olun

    Zaten üye misiniz ? Buraya tıklayarak Üye girişi sağlayabilirsiniz.

    Sağlık Haberleri'e giriş yapın

    Henüz üye değil misiniz ? Buraya tıklayarak Üye olabilirsiniz.