27 Eylül 2022 Salı
Ana SayfaSağlıkSpor / EgzersizBu hareket ile 20 saniyede sırt ağrısına son!

Bu hareket ile 20 saniyede sırt ağrısına son!

Sürekli oturarak çalışanlar için kaçınılmaz olarak ortaya çıkan sırt ağrısını 20 saniyede yok eden egzersizler haberimizde.

İçerikleri

Sürekli oturarak mı çalışıyorsunuz? Ya da muhtemelen birkaç saattir yerinizde oturarak bilgisayarınızda video seyrediyorsunuzdur. Bu durum genellikle doğalmış gibi görünse de boynunuza ve sırtınıza birçok zarar verebilir. Ama, evde kolay egzersizler yaparak bu sorunu rahatlatabilirsiniz. Aslında, hemen şimdi bile deneyebilirsiniz.

Detaylar İçin Videomuza Göz Atın!

Bu hareket ile 20 saniyede sırt ağrısına son!