• İstanbul 27° AZ BULUTLU
    • Adana
    • Adıyaman
    • Afyonkarahisar
    • Ağrı
    • Amasya
    • Ankara
    • Antalya
    • Artvin
    • Aydın
    • Balıkesir
    • Bilecik
    • Bingöl
    • Bitlis
    • Bolu
    • Burdur
    • Bursa
    • Çanakkale
    • Çankırı
    • Çorum
    • Denizli
    • Diyarbakır
    • Edirne
    • Elazığ
    • Erzincan
    • Erzurum
    • Eskişehir
    • Gaziantep
    • Giresun
    • Gümüşhane
    • Hakkâri
    • Hatay
    • Isparta
    • Mersin
    • istanbul
    • izmir
    • Kars
    • Kastamonu
    • Kayseri
    • Kırklareli
    • Kırşehir
    • Kocaeli
    • Konya
    • Kütahya
    • Malatya
    • Manisa
    • Kahramanmaraş
    • Mardin
    • Muğla
    • Muş
    • Nevşehir
    • Niğde
    • Ordu
    • Rize
    • Sakarya
    • Samsun
    • Siirt
    • Sinop
    • Sivas
    • Tekirdağ
    • Tokat
    • Trabzon
    • Tunceli
    • Şanlıurfa
    • Uşak
    • Van
    • Yozgat
    • Zonguldak
    • Aksaray
    • Bayburt
    • Karaman
    • Kırıkkale
    • Batman
    • Şırnak
    • Bartın
    • Ardahan
    • Iğdır
    • Yalova
    • Karabük
    • Kilis
    • Osmaniye
    • Düzce
    • Lefkoşa
    • Bakü
    • Amsterdam
  • ÖĞLE'YE 13:00

  • HABER GÖNDER

  • SİTE YAZARLARI
  • VİDEO GALERİ
  • FOTO GALERİ

Limon suyu neye iyi gelir? İşte faydaları


Sabahları limon suyu içmenin son derece faydalı olduğunun farkındayız. Bununla birlikte, çok azımız bu mucizevi içeceğin tam faydalarını biliyoruz. Limon suyu protein, antioksidanlar, flavonoidler, B vitamini, C vitamini ve potasyumu bol miktarda ihtiva eder. Ayrıca, güçlü antiviral ve bağışıklık artırıcı özellikler sağlar.

Bu nedenle, limon suyunu tüketmek bağışıklık sistemini güçlendirmeye yardımcı olur ve yüksek seviyelerde biyoflavonoidler, pektin, kalsiyum, sitrik asit ve magnezyum sayesinde enfeksiyonlarla savaşma kabiliyetini artırır. Aç karnına alındığında, limon suyu vücudu temizler ve vücudun toksinlerini ortadan kaldırmasına yardımcı olur, bu da vücudun pH dengesini korur ve kilo vermeyi kolaylaştırır.

Limon suyunun pek bilinmeyen 16 faydası

İşte limon suyunun pek bilinmeyen mucizevi faydaları;

Böbrek taşlarını temizler

Limon, idrarda sitratları arttıran potasyum içerir ve bu da oksalat oluşumunu önler ve böbrek taşlarını temizler.

Safra kesesi ağrısını azaltır

Yemekleriniz sırasında limon suyu içmek safra kesesi taşlarının neden olduğu ağrıyı önemli ölçüde azaltır.

Kabızlığı önler

Normal bağırsak hareketlerini desteklemesi nedeniyle, limon suyunun tüketimi kabızlığı önleyebilir ve tedavi edebilir.

Enflamasyonu azaltır

Dokulardaki iltihaplanma esas olarak asitlikten kaynaklanır. Anti-inflamatuar özelliklerinden dolayı, limonlar asitliği nötralize edebilir ve böylece inflamasyonu azaltabilir.

Parmak tırnaklarını güçlendirir

Şaşırtıcı bir şekilde, limon suyu tırnaklarda görünen beyaz noktaları temizlemenin yanı sıra onları güçlendirir.

Bağışıklık sistemini destekler

Limon suyu, bağışıklık sistemi ile sinerji içinde çalışan lenfatik sistemi destekler.

Grip ve soğuk algınlığına iyi gelir

Limon, bağışıklık takviyesi, antiviral ve antibakteriyel etkileri ve yüksek C vitamini içeriği nedeniyle soğuk algınlığı ve grip için en iyi ilaçlardan biridir.

Fibromiyalji rahatsızlığında faydalıdır

Fibromiyalji ve yorgunluk ile uğraşan insanların limon suyu içmesi ve bazı germe hareketlerinden oluşan yoga egzersizleri yapması tavsiye edilir.

Kalın bağırsak iltihabını tedavi eder

Kalın bağırsak iltihabı vücuttaki asit / alkalin düzeylerinin dengesiz olması ve limonun pH düzeylerini dengelemesine yardımcı olduğu düşünüldüğünde, limonlar kalın bağırsak iltihabı için en iyi ilaçlardan biridir.

Kilo verme sürecini hızlandırır

Limon suyundaki pektin, iştahınızı kontrol altında tutmanıza ve gün içinde daha az yemeye yardımcı olabilir. Ayrıca, limon suyu kan şekeri seviyelerini düzenler ve ek olarak kilo verme sürecini hızlandırır.

Akne ve sicilce oluşumunu önler

Sabahları limon suyu içilmesi, vücudun asidik sıcaklığını metabolize etmeye yardımcı olur ve bu da aradaki sivilceleri önler.

Ağrıyan kasları rahatlatır

Ağrılı kasların ağrısını önemli ölçüde azaltabileceğinden, sert bir antrenmandan sonra limon suyunu kullandığınızdan emin olun.

Eklem ağrısı ve şişlik için faydalıdır

Son olarak, limon suyu eklemlerdeki ürik asit miktarını azaltabilir ve böylece enflamasyonu azaltabilir. Bu nedenle, eklem iltihabı hastaları için son derece faydalıdır.

Gıda kaynaklı hastalıklara iyi gelir

Limon suyu tüketimi ile her türlü gıda zehirlenmesi önlenebilir.

0 0 0 0 0 0
    YORUMLAR

    En az 10 karakter gerekli

    Gönderdiğiniz yorum moderasyon ekibi tarafından incelendikten sonra yayınlanacaktır.

    Sıradaki haber:

    Karpuz Çekirdeği Tüketmenin Sağlık İçin Faydaları

    Hızlı Yorum Yap

    0 0 0 0 0 0
    sf TÜRKİYE'DE KORONAVİRÜS
    311.455

    VAKA

    273.282

    İYİLEŞME

    7.858

    ÖLÜM

    38.173

    AKTİF VAKA

    sf DÜNYA'DA KORONAVİRÜS
    32.471.119

    VAKA

    22.374.557

    İYİLEŞME

    987.593

    ÖLÜM

    10.096.562

    AKTİF VAKA

    Veri politikasındaki amaçlarla sınırlı ve mevzuata uygun şekilde çerez konumlandırmaktayız. Detaylar için veri politikamızı inceleyebilirsiniz.

    Sağlık Haberleri'e üye olun

    Zaten üye misiniz ? Buraya tıklayarak Üye girişi sağlayabilirsiniz.

    Sağlık Haberleri'e giriş yapın

    Henüz üye değil misiniz ? Buraya tıklayarak Üye olabilirsiniz.