Salı, Aralık 1, 2020

Soğuk Algınlığına Ve Öksürüğe İyi Gelen Ev Yapımı Şurup!

Soğuk algınlığı ve öksürük için doktora gitmeden evde basit olarak hazırlayabileceğiniz bir şurup tarifi..

Son Eklenenler

Salgınla mücadelede kısıtlamaların kapsamı genişledi! Yeni kısıtlamalar Cumhurbaşkanı Erdoğan tarafından açıklandı

Cumhurbaşkanı Kabine Toplantısından Sonra Konuştu Beştepe'de gerçekleştirilen Kabine toplantısından sonra halkı yeni tedbirler ile ilgili bilgilendirmek için kameralar karşısına geçen...

Obsesif-kompulsif kişilik bozukluğu nedir? Belirtileri ve tedavisi

Obsesif kompulsif kişilik bozukluğu veya OKKB, diğer psikolojik bozukluklardan farklı bir kişilik bozukluğudur. Obsesif-kompulsif kişilik bozukluğu mükemmeliyetçilik, düzenli olma...

Çöl tozundan Covid-19 virüsü bulaşır mı?

Çöl tozlarının atmosferde uzun süre dolaştığı ve güneş ışığına maruz kaldığı için Covid- 9 virüsü taşıma olasılığı olmadığına değinen...

Yaklaşan kış mevsimi ile soğuklar iyiden iyiye kendini hissetirmeye başladı. Yılın bu zamanlarında insanlar hava değişimi sebebi ile çok sık soğuk algınlığına yakalanırlar. Soğuk algınlığı kendini boğazlarda ağrı, burun tıkanması, hapşırma, genellikle akan bir burun ve çoğu zaman da sürekli öksürük şeklinde kendini gösterir. Soğuk algınlığı ve öksürük gün içinde yaşam kalitenizi düşürerek enerji kaybına da neden olur.

Bu makalemizde sizlere yaşam kalitenizi ve enerjinizi düşürerek can sıkıcı bir hal alan soğuk algınlığı belirtilerinden kurtulmanıza yarayacak, soğuk algınlığınıza iyi gelecek çok basit ve güçlü bir ev yapımı şurubun tarifini vereceğiz.

Soğuk algınlığı ve öksürük için bitkisel şurup nasıl hazırlanır ? 

Mazemeler:

Çeyrek çay bardağı kadar limon suyu 1/4 Fincan zencefil kökü 1/4 Fincan papatya çiçeği 1 Yemek kaşığı tarçın 1/4 Fincan organik bal 3 Tane nane yaprağı (kurutulmuş) 250 ml su (Filtrelenmiş)

Hazırlanışı:

Orta boy bir tencereye suyu dökün. Bal ve limon dışındaki malzemeleri tencereye ekleyin. Ocağa koyduğunuz karışım yaynadıktan sonra ocağın altını kısın. Suyun yaklaşık yarısı buharlaşıncaya kadar kısık ateşte bekletin. Böylece malzemelerin özü iyice suya karışacaktır. Bu aşamadan sonra karışımın bir süzgeçten geçirin.

Karışım ılıdıktan sonra, limon suyunu ve balı içine ekleyin ve iyice karıştırın. Karışımı hava geçirmez kaba koyun ve iki ay buzdolabında saklayın.

Kullanılışı:

Soğuk algınlığına ve öksürüğe iyi gelen şurubu günde üç kez bir çorba kaşığı oalrak tüketebilirsiniz. Çocuklar için ise günde 1 çay kaşığı kadar yeterli olacaktır.

Soğuk algınlığından korunmak için neler yapılabilir?

