Her Sabah Bu 5 Şeyi Yapın ve Sizi Nasıl Değiştirdiğini Görün

Gününüzü nasıl daha verimli hale getirirsiniz? Verimli bir gün geçirmek için her sabah yapmanız gereken bazı şeyler vardır. Ama bolca kahve içmek bunlarda biri değildir! Sabah kalkar kalmaz ilk ne yapıyorsunuz? Telefonunuzdaki bildirimleri mi kontrol ediyorsunuz? Kalkıp dişlerinizi mi fırçalıyorsunuz? Sabah kalktığınızda bir bardak su içmiyorsanız, kendinize kötülük yaptığınızı biliyor muydunuz? Ya da yaptığınız sağlıksız kahvaltının gün boyunca vücudunuza hiçbir yararı olmadığını? Peki ya gününüze ısınmadan başlarsanız sonrasında bir yerlerinizi incitebileceğinizi? Bu aktivitelerin hepsini sabah rutininize sığdırabilecek misiniz?

loading...
İlgili Haberler

Veri politikasındaki amaçlarla mevzuata uygun şekilde çerez konumlandırmaktayız. Tamam