Meyvesinde pektin, tanen, şeker, organik asit, A ve C vitamini ve mineral tuzlardan bol miktarda bulunduğunu, tohumlarında ise yüzde 14-18 oranında tutkal maddeler, yüzde 16-20 oranında yağ, tanen, renkli maddeler ve yüksek oranda protein, az miktarda amygdalin ve emülsin olduğunu belirten Prof. Dr. Karadeniz, ayvanın kalp, akciğer, boğaz, mide, böbrek, göz, bağırsak, ağız rahatsızlıkları ve adet kanamalarına oldukça faydalı olduğunu dile getirdi.

Prof. Dr. Karadeniz, ayvanın yararlarını şöyle açıkladı: “Meyvelerinden hazırlanan şurup ve kompostolar çocuk ishallerine karşı çok etkilidir. Ayva meyveleri kalbe kuvvet verir ve rahatlatır. Kalpteki sıkıntıyı, çarpıntıyı ve ağız kokusunu giderir. Harareti ve ishali keser. Hazımsızlığı giderir, mideyi ve bağırsağı kuvvetlendirir, ince bağırsak iltihabını giderir.

Vücudun gelişmesine yardım eder. Ayva damar sertliğine, karaciğer tembelliğine iyi gelir, tansiyonu düşürür, safrayı düzene sokar. Yapraklarının çayı kalp ağrılarına iyi gelmekte, sakinleştirici özelliği bulunmaktadır. Meyvesinden yapılan reçel, sindirim sistemi rahatsızlıklarında tedavi edici olarak görev üstlenmekte, cinsel arzuyu kuvvetlendirmektedir.

Tereyağında Pişirilen Ayva;

Nefes yolu hastalıklarına, müzmin öksürüğe, bronşite ve tüberküloz hastalığına iyi gelmektedir. Ayva çiçeği bal ile macun yapılıp yutulursa, baş ağrısını keser. Ayva çiçeği kaynatılıp içilirse, kalp çarpıntısını keser, kalbi kuvvetlendirir, annenin sütünü artırır. Ayva kokusu kalp ve dimağı kuvvetlendirir. Ayva hoşafı yaşlıların ayaklarının tutukluk yapmasını giderir. Ayva varise karşı iyidir, yorgunluğu, bitkinliği giderir.”

Ayva hoşafının ağız yaralarına, akciğer veremine iyi geldiğini, gece uyurken ağızdan salya gelmesini önlediğini de belirten Prof. Dr. Karadeniz, şu bilgileri verdi: “

• Yaprağı kaynatılıp içilirse ishali keser.
• Ayva yaprağı kaynatılır, suyu ile gargara yapılıp, pişmiş yaprakları ile de lapa yapılıp boğaza konursa boğaz ağrısını ve şişliğini giderir.
• Burun kanamasını önlemek için buruna ayva suyu çekilmelidir.
• Ayva suyu aşırı adet kanamasını önler, bağırsak kanamalarını keser, dizanteriye karşı çok faydalıdır.
• Doğumu kolaylaştırmak için ayva suyu ve ayva çekirdeği kaynatılıp içilmelidir. Ayva kabuğu veya ayva çekirdeği kaynatılıp içilirse, idrar yolu iltihaplarına iyi gelir.
• Ayva suyu iştah açar, böbrek ve sidik torbası iltihaplarını iyileştirir.
• Grip ve nezle olanlar bol bol yemelidirler. Ayva suyu vücudu terletmek için çok etkilidir.
• Ayva böbrek zafiyetine, karaciğer zafiyetine, mide bulantısına, deniz tutmasına, mide gevşemesi ve mide düşmesine, midenin kuvvetlenmesine çok faydalıdır. Pişirilmiş ayva mide zafiyetine iyi gelir.
• Ayva suyu vesveseye ve mide ülserine iyi gelmekte, dimağı kuvvetlendirmektedir.
• Göz beyazı, göz kapak ve kirpiklerinin iltihaplanmasında ayva yaprağı kaynatılıp soğutulduktan sonra gözler günde birkaç kez yıkanır.
• Ayva meyvesi üzerindeki tüyler kanayan yere konursa kanamayı durdurur.
• Beyaz akıntıya karşı ayva yaprağı kaynatılıp aç karnına içilmeli ve haricen yıkanılmalıdır. Ağız içi yaraları ve boğaz iltihapları için kurutulmuş ayvanın suda bekletilmesi ile elde edilen şurup gargara olarak kullanılırsa şifalı gelir.

Kantaron yağı hem kantaron bitkisinin, hem de zeytinyağının şifasını bünyesinde barındırıyor. Eski çağlardan beri kullanılan kantaron yağının, mikrop öldürücü ve damar büzücü etkisi modern araştırmalarla da kanıtlanmış durumdadır.

Kantaron Yağının Şifa Özellikleri

Kantaron yağı her türlü yaralarda başarıyla kullanılmaktadır. Açık yaralar, taze yaralanmalar, kesikler, ezikler, çarpmalar sonucu oluşan morluklar vb durumlarda iyileşme sağlar. Antiseptik özelliğiyle yarada mikrop üremesini engeller İltihap önleyici özelliğiyle yarada herhangi bir iltihap oluşmasına engel olur Damar büzücü etkisiyle kanamayı kısa sürede durdurur Hücre yenileyici özelliğiyle yaranın çabuk kapanmasını sağlar Aynı zamanda sürüldüğü sürece yaranın sebep olduğu ağrı ve sızıları yok eder, büyük bir rahatlama sağlar.

Kantaron Yağının Kullanım Alanları

YARA (Haricen) :

Her türlü yarada kantaron yağı rahatlıkla kullanılabilir. Açık yaralar, taze yaralanmalar, kesikler, ezikler, çarpmalar sonucu oluşan morluklar, kan oturması vb durumlarda iyileşme sağlar. Kantaron yağı; Antiseptik ve antibakteriyel özelliğiyle yarada mikrop üremesini engeller, Damar büzücü etkisiyle kanamayı kısa sürede durdurur, Hücre yenileyicidir, yaranın hızla kapanmasını sağlar, Yarada iltihap oluşumunu engeller, Yaranın sebep olduğu ağrı ve sızıları yok eder, büyük bir rahatlama sağlar.

İÇ KANAMA VE YARALANMALAR (Haricen) :

Çeşitli nedenlerle sürekli yatmak zorunda kalan hastalarda oluşmuş yatak yaralarını iyileştirir ve bu yaraların oluşmasına da engel olur.

YATAK YARASI (Haricen) :

Çeşitli nedenlerle sürekli yatmak zorunda kalan hastalarda oluşmuş yatak yaralarını iyileştirir ve bu yaraların oluşmasına da engel olur.

YANIK (Haricen) :

Yanıkları kısa sürede iyileştirir, yanık anındaki acıyı dindirir. Yanığın mikrop kapmasını ve iltihap oluşumunu engeller. Önceden oluşmuş yanık izlerinin kaybolmasında oldukça faydalıdır.

SEDEF (Haricen) :

Tek başına kullanıldığında bile sedef lekelerini iyileştirebilecek güce sahiptir. Haricen sürülerek kullanılır. İlk günlerde meydana gelen kaşıntı ve kurumaların ardından kısa sürede iyileşme sürecine girilir.

SAÇ BAKIMINDA (Haricen) :

Çeşitli dış etkenlerden dolayı hasar görmüş saç derisi için kantaron yağı ideal bir yardımcıdır. Saçlı deriyi onarır ve hücre yenileyici özelliği sayesinde, derideki yeni hücrelerin gelişimini uyarır. Saçlı deride oluşan egzama ve kaşıntılarda çok iyi netice verir. Dökülen saçları güçlendirmek ve saçlı deri egzamasını tedavi etmek için kantaron yağı banyo öncesi saçlı deriye masaj yapılarak yedirilir. Yarım saat bekledikten sonra saçlar yıkanır.

VARİS (Dahilen ve haricen) :

İç ve dış varislerin tedavisinde etkilidir. Bunu damar büzücü özelliğiyle yapar.

HEMATOM (Haricen) :

Hematomlarda (derideki mavi-mor lekeler), beze şişkinliklerinde ilgili bölgeye sürülüp masaj yapılır.

ÜLSER VE GASTRİT (Dahilen) :

Gastrit ve mide ülserinin tedavisinde etkilidir. Bağırsak yaraları ve kanamaları da dahilen kullanımla iyileştirilebilir.

ŞEKER (Dahilen) :

Kan şekerinin düşürülmesine yardımcıdır.

PİŞİK (Haricen) :

Bebeklerin pişiklerinde faydalıdır. Karnı ağrıyan bebeklerin karınlarına kantaron yağıyla masaj yapıldığında ağlamalarını dindirir.

ROMATİZMA (Haricen) :

Sırt ağrıları, lumbago, siyatik ve romatizmada masaj yağı olarak kullanılmaktadır. Bu rahatsızlıklarda 1/10 oranında ardıç veya kekik yağı (yada her ikisi de) eklenerek kullanılır. Ağrıyan bölgeye bu yağla masaj yapılır.

SİVİLCE-AKNE (Haricen) :

Yüzdeki sivilce, akne vb. problemlerde kısa sürede netice vermektedir. Hücre yenileyici kantaron yağı, pürüzsüz bir cilde sahip olmak isteyen pek çok hanım tarafından cilt bakım yağı olarak kullanılmaktadır.

UÇUK (Haricen) :

Uçuklar üzerinde de faydalı olan kantaron yağı, sık sık uçuk üzerine sürülerek kullanılır.

SİNİRSEL YÜZ AĞRILARI (Haricen) :

Sinirsel yüz ağrıları uzunca bir süre kantaron yağıyla ovalanarak iyileştirilebilir.

ET BENLERİ (Haricen) :

Günde en az iki defa sürmek kaydıyla, birkaç ayda et benlerinden kurtulunabilir.

AMELİYAT İZLERİ (Haricen) :

Ameliyat sonrası dikiş izini kaybetmek için 2-3 ay boyunca kantaron yağı sürülürse iz tamamen kaybolur. Günde 1 tatlı kaşığından fazla içilmesi tavsiye edilmez

DİKKAT! Kırmızı kantaron ile sarı kantaron arasında isim benzerliği ve yapraklarının benzemesi dışında etki olarak bir benzerliği yoktur. Sarı kantaron çay olarak stres, sinir ve depresyonda kullanılır. Güneşte bekletilip kırmızı kantaron diye sarı kantaron yağı satan çok satıcı vardır. Fayda beklerken çok büyük zarar görebilirsiniz.

Kantaron Yağı Nasıl Yapılır?

Dağlarda kendiliğinden doğal yetişen, bin bir derde deva  kırmızı kantaron çiçeği  tek tek elle yükseklerden toplanır. Aynı gün içinde çiçek kısımları kesilir ve cam şişelere konur. İçine özel üretilen taş baskı sızma zeytinyağı (0,8 dizemden yüksek olmayan) konur ve ağzı kapatılarak 20 c geçmeyen, hava, ısı ve ışık almayan taş binalarda gölgede bekletilir. Cam şişenin etrafı folyo ile ile kaplanır ışık görmemesi için. Yaklaşık 3 ay sonra kırmızı kantaron yağı elde edilir. Tülbentte süzülür ve cam şişelere konulup gönderilir.

Göbek bölgesi yağlar erkek kadın herkesin ortak problemi. Göbek yağlarını eritmek için neler yapabilirsiniz? Bunu başarmanın en kolay yolu ise “Sassy Suyu”ndan geçiyor. Bu tarif sıradan içme suyunu güçlü bir göbek yağı yakıcıya çeviriyor! Ayrıca tüm sağlığınızı da geliştirip güçlendiriyor. Sassy suyu sindirimi geliştirir, metabolizmanızı hızlandırır ve neredeyse sıfır kaloridir.

Düz Göbek Diyeti Nedir?

Cynthia Sass tarafından oluşturulmuş “Düz göbek diyeti” kilo kaybı için su tüketimine dayanıyor. Günde 8 bardak içseniz bile su tutmasını ve de elektrolit dengesini yine de düşünmek zorundasınız.

İşte tam tarif:

Malzemeler;

• 2 litre su
• 1 çay kaşığı rendelenmiş zencefil (taze)
• 1 orta boy limon,
• Yuvarlak ve ince olarak doğranmış 1 orta boy salatalık,
• 12 küçük nane yaprağı

Hazırlık:

Bütün malzemeleri geniş bir sürahide karıştırın ve bir gece buzdolabında dinlenmeye bırakın. Yağ yakıcı detoks suyunuz artık hazır. Gün boyunca 4-5 bardak için. Detoks suyunu sabahları kahvaltıdan önce içmeye başlayarak daha iyi ve hızlı sonuçlar elde edebilirsiniz. İlk iki saatten sonra bir miktar şişlikten kurtulduğunuzu hissedeceksiniz.

Diyetisyenler bu suyun düzenli olarak tüketilmesi ve biraz fiziksel aktiviteyle, göbek ve bel bölgesi yağlarınızı eritebileceğini ve şiş göbeğinizin hafiflemesine yardımcı olacağını söylüyorlar.

Uyarı: Hamile kadınlara ve de emziren annelere ya da mide problemleri olanlara ya da listedeki malzemelerden herhangi birine alerjisi olanlara kesinlikle önerilmez!

Kolonunuzu Temizleyerek, Sağlığınızı İyileştirin!

Sağlıklı bir yaşam sürmek isteyenlerin fast food’u hayatlarından tamamen çıkarması veya en azından ciddi şekilde sınırlandırması gerektiği aşikardır. Her halükarda kolonun içindeki zararlı maddelerin birikmesini önlemek için kolonunuzu zaman zaman temizlemeye tabi tutmak iyidir.

Böylesine kötü bir diyetin etkileri yıkıcı olabilir. Sağlıksız yiyecekler yiyerek, sanki masada aşırı yemek yemişiz, hatta sadece küçük bir sandviç yemişiz gibi, geğirme hissine de neden olan belirli sayıda toksin biriktirme riskiniz vardır.

Bu rahatsız edici hissi ortadan kaldırmak ve vücudunuzun sağlığını iyileştirmek için, bugün size kolonunuzu evde rahatça derinlemesine temizlemenizi sağlayacak bir kendin yap yöntemi sunuyoruz.

İşte yukarıdaki çözümü hazırlamak için ihtiyacınız olan şey.

Malzemeler:

• 2 yemek kaşığı organik elma sirkesi
• 2 yemek kaşığı organik bal

Nasıl hazırlanır?

İşlem çok basittir. İki malzemeyi küçük bir kapta karıştırın. Homojen bir karışım elde edildikten sonra içebilirsiniz. Zayıflatıcı etkisi sebebi ile sabahları aç karnına almanız tavsiye edilir.

Faydaları nelerdir?

• Mükemmel bir antioksidandır,
• Diyabeti önler,
• Etkili bir antimikrobiyaldır,
• Tümörleri önlemek için faydalıdır,
• Kilo vermek isteyenler için harika bir karışımdır,
• Tansiyonu kontrol altında tutmak isteyenler için harikadır,
• Kötü kolesterole karşı savaşır.

Bu makaleyi ilginç bulduysanız arkadaşlarınızla PAYLAŞIN ve herkesin görmesini sağlayın . Bu konu hakkında ne düşünüyorsun? Bize yorum bırakın.

Bağırsaklarda Biriken Dışkıyı Temizleyip Göbek Eriten Ev Yapımı Su

• Göbek eritmek için ne yapmalı, ne içmeli?
• 2 haftada göbek eritmek mümkün mü? Neler yapılmalı?
• Basen ve göbek eritmek için koşu bandı mı, bisiklet sürmek mi, koşmak mı?
• Göbek Eriten Yoğurt Kürü İle Hızlı Zayıflayın!

Günümüzün en önemli hastalığı kanser, bir organ veya dokudaki hücrelerin düzensiz olarak bölünüp çoğalmasıyla beliren kötü urlara denir. Çok çeşitli kanser tipleri olmasına rağmen, hepsi anormal hücrelerin kontrol dışı çoğalması ile başlar. Tedavi edilmez ise ciddi rahatsızlıklara, hatta ölüme dahi neden olabilir. Birçok kişi kanserin tedavisini besinlerde aramaktadır.

İşte Kanserin Reçetesi O Karışım

Rus araştırmacı Hristo Mermerski, kanser için ev yapımı harika bir tedavi bulduğunu iddia ediyor. Ev yapımı bu tarifin, bütün vücudu iyileştiren bir yiyecek olduğunu belirten Dr. Mermerski güçlü iyileştirme etkisi ile kanseri de tedavi ettiğini söyledi. Kanser tedavisi için bitkisel bir çözüm olan bu karışım nasıl hazırlanıyor? Karışımın içinde hangi besinler bulunuyor? İşte ev yapımı kanserin reçetesi olan o karışım…

Malzemeler;

• 15 adet limon
• 12 diş sarımsak
• 1 kg bal
• 400 gr. filizlenmiş buğday
• 400 gr. ceviz

Buğday Nasıl Filizlendirilir?

400 gr buğdayı bir cam kaba koyun üzerini su ile doldurun. Tercihen bunu gece yapın. 10-12 saat boyunca bekletin. Daha sonra suyu süzün ve buğdayları yıkayın. Su kalmasın diye tekrar süzgeçten geçirin. Sonra süzülmüş buğdayları cam kaba koyun 24 saat bekletin. 24 saat sonra buğdaylar üzerinde 1-2 mm uzunluğunda filizler oluşacaktır. Filizlenmiş buğdaylarınız artık hazır.

Yapılışı;

Sarımsakları temizleyin. Filizlenmiş buğdayı, sarımsakları ve cevizi karıştırdıktan sonra iyice ezin. 5 adet limonu kabukları ile birlikte blenderdan geçirin. Blenderdan geçirdiğiniz limonları diğer karışıma ekleyip iyice karıştırın. Kalan 10 limonun suyunu da bu karışıma ekleyip birbiriyle bütünleşene kadar tekrar karıştırın. Son olarak balı ilave edin ve tahta kaşıkla karıştırın. Bu karışımı cam kavanoza koyup 3 gün buzdolabında tutun.

Uygulanışı;

3 gün sonra Dr. Mermerski’nin kanser tedavi ilacı hazır olacaktır. Bu mucizevi ilaç her yemekten önce ve yatmadan 30 dakika önce alınır. Günde 4 defa olacak şekilde tüketin. Eğer kanser tedavisi için kullanılacaksa, her 2 saatte bir 1 ya da 2 yemek kaşığı alınmalıdır.

Yararları nelerdir?

• Kan damarlarını temizler.
• Hafızayı iyileştirir.
• Kalp krizlerine karşı kalbi korur.
• Bağışıklık sistemini güçlendirir.
• Akciğer ve böbrekleri temizler.
• Bütün kanser türleri için doğal bir tedavi yöntemidir.

Prof. Mermersky diyorki;

Bu tarif insanlara sağlık ve iyi yaşam sağlar. Vücuda gençlik ve enerji verir. Kanserin reçetesidir. Tüm tedaviler için gerekli olan vitamin, mineral, biyoaktif maddeler, proteinler, karbonhidratlar ve bitkisel yağlar içerir. Bu nedenle insan vücudunu korumak için çok faydalıdır.

Doğa, haklı olarak mucizevi olarak görülen birçok bitkiyi gizler. Bu bitkilerin bazıları çeşitli sağlık faydaları sunar ve genel sağlığımızı önemli ölçüde iyileştirecek çok sayıda gerekli besin içerir. Bu yararlı bitkilerin çoğu bahçemizde veya hatta kaldırımımızda yetişerek kolayca bulunabilir ve tüm dünyada oldukça yaygındır. Örneğin defne, bazı insanlar faydalarını pek bilmez ancak defne yaprakları uzun bir fayda listesine sahiptir.

Defne, her bahçede görülebilir. Bir yiyecek tatlandırıcısı olarak kullandığımız çok yaygın bir bitkidir, ancak defne yaprağı sadece bir baharattan ibaret değildir.

Sağlık açısından inanılmaz faydaları vardır ve aşağıdakileri de içeren çeşitli hastalık ve problemleri tedavi edebilirler:

Yorulma ve düşük enerji seviyeleri Depresyon Artrit Sistit Sıvı tutma Horlama Siyatik Kas spazmları ve ağrı Deri enfeksiyonları İdrar yolu enfeksiyonları Şişkinlik ve aşırı gazlar Kulak iltihabı Bacak ağrısı

Tüm yaprakların özelliklerinden yararlanmak için en iyi yol, onlardan yapılmış bir çay içmektir.

Defne yaprağı çayı tarifi

Malzemeler;

Su 30 gr. kuru defne yaprakları

Hazırlanışı;

Suyu bir tencerede kaynatın ve defne yapraklarını ilave edin, sonra karışımı düşük ateşte birkaç dakika kaynatın. Tencerenin kapağını örtün ve karışımı soğumaya bırakın. Ilıdıktan sonra sürün ve biraz balla servis yapın. Kahvaltıdan önce ve yatmadan önce bir fincan çay içmenizi öneririz.

Yapraklar vitamin A ve C, kalsiyum, potasyum, manganez, kalsiyum ve demir içeren zengin bir beslenme profili içerir. Çayları düzenli olarak içmek çok sayıda ağrıyı hafifletir ve çay da artrit ve diğer enflamatuvar durumların tedavisi için mükemmeldir. Defne yaprakları, onları çeşitli enfeksiyonlara karşı savaşan antibakteriyel ve antifungal özelliklere sahiptir.

Defne yaprağı çayı içmek, vücuttaki insülin duyarlılığını artırabilir ve kan şekeri düzeylerini kontrol altına alabilir. Çay, diyabet hastaları için harika sonuçlar doğurur ve hastalığın belirtilerini tedavi eder. Ayrıca, sindirim sistemini çalıştırır ve kolik ve şişkinlik gibi sayısız sindirim problemlerini önleyebilir.

Defne yaprağı çayı uzun süredir soğuk algınlığı ve gribe karşı doğal bir çare olarak kullanılmıştır. Soğuk algınlığı belirtilerini hafifletmek için, her gün birkaç bardak defne yaprağı çayı için ya da her gün ya da göğüs üzerinde sıcak defne yaprakları çayı kompresi uygulayabilirsiniz. Kepek probleminiz varsa, saçınızı defne yaprağı çayı ile durulayın. Defne yaprağı antifungal özellikleri sayesinde kepeklenmeyi önleyebilir. Defne yaprağı doğal bir haşere kovucusudur. Bitkilerinizin çevresine bir kaç tane defne yaprağı koyarsanız haşereler bitkilerinize zarar veremez.

Modern teknolojilerin ortaya çıkmasıyla birlikte, bazı basit şeylerin ne kadar da önemli olduğunu unutuyoruz. Elbette, hasta olduğunuzda zamanlarda doğrudan eczaneye ya da hastaneye gidersiniz. Ancak, ilaç almak istemeyeceğiniz zamanlar olabilir. Peki o zaman ne yapmalısınız?

Mesele şu ki, büyükannelerimiz daha iyi olmak ve sağlıklı kalabilmek için elimizde bulunanların hepsini kullanmaya alışkındırlar. Bu nedenle, bugün insanlara tuz, biber ve limon yardımı ile tedavi ettikleri 9 sorunu anlatmaya karar verdik. Bunlar her evde bulunacak maddelerdir, ancak bu maddelerle tedavi edilen sağlık problemlerini öğrendiğinizde hayran kalacaksınız.

Bu Üçlünün İyi Geldiği 9 Hastalık

Yemeklerinize farklı bir aroma katmak için kullandığınız tuz, limon ve karabiber, aynı zamanda birçok sağlık problemine iyi geliyor. İşte tuz, karabiber ve limon üçlüsünün iyi geldiği rahatsızlıklar…

Boğaz ağrısı

Tuz, karabiber ve limonun birlikte tüketilmesi birçok sağlık sorununu önlediği gibi, var olan birçok problemi de ortadan kaldırıyor. Tuz, karabiber ve limonun en etkili olduğu rahatsızlıklardan biri; geçmek bilmeyen boğaz ağrıları. Bir bardak taze sıkılmış limon suyunun içerisine yarım çay kaşığı karabiber ve 1 çay kaşığı deniz tuzu ekleyin. Bu karışımla her gün gargara yapın, boğaz ağrısının kaybolduğunu göreceksiniz.

Burun tıkanıklığı

Hapşırmak burun tıkanıklığını gidermek için mükemmeldir, fakat eğer hapşıramıyorsanız? Karabiber, tarçın, kimyon ve kakule tohumlarını eşit miktarda karıştırın. Karışımı yavaş yavaş koklayın. Hapşırdığınızda burun tıkanıklığınızda geçecek.

