• İstanbul 28° PARÇALI BULUTLU
    • Adana
    • Adıyaman
    • Afyonkarahisar
    • Ağrı
    • Amasya
    • Ankara
    • Antalya
    • Artvin
    • Aydın
    • Balıkesir
    • Bilecik
    • Bingöl
    • Bitlis
    • Bolu
    • Burdur
    • Bursa
    • Çanakkale
    • Çankırı
    • Çorum
    • Denizli
    • Diyarbakır
    • Edirne
    • Elazığ
    • Erzincan
    • Erzurum
    • Eskişehir
    • Gaziantep
    • Giresun
    • Gümüşhane
    • Hakkâri
    • Hatay
    • Isparta
    • Mersin
    • istanbul
    • izmir
    • Kars
    • Kastamonu
    • Kayseri
    • Kırklareli
    • Kırşehir
    • Kocaeli
    • Konya
    • Kütahya
    • Malatya
    • Manisa
    • Kahramanmaraş
    • Mardin
    • Muğla
    • Muş
    • Nevşehir
    • Niğde
    • Ordu
    • Rize
    • Sakarya
    • Samsun
    • Siirt
    • Sinop
    • Sivas
    • Tekirdağ
    • Tokat
    • Trabzon
    • Tunceli
    • Şanlıurfa
    • Uşak
    • Van
    • Yozgat
    • Zonguldak
    • Aksaray
    • Bayburt
    • Karaman
    • Kırıkkale
    • Batman
    • Şırnak
    • Bartın
    • Ardahan
    • Iğdır
    • Yalova
    • Karabük
    • Kilis
    • Osmaniye
    • Düzce
    • Lefkoşa
    • Bakü
    • Amsterdam
  • İKİNDİ'YE 16:22

  • HABER GÖNDER

  • SİTE YAZARLARI
  • VİDEO GALERİ
  • FOTO GALERİ

Yeşil Çayın Faydaları Ve Zararları Nelerdir?


Yeşil çayın bu faydalarına şaşıracaksınız!

Dünya genelinde sudan sonra en çok tüketilen içecek çaydır. Çayın yetiştirildiği ülkeye göre çeşitleri bulunmakla birlikte ülkemizde de son yıllarda siyah çayın yerini yeşil çay almaya başlamıştır. Çayı şeker ve tatlandırıcılardan uzak bir şekilde tükettiğinizde kalori almayacağınız gibi vücuda sıvı alınımın destekleyebilirsiniz.

Diş çürümelerini önlemesinden beyni korumasına kadar pek çok faydası olduğu belirtilen yeşil çay zayıflamak için de tercih edilen içecekler arasında bulunur. Kanser türlerine karşı da vücudun savunma mekanizmasını harekete geçiren yeşil çay daha sayılabilecek pek çok faydası ile hemen herkes tarafından tüketilebilmektedir.

Yeşil çayın faydaları nelerdir?

Güçlü bir antioksidan kaynağı olan yeşil çay vücut direncini arttırmaya yardımcı olmaktadır. İçeriğindeki maddeler sayesinde diş sağlığının korunmasını sağlayan yeşil çay çürük oluşumuna neden olan bakterileri ağızdan temizleyerek ağı kokusunun da giderilmesini sağlamaktadır. Yapılan araştırmalara göre yeşil çay tüketenlerin şeker hastalığına yakalanma riski oranı siyah çay içenlere göre %42 civarındadır. Kalp hastalığına yakalanma riskini de düşürmeye yardımcı olan yeşil çay karaciğer sağlığının korunmasına da destek vermektedir.

Yeşil çayı düzenli tükettiğinizde kepek oluşumunu önleyebileceğiniz gibi ciltteki sedef hastalığı etkilerini de azaltabilirsiniz. Alzheimer, Parkinson ve bunama gibi beyin rahatsızlıklarına karşı da iyi gelen yeşil çayın beynin çeşitli rahatsızlıklarına karşı koruma sağlar. Sosyal yaşantınızda ve iş yaşantınızda stres, gerginlik, ruhsal çöküntü gibi problemlerin aşılmasına yardımcı olarak rahatlatıcı bir etki sağlamaktadır. İçeriğindeki antioksidan ve anti inflamatuar maddeleri sayesinde ciltteki yaşlanma ve kırışıklık belirtilerini en aza indirebilirsiniz. Cildinizde hücre yenilenmesini destekleyerek yaşlanma etkilerini geciktirecektir.

Yeşil çayın zararları nelerdir?

Her ne kadar yeşil çayın sayısız faydası bulunsa da yan etkileri nedeniyle bazı kişilerde fazla tüketimi istemeyen durumlara yol açabilmektedir. Yeşil çay kafein içeren bir çay olduğundan kafein hassasiyeti olan kişilerin yeşil çayı aşırı tüketmesi halinde uykusuzluk, ishal, mide bulantısı, stres, baş ağrısı gibi problemler kendini gösterebilmektedir.

Hamilelik ve emzirme dönemindeki kadınların da tüketmemesi gereken yeşil çay, kemoterapi, kalp ritmini düzenleyen ilaçlar, doğum kontrol hapı, kan inceltici ilaçlar, yüksek tansiyon, mide ülseri, şeker hastalığı gibi ilaç kullanımı ve sağlık sorunlarına karşı mutlaka doktora danışılarak yeşil çay tüketilmesi tavsiye edilir.

Zayıflatıcı etkisi nedeniyle kontrolsüz bir şekilde aşırı tüketilen yeşil çay beraberinde vücuda alınacak yüksek oranda kafein nedeniyle zararı etkilerini bırakabilecektir. Çeşitli hastalık ve sürekli kullanılan ilaçlara bakılarak yeşil çay tüketimi için mutlaka uzman doktorunuza danışmanız fayda sağlayacaktır.

0 0 0 0 0 0
    YORUMLAR

    En az 10 karakter gerekli

    Gönderdiğiniz yorum moderasyon ekibi tarafından incelendikten sonra yayınlanacaktır.

    Sıradaki haber:

    Türk Kahvesi Neye İyi Gelir? Faydaları Nelerdir?

    Hızlı Yorum Yap

    0 0 0 0 0 0
    sf TÜRKİYE'DE KORONAVİRÜS
    311.455

    VAKA

    273.282

    İYİLEŞME

    7.858

    ÖLÜM

    38.173

    AKTİF VAKA

    sf DÜNYA'DA KORONAVİRÜS
    32.595.105

    VAKA

    22.508.651

    İYİLEŞME

    989.663

    ÖLÜM

    10.086.454

    AKTİF VAKA

    Veri politikasındaki amaçlarla sınırlı ve mevzuata uygun şekilde çerez konumlandırmaktayız. Detaylar için veri politikamızı inceleyebilirsiniz.

    Sağlık Haberleri'e üye olun

    Zaten üye misiniz ? Buraya tıklayarak Üye girişi sağlayabilirsiniz.

    Sağlık Haberleri'e giriş yapın

    Henüz üye değil misiniz ? Buraya tıklayarak Üye olabilirsiniz.