Çarşamba, Aralık 2, 2020

Kabızlık Giderici Doğal Tarif!

Son Eklenenler

Yılbaşında 4 gün sokağa çıkma kısıtlaması uygulanacak mı?

Yaklaşan yılbaşında insan hareketliliğini azaltarak koronavirüsün bulaş riskini düşürmek için Perşembe gününe denk gelen 31 Aralık tarihini de kapsayacak...

Vaka sayısı 32 bin sınırına dayandı! 2 Aralık Türkiye koronavirüs tablosu

Ülkemizde de etkili olan Covid-19 virüsü salgınında son 24 saatte yaşananları Sağlık Bakanı Fahrettin Koca sosyal medya hesabından bir...

Yaşlı covid-19 vakaları daha yüksek ölüm riski altında

Covid-19 virüsü salgınından dolayı Almanya’da yaşanan can kayıpları son haftalar içerisinde ciddi şekilde yükseldi. Almanya’da Covid-19 virüsünden dolayı günlük...

Sağlık uzmanlarına göre, kabızlığın nedenleri olarak beslenme düzeni, aşırı stres, ilerleyen yaş, bazı ilaç ve vitamin takviyeleri, lifli gıdaların tüketimindeki yetersizlik ve az su tüketimi yer almaktadır. Kabızlığa neden olan düzensiz bağırsak hareketi, her on kişiden birinin problemi durumundadır.

Aşağıda yer alan tarif kabızlık tedavisi için denenmiş ve faydası görülmüş bir tariftir. Yan etkisi bulunmadığı ve tamamen doğal olduğu için doktorlar tarafından tavsiye edilen kabızlığı önleyen bir karışımdır. Diğer bir avantajı da içerdiği malzemelerin kolay bulunması ve hazırlanmasının oldukça kolay olmasıdır. Bu tarifi uygulayarak kabızlık ve şişkinlik nedeniyle oluşan rahatsızlığınıza son verin.

Kabızlıktan nasıl kurtulabilirim?

Kabızlığı gideren doğal tarif

Malzemeler :

  • 1 Su bardağı erik
  • 1 Su bardağı hurma
  • 5 Bardak kaynar su

Hazırlanışı:

Öncelikle kuru erik ve hurmaları güzelce doğrayın ve bir tencereye koyun. Üzerine kaynar suyu ilave edin ve kalın bir kıvam alıncaya kadar biraz daha kaynatın. Daha sonra soğumaya bırakın, soğuduktan sonra cam bir kavanoza koyup buzdolabında muhafaza edin. Her sabah aç karnına 1 yemek kaşığı yiyebileceğiniz gibi, kahvaltıda reçel olarak da tüketebilirsiniz. Bu karışımı yoğurt veya tahıl gevreklerinin içerisine katarak da tüketebilirsiniz.

Bu karışım çocuklar dahil her yaştan insanlar için oldukça faydalıdır.Bu  sihirli karışım içerisinde bulunan erik ve hurmadaki bol lif sebebi ile dışkıyı yumuşatır ve hemen kabızlığı giderir.

Başka etkili doğal bir  reçete de akşam yatarken 1 bardak suya kurutulmuş 1 erik ve 1 kayısıyı konulur. Sabah kalkınca aç karnına  bardakta bulunan kuru erik ve kayısı yenilerek suyu da üzerine içilir. Bu da dışkıyı yumuşatır ve bağırsaklarınızı rahat boşaltmanıza yardımcı olur.

Kronik kabızlık sorunu için yaşam tarzınızda ve beslenme düzeninizde değişikliğe gitmeniz gerekiyor.Bunun için; Daha çok lif açısından zengin yiyecekleri (meyve ve sebze) tüketmelisiniz Günde en az 2,5 litre su içmelisiniz Alkolden kaçınmalısınız Hareketli bir yaşam tarzına geçmeli ve yürüyüşler yapmalısınız Uyku düzeninize dikkat etmelisiniz. Yukarıdaki maddeleri uygulamanız halinde uzun vadede kabızlık probleminiz yok olacaktır.

Önemli: Kabızlık nadiren, kolon veya mide kanseri gibi daha ciddi durumlara, bir uyarı işareti olabilir. Dışkınızda kan veya dinmeyen karının ağrısı gibi şikayetlerde acil tıbbi müdahale için doktorunuza başvurun.

- Advertisement -

YORUM YAP

Lütfen yorumunuzu giriniz!
Lütfen isminizi buraya giriniz

Son Haberler

Yılbaşında 4 gün sokağa çıkma kısıtlaması uygulanacak mı?

Yaklaşan yılbaşında insan hareketliliğini azaltarak koronavirüsün bulaş riskini düşürmek için Perşembe gününe denk gelen 31 Aralık tarihini de kapsayacak...

Vaka sayısı 32 bin sınırına dayandı! 2 Aralık Türkiye koronavirüs tablosu

Ülkemizde de etkili olan Covid-19 virüsü salgınında son 24 saatte yaşananları Sağlık Bakanı Fahrettin Koca sosyal medya hesabından bir...

Vaka sayısı 32 bin sınırına dayandı! 2 Aralık Türkiye koronavirüs tablosu

Ülkemizde de etkili olan Covid-19 virüsü salgınında son 24 saatte yaşananları Sağlık Bakanı Fahrettin Koca sosyal medya hesabından bir paylaşım yaparak duyurdu. Ülkemizde son...

Yaşlı covid-19 vakaları daha yüksek ölüm riski altında

Covid-19 virüsü salgınından dolayı Almanya’da yaşanan can kayıpları son haftalar içerisinde ciddi şekilde yükseldi. Almanya’da Covid-19 virüsünden dolayı günlük ölü sayısı 400 kişiye kadar...

İlk Covid-19 aşısı 11 Aralık’ta sağlık personeline vurulacak!

Ülkemizde, Covid-19 virüsü salgınıyla mücadelede bulaş riskini en aza düşürerek vaka sayılarını aşağı çekmek için yeni kısıtlamaların yürürlüğe girdiği bugün müjdeli haber Sağlık Bakanı...

Yeni nesil ürünler yüzeylerde 90 güne kadar koruma sağlıyor!

Covid-19 pandemi süreci insanları daha kaygılı hale getirdi. Covid-19 virüsü salgınının seyrini ise sağlık otoriteleri tarafından alınan önlemler ve bu önlemlere uyulması belirliyor. Covid-19...

Badem kalp ve sinir sistemini strese karşı güçlendiriyor!

Stres, Kardiyovasküler hastalıklara neden olan psiko-sosyal faktörlerden biri olarak kabul ediliyor. Kalp atışları arasındaki zaman aralığında görülen değişiklik anlamına gelen kalp atış hızı değişkenliği...

65 yaş aylığını alma şartları neler? 65 yaş aylığı ne kadar?

Türkiye Cumhuriyeti Devleti 65 yaş üzeri kişilere pek çok imkân sağlamaktadır. Sadece devlet değil büyükşehir belediyeleri de yaşlılara çeşitli imkanlar sağlıyor. Örneğin; bazı büyükşehirlerde...

İlginizi Çekebilir!