Eğer gün içinde egzersiz yapmaya zaman bulamazsanız, bu uyku öncesi antrenmanı formda, esnek ve muhteşem kalmanıza yardım edecektir! Yatağa kendinizi tazelenmiş hissederek gireceksiniz, daha iyi uyuyacaksınız ve kaslarınız sabahleyin daha…
Selülit, cilt yüzeyinin altında genellikle uyluk ve alt kısımda oluşan normal bir yağdır. Bu yağ tortuları, bağ dokusuna doğru itilerek, bağ dokusunun büzülmesine neden olur. Ortaya çıkan “benekli” veya “portakal kabuğu” görünümü, birçok…