Safra taşı

Safra taşı probleminde insanlar genellikle cerrahi olarak yardım alırlar, ancak bazıları zeytinyağı, karabiber, tuz ve limon suyu karışımının safra taşlarını çözmek için mükemmel bir karışım olduğunu ve safra taşını düşürdüğünü  iddia ediyorlar.

Pamukçuk

Ağzındaki bu nahoş küçük şeyler doğal yöntemle tedavi edebilirsiniz. Sadece biraz tuzu ılık suda eritin ve iyileşme sürecine yardım etmek ve bakterileri öldürmek için bir gargara yapın. İçine limon suyu da ekleyebilirsiniz, ancak sızlatabilir.

Kilo verme

Sadece iki çay kaşığı limon suyu, bir çorba kaşığı organik bal ve bir çay kaşığı karabiberi bir bardak ılık suya katın ve iyice karıştırarak için. Bu karışım sadece yağ yakmayacak, aynı zamanda yağ hücrelerinin oluşmasını önleyecektir.

Mide bulantısı

Yarım limonun üzerine bir miktar karabiber ve tuz ekleyin ve limonu bu şekilde tüketin. Mide bulantınızın anında geçtiğini fark edeceksiniz.

Soğuk algınlığı

Bal ve limon yardımı ile soğuk algınlığından kolayca kurtulabilirsiniz. Limon, kaynatılmış ve ılıtılmış su ve baldan oluşan bu karışım ile soğuk algınlığını tedavi edebilirsiniz.

Diş ağrısı

Yarım çay kaşığı toz biber ve karanfil yağını karıştırın. Karışımı dişinizde ağrı olan bölgeye uygulayın. Ağrının kısa sürede azaldığını göreceksiniz. Aynı zamanda dişlerinizi günde 2 defa fırçalamayı ihmal etmeyin. Diş temizliğine dikkat etmeniz diş ağrısını engellemenin en iyi yoludur. Ayrıca, şekerli veya asitli gıdalardan kaçınmak önemlidir

Burun kanaması

Burun kanamalarını durdurmak için, pamuklu bir beze limon suyunu koyun ve kanayan burun deliğine tampon yapın.

Genellikle nezle ve grip gibi üst solunum yollarını etkileyen enfeksiyonların neden olduğu boğaz ağrısı yutkunma, yemek yeme ve konuşma zorluğuna yol açabilir. Boğaz ağrısı çok rahatsız edicidir ve verdiği sıkıntı nedeniyle adeta başka bir şeyi düşünmenizi engeller. Yutkunurken veya hatta nefes alırken şiddetli bir ağrı hissettiğinizde genel sağlığınız kötüleşir. Bu ağrı bir soğuk algınlığının, örneğin boğaz anjininin başlangıcı olabilir. Boğaz ağrınızı hızlı ve etkili bir şekilde iyileştirmek için aşağıdaki doğal çözümleri göz önünde bulundurabilirsiniz.

Boğaz Ağrısı için En İyi Ev Tedavileri Nelerdir?

Gerekli malzemeleri bulmak kolaydır ve birçoğu zaten evde mevcuttur. Bunlar evinizde olmasa bile marketten kolayca temin edebileceğiniz malzemelerdir.

Kırmızı Biber

1/8 çorba kaşığı kırmızı biberi 1/2 fincan sıcak suyla karıştırıp günde birkaç kez gargara yapın. Kullandığınız kırmızı biber miktarına dikkat edin, çünkü bu oldukça kuvvetli ve acıdır.

Tuz

Bir fincan sıcak suya bir çay kaşığı tuz ekleyin ve bununla saat başı gargara yapın.

Elma Sirkesi

2 çorba kaşığı elma sirkesini bir fincan sıcak suyla karıştırın. Bunun biraz soğumasına izin verin ve saatte bir kere gargara yapın.

Zencefil Çayı

Bunun etkili olabilmesi için taze ve öğütülmüş olması gerekir. Her fincan kaynar su başına 3 çay kaşığı zencefil ekleyin. Bunu 5 dakika bekletin ve bir poşet çay veya bir çorba kaşığı bal ekleyin.

Kekik Çayı

Bu dem sayesinde boğaz ağrısını neredeyse hemen hafifletebilirsiniz. Bunu her bir fincan kaynar su başına 1 yemek kaşığı kuru kekik kullanarak hazırlayabilirsiniz. Bunu süzün, soğumaya bırakın ve gargara yapın.

Bal ve Limon Çayı

Bu çay en popüler seçeneklerden biridir ve hazırlaması oldukça kolaydır. Bu sadece bir fincan kaynar su başına iki çorba kaşığı bal ve bir limonun suyunu gerektirir. Bu karışıma sıradan bir poşet çay ekledikten sonra bir süre soğumasına izin verin ve yavaş yavaş için. Bu boğaz ağrınızı hemen yatıştıracaktır.

Meyan Kökü Çayı

Bu çayı her bir fincan su başına bir veya iki adet meyan kökü parçası kullanarak hazırlayıp yudumlayın. Bir diğer fikir, meyan kökü içeren çay poşetleri hazırlamak, hatta kökün tükürüğünüzle karışmasını sağlamak için bir miktar çiğnemektir. Bu boğazınıza iyi gelecektir. Bunu kullanırken dikkati olmanız önerilir, çünkü çok fazla tüketmeniz durumunda kan basıncını yükseltebilir. Hamile kadınlar veya hipertansiyondan muzdarip olan insanlar için önerilmez.

Karanfil

Yutkunurken hissettiğiniz ağrıyı yatıştırmak için birkaç adet karanfil çiğneyebilirsiniz. Karanfil ayrıca hemen hemen her tür enfeksiyonla mücadele etmeye yardımcı olacağı için, bununla gargara da yapabilirsiniz. Karanfili diyet ürünleri satan dükkânlardan ufak torbalar şeklinde kolayca temin edebilirsiniz.

Karbonat ve Tuz

Yarım çorba kaşığı karbonatla yarım çorba kaşığı tuzu yarım fincan ılık suda karıştırın. Bu karışımla günde birkaç kez gargara yapın.

Papatya Çayı

Diğer özelliklerinin yanı sıra, bu çay boğaz ağrısına da iyi gelir. Bu sizi rahatlatır, mide ağrılarına iyi gelir ve sizi soğuk günlerde ısıtır.

Oksijenli Su Boğaz enfeksiyonuyla mücadele edebilmek için, %3 hidrojen peroksit ile gargara yapın. Eğer bunun tadı size çok kötü gelirse, eşit miktarda suyla seyreltebilirsiniz.

Boğaz Ağrısı için Diğer Ev Tedavileri

Bir fincan su başına üç adet limon yaprağını 10 dakika süresince kaynatın. Ardından ateşi kısın ve bir çorba kaşığı bal ekleyin. Bunu soğutmadan yavaş yavaş için. Suyla veya balla karışık limon suyuyla günde beş kere gargara yapabilirsiniz. Limonun dişlerinizin üzerinde etkiye sahip olması nedeniyle bu karışımı kullandıktan sonra dişlerinizi fırçalamayı ihmal etmeyin.

Bir çorba kaşığı papatya yaprağı ve iki fincan kaynar suyla bir bandaj hazırlayın. Bunun için yaprakları suya koyup birkaç dakika pişirin ve bir bezle çıkarın. Bezi iyice sıkın ve soğuyana kadar boynunuza uygulayın. Bunu günde birkaç defa tekrarlayın. 1 çorba kaşığı saf arı balı, 1 fincan nar, 1 fincan az yağlı yoğurt, yarım fincan yaban mersini ve bir buçuk fincan dilimlenmiş muz kullanarak bir karışım hazırlayın. Homojen bir karışım elde edene kadar bütün malzemeleri blenderde karıştırın ve karışımı günde iki kere için. Ilık suya az bir miktar viski katın ve gerektikçe gargara yapın.

1 adet soğan dilimleyin ve bunu yarım litre suya katın. Üç çorba kaşığı şeker ekleyin ve bunu 12 saat bekletin. Her iki saatte bir, boğazınızın ağrısı geçene kadar bir fincan için. 2 adet havuç, 4 adet kereviz sapı, 1 diş sarımsak ve 1/4 rezeneyle bir sebze suyu hazırlayın. Bunu blenderde iyice karıştırın ve günde iki kere için. 25 gram çilek, 700 mililitre su ve 30 gram çilek yaprağını 15 dakika kaynatın. 1 çorba kaşığı bal ekleyin. Bunu süzün ve kapalı bir şişe içerisinde buzdolabına koyun. Her 45 dakikada bir gargara yapın.

Bir avuç maydanoz, bir adet soğan ve bir diş sarımsağı yıkayın ve dilimleyin. Karışım homojen bir macun kıvamına ulaşana kadar blenderden geçirin ve günde bir bardak için.

Midemiz sindirim sürecinin başıdır. Dolayısıyla ona çok iyi bakmalıyız. Mide zarının hasar görmesiyle gastrit oluşur. Gastrit oluştuğu zaman, cildimizde küçük kırmızı lekelere neden olur ve bazen gerçekten sinir bozucu ve acılı olabilir.

Gastrit ve Mide Ekşimesi Nasıl Geçer?

Bu tür bir hastalık genellikle sağlıksız beslenme, stres veya alkol tüketiminden kaynaklanıyor olabilir, ayrıca madde bağımlılığı da buna neden olabilir. Bazı uzmanlara göre gastrit tedavi edilebilir, ancak genellikle verilen ilaçlar gerekli sonuçları sağlamaz ise bu tür doğal yöntemlere başvurabiliriz. Dolayısıyla, bu makalede size bu hastalığın hafifletilmesinde çok yararlı olabilecek bazı doğal ilaçları göstereceğiz.

Pirinç suyu

Bir litre suda, biraz pirinç kaynatıp soğumaya bırakın ve sonra karışımı süzün. Karışımı bir şişeye koyun. Gastrit semptomlarını gidermek için karışımı günde iki kez için. (1-2 çay bardağı)

Maydanoz suyu

Maydanoz midenizin mukoza tabakasını yatıştıran birçok anti-iltihap özelliğe sahip olduğundan, güçlü bir idrar söktürücü olarak bilinir. Bir çay yapmak için bir maydanoz demetini bir litre suya kaynatmanız yeterlidir. Sonra süzmeden önce çayı soğumaya bırakın. Gün boyunca bu çayı içmelisiniz.

Havuç ve kereviz suyu

Bu suyu elde etmek için, önce iki havuç ile birkaç kereviz sapı ve biraz su karıştırın. Mide yanmalarını gidermek için bu suyu için.

Elma ve papatya

Önce bir elmayı soyun, bir miktar papatya ile bir bardak suda kaynatın ve her sabah ve çok fazla ihtiyaç duyduğunuz anda rahatlama için bu karışımı için.

Zencefil ve armut

Gastrit ve mide ekşimesi belirtilerini hafifletmek için zencefil ve armut kullanarak bir çay yapın ve gün boyunca için. 1 adet armudu 2 çay kaşığı zencefil rendesiyle biraz kaynatın. 1-2 bardak içecek çıkacak kadar su ilave edin.

Hepsi bu kadar. Mide sorunu yaşamıyorsanız bile aklınızın bir köşesinde bulunması gereken önemli bilgiler.

Gastrit ve Mide Sorunlarından Sonsuza Kadar Kurtulun! Video

• Mide ağrısı nereye vurur? Nerede, hangi bölgede hissedilir?
• Mide ve bağırsak rahatsızlığını bıçak gibi kesiyor!
• Midedeki şişkinlik ve gaz neyin habercisi? Nasıl geçer?
• Gastrit mide duvarını kalınlaştırır mı? Saraçoğlu tedavisi
• Mide ülseri kansere dönüşür mü, ameliyatla geçer mi?

Ayak detoksu, belirli yiyecekleri diyetinizden çıkarmadan, zaman içinde biriken toksinleri vücudunuzdan temizlemeye yardımcı olan etkili ve kolay bir yol olabilir. Ayrıca ayak detoksu yapan kişiler tarafından en güvenilir ve hızlı çözüm olarak da tercih sebebidir.

Vücudunuzdaki Toksinleri Atan Detoks Tarifleri

Ayak detoksunu evde kendiniz herhangi bir uzman doktora ihtiyaç duymadan kendiniz de yapabilirsiniz, üstelik hiçbir elektrikli alete de ihtiyacınız olmadan.

Şimdi size vereceğimiz tarif ise buna benzer fakat ayağa bir ped sarmıyoruz direk hazırlayacağımız sıvının içinde bekletiyoruz ve sonuç inanılmaz. Dakikalar içinde ayak detoksumuz etkisi gösterecek ve sıvının renginin değiştiğine şahit olacaksınız.

1- İyonik Ayak Banyosu

Ayak detoksu ile vücudunuzda biriken zehirli sıvılar hazırladığınız sıcak tuzlu suda pozitif ve negatif iyonlar ile etkileşime girerek iyonik bir ortam oluşturma prensibine dayanır.

Malzemeler;

• Epsom tuzu (Aktarlardan satın alabilirsiniz)
• Bentotit kil (Aktarlardan satın alabilirsiniz)
• Organik elma sirkesi
• Sıcak (Kaynar) su

Yapılışı;

Ayağınızı içine koyacağınız ve bekleteceğiniz büyüklükte leğene kaynar suyu dökün, üzerine yarım su bardağı epsom tuzunu ilave edin. 2 çorba kaşığı bentotit kilini ve 1 çorba kaşığı elma sirkesini de ilave ettikten sonra iyice karıştırın. Karışım homojen olana kadar karıştırmaya devam edin. Gerekirse karışımı inceltmek için biraz daha su ilave edebilirsiniz. Ayağınızı yakmayacak sıcaklığa gelene kadar soğumasını bekleyin.

Şimdi ayaklarınızı detoks suyuna koyun ve en az 15 dakika bekletin. Unutmayın ne kadar çok bekletirseniz o kadar iyi. Ortalama 30 dakika beklettiğinizi varsayarsak şimdi ayaklarını çıkartın ve 10 dakika kadar kurumasını bekleyin.

Ayaklarınızı ayak detoksu içinde beklettikçe suyun renginin değiştiğini farketmiş olmalısınız. Bu renk değişiminin sebebi ayaklarınızda ve vücudunuzda biriken vücut sıvıları ve zehirli toksinlerin ayaklardan dışarı atılmasıdır. Bu sıvının renginin değişmesi genellikle sağlıksız beslenme ve işlenmiş gıdaların, doymuş yağların tüketilmesi neticesinde vücutta biriken zehirli toksinlerdir.

Ayak detoksunu ayda 1-2 kere yapmak sizin enerjik, sağlıklı ve dinç olmanızı sağlar. Organların sağlıklı olmasını, pek çok hastalığın ilaçsız olarak atlatılmasını sağlar.

2- Kil Detoksu

Malzemeler;

• Yarım su bardağı banyo tuzu
• Yarım bardak kil

Hazırlanışı;

Ayağınızı koyacağınız kabı sıcak su ile doldurun ve Epsom tuzunu ekleyin. Daha sonra, bentonit kilini tahta bir kaşıkla biraz su ile karıştırın, sonra kaba ekleyin. Vücudunuzu toksinlerden arındırmak için 20-30 dakika kadar ayaklarınızı içinde bekletin.

3- Oksijen Detoksu

Malzemeler;

• 1 çorba kaşığı kuru zencefil tozu
• 2 bardak oksijenli su

Hazırlanışı;

Ayaklarınızı koyacağınız kabı ılık suyla doldurun ve zencefil ve oksijenli suyu ekleyin, ardından vücudunuzdan toksinleri çıkarmak için 30 dakika süreyle ayaklarınızın suyu emmesini bekleyin.

Tüm bu ayak detokslarından size en uygun olanı seçerek uygulamaya başlayın. En geç bir hafta içerisinde genel sağlık durumunuzda iyileşme ve rahatlama göreceksiniz. Sağlıkla kalın!

4- Elma Sirkesi Detoksu

Malzemeler;

• Çeyrek fincan sirke

Hazırlanışı;

Çeyrek fincan kadar sirkeyi küçük bir leğenin içinde biraz suyla birlikte karıştırın. Ayaklarınızı bu çözeltinin içine koyun. Ayak bu çözeltinin içinde 10 dk kadar bekletilir. Dinlendirmenin yanı sıra ayak mantarlarına çok iyi gelen bir yöntemdir.

• Bu yaz mutlaka içmeniz gereken 5 detoks içeceği
• Pancar ile Karaciğer Detoksu ve Damar Temizliği
• Limon, Zencefil ve Salatalık ile Detoks
• Ev yapımı 11 detoks içeceği

Diyabet, günlük yaşamı büyük ölçüde etkiler. Her ne kadar tedavi edilemez olduğu düşünülse de, diyabet kontrolü ve kontrol altında tutmanın etkili birkaç yolu vardır. Diyabet, insan sağlığı için ciddi bir tehdittir ve çok çeşitli sağlık konularını tetikler. Böyle şiddetli bir durum geliştirdikten sonra diyabetlilerin normal yaşamak ve günlük faaliyetlerini gerçekleştirmek için kan şekeri düzeylerini kontrol etmeleri gerekiyor.

Sağlıklı beslenme alışkanlıkları, uygun ilaçlar ve geleneksel ilaçlar, hayatınızı tekrar normale döndürme ve hoş olmayan belirtileri hafifletme amacına ulaşmanıza yardımcı olacaktır.
Bu makalemizde yer alan, diyabet probleminize iyi gelecek ev yapımı ilacı yapmak çok kolaydır, çünkü bu kür için herkesin evinde kolaylıkla bulunan iki sebze gereklidir.

Malzemeler;

• 300 Gr. kereviz
• 6 Limon suyu
• 2 Bardak su

Hazırlanışı;

Önce kerevizi iyice yıkayın ve rendeleyin. Rendelediğiniz kerevizleri bir tencereye koyarak limon suyunu ve 2 bardak suyu ilave edin ve tencerenin kapağını kapatın. Malzemeleri koyduğunuz tencereyi içerisi su dolu daha büyük bir tencereye koyun. Tenceredeki su kaynama noktasına gelene kadar bekletin. Kaynadıktan sonra ocağın altını iyice kısın ve düşük bir sıcaklıkta yaklaşık 2 dakika kadar daha kaynatın.

Tencereyi ateşten alın ve karışım tamamen soğuyuncaya kadar kapağını açmayın. Karışım soğuduktan sonra kavanoza aktarın ve kavanozun kapağını sıkıca kapatarak buzdolabına muhafaza edin.

Nasıl tüketilmeli?

Bu karışımı bir çorba kaşığı olarak her sabah aç karnına, kahvaltıdan 30 dakika önce tüketin. İki ay süre ile her sabah 1 kaşık bu karışımdan tükettiğinizde kan şeker seviyenizin normalleşmeye başladığını göreceksiniz.

Bu tarifi başkalarıyla paylaşın ve şeker hastalığına karşı mücadele etmelerine yardımcı olun.

Soğan Bal Karışımı

Soğan bal karışımı, özellikle kış aylarında grip hastalığında, öksürükte tavsiye edilen etkili bitkisel çözüm yollarından biridir. Bu oldukça kolay hazırlanan, pratik bir yöntemdir. Bazı uzmanlar bu karışımın penisilinden bile etkili olduğunu belirtirler. Özellikle çocuklardaki üst solunum yolu rahatsızlıklarında, ilaç dışında tedavi edici bir yaklaşım olur. Bildiğimiz gibi ilaçların yararlı etkileri olduğu kadar, bir yandan da vücuda olumsuz etkileri olabilir. Bu nedenle hastalıklarda doğal yöntemlerden destek alınmalıdır. Bunu yaparken bir uzmandan destek alınmasını öneririz.

Soğan Bal Karışımı Nasıl Hazırlanır?

Bunun için ihtiyacınız olan sadece 1 adet orta boyda kuru soğan ile 1 yemek kaşığı baldır. Soğanı iri şekilde doğrayın. Bunun üzerine 1 yemek kaşığı balı koyun. Karışımı bir kavanozun içinde en az 3 saat kadar sulanması için bekletin. Kullanımında ise, çocuklar için günde 3 defa 1 tatlı kaşığı olarak, yetişkinlerde ise günde 3 defa 1 yemek kaşığı olacak şekilde uygulanmalıdır.

Soğan Bal Karışımı Neye İyi Gelir?

Bu karışım öksürük, faranjit ve grip için oldukça yararlıdır. Bunun yanı sıra antibakteriyal olarak ve bağışıklık sistemini güçlendirmek amacıyla da kullanılabilir. Bu yaralı etkileri doğal ürünlerle sağlamak genel sağlık açısından oldukça faydalıdır. Vücudu kimyasal etkilerden korur, karaciğerin toksinlerle uğraşmasına olanak vermezsiniz. Bildiğimiz gibi gribe iyi gelen bir ilaç bulunmamaktadır. Antibiyotik tedavisi bile bu hastalık için yararlı olmaz. Bu nedenle vücudu güçlendirmek ve gribin etkisini azaltmak için, soğan bal karışımından yararlanmanızı tavsiye ederiz.

Soğan Bal Karışımı

Soğan içeriğindeki bileşenlerle kanserden, başka hastalıklara kadar iyi gelmektedir. Soğan suyu balgamı yumuşatmakta ve bronşit gibi hastalıkların etkisini azaltmaktadır. Astım krizinde etkili olan bileşenleri bile baskılamaktadır. Balla karıştırılan soğan suyu ise, boğaz ağrısı, boğaz iltihabı, öksürük ve bronşit gibi rahatsızlıklarda şifalı etkiye neden olur. Soğanın içeriğindeki cystein maddesi tıbbi tedavilerde kullanılan bazı ilaçların içeriğinde bile bulunmaktadır.

Soğan Suyunun Faydaları Neler?

Astım ve bronşit hastalıklarına karşı oldukça yararlıdır. Özellikle balgam üretimini azaltıp, balgam sökücü özellikleri vardır. Grip gibi soğuk algınlığı rahatsızlıklarında kullanıldığında tedavi açısından oldukça faydalıdır. – Tüberküloz hastalığında korunmaya yardımcı olur. Uykusuzluğa karşı etkili bir korunma sağlar. Soğan suyunun Anti alerjik özelliği vardır. Obezite hastalarının sağlıklı ve kalıcı zayıflamasına yardımcı olur. Ateşi düşürmeye, yangıyı azaltmaya ve iltihabı gidermeye yardımcı olur.

Kan yağlarını düşüren etkileri vardır. Vücudu rahatlatır ve idrar sökücü etkileri vardır. Hiper tansiyon hastalarının tedavilerinde kullanılması tavsiye edilir. Bağışıklık sistemini güçlendirdiğinden, hastalıklara karşı daha dayanıklı bir bedene sahip olmaya yardımcı olur. Prostatite bağlı olan ağrıların azaltılmasında oldukça etkilidir. Yağ yakıcı etkisi olması sebebiyle zayıflamaya yardımcı olur. Haricen cilt lekeleri, kırışıklıklar ve sivilce izlerine karşı tedavi edici özellikleri vardır. İştah açıcı özelliği vardır.

Bal Soğan Kürü Haricinde Geçmeyen Öksürüğe – Gribe; Adaçayı ve Ekinezya

Başka bir formül ise “2-3 gram adaçayı yaprağı üzerine taze kaynatılmış ve bir miktar soğumaya bırakılmış 1 fincan su eklenerek üzeri kapatılır ve 10 dakika kadar demlenir. Gün içinde 5-10 defa dolu dolu gargara yapılırsa faranjit de oldukça etkili olacağı görülecektir. Yapılan bilimsel araştırmalarda ekinezya ile beraber gargara olarak kullanıldığında etkisini arttığı belirtilmektedir”

Sinüs enfeksiyonu burun kemiklerini kaplayan zarları etkileyen paranazal sinüs boşluklarının bir inflamasyonudur. Birisi soğuktan tamamen kurtarmaz ve iltihap alanını etkileyen bir mantar veya virüs tarafından ortaya çıktıktan sonra oluşur. İki tür sinüs enfeksiyonu vardır: akut ve kronik. Sonuncusu, doğru tedavi edilmeyen bir akut sinüs enfeksiyonundan sonra ortaya çıkar ve sorunun kronikleşmesine neden olur.

Sinüs enfeksiyonlu hastalar özellikle kışın ve iklim değişiklikleri olduğunda periyodik nüks görürler. Normalde sinüs enfeksiyonlarıyla uğraşan insanların tropik iklimlerde daha fazla maruz kaldıklarını fark ettiniz mi? İyi haber, bu enfeksiyonların şu anda size öğretmek istediğimiz çok özel bir tarif ile tedavi edilebilmesidir.

