Saglikhaberleri.com
"Sağlık Haberlerini Doğru Adresten Alın"

En keskin balgam söktürücü doğal öneriler, bitkisel tarifler!

Genellikle soğuk havalar ile birlikten oluşan balgam için en keskin balgam söktürücü doğal öneriler ve bitkisel tarifler haberimizde.

Soğuk sonbahar ve kış mevsimlerinde, giyilen ince giysiler veya bağışıklık sistemini güçlendiren yiyeceklerin yeterince alınmaması nedeniyle soğuk algınlığına yakalanma çok sık karşılaşılan bir durumdur. Soğuk algınlığı ile birlikte burun tıkanıklığı, boğaz ağrısı, nefes almada zorluk ve şiddetli öksürük semptomları görülür. Bu sorunlara genellikle akciğerlerdeki balgam neden olur. Balgam, şiddetli bir öksürük sırasında, solunum yollarının mukoza zarlarının altında oluşan enfeksiyonlarla savaşan kalın bir maddedir. Balgam göğüs ve boğazda biriktiğinde vücudumuz onu dışarı atmak için öksürür. Peki en keskin balgam söktürücü doğal öneriler, bitkisel tarifler nelerdir? İşte en kesin balgam söktürücü doğal öneriler..

Boğaz ve Akciğerdeki Balgamı Temizleyen Bitkisel Tarifler

Bakteriyel enfeksiyonlar ve soğuk algınlığı sırasında, balgam akciğerlerde birikerek hastalığa neden olur. Ayrıca akciğerlerde aşırı balgam birikmesi ateş, halsizlik, burun akıntısı, öksürük ve nefes darlığına yol açabilir. Balgam hemen atılmazsa gırtlağı tıkayarak sorunlara neden olabilir. İşte balgamı temizleyen bitkisel tarifler.

1- Limon ve bal

Limon ve bal karışımı, solunum yolu iltihabını yatıştırır ve hafifletir. Bal ve limon, antibakteriyel ve antifungal özelliklere sahip doğal ürünlerdir. Limon, bağışıklık sistemini destekleyen C vitamini açısından zengindir. Karışımı hazırlamak için:

  • 1 çorba kaşığı saf bal
  • 2 yemek kaşığı limon suyu

Hazırlık:

Malzemeleri bir kaseye koyun ve iyice karıştırın. Bunu düzenli olarak günde 3 kez içmek enfeksiyonla tamamen savaşacak ve enfeksiyonu tedavi edecektir.

2- Zencefil

Zencefil bronşları ve balgamı temizleyen antibakteriyel özelliklere sahip bir bitkidir. Normalde günde 3-4 dilim zencefil yemek veya zencefil çayı içmek sağlıklı kalmanıza yardımcı olacaktır.

Zencefil çayı tarifi:

  • 6-7 dilim zencefil
  • 2 su bardağı su
  • 1 tatlı kaşığı bal
  • 1 tatlı kaşığı karabiber

Hazırlık:

Bir tencerede suyu ısıtın, kaynarken zencefil ve karabiber ekleyin. Ardından tencere kapağını sıkıca kapatın ve kısık ateşte 5-7 dakika kaynatın. Çayı süzün, balla karıştırarak için. Günde düzenli olarak 2-3 bardak zencefil çayı içmek balgam attırarak solunum yollarınızı temizler.

3- Elma sirkesi

Elma sirkesi antibakteriyel özelliklere sahiptir, balgamın temizlenmesine ve vücuttaki asit-baz ortamının dengelenmesine yardımcı olur. Yapmanız gereken tek şey, her gün 1 çay kaşığı organik elma sirkesini bir bardak suya koymak. Balgam çıkarıldığında boğazı temizlemek için de kullanılabilir.

4- Zerdeçal tozu

Zerdeçal, kurkumin adı verilen bir antibakteriyel madde içerir. Solunum yolu enfeksiyonlarında zerdeçal kullanırken:

  • 1 tatlı kaşığı zerdeçal tozu
  • 1/2 çay kaşığı tuz
  • 1 su bardağı ılık su

Hazırlık:

Bir bardak ılık suya zerdeçal koyun, iyice karıştırın ve içerisine bir miktar tuz ekleyin. Boğazınızı günde 3-4 kez bu karışım ile çalkalayın. Boğazın ılık tuzlu suyla çalkalanması da balgamı giderir. Ilık su boğazı nemlendirir ve tuzun antibakteriyel özelliği vardır.

5- Buhar solumak

Buhar solumak balgamdan kurtulmanın en güvenli yoludur. Sıcak buhar soluduğunuzda ciğerlerinizde ve boğazınızda biriken balgam gevşeyecek ve daha rahat atılmasını sağlayacaktır.

  • 1/2 çay kaşığı kurutulmuş biberiye çiçeği
  • 1/2 çay kaşığı kekik
  • 4-5 bardak kaynar su

Hazırlık:

Biberiye ve kekiği kaynar suya koyun, başınızın üzerine bir havluyla örtün ve bir müddet buharı soluyun.

Akciğerlerde balgam birikmesini önlemek için burnunuzu düzenli olarak temizleyin ve soğuk yiyecek ve sıvılardan uzak durun. Sigara içmek göğsü ve solunum yolunu tahriş ettiği için sigarayı bırakmak da iyi bir fikirdir. Balgam salgılanmasını sağlamak için diyetinizde sarımsak ve biber kullanın, evinizi nemlendirin, kimyasallar ve temizlik maddeleriyle temastan kaçının. Boğazınızda balgam varsa, ılık tuzlu suyla ağzınızı çalkalayın ve tükürün.

En Keskin Balgam Söktürücü Bitkisel Tarif

Malzemeler: 

  • 100 gr. organik bal
  • 100 ml su
  • 4 çay kaşığı taze limon suyu
  • 1 çay kaşığı zencefil tozu

Hazırlık :

  • 100 ml suyu orta ateşte kaynatın.
  • 1 tatlı kaşığı zencefili kaynar suya ekleyin ve 10 dakika kaynatın.
  • Ocağı kapatın ve karışımı soğumaya bırakın.
  • Soğuduktan sonra 4 çay kaşığı limon suyu ve 100 gram bal ekleyin.
  • İyice karıştırın ve 1 gün beklettikten sonra kullanmaya başlayın.
  • Kullanıldıktan sonra buzdolabında bir hafta saklayın.
  • Her sabah 1 yemek kaşığı karışımı ılık suya ekleyerek için.
  • Bağışıklık sisteminizi tamamen yenilemek ve kış aylarında soğuk algınlığını önlemeye yardımcı olmak için 40 gün boyunca kullanmaya devam edin.
  • 40 günün sonunda 14 gün ara verin ve ardından 40 gün daha daha kullanın, 1 yıl boyunca soğuk algınlığına karşı bağışıklık kazanacaksınız.

Bu karışımı içtikten sonra ağzınızı sıcak suyla çalkalarsanız balgam çok çabuk dışarı atılır.

Veri politikasındaki amaçlarla mevzuata uygun şekilde çerez konumlandırmaktayız. Tamam