Spor / Egzersiz

Bu Hareket İle 20 Saniyede Sırt Ağrısına Son!

Sürekli oturarak çalışanlar için kaçınılmaz olarak ortaya çıkan sırt ağrısını 20 saniyede yok eden egzersizler haberimizde.

Sürekli oturarak mı çalışıyorsunuz? Ya da muhtemelen birkaç saattir yerinizde oturarak bilgisayarınızda video seyrediyorsunuzdur. Bu durum genellikle doğalmış gibi görünse de boynunuza ve sırtınıza birçok zarar verebilir. Ama, evde kolay egzersizler yaparak bu sorunu rahatlatabilirsiniz. Aslında, hemen şimdi bile deneyebilirsiniz.

Bir Yorum

  1. Çok iyi. Teşekkür.
    Ben Iğdırda hacamat yapıyorum. Sizin hareketlerinizi de hastalara uyguluyorum. İyileşen çok var.

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

Başa dön tuşu