Şalgam ya da yaban turpu ile yapılır ve şaşırtıcı sonuçlar getiren, gerçekten doğal ilaçlara inanmayan insanlar için bile, son derece etkili bir yöntemdir.

Yaban turbu, güçlü bir burun tıkanıklığı giderici. Şalgam da iyi bir alternatiftir. Enfeksiyondan korunmak için doğal anti-biyotik özelliklere sahip kükürt bakımından zengindirler. Aynı zamanda, anti-bakteriyel balgam söktürücü olarak çalışarak solunum yollarını açarlar, vücudu ısıtırlar ve bağışıklık sistemini uyarırlar.

Malzemeler;

1 Adet orta boy yaban turbu ya da şalgam Yeteri kadar organik elma sirkesi Orta boy kavanoz

Hazırlanışı;

Tarifi çok basittir. Taze orta boy bir şalgamı veya yaban turbunu rendeleyin. Rendelediğiniz şalgamı ya da yaban turbunu bir kavanoza koyun ve üzerine örtecek kadar organik elma sirkesi dökün. Kavanozun kapağını sıkıca kapatın ve on gün boyunca oda sıcaklığında rafta tutun. On günün sonunda doğal ilacınız kullanıma hazır olacak.

Peki bunu nasıl kullanmalısın?

Bu da oldukça basittir. Kavanozun kapağını açıp aromayı beş dakika soluk almanız yeterlidir. Bunu günde birkaç kez yapın. Karışımı birazcık bir havlunun üzerine dökün ve yatmadan önce bir baş ağrısını hafifletmek için havluyu alnınıza koyun. Bu karışım, sinüs enfeksiyonunu tedavi etmek veya bu tür enfeksiyonların neden olduğu bir baş ağrısını hafifletmek için on gün boyunca sürmelidir.

Şalgamın buharı da solunabilir. Bunu yapmak için, yüz gram şalgamı iki litre suda kaynatın. Daha sonra başınızı bir havlu ile örtünerek buharını derin derin soluyun.

Özellikle dizin hareket etmesini sağlayan noktalarında bulunan tendon ve bağlar vücut yapısının kritik yapı taşlarındandır. Kas ve kemikleri birbirine bağlayarak eklem fonksiyonlarının düzgünce çalışmasını sağlarlar. Eğer dizlerinizde çok fazla zorlanma varsa ve ağrı çekiyorsanız, bu makale tam size göre. Diz tendon ve bağlarının güçlü olmaları için bütün vitamin ve mineralleri sağlayan uygun bir beslenmeye ihtiyacınız olduğunu bilmelisiniz. Bu hem hayat kalitenizin artmasını sağlar hem de ağrılarınızı azaltır. Daha fazlası için gelin makalemize bakalım.

1- Diz tendon ve bağlarını güçlendirmek için kolajen yönünden zengin bir tarif

Yazımıza güzel bir tavsiye ile başlayacağız: Şekersiz jelatin her zaman evinizde elinizin altında bulunması gereken bir şeydir. Neden? Çünkü jelatin saç, tırnak ve cildinizin yanında tendon ve bağlarınızı da beslemek için mükemmel bir yöntemdir. Şekersiz doğal jelatin en sağlıklı seçimdir, çünkü “kolajen protein” olarak bilinen maddeyi yüksek oranda içerir.

Bu, diz tendon ve bağlarınızı güçlendirir, saçlarınızın daha canlı görünmesini sağlar, ayrıca tırnaklarınızı güçlendirir. Aşağıdaki tarifi rahatlıkla deneyebilirsiniz:

Malzemeler:

• İyice olgunlaşmış 1 muz
• 1 portakal suyu
• 2 yemek kaşığı şekersiz jelatin (40 gram)
• 2 yemek kaşığı bal (60 gram)

Hazırlanışı:

Öncelikle portakalın suyunu sıkarak işe başlayın. Ardından muzun kabuklarını soyup ezin. Tamamen sararmış ve üzerinde küçük siyahlıklar oluşmuş olgun muzları tercih etmelisiniz, çünkü tendon ve bağları güçlendirmek için en uygun besini bunlar içerir. Buna ek olarak, muzun vücudunuzu canlandıracak karbonhidratın yanında ayrıca size doğal enerji ve protein de sağladığını unutmayın. Portakaldan elde edeceğiniz C vitaminini de eklediğiniz zaman haftada en az iki kere içmeniz gereken “ilaç gibi bir kokteyl” oluşturacaksınız.

Ezdiğiniz muza bal ekledikten sonra jelatini hazırlamaya geçebilirsiniz. Öncelikle jelatinin suda çözünmesini sağlayın, ardından daha iyi sonuç alabilmek için benmari usulüyle ısıtın. Ayrıca portakal suyunu da biraz ılık hale getirin ve ardından topaklanmasını engellemek için jelatini yavaşça portakal suyuna ekleyin.

Şimdi uygun bir kalıp bulma zamanı. Jelatin ve portakal suyu karışımını bu kalıba dökün ve ardından buzdolabında beklemeye bırakın. 15 – 20 dakika bu şekilde bekleyin. Süre dolduktan sonra kalıbı bir tabağa ters şekilde kapatarak ayırın ve üzerine bal ve muz karışımını ekleyin. Bu tatlıya bayılacaksınız!

2- Yulaf ezmesi, ananas ve tarçınlı tarif

Malzemeler:

• 1 bardak yulaf kepeği
• 250 ml su
• 1 bardak ananas suyu
• 1 bardak portakal suyu
• 2 yemek kaşığı bal (40 gram)
• 1 çay kaşığı öğütülmüş tarçın (7 gram)
• 2 yemek kaşığı badem kırığı (40 gram)

Hazırlanışı;

Bu smoothie magnezyum, silis, C vitamini ve bromelain yönünden oldukça zengindir. Son saydığımız şey olan bromelaini içeren meyve ananastır. Diz problemlerinin neden olduğu klasik iltihaplanmalara karşı çok etkilidir. Bu tariften en etkin şekilde yararlanmak için her sabah kahvaltıda bir bardak içmelisiniz. Hazırlaması çok basittir ve dizdeki tendon ve bağları beslerken aynı zamanda ağrı ve iltihaba karşı da mücadele eder.

Suyu kaynatarak işe başlayın ve ardından kaynayan suya yulaf kepeklerini ekleyin. Yavaşça karıştırarak pişirin. Piştikten sonra ananas suyu, portakal suyu, bal, tarçın, badem ve yulafı bir blendıra koyun. İçindeki malzemeler iyice parçalanıp birbirine karışana kadar blendırı çalıştırın. Eğer bir iki tane buz eklerseniz tadı daha da güzel olur. Vakit kaybetmeden bugün deneyebilirsiniz.

3- Limon ve ısırgan otlu tarif

Malzemeler:

• 80 gram ısırgan otu
• 1 limonun suyu
• 1 litre su

Hazırlanışı;

Hazırlaması oldukça kolay bir tariftir. Bu ısırgan otlu karışımı haftada üç kere içebilirsiniz. Tek yapmanız gereken gün boyunca içebileceğiniz çayınızı bir litre suyla hazırlamak. Isırgan otu, vücuttaki tendon ve bağları güçlendirmek için harika olan silis, magnezyum, potasyum ve klorofil yönünden çok zengindir.

Peki bu kolay tarifi nasıl hazırlayacaksınız?

Öncelikle bir litre suyu kaynatın. Ardından ısırgan otunu ekleyin. Taze veya kurutulmuş olmasının önemi yoktur. Ardından karışımı 15 dakika demlenmeye bırakın.

Hazırladığınız karışımı cam bir şişeye süzün. Kapağını kapatın ve bir saat öylece bırakın. Bu süre geçtikten sonra oda sıcaklığındaki çayınızdan ilk bardağı içebilirsiniz. Fakat bundan sonra çayınızı tekrar ocağa koyun. Birkaç damla limon ve iki yemek kaşığı bal ekleyin. Çok güçlü bir aroma elde edeceksiniz; ancak eklediğiniz doğal tatlandırıcıyla tadı daha iyi olacak. Isırgan otu ve limonla hazırladığınız bu çayı haftada üç kez içmeyi unutmayın. Diz sağlığınızın nasıl arttığını fark edeceksiniz.

Her derdin devası doğada gizli. Birçok hastalığa iyi gelen bitkiler, aynı zamanda ömrü uzatıyor. Faydaları saymakla bitmeyen limon da, sarımsakla birleşince mucizeler yaratıyor. Cinsellikten kalbe, damar sertliğinden felce kadar birçok hastalığa iyi gelen limon-sarımsak karışımı şifa veriyor. Ancak, bu karışımı kullanmadan önce mutlaka doktorunuza danışmanız gerekiyor.

Dr. Ender Saraç Hastalarına Bu Kürü Öneriyor.

Dr. Ender Saraç bir TV programında şifa dolu “Limon ve sarımsak kürü tarifini verdi.

Dr. Ender Saraç Limon ve sarımsak Kürünün faydalarını şu şekilde açıkladı. Damar iltihaplarına iyi geliyor Tıkanan damarları açmaya yardımcı oluyor Damar sertliği ve yüksek tansiyona iyi geliyor Kolesterolü düşürüyor Lipit düşürme etkisi var Yağları yakıcı özelliği var Zayıflamaya yardımcı oluyor Şekeri de düşürdüğü için şeker hastalarının dikkatli olması gerekiyor

Böbrek ve safra taşlarının erimesine yardımcı oluyor Vücuttaki şişlik ve ödemi azaltır. Romatizmal ağrılar için temizleyici etkisi var. Eklem kireçlenmelerini yavaşlatıcı geciktirici etkisi var. Sinir sistemini yenileyici gençleştirici etkisi var. Baş dönmesinde , hafif felç olanlarda yardımcı oluyor Bağışıklık sistemi için , her türlü alerjilerde özellikle  damarsal kökenli alerjilerde, strese bağlı cilt alerjilerinde yardımcı oluyor. Kansere karşı koruyucudur Vücudu temizleyicidir.

Limon ve Sarımsak Küründen Fayda Gören Var Mı?

Dr. Ender Saraç bu kürü uygulayanlardan  kolesterolü, tansiyonu, ağrıları, damar kireçlenmesini  azalttığını söyleyen çok sayıda hastamız var dedi. Özellikle Rus doktorların tavsiye ettiği kalp ve damar hastalıkları reçetesi mucizevi sonuçlar veriyor. Limon suyu ve sarımsakla yapılan karışım, damar sertlikleri, damar yağlanması, damar tıkanıklıkları ve tansiyon gibi sorunları kalıcı olarak ortadan kaldırıyor.

Bitkilerle doğal tedavi yöntemine son derece önem veren Rus tıp dünyası, bu formülü yüzlerce yıldır kullanıyor ve son derece başarılı sonuçlar elde ediyor.  Limon suyu ve sarımsağın karışımında öyle büyük bir şifa var ki bunu sadece bir kere yapmanız yeterli, nasıl mı?

Limon ve Sarımsak Kürü Nasıl Yapılır?

Dr. Ender SARAÇ ve bazı doktorlar da hastalarına bu formülü öneriyor. Bu öneriyi evinizde kendiniz kolayca yapabilirsiniz…

Malzemeler:

• 2 litre taze sıkılmış limon suyu
• 40 diş soyulmuş ve ezilmiş sarımsak (Mümkünse Anadolu’da yetiştirilmiş ithal olmayan sarımsaklardan)
• Ağzı sıkı kapanan 2 litrelik kavanoz

Hazırlanışı:

Limonların suyunu iyice sıkıp şişeye doldurun. Soyulmuş 40 diş orta boy sarımsağı yıkamadan ve ezerek limonun içine atıp şişenin kapağını sıkıca kapatın. 25 gün boyunca normal ılık bir yerde tutun ve her gün birkaç kez çalkalayın. Yaklaşık 25 gün sonra sarımsakların limon suyunun içinde eridiğini göreceksiniz.

Limon ve Sarımsak Kürü Nasıl İçilir?

25 gün sonra hazır hale gelen karışımdan her sabah kahvaltıdan yarım saat önce yarım çay bardağı için. Bunu her gün düzenli olarak ve mümkünse aynı saatte yapın. Bu karışımın içine asla başka bir madde (şeker, tuz, tatlandırıcı vs. katmayın).

Limon ve Sarımsak Kürünü Kimler Tüketebilir?

Uzmanlar bu kürün özellikle otuzunu aşmış insanlar tarafından kullanılmasını tavsiye etmektedirler.  Sigara ve alkol tüketenlerin bu kürü kullanmaları daha elzemdir. Bu kürün kullanımında dikkat edilecek bir diğer unsur düşük tansiyonu olanların bu kürü kullanmamalarıdır. Çünkü bu kür tansiyonu bir miktar düşürmektedir. Kan inceltici ilaç alanlarda bu kürü kullanmadan önce doktorlarıyla görüşmelidir. Bilim adamları bu kürün yılda iki kere kullanılması gerektiğini söylemektedirler.

UZMAN GÖRÜŞÜ (Prof. Dr. Erol AVŞAR)

Sarımsaklı Limon Suyu Faydalı Mı?

“Ezilmiş veya parçalanmış 40 diş sarımsak, iki litre limon suyu içerisinde 20 gün bırakılıyor. Her sabah yarım çay bardağı bu sıvıdan içmenin sağlığı koruyup güçlendirdiği, kanseri önlediği, bağışıklığı desteklediği öne sürülüyor. Bu bilgi doğru mu?”

Eğer koku problemi sizi rahatsız etmiyorsa, özellikle ezilmiş ya da parçalanmış sarımsağı taze taze yemenin sağlığa mükemmel yararlar sağladığı kesindir. Akdeniz ve Ortadoğu mutfağının bu mükemmel lezzet unsuru yalnız iştahınızı açmaz, sağlığınızı da güçlendirir.

Sarımsakta bol miktarda bulunan allisin maddesinin kolesterolü azalttığı, kanı inceltip pıhtılaşmayı dengelediği, dolayısıyla başta koroner arter hastalığı ve felç olmak üzere damar sertliği ile ilgili problemleri geciktirdiği biliniyor.
Sarımsağın kanseri önlemede de güçlü bir doğal destek olduğunu artık herkes kabul ediyor. Diğer taraftan sarımsak bir antibiyotik gibi de çalışıyor, mikropları öldürmede de mükemmel bir doğal ilaç. Kısacası yukarıdaki yöntemin faydalı olup olmayacağını bilmem ama taze tüketilen sarımsağın sağlığa faydalı olduğu kesindir.

Özellikle küçük çocuklar rahatsız oldukları dönemlerde öksürük yüzünden geceleri uyku bile uyuyamazlar. Küçük çocukların soğuğa karşı dirençleri güçlü değildir ve bağışıklık sistemleri zayıf olduğu için  de soğuk algınlığı çocukların yaşamını daha fazla etkiler. Öksürük sebebi ile çocuğunuzu doktora götürürseniz, doktor size büyük ihtimalle bir öksürük şurubu yazacaktır. Ancak öksürük şurubu mucize bir ilaç değildir ve bir çok yan etkisi bulunmaktadır.

Bu yan etkilerden bazıları, baş ağrısı, uykusuzluk ve migren ağrılarını tetiklemektir. Öksürük şurubunda en çok bulunan maddeler ise dextromtrorfan ile kodeindir.

Eğer denemek isterseniz bir defa da doğal bir çözüm yolu deneyin. Zencefil sargısı ve bal ile öksürüğü anında kesecek bir çözüm de var.

İşte Öksürüğe İyi Gelen Doğal Macun!

Malzemeler;

• 1 çorba kaşığı ince rendelenmiş taze zencefil ya da zencefil tozu
• 1 çorba kaşığı bal
• 1 çorba kaşığı zeytinyağı
• 1 şeker kaşığı un
• Peçete, yapışkan bant ve gazlı beze de ihtiyacımız olacak.

Hazırlanışı ve uygulanışı;

Bal ile unu karıştırın, zeytinyağını ve zencefili ekleyerek tekrar karıştırın. Macun kıvamına gelen karışımı göğsünüze ya da sırtınıza yayın. Üstüne sargı bezi koyun ve kenarlarını bantla yapıştırın. Çocuklar için üç saat yetişkinler için gece boyunca bekletilmeli.

Ancak bilmelisiniz ki zencefil sargısı, normalde terlediğinizden çok daha fazla terlemenize neden olabilir. Zencefil sargısının hiçbir yan etkisi yoktur, ancak çocuklar hassas ciltlere sahip oldukları için çok daha dikkatli hazırlanmalıdır. Karışımı denemeden önce zencefile alerjiniz olmadığından emin olun.

Araştırmacıların da kanıtladığı gibi zencefil yıllardır sağlık için kullanılıyor. Yöntemi çocukları için deneyenler bu doğal yöntemin kesinlikle işe yaradığını belirtiyorlar.

Zencefilin Sağlığa Faydaları Neler?

Zencefilin ilaç sektöründe kullanılması yanı sıra, hastalıklar esnasında kısa zamanda sonuçlar alabilmek için alternatif tıp tarafından da kullanılmaktadır. İçerdiği zengin vitamin ve besinler yardımıyla hastalıklara mücadele ve korunma için de önemli bir bitkidir.

Zencefilin Soğuk Algınlığına Faydaları

Zencefil Asya bölgesinde binlerce yıldır soğuk algınlığı ve gribe karşı doğal tedavi yöntemi olarak kullanılmaktadır. University of Maryland Tıp Merkezi yaptığı araştırmalar sonucu soğuk ve grip algınlığına karşı iyi parçalanmış 2 yemek kaşığı zencefilin çok iyi geldiğini ortaya koymuştur. Bu şekilde günde 2-3 kere tüketilen zencefil sayesinde kısa sürede grip ve soğuk algınlığından kurtulmak mümkündür.

Zencefilin Solunum Yollarına Faydaları 

Solunum yolu hastalıklarını tedavi eder. Eğer sürekli öksürme sorununuz var ise mutlaka zencefil tüketmelisiniz. Zencefil, içerdiği besin maddelerinin yardımıyla ciğerleri genişletir, mukuslara etki eder ve daha rahat nefes alıp vermenizi sağlar. Bunun yanında doğal bir balgam söktürücüdür, balgamların gevşemesini ve atılmasını sağlar.

İşte Dünyanın En Zararsız ve En Etkili Öksürük Şurubu!

Dünyanın etkinliği kanıtlanmamış üstelik pek çok yan etkileri de olan ama buna karşılık en çok kullanılan ilaçların başında ‘öksürük şurupları’ gelir.

Öksürük Bir Hastalık Değildir ki…

Öksürük bir hastalık değil onlarca hastalığın belirtilerinden biridir. Öksürüğü kesici ilaç yazmak yerine öksürüğün sebebini bulmak ve onu ortadan kaldırmaya yönelik tedaviler uygulamak daha doğrudur. Üstelik eczanelerde belki yüze yakın çeşidi olan bu ilaçların çok özel durumlarda kullanılabilecek ‘kodein’ dışında ne etkinlikleri ne de aksi tesirleri doğru dürüst araştırılmamıştır. Öksürüğe sebep olan esas hastalığın tedavisinin yanı sıra hastalarıma bol sıvı almalarını; soludukları havanın nemli olmasını; ıhlamur, ada çayı, nane limon çayları içmelerini ve üzerine biraz zencefil eklenmiş bir tatlı kaşığı bal yemelerini tavsiye ederim.

Bal Etkili Bir Öksürük İlacıdır

Balın özellikle küçük çocuklarda çok sık görülen solunum yolları enfeksiyonlarında çok faydalı olduğu hem kendi gözlemimdir hem de bunu doğrulayan bilimsel araştırmalar da vardır. Bunlara bir yenisinin eklendiğini görmek beni ayrıca mutlu etti. İsrail’ li uzmanlar tarafından yapılan ve ‘Pediatrics’ isimli tıp dergisinde on-line olarak yayınlanan araştırma üst solunum yolları enfeksiyonuna bağlı gece öksürüğü olan ve yaşları 1 ile 5 arasında değişen 300 çocuk üzerinde yapıldı. Bu çocuklara yatmalarından yarım saat önce 10 gram bal (okaliptüs, limon veya çiçek balı) veya plasebo olarak tadı, rengi ve görünümü bala çok benzeyen hurma şurubu verildi.

Bal verilen çocuklarda öksürüğün şiddeti ve sıklığının hurma şurubu verilenlere göre çok daha fazla azaldığı, anne-babaların da çocukların da daha rahat uyudukları belirlendi.

Bal Öksürüğe Neden İyi Geliyor?

Balın öksürüğe neden iyi geldiği tam olarak bilinmiyor ama bunun balın antioksidan ve antimikrobiyal özellikleriyle alâkalı olması akla en yakın açıklama. Tatlıların tükürük salgısını artırarak solunum yollarını kayganlaştırmaları ve buralardaki mukusu inceltmeleri de bir başka ihtimal ve hiç de mantıksız değil. Öksürükte rolü olan duysal sinirler ile tat alma sinirlerinin anatomik olarak birbirlerine yakınlıkları üzerinde de duranlar var fakat bu îzah bana pek makul gelmiyor.

• Çocuklarda öksürük ne iyi gelir, ne keser, nasıl giderilir?
• İbrahim Saraçoğlu geçmeyen öksürük için ne yapmalı?
• Bal, öksürük ve soğuk algınlığı tedavisinde antibiyotiklerden daha etkili!
• Öksürükten ilaçsız olarak kurtulmak için 6 ev ilacı
• Öksürük, Faranjit Ve Gribe Karşı Ballı Soğan Tarifi

Sonbahar ve kış aylarında en çok yaşanan ve özellikle çocuklarda görülen bademciklerin şişmesi, ızdırap verici bir rahatsızlıktır. En önemli belirtisi yutkunma zorluğudur. Bununla birlikte, yüksek ateş, boğaz ağrısı, baş ağrısı, halsizlik, bulantı ve kusma da görülür. Ağrı bazen kulak bölgesine de vurabilir.

Bu durumda, uzman yardımı alabileceğiniz gibi, bitkisel veya doğal tedaviler de rahatsızlığınıza çözüm olabilir. Bademciklerin şişini indirecek, denenmiş ve gerçekten olumlu sonuç alınmış doğal ve pratik bir ev tedavisini sizlerle paylaşmak istiyoruz. Evde kolaylıkla uygulanan ve kısa sürede bademciklerdeki şişliği gideren bu tedaviler şöyle…

Tuzlu su ile gargara

Günde 3-4 kez tuzlu su ile gargara yaparak bademciklerdeki bakterilerle savaşı hızlandırabilirsiniz.

Su ve portakal suyu karışımı

1 ölçü su ve 3 ölçü portakal suyu da semptomları azaltır. C vitamini bağışıklığı güçlendirir. Su ile enfeksiyonun atılmasını kolaylaştırır.

Tavuk çorbası iyi gelir!

Özellikle sarımsak ve maydanozlu tavuk çorbası bademciğe çok iyi gelir. Sarımsak enfeksiyona neden olan organizmaların çoğalmasını önler. Gripten kurtulmak için ilaç kullanmak istemiyorsanız, uzmanlar doğal yollar öneriyor. Özellikle çorbaların soğuk algınlığı döneminde tüketilmesinin önemini belirten uzmanlar, gribe en iyi çarenin tavuk suyu çorbası olduğunu söylüyor. İlaç alır gibi yemeklerden önce tavuk suyuna bol karabiberli ve limonlu çorba içmek gribi kolayca ve zahmetsizce atlatmanızı sağlıyor.

Tavuk suyuna çorba tarifi;

Malzemeler:

1 adet tavuk göğsü, 1 adet tavuk but, 2 baş kuru soğan, 2 yemek kaşığı un, 3 diş sarımsak, 2 yemek kaşığı tereyağı, tuz, karabiber.

Yapılışı:

Tavuk butlarını derisinden ayırıp göğüs ve 2 baş kuru soğan ile birlikte haşlayın. Haşlanmış etleri suyun içinden alıp minik minik doğrayın. 2 yemek kaşığı unu 2 yemek kaşığı tereyağı ile ayrı bir çorba tenceresinde 3-4 dakika kavurun. Hazırladığınız un kavurmasının üzerine tavuğun suyunu azar azar katın. Daha sonra dövülmüş sarımsakları, doğranmış tavukla birlikte tencereye ilave edin. 15-20 dakika pişirdiğiniz çorbayı üzerine karabiber ekleyerek servis edebilirsiniz.

Tavuk suyu çorbasının faydaları

Sinüslerimizin açılmasını sağlar. Gripli iken zorlaşan nefes alıp vermemizi kolaylaştırır. Öksürüğü hafifletir. İçindeki mineraller bakımından eklem ağrılarını hafifletiyor ve vücut kırgınlığının geçmesini sağlıyor.

