• İstanbul 24° AÇIK
    • Adana
    • Adıyaman
    • Afyonkarahisar
    • Ağrı
    • Amasya
    • Ankara
    • Antalya
    • Artvin
    • Aydın
    • Balıkesir
    • Bilecik
    • Bingöl
    • Bitlis
    • Bolu
    • Burdur
    • Bursa
    • Çanakkale
    • Çankırı
    • Çorum
    • Denizli
    • Diyarbakır
    • Edirne
    • Elazığ
    • Erzincan
    • Erzurum
    • Eskişehir
    • Gaziantep
    • Giresun
    • Gümüşhane
    • Hakkâri
    • Hatay
    • Isparta
    • Mersin
    • istanbul
    • izmir
    • Kars
    • Kastamonu
    • Kayseri
    • Kırklareli
    • Kırşehir
    • Kocaeli
    • Konya
    • Kütahya
    • Malatya
    • Manisa
    • Kahramanmaraş
    • Mardin
    • Muğla
    • Muş
    • Nevşehir
    • Niğde
    • Ordu
    • Rize
    • Sakarya
    • Samsun
    • Siirt
    • Sinop
    • Sivas
    • Tekirdağ
    • Tokat
    • Trabzon
    • Tunceli
    • Şanlıurfa
    • Uşak
    • Van
    • Yozgat
    • Zonguldak
    • Aksaray
    • Bayburt
    • Karaman
    • Kırıkkale
    • Batman
    • Şırnak
    • Bartın
    • Ardahan
    • Iğdır
    • Yalova
    • Karabük
    • Kilis
    • Osmaniye
    • Düzce
    • Lefkoşa
    • Bakü
    • Amsterdam
  • HABER GÖNDER

  • SİTE YAZARLARI
  • VİDEO GALERİ
  • FOTO GALERİ


Soğuk havaların gelmesiyle birlikte grip ve soğuk algınlığı gibi hastalıklar iyiden iyiye yaygınlaşmaya başladı. Soğuk havaların etkisi ile burun tıkanıklığı da yaygınlaştı. Burun tıkanıklığı can sıkan özellikle de geceleri uykusuz geçirmenize yol açan bir durumdur. Burun tıkanıklığından kurtulmak için bazı alternatif yöntemler bulunmaktadır.

İşte 25 saniyede burun tıkanıklığını geçiren yöntem…

Soğuk havaların kapımızı çaldığı şu günlerde grip ve soğuk algınlığı gibi hastalıklar kaçınılmaz oldu.  Bu hastalığın en sıkıntılı tarafı ise burun akıntısı ve burun tıkanıklığı… Kişiye oldukça sıkıntı veren bu durumu yapacağınız 25 saniyelik bir yöntemle geçirebileceğinizi biliyor muydunuz?

İşte burun tıkanıklığını 25 saniye içerisinde hiçbir ilaç kullanmadan geçiren yöntem…

  1. Adım 

Dilinizin ucunu, ağzınızın iç kısmının en yüksek noktasına kadar değdirin.

  1. Adım 

Orta parmağınızı ve işaret parmağınızı birleştirip kaşınızın tam ortasından olacak şekilde ileriye ve geriye hareketler yapın.

1.ve 2. adımı sırayla 20 saniye boyunca uygulayın.

Son olarak da nefesinizi tutun. Nefesinizi tutmak beyin yaşama iç güdüsünü dikkate alarak burun deliğinizi temizliyor.

Burnunuzu tıkayın ve kafasını çok fazla olmayacak şekilde geriye doğru yaslayın. Rahatsız olacak duruma geldiğinizde parmaklarınızı çekin ve burun tıkanıklığına elveda deyin.

Burun Tıkanıklığına İyi Gelen Doğal Yöntemler

Buhar Teneffüsü

Mentol içeren (Vicks VapoRub) krem ile buhar teneffüsü yapmanız halinde buhar teneffüsü geçici olarak tıkanıklığı temizler ve bir saat ya da iki saat daha kolay nefes almanızı sağlar. Üst dudağınız ve burnunuz arasındaki bölgeye bir miktar Vicks VapoRub sürün soluyun. Kısa sürede burun tıkanıklığınızı açacaktır.

Kendi burun solüsyonunuzu yapın

Tuzlu su, ilaçsız salin solüsyonu olarak fayda sağlar. Bir fincan suya bir çay kaşığı tuz ekleyin ve eriyerek karıştırın. Bir göz damlası yardımı ile karışımdan birkaç damlayı bir burun deliğinize damlatın. Çözeltiyi burun deliğinden dışarı sümkürün ve diğer burun deliğinize de uygulayın.

Bu karışımı kendi kendinize yapmak istemiyorsanız, eczanelerden salin solüsyonları satın alabilirsiniz.

 

 

0 0 0 0 0 0
    YORUMLAR

    En az 10 karakter gerekli

    Gönderdiğiniz yorum moderasyon ekibi tarafından incelendikten sonra yayınlanacaktır.

    Sıradaki haber:

    Hangi Vitaminler Tırnakları Güçlendirir? Sağlıklı Tırnaklar İçin Tüyolar

    Hızlı Yorum Yap

    0 0 0 0 0 0
    sf TÜRKİYE'DE KORONAVİRÜS
    312.966

    VAKA

    274.514

    İYİLEŞME

    7.929

    ÖLÜM

    38.452

    AKTİF VAKA

    sf DÜNYA'DA KORONAVİRÜS
    32.679.786

    VAKA

    22.535.877

    İYİLEŞME

    990.872

    ÖLÜM

    10.143.909

    AKTİF VAKA

    Veri politikasındaki amaçlarla sınırlı ve mevzuata uygun şekilde çerez konumlandırmaktayız. Detaylar için veri politikamızı inceleyebilirsiniz.

    Sağlık Haberleri'e üye olun

    Zaten üye misiniz ? Buraya tıklayarak Üye girişi sağlayabilirsiniz.

    Sağlık Haberleri'e giriş yapın

    Henüz üye değil misiniz ? Buraya tıklayarak Üye olabilirsiniz.