• İstanbul 24° AÇIK
    • Adana
    • Adıyaman
    • Afyonkarahisar
    • Ağrı
    • Amasya
    • Ankara
    • Antalya
    • Artvin
    • Aydın
    • Balıkesir
    • Bilecik
    • Bingöl
    • Bitlis
    • Bolu
    • Burdur
    • Bursa
    • Çanakkale
    • Çankırı
    • Çorum
    • Denizli
    • Diyarbakır
    • Edirne
    • Elazığ
    • Erzincan
    • Erzurum
    • Eskişehir
    • Gaziantep
    • Giresun
    • Gümüşhane
    • Hakkâri
    • Hatay
    • Isparta
    • Mersin
    • istanbul
    • izmir
    • Kars
    • Kastamonu
    • Kayseri
    • Kırklareli
    • Kırşehir
    • Kocaeli
    • Konya
    • Kütahya
    • Malatya
    • Manisa
    • Kahramanmaraş
    • Mardin
    • Muğla
    • Muş
    • Nevşehir
    • Niğde
    • Ordu
    • Rize
    • Sakarya
    • Samsun
    • Siirt
    • Sinop
    • Sivas
    • Tekirdağ
    • Tokat
    • Trabzon
    • Tunceli
    • Şanlıurfa
    • Uşak
    • Van
    • Yozgat
    • Zonguldak
    • Aksaray
    • Bayburt
    • Karaman
    • Kırıkkale
    • Batman
    • Şırnak
    • Bartın
    • Ardahan
    • Iğdır
    • Yalova
    • Karabük
    • Kilis
    • Osmaniye
    • Düzce
    • Lefkoşa
    • Bakü
    • Amsterdam
  • HABER GÖNDER

  • SİTE YAZARLARI
  • VİDEO GALERİ
  • FOTO GALERİ

5 günde 3 kilo verdiren soda diyeti nasıl yapılır?


Beş günde üç kilo hafiflemeye kimse hayır demez. İster kadın olsun ister erkek hemen hemen herkes formunu korumaya dikkat eder. Uzun vadeli diyet yapmak ya da pek çok besinden feragat ederek kendinizi kısıtlamak yerine soda diyeti ile kısa vadede küçük kaçamaklardan aldığınız kiloları geri verebilirsiniz.

Soda Diyeti İçin Malzemeler

  • 1 şişe soda (sade maden suyu)
  • 2-3 yemek kaşığı kaymaksız yoğurt
  • 2-3 yemek kaşığı suda eritilecek 2-3 parça limon tuzu
  • 1 çay kaşığı kadar kuru nane
  • 1 çay kaşığı pul biber

Malzemelerin Hazırlanışı

Tüm malzemeleri bir kase içerisinde yoğurt, limon tuzu, kuru nane ve pul ieri homojen kıvama gelene kadar karıştırın ve son olarak soyayı ekleyin. Soda ile birlikte de iyice karıştıracağınız malzemeleri gece yatmadan yarım saat kadar önce tüketin. 5 gün sürekli uygulayacağınız diyete 2 gün ara vermeniz devam eden 5 gün daha uygulamanız gerekir. Bu sayede hafiflediğinizi fark edeceksiniz.

Ayrıca gün içerisinde aşırıya kaçmadan yediklerinize içtiklerinize dikkat ederek ve bol su tüketerek soda diyetini kolaylıkla destekleyebilirsiniz.

Soda Diyetinin Faydaları

İçerisindeki soda ve kuru nane midenin gece boyu rahatlamasını sağlayarak bağırsakları harekete geçirmektedir. Yağ yakımını destekleyerek metabolizmayı hızlandıran soda diyeti uygulamaya başladığınız andan itibaren mucizevi etkisini hissettirerek güne daha zinde uyanmanızı sağlayacak.

 

Yaptığınız küçük kaçamaklarla aldığınız kilolara elveda diyeceğiniz diyet programı kısa vadede fazlalıklarınızın kaybolmasına yardımcı olacak. Vücudunuzdaki toksinleri kolayca atarak idrar söktürücü etkisiyle metabolizma tembelliğine hiçbir zahmete girmeden kolaylıkla son vermiş olacaksınız.

 

0 0 0 0 0 0
    YORUMLAR

    En az 10 karakter gerekli

    Gönderdiğiniz yorum moderasyon ekibi tarafından incelendikten sonra yayınlanacaktır.

    Sıradaki haber:

    Her gün yaptığınız rutin alışkanlıklar sağlığınızdan ediyor!

    Veri politikasındaki amaçlarla sınırlı ve mevzuata uygun şekilde çerez konumlandırmaktayız. Detaylar için veri politikamızı inceleyebilirsiniz.

    Sağlık Haberleri'e üye olun

    Zaten üye misiniz ? Buraya tıklayarak Üye girişi sağlayabilirsiniz.

    Sağlık Haberleri'e giriş yapın

    Henüz üye değil misiniz ? Buraya tıklayarak Üye olabilirsiniz.