Zencefil, karabiber ve fesleğen

Bu üç maddeden hazırlanan karışım enfeksiyonla savaşta çok etkilidir. Ayrıca bağışıklık sistemini güçlendirir.

Bal ve sarımsak

1 kaşık bal ile 4 diş sarımsağı karıştırıp ılık suda eritin. Günde 3-4 kez 4 gün boyunca tüketin.

Bademciklerin Şişmesine İyi Gelen Turp Tedavisi :

Beyaz ya da kara turpu rendeleyin. Bir tülbentin üzerine koyun, dıştan bademciklerinizin üzerine sarın. 3 dakika sonra yakmaya başlayacaktır. Boğazınız yanmaya başladığında 10-15 saniye bekleyip, sardığınız turpu geri alın. Bademcikleriniz kısa sürede iyileşecek, bir daha bu sorunu yaşamayacaksınız. Bu tedaviyi, bademcikleriniz şiştiği zaman uygulayın. Şiş olmadığında asla uygulamayın.

İbrahim Saraçoğlu’nun Boğaz Ağrısı ve Bademcik Şişmesi için Tedavi Kürü :

1 su bardağı kaynamış suyun içine, 1 poşet adaçayı ve 2 tane ebegümeci yaprağı atılır. Bu karışımın demlenmesi için 10 dakika beklenir. Demlenen adaçayı ebegümeci kürü süzülür. Süzüldükten sonra ılıması beklenir.

Bademcik enfeksiyonları, hafif olan kişiler, bu kür ile günde 3 kere gargara yapmaları gerekmektedir. Bademcik iltihabı daha kötü durumda olanlar ise, hazırlanan bu kür ile günde 6-7 kere gargara yapmaları gerekmektedir. 1 ay süresince, her gün gargara yapılarak, küre devam edilir. 1 aylık süre dolduktan sonra ise, 2 günde bir gargaraya devam edilir. Gargaranın etkisini artırmak için 1 ay boyunca her gün, 1 süzme poşet adaçayı demleyip içmek yararlı olacaktır.

Prof. Dr. İbrahim Saraçoğlu, bademcik enfeksiyonu olanların, asitli içeceklerden, sigaradan uzak durmalarını veya kısıtlamalarını özellikle belirtiyor.

Bu olağanüstü doğal şifa deposu tarifi, bir daha asla bir eczaneye gitmemenizi sağlayacak. Bağışıklık sistemini artırmak için son derece yararlı olduğu için, gribin ve soğuk algınlığının üst düzeyde olduğu kış mevsimi için mükemmel bir çözümdür. Bu karışım evde kolaylıkla bulabileceğiniz malzemelerle hazırlanmasının yanı sıra özellikle soğuk kış aylarında doğal bir takviye ve hastalıklara karşı koruyucu olmasıyla kış kürü oldukça faydalı bir karışımdır.

Kış kürü yapılışı için gerekli malzemeler:

• 1 adet limon ( Dilimlenmiş)
• 1 adet orta boy kavanoz
• 1 kavanozun yarısına kadar taze zencefil
• Yettiği kadar organik bal

Kış kürü nasıl hazırlanır?

Öncelikle zencefilin kabuklarını soyun ve ince bir şekilde (jülyen) dilimleyin. Dilimlediğiniz zencefilleri kavanoza yerleştirin ve dilimlenmiş limonları da ekleyin. Üzerine Balı da ilave edin. Kavanozun kapağını sıkıca kapatın ve kış kürünüzü buzdolabına kaldırın. Kış kürünü kullanacağımız sırada 1 çay bardağının içerisine 1 dilim limon, hazırladığınız zencefil karışımından 1 ya da 2 yemek kaşığı ekleyin ve üzerine sıcak su ilave edip karıştırın.

Zencefil Limon Bal karışımını sıcak olarak tüketebileceğiniz gibi soğuk su veya soda ilave ederek de tüketebilirsiniz.Hazırladığınız bu karışım buzdolabında 2-3 ay bekleyebilir.

Faydaları – Neye iyi gelir?

Bu kürü kış ayları yaklaşırken hastalıkların salgın olduğu bu zamanlarda tüketmeye başlarsanız soğuk algınlığı olma riskiniz azalır.

Öksürük tedavisinde kullanılır. Mide üşütmelerinde, bulantılılarda tedavi edici etkisi vardır. Gribe karşı mucizevi bir koruma sağlar. Vücut direncinizi artırır. Virüsleri etkisiz kılar. Bağışıklık sistemini güçlendirir. Ses tellerini güçlendirir. Kansere karşı direnç sağlar. İştah açıcıdır.

Antiseptik özelliği kanın temiz kalmasını sağlar, Mide ağrılarında ve hazımsızlıkta iyi bir seçimdir, Bağırsaklarda biriken ve atılamayan gazların kolaylıkla atılmasını sağlar(colic), Solunum yollarını açar, Kanın yapısını daha akışkan hale getirir(ki bu kalbin daha rahat çalışması demektir) Vücutta sıcaklık ve terleme meydana getirir.

Zencefil gerçekten iyi bir anti oksidandır (oksitleri temizler dışarıya atılmasına yardımcı olur) Kalp ritminin düzene girmesini sağlar, Özellikle romatizmal rahatsızlıklarda bin yıllardır kullanılmaktadır. Baş ağrılarını giderici özelliği vardır. Kandaki kolesterolü diğer bir çok bitkiye nazaran daha fazla oranda düşürür,

Mutlaka deneyin. Bu şifayı herkesle paylaşın. Bilgi paylaştıkça çoğalır sağlıklı mutlu günler dileriz..

Artrit, inflamasyon, kızarıklık, şiddetli ağrı ve eklemlerin bozulması ile ortaya çıkan çok yaygın bir hastalıktır.

Maydanoz ile artrit tedavisi olabilir mi?

Bu besin, mükemmel bir şifalı bitkidir ve onlarca yıldır artirit tedavisinde kullanılmıştır. Vücudunuzu iyileştirmek için vitaminler,  kalsiyum, magnezyum ve K vitamini gibi mineraller ile doludur. Bunların hepsinde artrit ile gelen iltihaplanmayı azaltmaya yardımcı olduğu gösterilmiştir. Yani maydanoz iyi bir anti-inflamatuar. Bu bitkiyi yemek veya içmek, vücudunuzdaki ürik asidin daha hızlı atılmasına neden olabilir.

Ürik asit insanların eklemlerinde bu semptomlara neden olan güçlü bir asit olduğundan, bu daha az eklem sertliği ve şişmeye yol açacaktır. Kemik sağlığını geliştirdiği için bu bitki de osteoartrite yardımcı oluyor. Maydanozda bulunan kalsiyum ve folat, kemiği aşınmaya karşı korur ve osteoartriti hızlandırarak göze çarpan günlük aşınma ve yıpranmalara engel olur. Maydanoz çayının gün boyunca içilmesi artritten etkilenen eklemlerdeki iltihabı kontrol altına alarak sağlıklı olmasını sağlıyor.

Tüm şifa verici özelliklerini maydanoz çayı tüketerek daha iyi hale getirebilirsiniz.

Tümörü ve kisti önler

Maydanoz akciğerleri ve karındaki tümörlerin büyüme hızını azaltmada son derece etkili olan miristik adı verilen doğal bir bileşim içerir.

Bir araştırma maydanoz yaprağı yağının farelerde tümör büyümesini azaltabileceğini kanıtladı.

Sinir hasarını gidermektedir

Sinir hasarına genellikle nörotoksisite neden olur. Nörotoksisite, ağır metaller veya böcek ilacı gibi zararlı bazı toksik maddelerin neden olduğu beyine veya periferik sinir sistemine hasar anlamına gelir.

Bu toksinler sinir sisteminde bazı sinirleri bozabilecek veya hatta öldürecek şekilde büyük hasara neden olabilir. Sinirler çok önemlidir çünkü beynin ve sinir sisteminin diğer alanlarındaki bilgileri iletmek ve işlemek için şarttır.

Bilim adamları, maydanoz suyunun sinir hasarlarına bağlı semptomları iyileştirmede çok etkili olduğunu ispatlamayı başardılar.

İltihaplı eklem ağrılarını azaltır

İltihaplanma ve düzenli maydanoz tüketimi artrit, gut ve osteoartrite karşı yardımcı olabilir! Maydanoz, yüksek miktarda C vitamini içerir ve vücudunuzdaki CRP (c-reaksiyon protein) seviyelerini azaltmanıza yardımcı olabilir.

Maydanoz çayı nasıl hazırlanır:

Daha önce de belirttiğimiz gibi maydanozu tüketmenin en basit ve en etkili yolu çayını hazırlamaktır.

Malzemeler;

4 ila 5 dal maydanoz dalı Üç bardak su Yarım limon 1 tatlı kaşığı bal

Hazırlanışı :

Suyu kaynatın. Ardından limon ve maydanozu bir bardak veya seçeceğiniz bir kabın içine koyun. Kaynattığınız suyu da kabın içine koyun. 10 dakika dinlenmeye bırakın. Sonunda limon ve maydanozu süzüp bal ekleyin.

Hazırladığınız bu çayı sabah kahvaltıdan önce yarım fincan, akşam yemeğinden önce yarım fincan ve ağrınız dayanılmaz olduğunda yarım fincan olarak tüketebilirsiniz. Kullanmadığınız çayı buzdolabında muhafaza edebilirsiniz.

Günümüzde hipertansiyon ve yüksek kolesterol giderek yaygınlaşmaktadır. Bu hastalıklar kardiyovasküler problemlerin başlıca risk faktörleridir ve bu nedenle bu hastalıkların tedavisi çok önemlidir. Bugün size, bu iki hastalıkla savaşırken yüksek etkinlik oranı nedeniyle dünyanın her yerinde giderek daha fazla ün kazanan, kolesterol ve hipertansiyon için doğal tedavi yönteminin tarifini vereceğiz.

Yüksek Tansiyon ve Kolesterol İçin Doğal Çözüm!

En endişe verici olanı, her iki durumun da sessiz bir şekilde gelişmesi ve geliştikten sonra teşhis edilmesi. Bu rahatsızlıklarla birlikte arteryoskleroz , kalp krizi ve felç gibi durumların riski artar. Buna ek olarak, diğer vücut sistemlerinin işleyişini de etkileyebildikleri için, hastanın yaşam kalitesi bozulmaya başlar. Neyse ki, bazı doğal maddelerin özellikleri sayesinde bu koşullarla güvenli ve etkili bir şekilde mücadele etmek için bazı ev ilaçları hazırlayabilirsiniz.

Bu makalemizde zencefil, sarımsak, limon, elma sirkesi ve bal  ile yapılmış, yüksek tansiyon ve yüksek kolesterolün besin konsantrasyonu nedeniyle oldukça yararlı olduğu kanıtlanan bir tarifi paylaşmak istiyoruz.

Kür içeriği malzemelerin faydaları

Sarımsak;

Sarımsak bitkisel ve tıbbi yararları olduğu bilinmektedir. Sarımsak takviyesi verilenler, kan basıncı düzeylerinde önemli bir düşüş yaşadığını göstermişlerdir.

Zencefil;

Zencefil, kolestrol sentezini iyileştirmek için aktive olan bir enzim içerir.

Elma Sirkesi;

Elma sirkesi, vücudun pH seviyelerini dengeler ve normalleştirerek çalışır.

Bal;

Bal, kalsiyum, potasyum, sodyum ve B vitamini gibi besin maddeleri açısından zengindir. Bu besinler, kolesterolün kandan ayrılmasını ve kan damarlarına girmesini önleyerek kolesterole karşı savaşıyor.

Limon;

Taze limon suyu, hipertansif hastalar için faydalıdır. Limon kan damarlarını yumuşatarak ve esnekliği arttırarak kan basıncını düşürmeye yardımcı olur. Buna ek olarak, bu katkı maddelerinin, kolesterolü, hipertansiyonu ve yüksek tansiyonu düşürmesinde sahip oldukları tüm faydalara, diğer pek çok sağlık faydası sunar.

Bu tedavi yöntemi ile artık sürekli ilaç içmek zorunda kalmayacaksınız. %100 doğal ve süper ekonomik bir yöntem olan mucizevi karışımın tarifine geçelim..

Kür nasıl hazırlanır?

Malzemeler;

• Küçük bir parça rendelenmiş zencefil
• 1 diş ince rendelenmiş sarımsak
• 1 yemek kaşığı organik elma sirkesi
• 1 tatlı kaşığı organik bal
• 1 fincan limon suyu

Evet gerekli malzemeleri temin ettiyseniz yapılışına geçelim.

Hazırlanışı;

Bütün malzemeleri blenderde karıştırın ve tamamen homojen olana kadar devam edin. Buzdolabında 5 gün boyunca bekletin. Kahvaltıdan önce bir yemek kaşığı ve akşam yemeğinden önce de bir yemek kaşığı alın. Günde 3 çorba kaşığından fazla tüketmeyin.

Bu karışım ile kolesterol ve hipertansiyon değerleriniz şaşırtıcı bir şekilde normale dönecektir. Bu doğal karışımın yanında sağlıklı beslenme, düzenli spor ve sağlıklı bir yaşamaya özen göstermek vücut sağlığınız için önemlidir. Unutmayın kolesterol ve hipertansiyon değerlerinizi düzenlemek yerine yaşam biçiminizi düzenlemek en doğru olan yöntemdir.

Cevizi kırdıktan sonra içinden çıkan perde görünümlü kabuklar görünüm itibari ile zaten akciğere benziyor ve şimdi tarifini vereceğimiz bu kabuklarla yapılan kür hem akciğeri temizliyor hem de tiroit problemlerini gideriyor. Sağlıklı nefes alıp vermek için ceviz perdesi suyunu evde hazırlamak çok kolay.

Ceviz ve Ceviz Perdesi İle Tiroit Tedavisi

Tiroid bezi, metabolizma dengesinde çok önemli bir rol oynar. Salgıladığı hormonlardan en önemlileri olan ikisi, bedenimizdeki tüm biyokimyasal işlemlerin düzenliliğini ve devamlılığını sağlar. Problemler, tiroid bezinin çok (hipertiroidizm) ya da az çalışmasından (hipotiroidizm) kaynaklanır, duygusal ve bedensel rahatsızlıklara yol açar. İşte bu rahatsızlıkların önüne geçme adına ceviz ile tedavi yöntemini uygulayabilirsiniz.

Tiroitler Vücutta Ne İşe Yarar?

Tiroitleriniz sizin sigortanızıdır. Endokrin sisteminiz bozulursa, her şeyiniz bozulur. Hekiminizin size gösterdiği yol esastır fakat yinede tiroitlerinizi aldırmamanızı öneririz. Kalan ömrünüzü sağlıksız ve huzursuz geçirmemek için bıçak altına yatmayın. Tiroidin en büyük ilacı cevizdir.

Tiroid İçin Faydalı Ceviz Kürü

Kabuğu ve perdesiyle birlikte 25 tane cevizi bir litre suyun içinde 5 gün tutun. Hazırlanan sudan sabah akşam birer fincan içip, cevizleri de yiyin. Bu uygulamayı her gün yaparsanız birkaç hafta içinde kendinizdeki değişikliği fark edeceksiniz.

Tiroit hastaları, hakiki ceviz yağını tiroid bölgesine sürün her gece üstünü streçle kapatın 20 gün uygulayın 1 hafta ara verin, ve 20 gün daha devam edin 3 ay boyunca tekrarlayın. Cevizin içindeki perdelerden 50 adet perdeyi alın. 1 litre suya koyun ve ağzını kapatın. Kapalı yerde 7 gün bekletin; her gün 1 fincan bu sudan için. 20 gün boyunca birer hafta ara vererek uygulayın.

Bundan başka ceviz arasındaki ince perdeden 25, 30 adetini bir litre suda bekletin ve onu da aynı şekilde her gün tüketirseniz tiroid için faydasını göreceksiniz.

Hipertiroiti olan kişiler, dereotu ve tere otunu aşırıya kaçmadan tüketmeli, bunun yanında bol miktarda maydanoz ve roka da yemelidir. Cevizin reçelini ve cevizin kendisini tüketin

Ceviz Perdesi Suyunun Faydaları

En az ceviz kadar cevizin iç kabuklarının faydaları ise şöyle:

• Öksürük için ceviz perdesi çayını tükettiğinizde öksürüğün kesildiğini göreceksiniz.
• Bu çay aynı zamanda kanı temizliyor.
• Astım rahatsızlığı olanların tüketmesi öneriliyor.
• Ceviz perdesi suyu, iyi bir balgam söktürücü olarak biliniyor.
• Bu su aynı zamanda bağışıklığı güçlendiriyor, vücuttaki mikropları öldürüyor.

Ahmet Maranki Tiroid İçin Tavsiyeler

Tiroid için Adaçayı Kürü

Adaçayını her gece yudum yudum için, aynı zamanda gargarasını da yapın. Üç hafta boyunca buna devam edin. Bir hafta ara verdikten sonra tekrar ayın kürü yapın.

Tiroid Hastaları İçin Beslenme Önerileri

Şu besinler tiroid hastalarına önerilmez. Lütfen bu yiyeceklere karşı ölçülü olunuz.

• Brokoli
• Lahana
• Kırmızı ve karalahana
• Brüksel lahanası
• Karnabahar
• Soya
• Ispanak
• Yerfıstığı
• Böğürtlen
• Turp
• Darı
• Şeftali

Uzmanlar, C vitamini sayesinde kansızlığın etkilerinden kurtulmanın mümkün olduğunu söylerken meyve suyu tüketmenin önemini vurguluyor

Vücudumuzdaki kanın azalmasıyla ortaya çıkan kansızlık ve beraberinde gelen demir eksikliği yaşam kalitemizi azaltıyor. Demir eksikliğinin özellikle çocukların zihinsel gelişiminde önemli bir rol oynadığı yadsınamaz bir gerçek olup besinlerden alınan demirin emilimi için meyve suyu tüketilmesi gerekiyor.

Erciyes Üniversitesi Beslenme ve Diyetetik Bölüm Başkanı Prof. Dr. Neriman İnanç kansızlığı ‘Kandaki hemoglobin miktarının azalması ve buna bağlı olarak demir eksikliği’ olarak yorumluyor. Prof. Dr. Neriman İnanç demir yetersizliğinin genellikle büyümenin çok hızlı olduğu çocukluk ve ergenlik çağı ile hamilelik döneminde ortaya çıktığına da dikkat çekiyor.

Kansızlık en çok kimlerde görülür?

“Dünyada her 5 erkekten biri, her 3 kadından biri, her 5 çocuktan biri kansızlık problemi yaşıyor.” diye konuşan Prof. Dr. Neriman İnanç, şunları söylüyor: “Gelişmiş ülkelerde 0 – 5 yaş arası çocuklarda kansızlığa rastlanma sıklığı yüzde 4 ile 20 arasında iken az gelişmiş ülkelerde aynı yaş grubunda bu oran yüzde 80’lere kadar çıkıyor. Ülkemizde bu oran yüzde 50 gibi epey yüksek bir değerdedir.”

Kansızlıkta C vitamininin önemi

Demirin hem hayvansal hem de bitkisel besinlerde bulunduğunu kaydeden Prof. Dr. Neriman İnanç, “Besinlerdeki demirin tamamı vücutta emilemez. Aldığımız demirin yararlı olabilmesi için C vitamini içeren besinlerle birlikte tüketmeliyiz. Bu nedenle vitamin alımını artırmak için meyve suları iyi bir kaynaktır. Özellikle C vitamini içeren portakal suyu, ananas suyu, greyfurt suyu ve limonata gibi meyve sularının tüketilmesi demir emilimini artırır” dedi.

Prof. Dr. İbrahim Saraçoğlu’nun Kansızlığa Karşı İncir Kürü

Yeterli ve dengeli beslenememek sonucu oluşan demir eksikliği, kansızlığın veya diğer adı ile aneminin en önemli nedenidir. Çeşitli nedenlerle, vücudun demir emiliminin azalması da kansızlığa neden olur. Böyle bir durumda, demir ve C vitamini açısından zengin besinler tüketilerek demir eksikliği veya kansızlık durumu giderilmeye çalışılır.

Kan yapıcı gıdalar olarak, üzüm, dut ve keçiboynuzu pekmezi, arı poleni, bal, oldukça faydalıdır. Ancak, vücudun demir emilimini azaltan, çay, kahve, sigara, alkol ve asitli içeceklerden de uzak durmak gerekir. Ayrıca, Prof. Dr. İbrahim Saraçoğlu’nun, kan yapıcı bitkisel tedavisi ile de kansızlığa çare bulabilirsiniz.

Kansızlığa İyi Gelen İncir Kürü:

Yarım litre su, 8-9 adet incir.

Kaynamakta olan yarım litre suyun içine, 8-9 adet inciri atın ve kabın ağzını kapatarak 7 dakika kısık ateşte kaynatın. Sonra ocağın altını kapatın ve karışımın ılımasını bekleyin. Ilıdıktan sonra karışımı süzün. Günde 2 veya 3 kez, öğünlerden 15 dakika önce, aç karnına 1 bardak bu karışımdan için. (Yarım litreyi 2 veya 3 e bölüyorsunuz. Her seferde yarım litre içmiyorsunuz.)

Şimdiye kadar bronşit geçirmişseniz, tedavinin ne kadar zor olduğunu bilirsiniz. Daha da kötüsü, solunum yolu tıkandığından, basit günlük aktivitelerinizde zorlanırsınız. Bronşit, basit bir soğuk algınlığı olarak başlasa da, bronşiyal tüplerinizin astarının iltihaplanması, kalın, renksiz mukus akıntısı ile şiddetli öksürmeye neden olur. Tedavi edilmediği takdirde bronşit, akciğer dokusuna telafi edilemeyecek zararlar verebilir. Bu durum birkaç gün içinde kendiliğinden geçse bile, kuru öksürük kelimenin tam anlamıyla haftalarca sürebilir.

Öksürük Nasıl Geçer?

Konvansiyonel tıp, tedavi olarak bol miktarda dinlenme, çok miktarda sıvı içme, sigaradan kaçınma ve muhtemelen öksürük şurubu önerecektir. Ancak durum kronikse, oral steroidlere (iltihabı azaltmak için) ve ek oksijene ihtiyacınız olabilir. Öksürük şurupları ve haplar, hasta olduğunuzda işe yarayabiliyor. Ancak evde hazırladığınız karışımla, hasta olmamak mümkün. Hem de tadı acı gelen öksürük şuruplarını içmek zorunda kalmayacaksınız.

En iyisi de karışımın tadının öksürük şurubuna nazaran harika olması. Kış kendini yavaşça hissettirirken, bu karışıma ihtiyacınız olacak. Denemekten zarar gelmez!

Bronşit İçin Doğal Çözüm

Bronşit için önereceğimiz bu karışım, boğaz ağrısını geçirmek ve kuru öksürüğü dindirmek için dünyanın en güçlü içeriklerinden bazılarını içerir.

Muz ve balın birbirleriyle muhteşem uyumu ve sağlığınıza faydası sayesinde, bronşit ve kuru öksürükten kurtulacaksınız.

Malzemeler:

• 2 su bardağı ılık su
• 2 adet olgun muz
• 2 yemek kaşığı organik bal

Hazırlanışı:

Muzları soyun ve tahta kaşıkla ezin (Muzları metal kaşıkla ezmeyin. Metal ile meyve temas ettiğinde, meyve çabuk bozulabiliyor ve sağlığınıza da zararlı). Ezilmiş muzları seramik veya cam bir kâseye koyup üzerine ılık su ilave edin. 30 dakika dinlendirin. Karışım soğuduktan sonra üzerine bal ilave edin. Karışımın iyice soğuduğundan emin olun çünkü bal, sıcak su ile temas etmesi halinde besleyiciliğini yitirecektir. Öksürük ve bronşite karşı doğal karışımımız hazır! Günde dört kez en fazla 100 ml olması şartıyla karışımı için. Unutmayın ki karışımı haftada beş gün içmeniz gerekiyor ve verdiğimiz tarif sadece bir gün için.

Muz:

Muz inanılmaz bir besindir. Vitaminler, phytonutrientler, protein, karbonhidratlar, lifler ve hatta antioksidanlarla doludurlar. Özellikle, muzda iki güçlü antioksidan, dopamin ve kateşinler bulunur. Araştırmalar, dopamin genellikle ruh halinizi iyileştirmekle ilişkili iken araştırmalar, muzda dopaminin kan-beyin bariyerini geçmediğini, ancak hastalığınız olduğunda tam olarak ihtiyacınız olan güçlü bir antioksidan olduğunu gösteriyor

Oregon Devlet Üniversitesi’ndeki Linus Pauling Enstitüsüne göre, muzlar manganezin en iyi kaynaklarından biridir. Bu gerekli besin , bronşit süresince tehlikeye giden akciğer dokusu için gerekli olan yara iyileşmesini destekler .