Bağışıklık sisteminizi güçlendirin. Dengeli ve düzenli beslenin. Meyve sebze ağırlıklı beslenin, et ürünlerini aşırı tüketmeyin Bol bol C vitamini içeren sebze ve meyve tüketin. (Örneğin her gün 1 greyfurt, 2 kivi, 1 yeşil biber veya 2 kaşık lahana turşusu yemek gibi) Hareket ederek soğuğa karşı vücudunuzun dayanıklı olmasını sağlayın. (Yüzmek, temiz havada yürüyüş yapmak, soğuk duş almak, saunaya gitmek , değişik spor faaliyetleri)

Odayı düzenli olarak havalandırın ve aşırı ısıtmayın. Hava nemlendiricilerini mutlaka kullanın. Odanızda hava cereyanının oluşmamasına özen gösterin. Vücudunuzu virüslere karşı koruyun Kış aylarında kalabalık mekanlarda, kapalı ortamlarda fazla bulunmayın. Hasta insanlarla öpüşmeyin ve onlarla mesafeniz en az  1.5 metre olsun. Ellerinizi düzenli olarak yıkayın. Çok kalın veya çok ince giysiler kesinlikle giymeyin. Hava ısısına göre giyinin. Stres altındaki insanlar hastalanmaya daha elverişli olduğundan her gün düzenli olarak dinlenin. Gevşeme egzersizlerini mutlaka yapın.

Sevdikleriniz için sosyal medya hesaplarınızda paylaşın..!

Not: Makalenin her hakkı Saglikhaberleri.com’a aittir.

- Advertisement -

YORUM YAP

Lütfen yorumunuzu giriniz!
Lütfen isminizi buraya giriniz

Son Haberler

Salgınla mücadelede kısıtlamaların kapsamı genişledi! Yeni kısıtlamalar Cumhurbaşkanı Erdoğan tarafından açıklandı

Cumhurbaşkanı Kabine Toplantısından Sonra Konuştu Beştepe'de gerçekleştirilen Kabine toplantısından sonra halkı yeni tedbirler ile ilgili bilgilendirmek için kameralar karşısına geçen...

Obsesif-kompulsif kişilik bozukluğu nedir? Belirtileri ve tedavisi

Obsesif kompulsif kişilik bozukluğu veya OKKB, diğer psikolojik bozukluklardan farklı bir kişilik bozukluğudur. Obsesif-kompulsif kişilik bozukluğu mükemmeliyetçilik, düzenli olma...

Obsesif-kompulsif kişilik bozukluğu nedir? Belirtileri ve tedavisi

Obsesif kompulsif kişilik bozukluğu veya OKKB, diğer psikolojik bozukluklardan farklı bir kişilik bozukluğudur. Obsesif-kompulsif kişilik bozukluğu mükemmeliyetçilik, düzenli olma ve yoğun düşüncelere sahip olma...

Çöl tozundan Covid-19 virüsü bulaşır mı?

Çöl tozlarının atmosferde uzun süre dolaştığı ve güneş ışığına maruz kaldığı için Covid- 9 virüsü taşıma olasılığı olmadığına değinen İTÜ Uçak ve Uzay Bilimleri...

Uygulanan bu tedbir İngiltere’de vaka hızını yüzde 30 düşürdü

Covid-19 virüsü vaka sayıları dünya genelinde hızlı tırmanışını sürdürüyor. İngiltere hükümeti ise çok hızlı yükselen vaka sayılarının önüne geçebilmek için iki hafta önce kısmi...

Saç telleri neden incelir, nasıl kalınlaşır? Saç tellerini kalınlaştıran kolay yöntemler

Saçlar, estetik görünümün en değerli tamamlayıcısıdır. İnce telli saçlar için durum biraz karmaşık, çünkü genelde sönük olurlar. Kozmetik ürünler ile desteklenerek saç teli kalınlaştırma...

Dışkı rengi ve şekli sağlığınız hakkında ne mesaj veriyor?

Dışkılama, sindirim sürecinin son sürecidir. Vücuttan atılan atık maddelerdir. Dışkı rengi ve şekli kimi zaman farklılaşır. Normal dışkı tutarlı olmalıdır. Yumuşak dokulu, rengi ortadan...

Akne ve sivilcelerin neden olduğu cilt lekeleri nasıl önlenir?

Sivilceler genel anlamda insan yaşamını olumsuz etkileyen iltihaplı kabarcıklardır. Bazıları kendiliğinden geçse de enfekte olmuş sivilcelerin yüzün diğer kısımlarına da yayılması söz konusudur. Ayrıca...

İlginizi Çekebilir!