Evde Ayak Bakımı Nasıl Yapılır?

Ayaklar bizleri ayakta tutan ve tüm günün yorgunluğunu çeken uzuvlardır. Bu yüzden en çok bakımı da ayaklar hak etmektedir. Özellikle gün sonunda yorgunluğu almak için ayakları ılık tuzlu suda bekletmek oldukça rahatlatıcı olacaktır...

Peki, bunun dışında dönemsel ayak bakımı hakkında bilinmesi gerekenler nelerdir?

Ayaklar gün içerisinde sürekli ayakkabıya hapsolmakta ve bu durumda çatlak, kuruluk, koku gibi pek çok oluşuma sebebiyet vermektedir. Ayakları rahatlatmak ve bu durumların önüne geçmek için ayaklara periyodik olarak bakım uygulamak gerekmektedir. Bu bakım güzellik salonlarında hem maliyetli hem de zaman kaybı olabiliyor fakat evde uygulandığında hem maliyetsiz hem de zamandan tasarruf sağlanmasına yardımcı oluyor.

Ayakları Yumuşatarak İşe Başlayın

  • Evde ayak bakımına başlamak için ilk olarak derinin yumuşaması gerekmekte bunun içinde ayaklar sıcak suda bekletilmelidir.
  •  Ayaklarını beklettiğiniz suyun içerisine bir adet aspirin atarak erimesini sağlayın ve bu suyla ayaklarınıza masaj yapın.
  • Topuklar vücuttaki en emici nokta olduğu için aspirinli su ayaklarınızdaki günün yorgunluğunu alacaktır.
Ayakları Yumuşatarak İşe Başlayın

Peeling Yapın

  • Daha sonrasında ise topuklardaki çatlaklardan kurtulmak için ponza taşıyla ya da topuk törpüsüyle yumuşayan topukları törpülemeniz ve ölü deriden kurtulmanız gerekmektedir.
  •  Aynı zamanda peeling yaparakta ölü deriden kurtulabilirsiniz. Yeter miktarda karıştıracağınız toz şeker ve zeytin yağını ayaklara özellikle çatlakların olduğu bölgeye uygulamak ölü deriyi atmanıza yardımcı olacaktır.
  • Dairesel hareketlerle uyguladığınız peeling uygulaması bittiğinde ise ılık suyla ayaklarınızı durulayıp havlu ile kurulamanız gerekmektedir. Özellikle parmak aralarının ıslak kalmaması mantar oluşmaması açısından oldukça önemlidir.

Tırnak Keserken Şekle Değil Kullanıma Bakın

  • Sırada tırnak ve tırnak çevresi temizliği var. Ayak tırnaklarınızdaki etlerden kurtulmak için öncelikle tüm tırnaklara badem yağı veya zeytin yağı uygulayıp on dakika kadar bekletmeniz gerekmektedir.
  • Ardından yumuşayan tırnak etlerini ister manikür makası ile kesip isterseniz geri itme yöntemiyle temizleyebilirsiniz. Geri iterek temizleme yöntemi iltihap kapmama açısından tavsiye edilen yöntemdir.
  • Tırnak etlerini temizlendikten sonra ise sıra ayak tırnaklarını kesmektedir.
  • Ayak tırnakları kavis vermeden kesilmelidir aksi taktirde tırnak batmalarına sebep olacaktır. Bu yüzden olabildiğince paralel kesilmelidir.
  • Tırnakların hafif nemli şekilde kesilmesi kesim sırasında kolaylık sağlayacaktır ancak törpü işlemi uygulamadan önce mutlaka kurutulmalıdır. Islak törpü tırnağa zarar vermektedir,.
  • Törpüde dikkat edilmesi gereken nokta ise tırnakların yan kısımlarının törpülenmemesidir.

Ayaklarınızı Nemlendirin

  • Kesme ve törpüleme işi bittiğinde oje sürülmeyecekse direkt nemlendirici uygulamaya geçilebilir.
  • Cilt tipinize uygun olacak seçeceğiniz ayak losyonunu tüm ayaklara uygulamak ayakların kaybettiği nemi geri kazanmasına yardımcı olacaktır.
  • Losyon kullanmayanlar içinse özellikle topuk bölgesine vazelin uygulayarak topuk çatlaklarının önüne geçilebileceği söylenebilir.
  • İster nemlendirici losyon isterseniz vazelin uygulayın daha sonrasında yün çorap giyerek ayağın nem dengesini korumasına yardımcı olabilirsiniz.

Bakteri Oluşumuna Ortam Sağlamaktan Kaçının

  • Ayaklar tüm gün bizim ağırlığımızı taşıdığı için bakımının yapılması oldukça önemlidir.
  • Özellikle doğru ayakkabı seçimi bu bakımın başında gelir. Hava geçirgenliği olan ayakkabılar tercih etmek bakteri oluşumunu engelleyen başlıca unsurdur.
  • Ayaklarda bakteri oluşumunun önüne geçmek içinse akşamları ılık tuzlu veya sirkeli suda ayakları dinlendirmek yeterli olacaktır.
Bakteri Oluşumuna Ortam Sağlamaktan Kaçının

Ayaklarınızı Islak Bırakmayın

Tırnaklar bakterileri barındırmakta oldukça ustadır bu yüzden uzun zaman ara verilmeden kesilmeli ve bakteri oluşumuna fırsat verilmemelidir. Ayakları yıkadıktan sonra kurutmakta oldukça önemlidir, çünkü ıslak kalan ayaklar ve parmak araları mantar oluşumuna sebep olmakta buda ayak sağlını tehlikeye sokmaktadır. her gün aynı ayakkabıyı giymemek ve temiz çoraplar giymek ayak bakımını yakından etkileyen önemli unsurlar arasındadır.

loading...
İlgili Haberler

Veri politikasındaki amaçlarla mevzuata uygun şekilde çerez konumlandırmaktayız. Tamam