Bununla birlikte, daha heyecan verici olan şey, bu araştırmanın, mangan süperoksit dismutaz (MnSOD) adı verilen bir enzimin, tüm hücrelerinizdeki solunum ve enerji üretiminin biyokimyasal süreçlerinden sorumlu olan mitokondriyadaki temel antioksidan enzim olduğunu gösteriyor olması. Çünkü araştırmacılara göre çalışmaları bu enzimin akciğerlerde olmak üzere, bir anti-inflamatuar  olarak önemli bir potansiyele sahip olduğunu gösteriyor.

Muz ayrıca banana lectin veya BanLec adı verilen bir protein içerir. Michigan Üniversitesi Tıp Fakültesi’nden yeni yapılan çalışmalar, bu proteinin, başıboş virüsleri “temizlemek” için biyolojik bir bariyer oluşturduğunu ve böylece de zararsız hale geldiğini gösteriyor. Araştırmalar, BanLec’in şeker molekül zincirlerine yapıştığını gösteriyor çünkü heyecan vericidir; dünyanın en ölümcül virüsleri aynı şekildeki mangan lektin türüyle kaplıdır.

Bal:

Bal başarılı bir şekilde çeşitli rahatsızlıkları tedavi eder, ancak bronşit gibi inatçı öksürükleri tedavi etme özelliği ile özellikle iyi bilinmektedir . Archives of Pediatrics & Adolescent Medicine’de yayınlanan bir araştırmaya göre , araştırmacılar, kara böğürtlen balının sadece bir gece dozunun, yaygın bir öksürük baskılayıcı olan dekstrometorfan’dan daha etkili olduğunu gösterdi.

Dünya Sağlık Örgütü (WHO) balı boğazını kaplayan ve tahrişi yatıştıran şekerli bir sıvı olan güvenli, etkili, doğal bir koruyucu bile denir.

Bal aynı zamanda iyileşme için yararlı olan B6, tiamin, niasin, riboflavin, pantotenik asit ve bazı amino asitler gibi harika bir vitamin kaynağıdır. Ayrıca kalsiyum, bakır, demir, magnezyum, manganez, fosfor, potasyum, sodyum ve çinko gibi çeşitli mineralleri içerir ve bunların hepsi de iyileşmenizi sağlar. Manuka balı normal minerallerden daha yüksek oranlarda bulunur ve bu da hastalıkların tedavisinde daha da güçlü hale getirir.

Su:

Hasta olduğunuzda su özellikle önemlidir, çünkü ateşiniz olduğunda vücut ısısını düzenlemeye yardımcı olur. Ayrıca, herhangi bir toksin, bakteri veya virüsün temizlenmesine de etki eder.

Birçoğunuz pahalı ve vücudu yoran, yan etkileri olan ilaçlar kullanmayı alışkanlık haline getirdiniz bile ama eskiden yani eczanelerin ve ilaç firmalarının her köşeye kurulmadığı tarihlerde insanlar tedaviyi doğal yöntemlerle sağlıyordu. Biz de size eskiden ninelerinizin babaannelerinizin bildiği bir yöntemden bahsetmek istiyoruz.

Eklem ağrılarını gideren elma sirkesi yumurta kabuğu tedavisi

Kemiklerin birbirine sürtündüğü eklem bölgelerindeki ağrılar özellikle belli bir yaştan sonra dayanılmaz bir acı haline gelmeye başlar.

Japonya’da doğan bu “Eklem ağrılarını gideren elma sirkesi yumurta kabuğu tedavisi” samuray savaşçıları tarafından oldukça sık kullanılmaktaydı. Çünkü onlar sirke ve yumurta kabuklarının karışımı ile oluşan bol kalsiyumlu karışımın eklemler için ne kadar faydalı olduğunun farkına varmışlardı. Bunun nedeni yumurtada çokça bulunan protein, vitamin ve kalsiyumun vücudumuzdaki kemikleri ve bağışıklık sistemimizi çok iyi güçlendirilmesidir.

Bu Doğal İçecek İle Kemiklerinizin Sağlığını Geliştirin!

Yumurta kabuğu yaklaşık 1800 mg kalsiyum ihtiva ettiği tahmin edilmektedir. Vücudumuzun günde ihtiyaç duyduğu kalsiyum ise 400 mg, bu nedenle bu içecek size en az 5 gün yetebilir.

Öte yandan, sirke ile yumurta karışımının zayıf ve kırılgan kemikleri güçlendirmesinin nedeni, sirkenin kalsiyum emilimine yardımcı olmasıdır. Sonuç olarak, yumurta sarısı vücudumuz için iyi bir D vitamini kaynağıdır.

Kemikler İçin Samurai İçeceği

Eklem ağrılarını gideren elma sirkesi yumurta kabuğu tedavisi için gerekli malzemeleri sıralayalım.

Malzemeler;

• 1 Adet köy yumurtası
• 150 ml organik elma sirkesi

Hazırlanışı;

Köy yumurtasının kabuklarını temizlenene kadar iyice yıkayın. Küçük bir kavanozun içerisine koyduğunuz sirkeye yumurtayı bırakın. Bir hafta kadar bekledikten sonra sirke, yumurtanın kabuğu tamamen eritecektir. Bu süreden sonra kabukların dışında, kalan tek şey sadece zar ve içerisindeki kısımdır. Zarı ayırın ve yumurtayı sirkenin içerisine dökün. Homojen bir yapı elde edene kadar her şeyi iyice karıştırın. Kalan sirkenin üzerine seyreltmek için 1 su bardağı kadar su ilave edin.

Nasıl tüketilir?

Eklem ağrılarını gideren elma sirkesi yumurta kabuğu tedavisi için karışımımız hazır. Eklem ve diz ağrılarınızı gidermek için günde 3 kere 1 yemek kaşığı kadar bu karışımdan için. Ağrılarınız 10 güne kalmadan hissedilir derecede azalacaktır. Merdiven çıkarken hissettiğiniz ağrı ve acıların azaldığını tecrübe edinmek size moral olacaktır.

Sirke Yumurta Kabuğunu Nasıl Eritir?

Yumurtanın kabuğu “kalsiyum karbonat” adı verilen ve asitlerin hareketine karşı çok duyarlı bir bileşik ile oluşturulur. Ve sirke (aynı salata eklenir) bir asittir (asetik asit denir). Yumurtayı sirke koyduğumuzda kabuktaki kalsiyum karbonat, sirke asidi ile kimyasal reaksiyona girer. Bu reaksiyon korozyon veya denatürasyon olarak adlandırılır. Ve herhangi bir kimyasal reaksiyonda olduğu gibi, ilk maddeler kaybolur ve yeni maddelere dönüştürülür. Oluşan bu yeni maddelerden biri de bir gazdır ve bu yüzden sirke batırdığınızda yumurta yüzeyinde kabarcıklar göründüğünü görüyorsunuz.

Doğal Yumurta Kabuğu Zarının Etkisi Nedir?

Amerika, Kanada başta olmak üzere ve birçok Avrupa ülkesinde son yıllarda NEM (Naturel Eggshell Mambrane) yani Doğal Yumurta Kabuğu Zarı kullanılmaktadır. Yapılan araştırmalar NEM’in yani Doğal Yumurta Kabuğu Zarının, doğal bir polimer olması nedeni ile içinde birçok faydalı bileşeni taşıdığı ayrıca proteinden zengin olmasının da etkisi ile kireçlenme tedavisinde ağrı ve tutukluğu gidermeye yardımcı olduğunu ortaya koymuştur. Bu durumda da Yumurta Kabuğu Zarının erken osteoartrit vakalarında faydalı olabileceği ile ilgili veriler bulunmaktadır.

Eklem ağrısı çekenlerin daha sağlıklı bir yaşama kavuşmaları için bu makaleyi lütfen paylaşın..!

• Diz ağrısı hangi hastalığın belirtisidir, sebepleri neler?
• Bir haftada diz ve eklem ağrılarına son veren doğal kür!
• Diz ağrısı nasıl geçer, hangi doktora gidilir? Saraçoğlu diz ağrısı kürü
• Diz ağrısı neden olur, ne iyi gelir? Saraçoğlu bitkisel kürü
• Dizleri iyileştiriyor! Kemikleri ve eklemleri yeniden doğmuş gibi yapıyor!

Siyatik sinir, vücudumuzdaki  en geniş ve en uzun sinirdir. Leğen kemiğinden başlayarak kalça bölgesinden geçer ve her iki bacağa kadar uzanır. Siyatik sinir bacaklarımızın hareketini, kuvvetini sağlayan motor lifler ve duyusunu sağlayan sensitif liflere sahiptir. Sinir iltihaplı veya tahriş olmuş ise bacaktan aşağıya uzanan bölgede ağrı, uyuşukluk ve karıncalanma hissi olabilir.

Genellikle, reçeteyle satılan ilaçlar ağrıdan kurtulmak için fayda sağlar, ancak her zaman herkes için aynı etkiyi göstermeyebilir. Akut sorunlarınız varsa, tabii ki bir doktora danışmalısınız, ancak hafif şikayetler için doğal önerebileceğimiz doğal formüller var.

Siyatik ağrısının şiddeti kişiden kişiye değişebilir, ancak çoğu insan için dayanılmaz niteliktedir ve gündelik yaşamı kâbusa çevirebilir.Siyatik ağrısı olduğu dönemlerde yürümek ya da oturmak kadar kolay faaliyetler bile neredeyse imkânsız hale gelir. Bu durum da kişinin normal bir yaşam sürmesini engeller. Siyatik ağrısını yok etmek için, pek çok kişi doğal ağrı kesicileri ya da egzersizleri denemek suretiyle rahatlama yaşarlar. Saglikhaberleri.com.tr olarak siyatik sinir ağrısına iyi gelen doğal formülü sizler için araştırdık.

Siyatik sinir ağrısı için doğal formül

İhtiyacınız olan şeyler:

10 litre sıcak su (dayanabileceğiniz sıcaklıkta) 1 litre organik elma sirkesi 1/2 su bardağı tuz

Nasıl uygulanır?

Büyük bir leğenin içerisine sıcak suyu doldurarak, sirke ve tuzu ilave edin. Tuz eriyene kadar karıştırın. Ayaklarınızı su soğumaya başlayıncaya kadar içerisinde bekletin. Su soğuduktan sonra ayaklarınızı çıkarın ve iyice kurulayın. Uyurken gece boyunca ayaklarınızı sıcak tutmaya çalışın. Gün içerisinde çorap veya terlik giyerek yalınayak yürümekten kaçının.

İlk seferden sonra farkı hissetmeyebilirsiniz, ancak daha fazla sorun yaşamamak için her gece bu işlemi tekrarlayın.

Makaleyi sosyal medyadaki arkadaşlarınızla mutlaka paylaşın, böylece daha fazla insanın siyatik ağrılarından kurtulmasına yardımcı olabilirsiniz.

İncirin insan sağlığına mucizevi faydaları bulunmaktadır. Peki, kuru inciri sütün içerisinde bekletip içtiğinizde, faydalarının iki katına çıktığını biliyor muydunuz? İnciri sütün içerisinde bekletip içtiğinizde sağlığınız açısından mucizevi etkiler sağlıyor. İşte incirli sütün inanılmaz faydaları.

İncirle süt bir araya geldiğinde sağlık açısından çok faydalı hale geliyor ve birçok hastalığa şifa olarak kullanılıyor. İşte incirli sütün bir şifa olduğu hastalıklar ve kullanma formülleri…

Kabızlık için incirli süt nasıl yapılır?

Kaynayan sütün içerisine 3 veya 4 tane incir atın. Daha sonra incirlerle beraber 5 dk kaynamasını sağlayın. Kaynama işlemi tamamlandıktan sonra incirli süt karışımını robottan geçirin. İncirler sütün içerisinde püre haline geldiğinde karışımı içebilirsiniz. En az yarım saatin sonunda kabızlık sorununa veda edeceksiniz.

Öksürük için incirli süt nasıl yapılır?

İncir, göğsü yumuşattığı için bronşit ve öksürük gibi sağlık problemlerinde balgam söktürerek rahatlatır. Öksürük İçin: İki su bardağı çiğ sütün içine iki tane kuru inciri doğrayıp sütü kaynatın. Yirmi dakika kadar bekletip süzün ve günde 2 defa bu sütten sıcak olarak için.

Boğaz ağrısı için incirli süt nasıl yapılır?

1-2 adet kurutulmuş inciri 2 çay kaşığı balla birlikte sıcak suda karıştırıp çay gibi içebilirsiniz. Birkaç kullanımdan sonra boğaz ağrınız ilaçsız bir şekilde iyileşecektir.

Süt içmeyen incir yesin!

Herhangi bir sebepten süt tüketemiyorsanız bu durumu dert etmenize gerek yok. Kuru incir meyvesi de sütün yerine geçiyor.İncirin içerisinde yer alan kalsiyum ve fosforla kemik ve dişlerin oluşumu ile sağlıklarını garantiler. Bu nedenle süt içmeyen kişilere günde 3 adet kuru incir yemeleri tavsiye edilir.

İncirin sağlığa faydaları

İncirler anti diyabetik, anti-inflamatuar, yumuşatıcı, onarıcı, afrodizyak ve müshil özelliklere sahiptir. Şeker, yüksek tansiyon ve kardiyovasküler hastalık gibi sorunları kontrol etmek için incir, potasyum, magnezyum ve sodyum açısından düşük olması nedeniyle kullanılır. Meyve, kan kolesterol düzeylerini düşürmeye yardımcı olan pektin içerir. Üstelik kolon kanseri, meme kanseri ve bazı iltihaplanmaları önleyebilir. İncir lif bakımından zengindir, sıklıkla kilo verme programlarına dahil edilirler.

Bu meyvenin düzenli tüketilmesi hafızayı iyileştirmeye ve uyku bozukluklarını hafifletmeye yardımcı olur.

Halk arasında “kemik erimesi” olarak bilinen Osteoporoz, kemik dokusundaki yoğunluğun veya kitlenin azalması demektir. Birçok insan 20’li yaşlarının başlarına kadar en yoğun kemik kütlesine ulaşmaktadır. İnsan yaş aldıkça, kemik kütlesi kaybı, kemik üretiminden daha hızlı ilerler. Kemik erimesinin nasıl geliştiği, gençlikte mevcut olan kemik kütlesinin miktarına bağlı olarak değişmektedir. Eğer kemik dokusu fazla ise, bu bir depo görevi görür ve yaş ilerledikçe kemik erimesi ihtimali azalır. Fakat eğer gençken kemik dokusu yoğunluğu az ise, yaş aldıkça kemik erimesinin oluşması riski daha fazladır.

Bilindiği üzere kadınlarda belli bir yaştan sonra kemik erimesi sorunu görülmekte. Bu konuyla ilgili sosyal paylaşım sitelerinde paylaşılan yaşanmış bir olayı aktarmak sanırım yoğurdun ne kadar yararlı bir besin olduğunu gösterecektir. Yoğurt ile nane karışımının somut faydaları şöyle anlatılmış:

İşte kemik erimesine ilaç gibi gelen mucizevi 2 malzeme…

“Yıllarca yoğun kemik erimesi tedavisi görürken, devlet bunun ilaçlarını vermeme kararı aldı biz emeklilere. Bu arada ben yoğurdu çok çok sevdiğim için ve rejim olsun diye her akşam yemek yerine bir kâse yoğurt yemeye başladım. Ancak öylece yemek değil; içine bir avuçta çok sevdiğim naneden ve biraz da zeytinyağı ile pul biber koyarak ve içine bir de peksimet doğrayarak…

Geçen sene kemik ölçümü için verilen tarihte dispansere gidip tahlil ve MR’ larımın çekiminden sonra doktor, kemik erimesinin sızıntıya dönüştüğü yani hızlı erimenin neredeyse durur gibi olduğunu söyledi ve bana ne kullandığımı sordu, ben de hiçbir şey sadece bol naneyle karışık yoğurt yediğimi söyledim;

Doktor:” – Nane ile yoğurdun birleşmesiyle doping yapmışsınız…” dedi. Şimdiyse, her kadın hastaya “Kür olarak haftanın her günü böyle yoğurt yiyeceksiniz ilaç gibi…” diye tembih ediyormuş. Benden söylemesi. Denemekten zarar gelmez. Ancak unutmamalı ki yoğurdun içinde mutlaka bolca kuru nane olacak…

Nane kullanımı ve faydaları:

Genelde mutfaklarımızda nanenin kurusunu kullanmaktayız. Çünkü muhafaza açısından ve daha uzun ömürlü olması açısından kuru nane tercih edilmektedir. Naneyi mutfağımızda sık sık kullanırız gerek salatalarımızda olsun, gerekse çorba ve yemeklerimizde olsun vazgeçilmez tatlar arasında yerini almıştır. Yoğurt ve nanenin uyumu harikadır. İki muhteşem lezzetin birleşiminde ortaya çıkan sonuç, elbetteki kaçınılmaz olacaktır. Özellikle cacık yaparken yoğurt ile naneyi çokça kullanmaktayız. Yoğurt ile nanenin, insan vücuduna rahatlatıcı bir etkisi vardır. Ve sindirim sistemine yardımcı olur.

Yoğurt kullanımı ve faydaları:

Özellikle grip ve soğuk algınlığının yaygın olduğu kış aylarında düzenli olarak yoğurt tüketmek bağışıklık sistemini güçlendiriyor ve bu tip hastalıklara karşı vücudun direncini arttırıyor. Ayrıca kolon kanseri, diyabet, çeşitli sindirim hastalıklarına çok faydalı. Doğal olanını bulmaya çalışalım.

Sarılaşmış tırnaklar, parmakların arasındaki çatlama ve kaşıntı, bunlar mantar enfeksiyonun işaretleri olabilir. Bu durum ortalama 5 insandan 1’ini etkilemektedir ve tıp alanında onikomikoz olarak bilinir. Dermatofidit mantar enfeksiyonu sebebiyle meydana gelir. Tırnak mantarı erkekleri kadınlardan daha fazla etkiler, fakat yine de kadınların da büyük bir yüzdesinde görülmektedir. Oluşumu bağışıklığın düşmesine, aşırı terlemeye, yanlış ayakkabı giymeye ve diğer faktörlere bağlıdır.

Tırnak Mantarı Nasıl Tedavi Edilir?

Günümüzde piyasada, bu enfeksiyonu tedavi eden ve tırnak mantarını yok eden gerçekten yüzlerce tedavi vardır. Fakat bu ürünlerin çoğu hem pahalıdır hem de düzenli olarak uygulasanız bile size en iyi sonuçları vermez. Şanslıyız ki, basit malzemelerle etkili sonuçlara ulaşabileceğimiz ve kendimiz hazırlayabileceğimiz birçok doğal çözüm de vardır ve bunun için çok fazla para harcamamıza de gerek yoktur.

Bu yazımızda, anti-mantar özelliklere sahip 2 malzemeyi tırnak mantarını yok etmek ve ayaklarınızı iyileştirmek için nasıl kombine edeceğinizi göstereceğiz.

Sadece 2 Malzeme İle Tırnak Mantarını Yok Edin!

Mantar sadece bir gecede fazla miktarda ürün uygulayarak yok olmaz. Tam sonuçları görmek istiyorsanız hijyeninizi arttırmalısınız ve anti-mantar tedavileri düzenli olarak kullanmalısınız. Karbonat ve elma sirkesi neredeyse hepimizin mutfağında bulunan ürünlerden. Bu 2 ürünü kullanarak tedavimizi hazırlayacağız ve kötü görüntüye sebep olan bu soruna bir son vereceğiz! Bu iki madde de, içeriğindeki aktif maddeler sayesinde ve vücuda sağladıkları fayda ile alternatif ilaçlar olarak bilinirler.

Karbonatın özellikleri

Sodyum bikarbonat pişirmede ve çevre dostu temizlemede kullanılan beyaz bir pudradır. Alkalin, antiseptik ve antioksidan özellikleri birçok sorunun tedavisinde onu faydalı bir hale getirmektedir. Cildi bölgesel olarak ölü hücrelerden arındırmak, temizlemek için kullanılabildiği gibi, enfeksiyonlar ile savaşmak için de kullanılır. İçeriğindeki aktif maddeler mantar ile savaşır ve bunların tırnak yüzeyine hasar vermesini engeller. Çok güçlü doğal bir koku giderici olduğunu da ayrıca belirtmek isteriz. Bakteriler yüzünden oluşan kötü kokuları nötralize etmek için idealdir.

Elma sirkesinin özellikleri

Elma sirkesi genellikle salatalarda ve bazı tariflerde sos olarak kullanılır. Besleyici elmaların fermantasyonu ile elde edilir, bu süreç de yararlı bakterilerin ve mayanın sirkeyi oluşturmasını sağlar. Malik ve asetik asit içerir, bunlar da çeşitli enfeksiyonlar ile etkili olarak savaşan alkalize edici özellikleri olan asitlerdir. Mantarın gelişmesini destekleyen çevresel koşulların özelliğini değiştirir. Düzenli olarak uygulamak mantarın yayılmasını önlemek için alınan çok etkili bir önlem olacaktır. Ayrıca içinde ciddi miktarda bioflavonoid, vitamin, mineral ve pektin bulunur.

Tırnak mantarından kurtulmaya yarayan bu tedaviyi nasıl hazırlayacağım?

Bu anti-mantar tedavisi iki maddenin de tırnaktaki mantarı öldürücü özelliklerinin bileşenlerini kullanır. Önce sirkeyi kullanacağız, direkt olarak da uygulayabilirsiniz, ya da sirke ile bir ayak banyosu da yapabilirsiniz. Ardından, bir sonraki malzeme olarak karbonatı kullanacağız ki, tedavimizin etkisini arttırabilelim.

Malzemeler;

• ½ bardak elma sirkesi
• 6 bardak sıcak su
• 3 yemek kaşığı karbonat

Hazırlanışı;

Ayak banyosu için sirkeyi ve 3 bardak sıcak suyu karıştırın. Ayaklarınızı bu karışıma sokun ve 20 dakika boyunca bekletin. Ardından ayaklarınızı iyice kurulayın. Şimdi 3 bardak sıcak su ve karbonat ile bir karışım hazırlayın ve bu karışımda ayaklarınızı 15 dakika kadar beklettikten sonra ayaklarınızı güzelce kurutun. Ölü hücrelerden arındırıcı bir ürün ile ayaklarınıza güzelce ve nazikçe masaj yapın. Mantar enfeksiyonunu tamamen ortadan kaldırmak için, sonuçları gözünüzle iyice görene kadar bu süreci her akşam tekrarlayın.

Ayrıca, karbonat ve elma sirkesinden bir macun da hazırlayabilir ve bunu direkt olarak mantar oluşan tırnağa sürebilirsiniz. Sürdükten sonra bir bandaj ile kapatın ve bütün gece bekletin. Bu tedavi ile, mantarın büyüyemeyeceği ve sevemeyeceği asidik bir ortam oluşturacaksınız. Birkaç gün içerisinde farkı siz de gözlemlemeye başlayacaksınız.

Haydi bugün denemeye başlayın!

Sinüzit; kemiklerin içindeki hava dolu alanlardır. Bunlar burnun yanında ve kafatası içinde olurlar. Mukus üreten hücrelerle bir aradadırlar. Böylece nefes alırken bölge nemli tutulmuş olur. Bakteriyel veya viral enfeksiyon geçirdiğinizde, bu yumuşak doku şişer ve sinüzit adı verilen durum oluşur. Buna ek olarak, ciddi baş ağrıları ve burun ile yukarısından gelen derin bir baskı hissedilir.

Sonuç olarak, mukusun düzeni değişir ve hacmen artar. Bu durumda sarımsı veya yeşilimsi bir renk görebilirsiniz. Soğuk algınlığı veya çevreden gelen polenlere verilen reaksiyonla gerçekleştiğinde sinüzit geçicidir. Ama bazı insanlar neredeyse 10 ila 12 hafta arası sürebilen kronik sinüzit çeker. Her iki durumda da, sinüzitin belirtilerini kontrol altına almak ve rahatlatmak için kullanabileceğiz bazı doğal tedaviler vardır.

Bugünün makalesinde sizlerle sadece bahsettiğimiz iki harika malzeme ile hazırlayabileceğiniz çok ilginç bir çözümden bahsedeceğiz.

Sinüzit Doğal Yollarla Nasıl Rahatlatılır?

Bu iki malzemeyi karıştırarak sinüziti rahatlatın. Bu sinüzit tedavisi zencefil kökü ve organik elma sirkesini karıştırarak uygulanır. Her iki ürün de iltihap karşıtı ve antioksidan özellikleriyle bilinir. Bunlar bir çok durumda büyük destekçidir. Sinüzite gelirsek, bu basit karışımla viral veya bakteriyel enfeksiyonlardan ve iltihaptan kaynaklı aşırı mukus üretimini kontrol altına alabilirsiniz.

Zencefilin faydaları

Zencefil içeriğinde aktif gingerol maddesi vardır. Bu kök yüzlerce yıldır sindirim ve solunum yolları hastalıkları tedavisinde kullanılır. İçeriğindeki yüksek miktarda antioksidanlar, vitaminler ve mineraller vücudun bağışıklık sistemini güçlendirir ve sinüslerin zayıf dokularında gerçekleşen şişkinliği almaya yardımcı olur. Zencefil alerjik reaksiyonları azaltır ve mantar oluşmasını, büyümesini önleyerek antifungal özellikler de taşır. Aromatik özellikleri burnu mukustan temizlemeye ve sinüzit ile gelen ağrıyı azaltmaya yardımcı olur.

Organik elma sirkesinin faydaları

Organik elma sirkesi çok miktarda vitamin, mineral, amino asit ve sinüzit tedavisine yardımcı olacak diğer maddeleri içerir. Vücudun korunma mekanizmasını güçlendirir ve alerji, soğuk algınlığı, grip ve sinüslerle bağlantılı diğer solunum problemlerinin risklerini azaltır.  Bol miktarda potasyum içerir. Bu mineral aşırı mukus üretimini ve baskıyı azaltır. Organik elma sirkesinin antiseptik özellikleri enfeksiyonla savaşır ve mukusu temizleyerek burundan atılmasına yardımcı olur.

Sinüzit İçin Doğal Tedavi Nasıl Yapılır?

Organik elma sirkesi ve zencefil ile sinüziti nasıl rahatlatabilirsiniz?

Artık bu malzemelerin özelliklerini, içeriklerini ve faydalarını bildiğinize göre, ikinci adım sinüziti gidermek için ev yapımı karışımımızı hazırlamak olacak. Unutmayın. 100% organik elma sirkesi kullanmanız çok önemlidir, çünkü rafine elma sirkeleri aynı şifalı özellikleri taşımaz.

Malzemeler;

• 1 büyük parça zencefil kökü
• 1 bardak organik elma sirkesi (250 ml)

Hazırlanışı;

Zencefil kökünü rendeleyin ve organik elma sirkesi ile cam bir kavanoza koyup ağzını kapatın. Bu karışımı serin, karanlık bir yerde 10 gün bekletin.  Bu süre içinde iyice karışmasını sağlamak için düzenli olarak çalkalayın.

Kullanılışı;

Sinüziti gidermek için bu uygulamayı günde iki kez, 5 dakika boyunca solumanız gerekli. Geceleri bir bezi bu karışımla ıslatın ve bir saat boyunca boynunuza koyun. Bu prosedürü 5 gün boyunca uygulayın. Bu şekilde en iyi sonuçları alabilirsiniz. Eğer bu 5 gün ardından durumunuz değişmiyor veya iyileşme göstermiyorsa, diğer çözümler için doktorunuza başvurun.

Bir diğer alternatif…

Sinüzit tedavisi için zencefilin özelliklerin yararlanabileceğiniz bir diğer yöntem de zencefil çayının buharını solumaktır. İşte şimdi buğunun aynısını zencefille yapacağız.

Malzemeler;

• 5 yemek kaşığı taze rendelenmiş zencefil (50 g)
• 1 litre su

Hazırlanışı ve Uygulanışı;

Taze zencefili rendeleyin ve bir litre suda ısıtın. 3 dakika kaynamasına izin ve ateşten alın. Başınızı kabın üstüne getirin ve bir havluyla kapatın. Buharı 5 dakika boyunca soluyun. Bunu her gece yatağa girmeden önce tekrarlayın. Buradaki tarifler sinüzitin yol açtığı diğer durumların belirtilerini gidermek için de kullanılabilecek harika takviyelerdir. Bu uygulamaları deneyin ve sinüziti bir kaç günde azaltın ve rahatlatın.

Herkes karpuzun sağlıklı, besleyici ve ferahlatıcı olduğunu bilir. Karpuz yaz mevsiminin resmi meyvesidir. Ancak, karpuzun çekirdeklerini çıkarmaya alışkınız; dahası karpuz piyasada artık çekirdeksiz olarak satılıyor, böylece tüketicinin çekirdekleri çıkarmasına gerek kalmıyor. Ama bu küçük çekirdeklerin sağlığınız için çok faydalı olduğunu biliyor muydunuz?

Doğru oranda ve doğru biçimde kullandığınızda, karpuz çekirdekleriyle hazırlayacağınız bir çayı tüketmek detoks ve böbrekleri güçlendirmek için muhteşemdir. Karpuzda yer alan ve ona kırmızı rengini veren likopen isimli madde aynı zamanda güçlü bir antioksidandır.  Ancak karpuzun mucizeleri bununla da sınırlı değil.  Az sonra okuyacaklarınızdan sonra karpuz çekirdeklerini bir daha çöpe atmayacaksınız.

Bazı marketlerde çekirdeği çıkarılmış dilim halinde karpuzlar satılır.  Herkes çekirdek ayıklamayı sinir bozucu bulurken aslında sağlığımıza faydalı.  Düşük kalorili olan karpuz çekirdekleri aynı zamanda bizlere bolca enerji veriyor. Karpuz çekirdekleri lif ve protein içermesinin haricinde eğer doğru kullanabilirseniz müthiş bir atıştırmalık haline getirilebiliyor.

Enerji verici karpuz çekirdeklerini salatada, müslide ve smoothielerde kullanabilirsiniz. Öte yandan yine çekirdekleri kızartarak çerez gibi tüketebilirsiniz.  Sizlere tavsiyemiz ile karpuz çekirdeği ve taze meyvelerle hazırlayabileceğiniz harika bir çay.

Nasıl yapılır?

1- 2 litre suyu kaynatın.

2- 20-30 karpuz çekirdeğini çektirin ve 15 dakika kaynatın.

3- Altını kısın ve soğuması için bekleyin.

4- 150 gram karpuzu ve soğuttuğunuz çayı blender yardımıyla karıştırın.

5- Elde ettiğiniz karışımı sürahiye koyup buzdolabında bekletin.

Nasıl içiliyor?

1- Müthiş çayı iki gün boyunca için. Üçüncü günde ise içmeyin.

2- Sabah aç karnına için. Kahvaltıdan yarım saat sonra da içilebilir.

3- Çayı haftada iki gün ard arda, üçüncü gün hiç içmeyecek şekilde tüketin.

Sağlığınıza nasıl fayda ediyor?

1- Karpuz çekirdeğinde yer alan minerallerden biri de magnezyumdur. Her 4 gram karpuz çekirdeğinde 21 miligram magnezyum vardır. Magnezyumun enzimler, hücreler, kaslar, sinirler ve tansiyon için inanılmaz etkileri var. Ayrıca içinde yer alan protein ve kalsiyum metabolizmanızı düzenliyor.

2- Step to Health’te belirtilenlere göre karpuz çekirdekleri vücuttan zehir atmak için kullanılıyormuş. Böbrek taşları ve tansiyonu düzenlemekte de etkiliymişler.

3- Karpuz çekirdeği yer alan bir çayı tüketmek sindirim sisteminize de yararlı. Çekirdeğin içinde yer alan folik asit, sindirim için gerekli olan mide asidinin salgısını tetikliyor.

4- Gebe kalmak için folik asit son derece yararlı.

Eklem ağrıları günümüzün en çok karşılaşılan rahatsızlıkları arasında yer almaktadır. Hayat fonksiyonlarını tam olarak etkilemese de, ağrılı süreçleri sebebiyle kişinin gündelik işlerinden tam verim almasına engel olur. Büyük eklemler olarak adlandırılan bilek, omuz, bel veya boyun, diz eklemleri gibi bölgelerde meydana gelen rahatsızlıklar oldukça önemli ve mutlak suretle dikkat edilmesi gereken rahatsızlıkların başında gelmektedir. Eklem ağrıları tedavisi ile alakalı herhangi bir müdahale yapılmadığı taktirde ağrılar zamanla artmaya başlar ve sizlerin yaşam standartlarını olumsuz etkiler.

Eklem ağrılarının belirtisi ise ilk aşamada ara sıra gözlemlenmekle beraber, zamanla şiddetini ve sıklığını arttırmaktadır.

Bunun yanı sıra diğer belirtileri;

• Kişide hareket bozuklukları sorunu ortaya çıkar.
• Eklemlerde şişlik ve sertlik gibi sorunlar meydana gelir.
• Hareketlerde beceriksizlikler kendisini ön plana çıkartır.

Eklem Ağrıları İçin Bitkisel Kür!

Eklem ağrıları tedavisi konusunda çok sık uygulanan ve günümüzde tercih edilen limon kabuğu kürü, bu ağrıları kalıcı olarak dindirmenizde aktif bir rol oynamaktadır. Kolay hazırlanabilen ve aktardan temin edeceğiniz malzemeler ile kullanımına başlayacağınız bu kürün hazırlanma aşamasını adım adım sizlere sunuyoruz.

Şimdi gelelim limon kabuğu kürüne;

Malzemeler;

• Doğal sızma zeytinyağı
• 2 adet büyük organik limon
• Okaliptüs yaprakları
• Kapaklı bir kavanoz
• Temiz sargı bezi

Hazırlanışı;

Limon kabuklarını soyun ve bir kavanoz içerisine koyun. Daha sonrasında kabukları tamamen kaplayacak kadar zeytinyağı ekleyin. İçerisine okaliptüs yapraklarını koyun. Kavanozun ağzını sıkıca kapatın ve karışımı 2 hafta (14 gün) bekletin. 2 hafta geçtikten sonra karışımı sargı bezinin üzerine dökün ve ağrı olan bölgelere yerleştirin. Her gece bu tedaviyi uygulayarak hem ağrılarınızdan kurtulabilir, hem de uyurken cildinize işlemesine imkan tanıyabilirsiniz.

Diğer Tedavi Yöntemleri!

Eklem ağrıları tedavisinde kullanılan birçok yöntem mevcuttur. Bunlar arasında ise uzun yıllardan bu yana limon tedavisi olarak adlandırılan ve üst kısımda kürüyle alakalı bilgiler ulaştırdığımız tedavi yöntemi mevcut. Ek olarak sizlere eklem ağrılarınızı dindirecek ve kalıcı çözümler ulaştıracak bazı yöntem ve tedavi süreçlerinden de bahsedeceğiz.

Akupunktur Tedavisi: 

Genel olarak bu tedavi yöntemi Eklem ağrıları tedavisi hususunda çok sık tercih edilmektedir. 2 farklı yöntem olarak kullanılmaktadır. Geleneksel akupunktur olarak adlandırılan tedavi yönteminin yanı sıra şok tedavisi olarak da tercih edilmektedir. Eklem ağrılarının şiddeti ve durumlarına göre değişim gösteren bu 2 tedavi yöntemi için en net kararı yine hekimler vermektedir.

Kaplıca tedavisi:

Ülkemizde kaplıcalar, Eklem ağrıları tedavisi adı altında çok sık tercih edilen bir yöntem olarak görülmektedir. İçerisinde yer alan ısı ve mineral sularının etkisiyle beraber eklem ağrılarına iyi geldiği bilimsel olarak kanıtlanmıştır. Kaplıcaların içerisinde yer alan basıncın etkisiyle beraber eklem ağrılarının tamamen ortadan kaldırıldığı gözlemlenmiştir. Türkiye’de birkaç farklı bölgede kaplıcaları görmek ve bulmak mümkün!

Bu yazımızı okumak için zaman ayırdığınız için teşekkür ederiz. Bu bilgiyi yararlı bulduysanız, lütfen arkadaşlarınızla ve ailenizle de paylaşın. Ücretsiz bilgiyi paylaşma çabamıza verdiğiniz destek için çok teşekkürler.

• Diz ağrısı nasıl geçer? Diz ağrısı için 8 doğal ev çaresi
• Diz ağrısı nasıl geçer, hangi doktora gidilir? Saraçoğlu diz ağrısı kürü
• Diz ağrısı neden olur, ne iyi gelir? Saraçoğlu bitkisel kürü
• Sirke, zencefil ve biber karışımı ile diz, kemik ve eklem ağrısına son!

Öksürüğe hatta balgamlı öksürüğe ne iyi gelir? Öksürük ve Balgamdan kurtulmak için bitkisel çözüm nedir? Elma Çayı; Öksürük ve Balgamdan kurtulmak için mucize bir ilaçtır.

Şiddetli Öksürük için Elma Çayı :

1 litre suyun içine, ince dilimlenmiş 1 adet elmayı kabuklarıyla birlikte atın. Haşladıktan sonra çay gibi ‪‎sıcak olarak için.

Balgam Söktürmek için ‪Elma Çayı :

Elma kabukları ile yapılan çay, hem göğsü yumuşatır hem de balgam söktürtürür. Elmanın kabuklarını soyun, İçine biraz ‪tarçın, ‪‎zencefil ve ‪‎karanfil atılır. 10 dakika demlendirdikten sonra, için. Belki de en rahatsız edici hallerden biridir sürekli öksürük. Eğer gıcık haline gelen öksürüğünüz varsa bu karışımları deneyin. Gıcık haline gelen öksürüğü geçirmek için bu doğal karışımlardan faydalanabilirsiniz…

Ev Yapımı Öksürük Şurubu (Balgam Sökücü)

Malzemeler;

• 1 orta boy kuru soğan
• 1 limonun suyu
• 1 su bardağı kaynar su
• 3 yemek kaşığı süzme bal
• 1 diş sarımsak
• 1 tatlı kaşığı tarçın
• Yarım tatlı kaşığı zencefil

Yapılışı;

Soğanı ve sarımsağı küp küp doğrayalım.. Bir kavanozun içine koyalım.. Üzerine 1 su bardağı kaynar suyu ilave edelim ve suyun tamamen soğumasını bekleyelim .(bu aşamada soğan ve sarımsağın aroması suya geçecektir.) Suyu tamamen soğuyana kadar bekletmek yeterlidir..

Kavanozun içindekileri iyice karıştıralım ve süzelim..(soğan sarımsak posasını atıp sadece suyu kullanacağız) Balı ve 1 limonun suyunu ilave edelim Zencefil ve tarçını ekleyelim..(Kavanozun kapağını kapatalım ve karışmalarını sağlamak için biraz çalkalayalım) Doğal balgam sökücümüz hazırdır..

İçinde vücudumuz için zararlı olan kimyasallar bulunan, renklendiricilerle dolu öksürük şurupları yerine tamamen doğal, bitkisel bu şuruptan hem küçükler hem de biz büyükler pek ala yararlanabiliriz..

Soğan; Bronşları açar, öksürük söktürür, grip ve so­ğuk algınlığı gibi rahatsızlıkların tedavisinde yardımcı olur.
Sarımsak; Beyaz kan hücrelerinin sayısını artırarak bağışıklığı güçlendirir. Güçlü bir mikrop öldürücüdür. Akciğer ve bronşları dezenfekte eder.
Limon suyu; Nezle, grip, soğuk algınlığı gibi hastalıklarda limon ve limon suyu tedavi edici bir etki gösterir

Kekik – bal:

Üst solunum yolları enfeksiyonlarına, bronşit gibi hastalıklara çok iyi gelir. Bu hastalıklar öksürük yapan hastalıklar olduğu için bu öksürüğü geçirmek için kekik kullanılır. Kekik yaprağı, ispatlanmış bir öksürük ilacıdır. İçine bal katılmış kekik çayı daha faydalı olacaktır.

Limon – karabiber – tuz: Bir limonu dörde bölün. Böldüğünüz parçalardan birinin üzerine karabiber ve tuz atın. İyileşmenin hızlanması için limonu yiyin. C vitamini ile bağışıklığınız güçlenirken, nefes alışınız da rahatlar. Öksürük için ideal bir yiyecektir.

Karabiber çayı: Karabiber, dolaşımı ve balgam akışını hareketlendirir. Bal, katıldığında ise öksürüğü tamamen yatıştırır. Bu karışım doğal bir antibiyotik niteliği taşır.

Bir çay kaşığı taze çekilmiş karabiber, 2 yemek kaşığı bal ile bir fincanda karıştırılır. Üzerine kaynar su dökülür. 15 dakika kadar demlendikten sonra süzülür ve içmeye hazır hale gelir. Balgamlı halde gelen öksürüğü geçirmek için karabiber çayını deneyebilirsiniz

Ilık süt – bal: Bal katarak içeceğiniz ılık süt, öksürüğünüzü alır ve boğazınızı tamamen rahatlatır. Boğazınızdaki gıcığı ve öksürüğün gelmesini engeller. Bal; Antibakteriyel özelliğinden dolayı içinde bakteri, mantar oluşmaz. Bir çok gıda içinde bozulmadan saklanabilir. Balgamı kurutur ve öksürüğü keser. .
Zencefil; Balgam söktürücü özellikler taşıyor. Zencefil gerçekten iyi bir antioksidandır.
Tarçın; Hem lezzet katmak hem de bağışıklık sistemini desteklemek için şuruba ekleniyor.

Badem – portakal suyu: Bademleri rondo yardımıyla parçalayın.

Birkaç çay kaşığı parçalanmış bademi, bir fincan portakal suyu ile karıştırın. Öksürüğünüze çok iyi gelecek bir karışımdır.

Not: Öksürme sebebiniz; astım, allerji gibi hastalıklar da olabilir. Her ihtimale karşı, uzman bir doktora başvurunuz.

Boza Öksürüğe İyi Geliyor

Bildiğimiz gibi, çocuklarda öksürük kış aylarının olmazsa olmazı. Çocuklarda öksürüğü kesmek için kara turp ve ballı karışıma ek olarak doğal bir tedavi yöntemim daha var. Bir çay bardağına boza, üstüne de biraz tarçın döküp için, bunu günde 2 kere uygulayın, göreceksiniz öksürük yok olup gidiyor.

Bozada A ve B vitaminlerinin dört türü ile C ve E vitaminleri de bulunuyor. Mayalanması sırasında ürettiği laktik asit ise ender gıda maddelerinde bulunuyor ve bu değerli asit türünün hazmı kolaylaştırıcı etkisi var.

Süt yapıcı özelliği nedeniyle hamile bayanlara ve vitamin kaynağı olarak sporculara tavsiye ediliyor. İçinde ilk başta yüzde 20 şeker olsa da daha sonra %8′lere kadar düşüyor. İçindeki yağ oranı da sıfır.

Bozanın Faydaları

Bağırsak florasını düzenler. İçindeki aktif mayalarla probiyotik özelliği vardır. Zengin karbonhidrat, protein ve B vitamini içeriği nedeniyle enerji ihtiyacı fazla olan kişiler, gebeler, sporcular ve kilo almak isteyen kişilerin kullanımı için uygundur. Karbonhidrat ve proteinin yanı sıra birçok besin öğesini içerdiğinden besleyici özelliği nedeniyle “sıvı ekmek” olarak anılır. Zihin açıcı ve sinirleri dinlendirici etkisi vardır. Öksürük tedavisinde kullanıldığı bilinmektedir.

Soğuk algınlığından yüksek tansiyona, iltihap, astım, yorgunluk ve halsizliğe, infertilite ve hatta kansere kadar birçok hastalığın tedavisinde kullanılmaktadır. Bunun yanı sıra, kötü kolesterol düzeyini düşürmeye ve bağışıklık sistemini güçlendirmeye yaramaktadır. Yaşa bağlı olarak veya genetik ve çevresel faktörlerle gözlerin görüş gücü düşüyor. Görme bozuklukları arasında en çok miyop tarzı görme bozukluğu öne çıkıyor.

Ballı Sarımsak Tarifi

Uzmanlarda bu sorunlardan doğal yollarla kurtulmanın mümkün olduğunu belirterek şu tarifi veriyor:

Malzemeler:

• 3 diş sarımsak,
• 10 çorba kaşığı organik bal,
• 200 gr. keten tohumu yağı,
• 4 limon.

Hazırlanışı:

Sarımsağı dişlerini ince ince kıydıktan sonra havanda iyice ezin, limonu soyup doğrayın. Ardından sarımsak, bal ve keten tohumu yağını ekleyin. Tahta kaşıkla iyice karıştırın. Cam kavanozla buzdolabında muhafaza edin.

Nasıl tüketilir?

Yemek öncesi 3 öğün 1 kaşık tüketin. Sarımsak ağız kokusuna yol açtığı için çoğu kişi tüketmekten kaçınır. Ancak sarımsak yendikten sonra dişler fırçalanırsa neden olduğu ağız kokusu önlenebilir. Faydaları azımsanmayacak kadar çok olan sarımsak doğadan gelen mucizevi ve şifa kaynağı olan bir bitkidir. Ancak sarımsak yendikten sonra dişler fırçalanırsa neden olduğu ağız kokusu önlenebilir. Binlerce yıldır farklı kültürlerde birçok sağlık sorununa karşı alternatif bir reçete olarak kullanılmaktadır.

Sarımsağın Faydaları Neler

Sarımsağın bilindik en önemli faydaları, kötü kolesterolü kontrol altına almak, kalp sağlığını korumak, tansiyonu dengelemek olarak sayılabilir. Fakat içeriğinde yer alan vitamin ve mineraller sayesinde daha pek çok sağlık sorununa karşı faydalıdır.

Balın Faydaları Neler?

Bal, güçlü besleyici ve tıbbi özelliklere sahip bir süper besindir. Bal bağışıklık sisteminizi güçlendirir, soğuk algınlığı ve grip semptomlarını hafifletmeye yardımcı olur, içerdiği antioksidanlar sebebiyle beyin sağlığı da dahil olmak üzere vücuda birçok yönden yardımcı olur.

Limonun Faydaları Neler?

Limon, antioksidanlar barındıran mükemmel bir C vitamini ve flavonoid kaynağıdır. Limon felç riskini azaltır, kan basıncını düşürür, kanseri önler, demir emilimini artırır, bağışıklık sistemini güçlendirir, böbrek taşı oluşumunu engeller ve zayıflamaya yardımcı olur.

Keten Tohumu Yağının Faydaları Neler?

Keten tohumu, sindirim sağlığını iyileştirmek veya kabızlığı gidermek için yaygın olarak kullanılır. Keten tohumu ayrıca toplam kan kolesterolünü ve düşük yoğunluklu lipoprotein (LDL veya “kötü”) kolesterol seviyelerini düşürmeye yardımcı olabilir ve bu da kalp hastalığı riskini azaltır. Kanser hücrelerinin büyümesini yavaşlatır, enflamasyon ile savaşır.

• Ağzınıza 30 dakika sarımsak koyarsanız ne olur?
• Limon ve sarımsak merhemi ile varis tedavisi nasıl yapılır?
• Sarımsak limon kürü gerçekten işe yarıyor mu?
• Varis neden olur, nasıl geçer? Sarımsak ile evde varis tedavisi
• Yatmadan önce sarımsak yutarsanız, uyurken vücudunuzda bakın neler uluyor!

Maalesef, herhangi bir ağrı veya hastalıktan muzdarip olduğumuzda ya da bazı sağlık sorunları yaşadığımızda hemen bir şekilde çeşitli kimyasallar ve böbreklere zarar veren bileşenler içeren ilaçları kullanma eğilimindeyiz. Aksine, çoğu zaman alternatif ve doğal çözümler uygulamalıyız; Doğal olduğu için bitkisel uygulamalar hekim tarafından verilen ilaçlardan daha etkili sonuçlar verebiliyor. Osteochondrosis olarak bilinen sinir bozucu ve ağrılı bir boyun rahatsızlığından muzdarip olursanız, doğal yöntemler ile ağrılarınızdan kolayca kurtulabilirsiniz..

Tuz, kas ağrısını önlemek için sinir sinyalini geliştiren önemli elektrolitleri içerir. Zeytinyağı içerisinde çözünen doğal tuz vücudunuzdaki (Baş, boyun ve eklem bölgesindeki) ağrıları gideriyor. Bu doğal ve pratik tedavi yöntemi sayesinde siz de ağrılarınıza veda edeceksiniz. Baş, boyun ve eklem ağrıları yaşam kalitenizi olumsuz yönde etkiler. Bu sorunu doğal malzemelerle çözebilirsiniz. Size vereceğimiz bu basit evde yapılacak tarifle 5 sene ağrı derdi yaşamayacaksınız!

Zeytinyağı ve Tuz Karışımı Nasıl Yapılır?

Malzemeler:

• Zeytin yağı (20 yemek kaşığı)
• Yüksek kalite tuz (10 yemek kaşığı)

Hazırlanışı;

Bu karışımın hazırlanması çok kolaydır. Tuz ve zeytinyağını cam bir kaseye koyarak iyice karıştırın. Cam kasenin ağzını hava geçirmeyecek şekilde iyice kapatarak oda sıcaklığında 2 gün bekletin. 2 gün sonunda karışımınız beyaz bir renk alacak ve karışım kullanıma hazır hale gelecektir.

Zeytinyağı ve Tuz Karışımı Nasıl Uygulanır?

Sabah kalktığınızda karışımı ağrıyan bölgeye sürün ve ovalayarak iyice yedirin. Önce 2 ila 4 dakika ovarak ve masaj yaparak başlayın ve ardından bu süreyi yavaş yavaş artırın. Uzmanlar tarafından belirtildiği gibi, 20 dakika masaj yaparak uygulamayı bitirin. Masaj işleminden sonra bölgeyi kuru bir havlu ile temizleyin. Cildinizi tahriş olursa bölgeye bebek pudrası dökün.

Zeytinyağı ve Tuz Karışımının Faydaları

Bu tedaviden on gün sonra kemik ve kıkırdak dokularındaki dolaşım ve kas yenilenmesi hızlanacak ve olumlu sonuçlar alacaksınız. Ayrıca, bu karışım doğru kan akışını ve mükemmel görmeyi de teşvik ettiği için baş ağrıyanlarınızdan da kurtulacaksınız. Bu karışım vücudunuzun toksinleri yok etmesine yardımcı olur ve metabolizmanızı hızlandırır.

Etkilenen eklemlere uygulandığında iltihaplanma için mükemmel bir çaredir. Ayrıca, vücudu rahatlatır ve stresi azaltır. Stres, bağışıklık sistemlerimizde büyük bir boşalmaya neden olur. Bir diğer faydası ise etkilenen bölgelere kan akışını arttırmasıdır.

Zeytin yağı:

Zeytinyağı, kimyasal olarak oluşturulmak yerine doğal olarak ekstrakte edildiğinden bitkisel yağlara göre daha fazla tavsiye edilir. Çalışmalar, zeytin yağının hücrelerin yaşlanmasını yavaşlatabildiğini gösteren polifenoller adı verilen yüksek miktarda antioksidan içerdiğini göstermiştir. Bu nedenle zeytinyağı, artrit gibi eklem ağrısına neden olan kronik durumların hücreleri etkilemesini ve ağrıyı hissetmenizi engeller.

Zeytinyağı, oleocanthal adı verilen bir bileşik aracılığıyla doğrudan iltihaplanmaya da saldırır. Oleocanthal, iltihaplanmadan sorumlu enzimlerin aktif hale gelmesini önleyebilir. Bu mekanizma, iltihabı azaltmak için ibuprofen tarafından kullanılanla aynıdır.

Karışımın İçerisindeki Malzemelerin Faydaları

Deniz tuzu:

Deniz tuzu, sofra tuzundan çok daha fazla besin değeri içeren farklı bir tuz türüdür. Sofra tuzu mineralleri uzaklaştırmak ve topaklanmayı önlemek için yoğun şekilde işlenmiş olsa da deniz tuzu daha grenlidir ancak fazla miktarda magnezyum, potasyum, kalsiyum, bakır ve çinko içerir. Deniz tuzu işlenmek yerine hasat edildiğinden, bu minerallerin seviyesi kaynağa göre değişmektedir.

Deniz tuzu hem sağlıklı mineraller barındırır hem de sofra tuzu kadar sodyum içerir. Çok fazla sodyum tüketmenin iltihaplanmaya neden olduğu bilinmektedir, bu nedenle vitamin ve minerallerinizi yağsız et ve organik ürünler gibi diğer sağlıklı gıda kaynaklarından almanız önerilir. Bununla birlikte, deni tuzu masaj sırasında cilde sürüldüğünde, sodyum yemenin zararları olmadan minerallerinden fayda sağlanılabilir.

Magnezyum eksikliği için de deniz tuzu özellikle faydalı olabilir. Enflamasyonu azaltmanın ötesinde, magnezyum, özellikle kas kasılması, enerji seviyeleri ve beyin fonksiyonu olmak üzere yüzlerce bedensel süreçte yer alır.

Potasyum ayrıca çeşitli işlevlere sahip bir mineraldir. Bunlardan biri kaslarınızı güçlü tutmak ve etkili bir şekilde çalışmaktır. Eklemleriniz ağrıdığında hemen kaslarınızı düşünmeyebilirsiniz, ancak eklemleri stabilize etmek için güvenilir destek gerçekten önemlidir. Kronik bir eklem rahatsızlığınız varsa, bölgenin etrafındaki kasları geliştirmek de harika bir ağrı kesicidir.

Ve son olarak, genel olarak deniz tuzu, sağlıklı bir bağışıklık sistemi ile bağlantılıdır. Enflamasyon aslında belirli türdeki yaralanmalar ve koşullar için değerli olan bir bağışıklık tepkisidir. Ne yazık ki, her zaman kontrolden çıkabilir ve gereksiz ağrıya neden olabilir. Bağışıklık sisteminizi geliştirmenin bir yolu diyettir, ancak bir diğer önemli yol da stresi azaltmaktır.

Maydanoz kadar arındırıcı bitki az bulunur. Pek çok yemeğe lezzet vermesi için eklediğimiz maydanoz çok şifalı bir bitkidir ve çeşitli rahatsızlıklara çok iyi gelir. Maydanozu limon suyu ile birleştirdiğinizde, böbreklerinizi arındırmak için harika bir çözüm elde etmiş olursunuz. Bu yazımızda size bundan bahsedeceğiz.

Neden böbreklerimizi arındırmamız gerekiyor?

Böbreklerimizi temizlemek arada bir yaptığımız bir şey olmamalı, genel sağlığımızı korumak için bunu bir alışkanlık olarak günlük hayatımıza dahil etmeliyiz. Unutmayın, böbreklerimiz kanımızı arındırıp, atıkların vücudumuzdan atılmasını sağlar. Peki böbreklerimiz düzgün çalışmadığında ve çok fazla protein veya toksik maddeler biriktiğinde ne olur? Bu toksik maddeler kanımızda birikip bizi hasta eder, kolik ağrısına, böbrek taşlarına ve başka hastalıklara neden olurlar. Bunların başınıza gelmesini önlemek için sizlerle bir kaç önemli öneri paylaşacağız; Bol miktarda sıvı için ve süt ürünü tüketiminizi azaltın. İşlenmiş gıda tüketiminizi azaltın. Hayvansal protein yerine bitkisel protein tüketin. Tuzu öğünlerinizden çıkartın, şeker tüketmeyin ve alkolden uzak durun. Bunları yapmak kulağa biraz zor geliyor olabilir ama yapmayı başardığınızda kendinizi çok daha iyi hissedeceksiniz..

Böbreklerinizi arındırma vaktinin geldiğini nasıl anlarsınız?

Sağlığınız için bunlara dikkat edin; İdrarınız nasıl görünüyor, ne renk? Kahverengi mi yoksa kola gibi bir rengi mi var? İdrar renginiz böbreklerinizde bir sorun varsa anlamanıza yardımcı olur. Gerginlik. Sırt ağrısı, özellikle de bel bölgesinden yayılan ağrılar. Aşırı susama. Sık sık idrara çıkma ihtiyacı ancak idrar gelmemesi. Şişmiş ayak bilekleri veya göz etrafında şişme. Nedensiz bitkinlik. Unutmayın, bu belirtilere başka hastalıklar veya rahatsızlıklar neden olabilir, ancak eğer bu belirtilerden iki veya daha fazlasını gösteriyorsanız doktora gitme vaktiniz gelmiş olabilir.

Maydanoz ve limon ile böbreklerinizi nasıl arındırabilirsiniz?

1. Maydanoz

Maydanoz güçlü bir antioksidandır: hücrelerin yenilenmesine ve böbreklerin çalışmasına yardımcı olur.
Böbreklerin güçlenmesine yardımcı olan, toksin ve yağların bu önemli organlardan atılmasını sağlayan mineraller açısından zengindir.
Beta karoten, klorofil ve C vitamini açısından zengindir: enfeksiyonlar ve tümörlerle savaşmak ve bağışıklık sistemini güçlendirmek için idealdir.
Maydanoz bir idrar söktürücüdür: vücudun doğal yollarla sıvı atmasını sağlar.
Yüksek tansiyonu düşürür, böbrek sağlığına iyi gelir.

2. Limon

Limon suyu B vitamini ve C vitamini açısından zengindir. Bu vitaminler böbreklerdeki kan damarlarının güçlenmesine yardımcı olur, yüksek tansiyonla savaşır ve arındırıcıdır. Limonun pek çok harika özelliği vardır.

Limon yüksek oranda potasyum ve düşük oranda sodyum içerir, bu yüzden böbrekler için idealdir. Pek çok doktor tuz yerine limon suyu kullanılmasını önerir.

Maydanoz ve limondan nasıl yararlanabilirsiniz?

Sizinle, maydanoz ve limon suyu ile hazırlayabileceğiniz çok kolay bir tarif paylaşacağız. Bu tarifi haftada en az iki kere hazırlamanızı öneriyoruz.

Yapılışı;

Bu tarif için beş dal maydanoza ihtiyacınız olacak. Maydanozları iyice yıkayın ve bir litre suyu kaynatın. Kaynayan suyun içerisine, arındırıcı özelliklerinden yararlanmak için maydanozları koyun.

Bu büyük ihtimalle daha önce duyduğunuz klasik bir tarif olabilir. Doğal ilaçların çoğu kullanılan bitkilerin şifalı özellikleri sayesinde bize iyi gelir. Maydanozlar kaynayan suyun içerisinde bir süre bekledikten sonra bir limonun suyunu ekleyin. Ve karışımınız hazır!

Peki bunu ne zaman mı içmelisiniz?

Bu tarif 4 bardaklık; yani ilk bardağınızı sabah aç karınla, ardından öğle yemeğinden sonra bir bardak, ikindi arasında bir bardak ve son olarak akşam yemeğinden sonra bir bardak içebilirsiniz. Bu karışım hem sindirime yardımcı olacak hem de böbreklerinizi arındıracaktır.

Bu tarifi haftada iki kere uygulayabilirsiniz. Tadı size biraz keskin gelebilir veya çok hoşunuza gitmeyebilir ancak bu karışımın içerisinde pek çok vitamin var ve size enerji verecek bir karışım. Ayrıca anemiye karşı da etkili olduğunu unutmayın. Hemen denemenizi öneriyoruz. Böbrekleriniz buna çok memnun olacak.

Karın bölgesinde iltihap ve şişkinlik sadece estetik olarak hoş olmayan bir görüntü vermenin ötesinde bir sorundur. Bu sorunu yaşayan birçok kişi nasıl göründüklerine odaklanırlar, çünkü karınlarının düz ve ince görünmesini isterler.

Bu sorun genellikle kötü yemek tercihleri veya aşırı yemek yeme yüzünden ortaya çıkan sindirim problemleri kaynaklıdır. Ayrıca, vücudun sebze, et ve süt ürünleri gibi belli gıdaları sindirememesinden dolayı da oluşabilir.

Son olarak, bu sorunun bir diğer kaynağı da adet öncesi sendromu ve bağırsakta biriken gazdır.

Şimdilik semptomları azaltacak ve şişkinliğe iyi gelecek bazı ilaçlar mevcuttur, fakat bu tür tedaviler %100 etkili değildir ve yan etkilere sebep olabilecek kimyasalları içermektedirler.

Neyse ki, ağrıyı azaltmak, iltihap ile mücadele etmek ve karında şişkinliğe iyi gelecek herhangi bir risk taşımayan doğal tedavi yöntemleri bulunmaktadır.

Bunların neler olduğunu öğrenmeye hazır mısınız?

1. Su ve elma sirkesi

Büyük ihtimalle şişkinlik ve iltihaplanma sorununuz asidik gıdalar veya ağır bir yemek sonrasında ortaya çıkmıştır.

Su ile karıştırılmış elma sirkesi midedeki asit seviyesini düşürmek, genel vücut fonksiyonlarını iyileştirmek ve iltihaplanmayı azaltmak için uygun bir yöntemdir.

Nasıl hazırlanır?

Bir çay kaşığı elma sirkesini bir bardak suya ekleyin ve bunu yemeklerden önce ve sonra için.

2. Tarçın çayı

Tarçın içinde vücut detoksunu destekleyen, karın şişkinliğini ve gaz sorununu tedavi eden sindirime yardımcı özellikler barındırmaktadır.

Nasıl hazırlanır?

Bir bardak suyu ısıtın ve içine bir çay kaşığı tarçın ekleyin. 10 dakika demleyin ve içine bal katın, afiyet olsun.

3. Papatya çayı

Papatya içinde bağırsak sağlığını iyileştirici ve mide ağrısını giderici iltihap karşıtı özellikler barındırmaktadır.

Nasıl hazırlanır?

Bir bardak su ısıtın ve içine iki çay kaşığı kurutulmuş papatya çiçeği ekleyin. 15 dakika demlemeye bırakın.Ateşten alın ve öğle yemeğinden sonra için.

4. Zencefil Çayı

Zencefil sağlığınıza birçok yönde katkıda bulunan ve herkesçe bilinen iltihap karşıtı özelliklere sahip bir bitkidir. Zencefil karın ağrısını azaltır, bulantıya iyi gelir ve metabolizmayı hızlandırır.

Zencefil termonejik olması sebebiyle özellikle kilo vermek isteyenlere tavsiye edilir, termonejik vücudun kalori yakma kabiliyetini arttırmak anlamına gelmektedir.

Nasıl hazırlanır?

Yarım çay kaşığı zencefili rendeleyin ve bir bardak kaynar suya ekleyin. İçmeden önce 10 dakika demlenmesini bekleyin.

5. Keten tohumu

Yüksek lif ve önemli yağ asitlerini içermesi sayesinde, keten tohumu sindirimi arttırır ve gaz ile mücadele ederek şişkinlik ve iltihap oluşumunun önüne geçer.

Nasıl tüketilmelidir?

Bir yemek kaşığı keten tohumunu gece boyunca bir bardak suya yatırın ve sabah olunca (suyla beraber) için.

6. Domates

Domates, vücudunuzu temizleyen, atıkların atılmasını sağlayan ve birçok organın işleyişini iyileştiren yüksek miktarda antioksidan içerir.

Yağ yakmak için düzenli olarak domates tüketilmesi tavsiye edilir çünkü lif ve bitkisel besleyicilerin yanı sıra önemli miktarda su içerir.

Nasıl tüketilmelidir?

Beş organik domatesi, yarım bardak suyu ve biraz limon suyunu bir blendere koyun. Gün içerisinde dilediğiniz zaman bu karışımı tüketin.

7. Yeşil çay

İltihap ve karın bölgesinde biriken yağlarla mücadelede bu içecek oldukça büyük bir üne sahiptir.

Bu faydalarının yanı sıra, yeşil çay kolesterolü düzenleyen ve sizi serbest radikallerden koruyan çok sayıda antioksidana da sahiptir.

Nasıl hazırlanır?

Birkaç yemek kaşığı yeşil çayı bir bardak kaynar suya ekleyin. İçmeden önce 10 dakika demlemeye bırakın.

8. Nar suyu

Nar suyu sahip olduğu yüksek antioksidan konsantrasyonu sayesinde güçlü bir iltihap sökücü görevi görüyor. Vücuttaki iltihaplanmayı azaltmaya ve oksidatif stresi önlemeye yardım ediyor. Nar suyu antioksidanlar serbest radikallerin atılmasını sağlayarak iltihaplanmayı azaltıcı etki gösteriyor. Ayrıca narda bulunan flavonollerin kireçlenme rahatsızlığının iyileşmesine de olumlu katkı sağladığı söyleniyor.

8. Ananas ve salatalık suyu

Bu tamamen doğal içecek toksinlerin ve fazla suyun atılmasını sağlayan, aynı zamanda karın bölgesinde iltihaplanmayı azaltan iki muhteşem idrar sökücüyü bir araya getirmektedir.

İçerdikleri besleyiciler, vitaminler ve mineraller sayesinde bu meyve suyu kilo vermek ve daha iyi bir cilt sahibi olmak için tavsiye edilmektedir.

Malzemeler;

• 3 dilim taze ananas
• 2 adet orta boy salatalık
• 1/2 çay kaşığı toz zencefil
• 1/2 bardak su (100 ml)

Nasıl hazırlanır?

Tüm malzemeleri blendere ekleyin ve pürüzsüz bir hal alana kadar karıştırın. Süzmeden ister aç karna isterseniz de ana yemeklerden sonra için.

Kuru üzüm özellikle sağlıklı bir karaciğer için beslenmenize harika bir ektir. Biz yazılarımızda genelde karaciğerinizi arındırmak ve güçlendirmek için basit ve doğal tedaviler öneriyoruz ve bugün sizlere harika sonuçlar vermesi garanti olan bir tedaviden bahsedeceğiz.

Kuru Üzüm Suyunun Arkasında Yatan Sır

21 kuru üzüm yemenin Peygamberimiz Hz. Muhammed’in (S.A.V) çok sevdiği bir alışkanlığı olması sebebiyle sünnet olmasının yanı sıra kuru üzümün pek çok faydası vardır. Kuru üzüm suyu kan dolaşımınızı daha etkili şekilde temizlemeye yardımcı olacak, karaciğerde bulunan özel biyokimyasal işlemleri uyarır. Kuru üzüm suyunun faydaları ağırlıklı olarak, sizin de bildiğiniz gibi, üzümlerin kendisinden gelmektedir. Bu tedaviyi dört gün arka arkaya uygularsanız, sindiriminizin kolaylaştığını ve daha çok enerjiniz olduğunu fark edeceksiniz. Bu fırsatı gerçekten kaçırmak ister miydiniz?

Kuru Üzüm Suyunun Faydaları Neler?

Doktorlar genelde kalbiniz için, kötü kolesterolden kurtulmak, trigliserit seviyenizi düşürmek ve kabızlığı ya da mide bulantısını önlemek için sabahları kuru üzüm yemenizi önerir.

Kuru üzüm doğal vitamin ve mineral kaynağıdır, ancak bu faydalar kuru üzümlerin içinde bekletildiği suyu tüketirseniz katbekat artar. Bunun sebebi ise üzümün şeker içeriğinin düşmesidir ve bu sayede karaciğeriniz için harika bir doğal tedavi elde etmiş olursunuz.

Üzümü Suda Bekletip Yemenin Faydaları

Doğal antioksidan kaynağı

Kuru üzümlerin en iyi doğal antioksidan kaynaklarından biri olduğunu hatırlamak önemlidir. Kuru üzümün sizi serbest radikallere karşı koruyup hastalıklara karşı savunmanızı güçlendiren biyoflavonoid yönünden zengin bir meyve olan üzümlerin kurutulmasıyla elde edildiklerini de hatırlayalım.

Kuru üzümler ve kuru üzüm suyu geleneksel olarak çeşitli kalp ve karaciğer hastalıklarının meydana gelmesini önlemek için kullanılmaktadır. Bu bilgi de hatırlamaya değer.

Vücudun detoksuna yardımcı olur

Bildiğiniz gibi, hem karaciğer hem böbrekler, vücutta biriken ve sonunda sizi hasta eden toksinleri ve ağır metalleri atarak kanınızı temizleyen hayati organlardır. Ancak bazen bu önemli işlevler çok fazla yağlı yiyecek yemekten günlük olumsuz alışkanlıklara kadar yanlış beslenme seçenekleriyle kısıtlanmaktadır.

En az ayda bir defa dört gün üst üste kuru üzüm suyu içmek karaciğerinizin özellikle temizlenme bakımından işlevlerini daha iyi yerine getirmesine yardımcı olacak ve kendinizi ağır hissettiğiniz veya sindiriminizin yavaşlayıp ağrılı olduğu zamanlarda faydalarını hissedeceksiniz.

Sindirime destek olur

Kuru üzüm suyu içmek kan dolaşımını arındırmak ve karaciğerin fonksiyonlarını yerine getirmesini sağlamak için basit ama etkili bir yöntemdir ve aynı zamanda sindiriminizi de daha sağlıklı hale getirir. Mide asitlerinin ayrılmasını teşvik ederek yemeğinizi daha iyi sindirmenize ve besin maddelerinin emilmesine yardımcı olur. Siz de bu faydaları kuru üzüm suyu rutininize başladıktan iki gün sonra fark etmeye başlayacaksınız.

Kuru Üzüm Suyu Nasıl Yapılır?

Malzemeler:

• 2 bardak su (400 ml)
• 150 gram kuru üzüm

Hazırlanışı:

Öncelikle, kuru üzümlerinizi dikkatlice seçmenizi tavsiye ediyoruz. Çok parlak olanları seçmeyin; çünkü parıltıları doğal değildir ve aslında onları daha güzel göstermek için uygulanan kimyasal işlemlerin sonucudur. Rengi daha koyu olan ve ne çok sert ne çok yumuşak olan kuru üzümleri tercih edin. Temiz olmalarına özen gösterin. Kuru üzümleri yıkayıp bir kenara ayırın. İki bardak suyu kaynatın. İçine kuru üzümleri atın ve 20 dakika boyunca yavaşça kaynatın. Çok basit. Ama üzümlerin geceden bu su içinde ıslatılmaları gerektiğinden işiniz bu kadarla bitmiyor. Ertesi sabah, kuru üzümlerin suyunu süzün ve bu leziz suyu yeniden ısıtın.

Suyu tercihinize göre sıcak veya ılık içebilirsiniz, ancak en önemlisi aç karna içmeniz. Ardından kahvaltıdan önce 30 ile 35 dakika kadar bekleyin. İdeal olarak bunu arka arkaya birkaç gün tekrar etmeniz ve ertesi sabah uyanır uyanmaz kuru üzüm suyunuz içecek şekilde geceden hazırlamanız gerekiyor. Bu rutini en az dört gün takip etmeyi unutmayın.

Her zaman rengi en koyu üzümleri seçin ve sağlığınıza zarar verebilecek herhangi bir işlemden geçmemiş olanları seçin. Organik kuru üzüm alın veya kimyasallara ya da böcek ilaçlarına maruz kalmamış olanları almaya özen gösterin.

Bu tedaviyi ayda bir kez kullanabilirsiniz; hiçbir yan etkisi bulunmamaktadır. En ilginç olan nokta ise normalde kuru üzümlerde bolca bulunan şekeri bu sayede almıyor olmanız. Aynı zamanda yağ oranı düşük olan ve bol miktarda taze sebze meyve içeren bir beslenme de uygularsanız, genel olarak daha sağlıklı bir karaciğere sahip olacaksınız ve kuru üzüm suyu da rutininizin harika bir tamamlayıcısı olacak.

• Üzüm çekirdeği yağı göz altına, yüze, vajinaya sürülür mü?
• Karaciğerinizi 20 yıl gençleştirmek için bu meyveyi tüketin!
• Karaciğerinizin sağlıksız olduğunu gösteren 7 işaret!
• Kiraz sapı çayına dikkat! Karaciğer yetmezliğine neden olabilir!
• Uyku sırasında karaciğeri tamamen temizleyen harika bir içecek!

Sabah kalkar kalkmaz bir bardak ılık limonlu su içmeye başlamak yaşamınızda yapabileceğiniz küçük bir değişiklik fakat vücudunuzun işleyişinde büyük etkisi olacaktır. Limonun sağlık için ne kadar yararlı olduğu, güçlü antibakteriyel, antiviral ve bağışıklık güçlendirici olduğu yüzyıllardır bilinir. Limonun sindirime yardımcı olduğunu ve karaciğeri temizlediğini biliyoruz. Limon, bağışıklığımızı güçlendiren maddelerden sitrik asit, magnezyum, biyoflavonoidler, C vitamini, pektin, kalsiyum ve limonen içerir.

Limonlu Ilık Su Nasıl Hazırlanır?

Temiz su kullanmalısınız. Su ılık olmalı, kaynamamalı. Soğuk su yerine ılık su kullanmalısınız çünkü bedeninizin soğuk suyu işlemesi hem daha uzun sürecektir hem de daha çok enerji gerektirecektir.Her zaman taze limon kullanın, mümkünse organik olanları tercih edin. Bu tarif için asla şişelenmiş limon suyu kullanmayın. Bir bardak ılık suyun içine yarım limonun suyunu sıkın ve sabahları aç karınla bunu için.

Şimdi size her sabah limonlu ılık su içmenin faydalarından bahsedeceğiz.

• Sindirime yardımcı olur. Limonun yapısı sindirim sıvıları ve tükürüğün bileşimine benzer böylelikle yiyeceklerin sindirilmesinde ve karaciğerin safra üretilmesinin tetiklenmesinde iş görür.
• Vücudun pH dengesine yardımcı olur. Limonun içeriğinde bulunan sitrik asit metabolize olduğunda asidite oluşturmaz. Limondaki mineraller kanı alkalileştirir. Bu şekilde eklemlerden ürik asit çekilmesi eklem ağrıları ve inflamasyonu azaltır.
• Enerji verir ve ruh halini iyileştirir. Özellikle sabahları yanlış taraftan kalktığınız hissine kapılıyorsanız bir bardak limonlu su içmek iyi gelecektir. Limon zihninizin berraklaşmasına, endişe ve depresyonun azalmasına yardımcı olur.”

Pancar basit bir sebze değildir. Mor kalbinin içinde inanılmaz miktarda antioksidan ve vitamin bulunur, bunlar vücut için çok yararlıdır. Bu yüzden düzenli olarak pancar tüketmelisiniz.

Lif, protein ve su açısından zengin olan bu şifalı sebze enerji sağlar ve bir çok sorun için kullanılabilir – özellikle de karaciğerle bağlantılı sorunlar için. Bugünkü makalemizde sizlere pancarın vücudunuz için yapabileceklerinden bahsedeceğiz.

Pancar, Karaciğerin En Büyük Dostu

Pancar sever misiniz? Tazeleyici ve doğal tadı haftalık öğünleriniz arasında mı? Çiğ, haşlanmış ve biraz tuzla süslenmiş olarak mı yersiniz? Eğer cevaplarınız evet ise okumaya devam edin! Karaciğerinizle ilgili bir sorun yaşadığınızda pancar -dünyanın her yerindeki süpermarketlerde ve pazarlarda bulabileceğiniz bu sebze- enfeksiyonu azaltmak ve toksinleri atmak için en iyi arkadaşınız olabilir.

Pancarın özelliklerine bir göz atın.

1. Antioksidan açısından çok zengindir

Pancar beta-karoten, karotenoidler ve flavonoid açısından çok zengindir – bunların hepsi ona rengini veren olağanüstü antioksidanlardır. Antioksidan açısından zengin olan bütün sebzeler karaciğeri temizlemek için birebirdir – özellikle de yağlı karaciğer sorunu yaşıyorsanız.

2012’de ilginç bir klinik deney yapıldı ve bu New England Journal of Medicine’da yayınlandı. Bu çalışmada yağlı karaciğer hastalığına sahip olan insanlarda antioksidanın büyük etkileri olduğu ortaya kondu. Özellikle enflamasyon ve karaciğerdeki yağ oranlarında düşüş gözlendi. Bunun sebebi betalaine isimli çok güçlü olan bir antioksidandır. Ayrıca erken yaşlanmayı da önler.

Yani, durmayın: eğer antioksidan zengini bir sebze arıyorsanız, düzenli olarak pancar tüketin.

2. Metabolizmayı güçlendirir ve yağları yakar

Kilo vermek istiyorsanız pancar muhteşem bir seçim. Çok fazla enerji içerir, tatmin eder ve lif açısından zengindir. Yani eğer her öğünden önce pancar suyu içerseniz, bir çok besleyici öge alırsınız ve aynı zamanda doymuş hissederek öğünlerde daha az yersiniz.

Ayrıca pancar tüketmek şu alanlarda da etkilidir:

İçeriğindeki lifler ile vücuda detoks yapar, toksin ve sıvı tutulumunu önler, ayrıca sindirimi güçlendirir ve kabızlığa iyi gelir. Bunların hepsi karaciğerin işlevlerini geliştirir, bu önemli organda yağ birikimini önler.
Pancar metabolizmayı güçlendirir ve karaciğeri daha iyi çalışması için uyarır, sindirimi arttırır.
Bir diğer yararı ise lenf sisteminin işleyişini güçlendirmesidir, ayrıca da toksinleri vücuttan atar.
Yağlı karaciğer hastalığının gerilemesi için içeriğinde vitaminlerin bulunduğu taze meyve ve sebzeler tüketmek çok iyidir. Bu yüzden pancar bu durumda harika bir seçim olacak!

3. Pancar kan akışını temizler, kalbinizle ilgilenir

Bu sebze antik çağlardan beri kana “güç vermek” için nekahat dönemindeki insanlara verilir. Pancarın kan akışı üzerindeki etkilerini aşağıda açıklayacağız: Pancar potasyum içerir, bu kan basıncını düzenler. Kötü kolesterolü azaltır.  Demir, magnezyum, fosfor, folik asit ve A, B, C vitaminleri içerir. Bunlar gerçek anlamda kan akışınızı güçlendirmek ve zararlı maddelerin atılımı için bu sebzede bir araya gelmiştir.
Karaciğer bakımı ve detoksu için pancarı nasıl kullanabilirsiniz?

Karaciğeri iyileştirmek ve detoks yapmak için pancarı kullanabileceğiniz en etkili yol onu çiğ tüketmektir. Böylece kan akışını da çok güzel güçlendirir. Pancarları rendeleyin ve bir salataya ekleyin. Biraz limon suyu ve zeytinyağı ile süslediğinizde sağlığınız için çok muhteşem bir şey yapmış olacaksınız.

Karaciğeriniz için şifalı içecek

Malzemeler; 1 kap su (200 ml) 1 orta boy pancar 1 orta boy havuç 1 orta boy elma
Hazırlanışı;

Malzemeleri iyice yıkayarak başlayın, sonra onları küçük küçük doğrayın, böylece mikserden geçirmesi daha kolay olur. Pancar ve havuç çiğ olmalı, çünkü bu şekilde en fazla besleyici içerirler.

Malzemeleri beraber mikserden geçirin, iyice püreleşince biraz sulandırın. Eğer bir kaç buz kalıbı da eklerseniz son derece tazeleyici ve ferahlatıcı olacaktır.

Ne zaman içmelisiniz? 

Her gün ana öğünden önce bir bardak. Beş gün boyunca karaciğerinizi temizlemek için her gün bir bardak için. Sürece yeniden başlamadan önce 10 gün bekleyin. Sağlığınız için gerekli ve çok faydalı besleyici ögeler alacaksınız.

Güne taze meyve ve sebzelerle hazırlanmış bir detoks içeceği ile başlamanın pek çok faydası vardır. Bazı detoks içecekleri cilde parlaklık verir, bazıları daha derin bir uyku uyumanızı, bazıları da daha az stresli bir gün geçirmenizi sağlar. Bu içecekler gün içinde ihtiyaç duyduğunuz enerjiyi artırabilir ve sindirim sorunlarınızı ortadan kaldırabilir. Bu yüzden detox içeceklerinin içine sindirim sistemini kolaylaştıracak yeşil renkli içerikler ekleyebilirsiniz.

Sindirimi kolay yiyecek ve içecekler tüketirseniz, vücudunuz da bu gıdaları sindirebilmek için daha az enerji kullanacaktır. Ve toksinleri çok daha kolay şekilde vücuttan atacaktır. Hem iç organlarınız hem de cilt güzelliğiniz için bu detoks içeceklerini kullanabilirsiniz.

Nane ve limon detoksu

Sürahinin içine suyu doldurup içine nane yaprakları atın ve limonları da dilimler halinde sürahinin içine ekleyin. Buzdolabında birkaç saat beklettikten sonra içebilirsiniz.

Karpuz detoksu

Su dolu sürahinin içine karpuz dilimleyin ve içerisine hem nane yaprakları hem de buz ekleyin. İşte içeceğiniz hazır!

Salatalık detoksu

Salatalık suyu güne başlamak için iyi bir tercih olabilir. Suyla doldurduğunuz sürahinin içine limon ve salatalık dilimleyin. Nane yaprakları ve buz koymayı unutmayın.

Çilek detoksu

Endişelenmeyin kalorisi oldukça düşük! Çilekleri dilimleyip, su ve buz ekleyin. İsterseniz nane yaprakları da ekleyebilirsiniz.

Zencefil detoksu

Yarım zencefilin üzerine limon sıkın ve su ekleyin. İşte bu kadar basit!

Greyfurt detoksu

Vitamin C açısından oldukça zengindir. Greyfurtları elma dilimleri halinde kesin, nane yaprakları ve buz ekleyin.

Yeşil limon detoksu

Limonun suyunu sıkın ve salatalıkları rendeleyin. Özellikle yazın sizi çok rahatlatacak.

Tarçın ve elma detoksu

Elmaları dilimleyin ve içine çubuk tarçın atın. Yemeklerden önce tüketirseniz daha faydalı olur.

Böğürtlen detoksu

Böğürtlenleri buz dolu suyun içine koyup gün içinde kolayca tüketebilirsiniz.

Portakal detoksu

Sabahları portakal sıkmaya üşeniyorsanız, bu tarif tam size göre! Öyleyse, portakalları dilimleyin ve suyun içerisine atın.

Kokteyl detoks

Bu tarifte istediğiniz tüm meyveleri kullanabilirsiniz, muz hariç.

Hemoroid (Basur), toplumda çok sık görülmesine rağmen, gizli saklı yaşanan bir hastalıktır. Hareketsiz yaşam, mesleki nedenler ve kalıtsal yatkınlık hemoroide neden olan en önemli etkenlerdir. Hemoroid tedavisi için çeşitli ilaçlar ve tedavi yöntemleri mevcut. Ama bunlara alternatif olarak bazı bitkisel formüller de var. İnsan hayatını kabusa çeviren bu rahatsızlık için, Dr. Ender Saraç’ın tavsiyelerine kulak vermek ister misiniz?

Sağlıklı Yaşam Uzmanı Ender Saraç, evde kolaylıkla uygulayabileceğiniz bazı bitkisel tedavilerle sizlere yardımcı oluyor.

Dr. Ender Saraç’ın Hemoroid(Basur) için Önerileri :

Hemoroid (Basur) için Bitkisel Formüller : Gotu kola bitkisi, aloe vera, rutin biyoflavonoidi ve bazı ayurveda tabletleri genel varis eğilimini azaltarak yararlı olabilir.
Hemoroid (Basur) için Bitki Çayları : Kuşburnu ve kök zerdeçaldan karışım çay yapıp içmek ayrıca günde en az 2 litre ılık sıvı içmek bu konuda çok faydalıdır.
Hemoroide (Basur) İyi Gelen Baharatlar : Kara halle, yoğun burucu özelliğinden dolayı özellikle hemoroitte çok faydalıdır. Kara halleyi tüketebilmek için, çekirdekleri, teflon tavada çok az miktarda sıvıyağla sürekli karıştırıp yavaşça kavurmak gerekir. Son derece buruk bir tadı olan kara halle ağza alındığı andan itibaren büzüştürmeye başlar. Yemeklerden sonra günde 2-3 kez, 1 adet kavrulmuş kara halle çekirdeğini çiğneyip yutmak hemoroite karşı tedavide ve korunmada oldukça yararlıdır.

Baharatlardan toz zerdeçal da, hem hemoroit kanamalarını azaltır hem de hemoroitin oluşmasını veya ilerlemesini önler. Tüm acı baharatlar, hemoroitin oluşumunu ve kanama riskini artırır. Bu nedenle her türlü acı baharattan kaçınmak gerekir. Genelde hemoroite olumlu etkileri olabilecek baharatlar arasında nane, safran, dereotu; biberiye, kişniş, tarçın, kakule, gülsuyu sayılabilir.

Hemoroid (Basur) sorunu yaşayanalar ayrıca şunlara dikkat etmelidir:

Fazla miktarda kırmızı et, katı ve kuru yiyecekler, acılı, baharatlı besinler ile aşırı asitli içeceklerden kaçınmak gerekir. Beslenmede özellikle sulu, ılık, lifli, çeperli gıdalar, meyve kompostoları, yulaf ezmesi, müsli, sulu ayran, kuşburnu marmelâdı, sebze çorbası, zeytinyağlı sebze yemekleri gibi besinlerin tüketilmesi çok yararlıdır.

Hemoroid için Yararlı Dıştan Uygulama :

Normal kuşburnu meyvesi kaynatılır ve lapa yapılır. Ilıyınca, bir avuç dolusu kadar alınır, kalça hafifçe iki yana doğru açılarak makat bölgesine konur ve bir tülbent ya da petle kapatılıp, 15-20 dakika kadar hafifçe üzerine oturulur. Daha sonra tülbent ya da pet kaldırılır ve normal ılık suyla durulanılır. Ayrıca ılık suyun içerisine papatya, biberiye, ısırgan ve kuşburnundan birer parça kaynatılıp 20 dakika kadar ılık suya oturma banyosunun yapılması da hemoroid için çok faydalıdır.

Zeytinyağı, kantaron yağı ve ıspanak:

Bir çorba kaşığı zeytinyağı alınarak üç adet ıspanak yaprağı ile karıştırılır ve elde edilen karışım bir pamuğa sürülerek makat etrafına sürüldüğünde belirgin fayda sağlandığı bildirilmektedir. Aynı şekilde, pamuk zeytinyağı veya kantaron yağına batırılarak makat etrafına sürüldüğünde de yararlı olmaktadır.

Basur İçin Diğer Çözümler

Liften zengin diyet:

Mısır, mısır gevreği, esmer pirinç, kuru üzüm, kuru kayısı, kuru incir, kuru erik, fındık, ceviz, lahana, karnabahar, havuç, patates, ıspanak, kuşkonmaz, kabak, şalgam, brüksel lahanası, bakla, fasulye, nohut, soya, mercimek, bezelye, elma, kayısı, muz, yabanmersini, kavun, karpuz, kiraz, vişne, üzüm, şeftali, armut, ananas, erik, çilek, ahududu, kereviz, salatalık, kıvırcık salata, mantar, soğan, yeşil biber, domates, tahıllı ekmek, yulaflı ekmek, çavdarlı ekmek, kepekli ekmek, buğdaylı ekmek, keten tohumu ve şeker pekmezi tüketilmesi önerilir.

Lif takviyeleri:

Karnıyarık otu tohumundan (Psyllium) her gün iki çay kaşığı destek olarak alınması önerilmektedir. Alonso-Coello ve ark. bir grup hastaya lif vermiş ve diğer gruba ise vermemişler ve lif alan grupta makattan kanama oranının % 50 azaldığını, ancak makat ağrısı ve makat sarkmasında bir değişiklik olmadığını belirlemişlerdir.
Probiyotikler: normalde sindirim sisteminde yer alan, sindirim için yararlı mikroorganizmaların verilmesidir.

Doğal yöntemler

Patlıcan sapı:

Patlıcan saplarını su içinde kaynatılarak elde edilen doğal suyun soğutulmasını takiben içilmesi veya direkt olarak hemoroid memesi üzerine belirli bir süre temas ettirilmesinin yarar sağlar.

İncir yaprağı suyu:

İncir meyvesi, düşük oranda protein, yağ ve karbonhidrat içerir, % 50-75’i şekerden oluşur ve süt ile birlikte alınabilir. Kabızlık ile mücadelede çok yararlıdır ve küçük çekirdekleri bağırsak hareketlerini (peristaltizm) arttırarak, adeta bir dışkı yumuşatıcı (laksatif) gibi hareket ederler. Bir iki adet kuru incir alınarak sıcak su içinde bir gece bekletildikten sonra, bu su ile oturma banyosu yapıldığında, basur (hemoroid) tedavisinde hayli yararlı olduğu gözlemlenmektedir.

Zencefil – nane şekeri – bal karışımı:

Yarım çay kaşığı zencefil, bir çay kaşığı nane şekeri (mentol) ve bir çorba kaşığı bal karıştırılarak her gün içildiğinde ciddi düzelme sağladığı belirtilmektedir.

Sülük uygulaması:

Özellikle Uzak Doğu tıbbında sülüklerin basur memelerini emmesini sağlayarak geleneksel hemoroid tedavisi uygulanmaktadır. Ancak, işlem hastaların % 90’ı tarafından ağrılı olarak değerlendirilmektedir. İşlem sonrasında makat bölgesi su ile temizlenmekte ve sonrasında bal sürülmektedir.

Oturma banyosu:

10-15 Dakika süre ile günde 4-5 kez ılık su (24-27oC ısıda olacak ve dirseği yakmayacak) içine oturma ağrıların azalmasında ciddi oranda yarar sağlar.

Kremler:

Sıklıkla nitrogliserin, kortizon, çinko oksit içerikli kremler ile makata masaj yapılması yarar.

Uykusuzluk sorunu çeken insanlar genelde onun korkunç etkilerinden kurtulmak için çaresizce bir çözüm ararlar. Maalesef bu durumdan muzdarip olanların büyük bir kısmı, kolay bir çözüm gibi görüldüğü için uyku hapları alırlar. Bu haplar rahatsız edici çeşitli yan etkiye sahiptir. Ancak, farmasötik ürünlerin arzu edilmeyen yan etkilerini içermeyen ve uykusuzlukla mücadele etmede etkili olan bazı doğal çözümler vardır.

Uykusuzluk nedir?

Uykusuzluk sorunu çeken insanlar genelde gün içerisinde fiziksel ve zihinsel yorgunluk ve konsantrasyon ve enerji eksikliği gibi belirtiler deneyimlerler. Gece boyunca çeşitli zamanlarda uyanmanın da bir uykusuzluk sorunu kabul edildiğini not etmekte yarar var.

İki tür uykusuzluk vardır: akut ve kronik. Akut uykusuzluk ara ıra kendini gösterir. Bu uzun sürmez ve genelde stres veya anksiyete yaratan spesifik bir durumdan kaynaklanır. Kronik uykusuzluk ise çok daha uzun sürer ve genelde ilgilenilmesi gereken başka bir sorunun mevcut olduğunu gösterir. Yüzyıllardır kullanılan ev ilaçları zamanla mükemmelleştirilmiştir ve yan etkileri yoktur. En faydalı olanları aşağıda listelenmiştir:

Bal – iyi bir uyku çekmeye yardımcı olacak dostunuz

Bal, uykuyla ilişkili sorunları tedavi etmek için uzun zamandan beri kullanılmakta. Hatta Çinlilerin bunu yüzyıllardır kullandığı bilinir. Balda sizin doğal olarak uykuya dalmanızı sağlayan bazı bileşenler vardır. Araştırmalara göre, onun yüksek omega-3 yağ asidi içeriği yorgunluğu azaltmaya yardımcı olur.

Eminiz ki sizin de “O kadar yorgunum ki uyuyamıyorum” dediğiniz zamanlar olmuştur. İşte bu nedenle yatmadan önce rahatlamak oldukça önemlidir. Baldaki şekerler doğal olarak insülin seviyesini artırır ve ruh halimizi iyileştiren ve bizi dinlendiren hormon olan serotonin üretir. Kendimizi rahatlamış ve mutlu hissettiğimizde uykuya dalmak ve sabaha kadar uyumak çok daha kolay olur.

Uykusuzluk için elma sirkesi kullanın

Elma sirkesinin etkileyici bazı özelliklere sahip olduğunu ilk keşfedenler Yunanlılar olmuştur ve bunu doğal bir antibiyotik ve dezenfektan olarak kullanmışlardır.Elma sirkesi serotoninin içerisine metabolize edilen bir madde olan triptofanın salınmasını tetikleyip genel sağlığa katkıda bulunur ve böylece kendimizi aşırı yorgun hissetmemizden kaynaklanan uyku sorunlarını önler.

Rahatlatıcı bir banyo

Uykusuzluğa iyi gelen ve sizi inanılmaz rahatlamış hissettiren bir başka yöntemi öğrenmek ister misiniz?  Hiç küvette banyo yaparken sıcak bir içecek içmeyi denediniz mi? İçerisinde birkaç damla esans yağı olan sıcak bir köpüklü banyo yaparken papatya, çarkıfelek, kediotu, vs. gibi bitkisel bir çay yudumlayın.

Doğal bir sakinleştirici

Eğer yukarıda saydığımız üç maddeyi karıştırırsanız hem doğal olan, hem de mükemmel rahatlatma özelliklerine sahip olan bir içecek elde edersiniz. Bunu hazırlaması çok kolaydır: yukarıdaki maddelerden bir çay hazırlayın ve buna iki çorba kaşığı elma sirkesi ve iki çorba kaşığı bal katın. Bunu iyice karıştırın ve bu mükemmel, rahatlatıcı çayın tadını çıkarın.

Artık uyumaya tam olarak hazırsınız!

Vertigo Nedir?

Vücutta denge problemi yaşanması neticesinde ortaya çıkan baş dönmesi ve mide bulantısı olan Vertigo, bir çok kişinin en ciddi problemleri arasında yerini alıyor. Vertigo hastalığına karşı bitkisel tedavi kürlerini paylaşan İbrahim Saraçoğlu; soğan kürü başta olmak üzere aslanpençesi, çobançantası ve meşe külü ile hazırlanan mucizevi vertigo kürlerini önemle tavsiye ediyor…

Vertigo Soğan Kürü (İbrahim Saraçoğlu Tarifi)

Malzemeler:

• 1 buçuk su bardağı klorsuz su
• Orta boy kuru soğan

Vertigo Soğan Kürü Nasıl Yapılır?

Vertigo Soğan Kürünün Hazırlanışı: Öncelikle 1 buçuk su bardağı klorsuz suyu kaynatalım. Suyumuz kaynarken bir orta boy soğanı soyalım ve dört parçaya bölelim. 4 parçaya ayırdığımız bu soğanı kaynamakta olan suyun içerisine atın. Bu şekilde 5 dakika kadar daha kısık ateşte birlikte kaynatın. 5 dakika dolduktan sonra ocağın altını kapatalım ve karışımı ılımaya bırakalım. Ilık hale geldikten sonra süzün ve kürünüz hazır. Bu kürü 15 gün boyunca aç karnına öğleden önce ve sonra olmak üzere günde 2 kere tüketin. Dilerseniz gündüz müsait değilseniz akşam yemekten önce ve yatmadan önce olmak üzere de uygulayabilirsiniz. Bu kürü her defasında taze olarak hazırlamanız gerekir. Soğan ise açık kahverengi olan bildiğimi yemeklik soğandır Başka soğan kullanılmamalıdır.

Testeredişli Aslanpençesi ile Vertigo Kürü (İbrahim Saraçoğlu Tarifi)

Malzemeler:

• 200 ml (1 bardak klorsuz su)
• 1 buçuk tutam aslanpençesi

Aslan pençesi ile Vertigo Kürü Nasıl Yapılır?

Vertigo Kürü Yapılışı: Önceden kaynatmış olduğunuz 1 bardak suyun içerisine 1 buçuk tutam aslanpençesini ilave edin. Bu şekilde kısık ateşte yaklaşık 6-7 dakika daha kaynatın. Ardından süzerek ılımasını bekleyin. Ilık hale geldikten sonra tüketebilirsiniz. Her defasında taze olarak hazırlamanız gerekmektedir. Aslanpençesi kürünü aşağıda vereceğimiz çobançantası kürü ile birlikte uygulayabilirsiniz. Aslanpençesi kürünü öğleden önce çobançantası kürünü ise öğleden sonra tüketmelisiniz. Tatlandırmak için herhangi bir katkı maddesi ilave etmeyin. Vertigo kürünü 1 ay boyunca uygulayın.

Çobançantası Kürü (İbrahim Saraçoğlu Tarifi)

Malzemeler:

• 1 bardak klorsuz su
• 1 tutam çobançantası (yaklaşık 5-6 gram)

Çobançantası Kürü Nasıl Hazırlanır?

Çoban Çantası Kürünün Hazırlanışı: Önceden kaynattığınız 1 bardak suyun içine 1 tutam çobançantası ilave edin. Bu şekilde 5-6 dakika boyunca kısık ateşte kaynatın. Kaynattıktan sonra süzerek ılımaya bırakınız. Öğleden sonra tüketiniz. Her defasında taze olarak hazırlayınız. Dilerseniz çobançantası ve aslanpençesi kürlerini birlikte karıştırarak hazırlayabilirsiniz. 3 saat ara ile günde 2 kere tüketebilirsiniz.

Mide bulantısına karşı en etkili bitkisel kür “Meşe Külü“

Bu tarif hiç bir yerde bulunmayan İbrahim Saraçoğlu’nun mucizevi tariflerinden biridir. Özellikle meşe ağacının külünden elde edilen kül ile mide bulantısını anında geçirebilir. Uzun süre mide bulantısına yakalanmanızı önler. Özellikle meşe ağacının iç kısmını kullanmanız gerekmektedir. Kabuk kısmı ağır metal içermektedir bu yüzden o kısımla yapmamalısınız. Meşe odunundan elde ettiğiniz 1 çay kaşığı külü yarım bardak su ile karıştırın ve için. Bir çok mineral içermektedir.