Pazartesi, Kasım 30, 2020

Balık burcu diyeti – Balık burçları nasıl zayıflar?

Son Eklenenler

Saç telleri neden incelir, nasıl kalınlaşır? Saç tellerini kalınlaştıran kolay yöntemler

Saçlar, estetik görünümün en değerli tamamlayıcısıdır. İnce telli saçlar için durum biraz karmaşık, çünkü genelde sönük olurlar. Kozmetik ürünler...

Dışkı rengi ve şekli sağlığınız hakkında ne mesaj veriyor?

Dışkılama, sindirim sürecinin son sürecidir. Vücuttan atılan atık maddelerdir. Dışkı rengi ve şekli kimi zaman farklılaşır. Normal dışkı tutarlı...

Akne ve sivilcelerin neden olduğu cilt lekeleri nasıl önlenir?

Sivilceler genel anlamda insan yaşamını olumsuz etkileyen iltihaplı kabarcıklardır. Bazıları kendiliğinden geçse de enfekte olmuş sivilcelerin yüzün diğer kısımlarına...

Balık Burcu İnsanlarının Kilo Almalarının Sebepleri Nelerdir?

Balık burçlarının kilo almalarının başında duygusal dalgalanmalar gelir. Çoğu insanda olduğu gibi travmatik bir durum karşısında kendini yemek yiyerek iyi hissetme yöntemine başvurur. Bu travmaları yaşamında sıklıkla yaşadığı için yemek çözümü bir süre sonra kilo problemi olarak geri döner.

Balık burcu insanı hareket etmeyi de sevmez, aktif bir yaşantısı olmadığı için bedeni kilo almaya çok müsaittir.

Bunların dışında Çikolataya olan zaafı, alkole ya da gazlı içeceklere olan düşkünlüğü fazladır. Yemek konusunda kendisini kontrol etmekte zorlanır. Bedeni tuz tutma eğilimindedir. Demir eksikliği yaşayan burçlardandır.

Balık Burcu İnsanlarının Kilo Almalarının Sebepleri Nelerdir?

Balık Burcu İçin Zayıflama Önerileri Nelerdir?

Balık burcu kolay kilo alır, bunda beslenme de yaptığı yanlışlıkların payı çok büyüktür. Şekere karşı ayrı bir zaafı vardır. Yapacağı diyette en çok zorlanacağı konu tatlılara karşı direnme olacaktır.

Sıvı tüketme arzusunu, genellikle alkollü ya da asitli içeceklerden yana kullanması hem kilo hem de sağlık problemi olarak karşısına çıkar. Sıvı alımı tercini su veya taze doğal meyve sularından kullanmaları akıllıcadır.

Hareketsiz yaşam tarzını bırakıp, spor ya da sadece yürüyüş ile kilo verme sürecini hızlandırabilir.

Balık burcunu kilo vermede en çok zorlayacak olan kısım karar verme sürecidir. Bu süreci geçen balık burçlarının, kilo vermeye başladıkça morali yerine gelecek, başarmanın verdiği mutlulukla diyete daha sıkı sarılacaktır.

Balık Burcu İçin Diyet Önerileri Nelerdir?

Uzun diyetler tahammüllerini zorlar ve hata yapmalarına neden olur. Bu yüzden içerisinde düşük şeker ve yağ bulunan yüksek karbonhidratlı, kısa vadede metabolizmayı hızlı çalıştıracak diyetler önerilir.

Balık Burcu İçin Tavsiye Edilen Üç Günlük Diyet Örneği

Bu diyet üç günlüktür. Balık burcu, üç gün sonunda ara vererek tekrar bu diyeti uygulayabilir.

Balık Burcu İçin Tavsiye Edilen Üç Günlük Diyet Örneği

Birinci Gün

Kahvaltı: Bir bardak ballı limonlu ılık su ile güne başlanabilir. Bir dilim kepek ekmek, bir dilim dil peyniri ve bir salatalık il gün kahvaltı menüsüdür.

Öğle Yemeği: Izgara tavuk, bol limonlu salata, ara öğün 5 tane erik. Tercih ettiğiniz oranda şekersiz çay tüketilebilir.

Akşam Yemeği: Izgara balık, bol yeşil salata, ara öğün bir elma. Yatmadan önce bir fincan yeşil çay ( zayıflama çayı) içilebilir.

İkinci Gün

Kahvaltı: Bir kaşık bal, karıştırılmış bir kâse yoğurt, bir porsiyon meyve ve şekersiz çay.

Öğle Yemeği: Bir yumurta ile yapılan yağsız omlet, bol yeşil salata. Ara öğün, 5 – 6 tane kiraz. Şekersiz çay veya kahve ( Ya da Zayıflama Çayı )

Akşam Yemeği: Tercihe göre et (haşlanmış ya da ızgara) bol salata ve beş tane çilek

Üçüncü Gün

Kahvaltı: Bir bardak ballı süt, bir diyet ekmek, ara öğünde bir elma yenilebilir.

Öğle Yemeği: Bir tavuk ızgara, bol limonlu salata, ara öğünde bir armut. Şekersiz kahve içilebilir.

Akşam Yemeği: Bir yumurta ile yapılan yağsız omlet, bir dilim beyaz peynir rendelenmiş havuç salatası, bir elma. Yatmadan önce bir fincan yeşil çay içilebilir.

Balık burcu insanı bu diyetin yanı sıra, yürüyüşü de ihmal etmezse sonuç istediği gibi olacaktır.

- Advertisement -

YORUM YAP

Lütfen yorumunuzu giriniz!
Lütfen isminizi buraya giriniz

Son Haberler

Saç telleri neden incelir, nasıl kalınlaşır? Saç tellerini kalınlaştıran kolay yöntemler

Saçlar, estetik görünümün en değerli tamamlayıcısıdır. İnce telli saçlar için durum biraz karmaşık, çünkü genelde sönük olurlar. Kozmetik ürünler...

Dışkı rengi ve şekli sağlığınız hakkında ne mesaj veriyor?

Dışkılama, sindirim sürecinin son sürecidir. Vücuttan atılan atık maddelerdir. Dışkı rengi ve şekli kimi zaman farklılaşır. Normal dışkı tutarlı...

Dışkı rengi ve şekli sağlığınız hakkında ne mesaj veriyor?

Dışkılama, sindirim sürecinin son sürecidir. Vücuttan atılan atık maddelerdir. Dışkı rengi ve şekli kimi zaman farklılaşır. Normal dışkı tutarlı olmalıdır. Yumuşak dokulu, rengi ortadan...

Akne ve sivilcelerin neden olduğu cilt lekeleri nasıl önlenir?

Sivilceler genel anlamda insan yaşamını olumsuz etkileyen iltihaplı kabarcıklardır. Bazıları kendiliğinden geçse de enfekte olmuş sivilcelerin yüzün diğer kısımlarına da yayılması söz konusudur. Ayrıca...

Şerbetçi otu ney iyi gelir, nasıl kullanılır, faydaları nelerdir?

Şerbetçi otu son dönemlerin en merak edilen bitkileri arasındadır. Kimi yerlerde maya otu olarak bilinir. Ülkemizde genellikle Bilecik ve Bursa şehirlerinde yetiştirilir. Endüstriyel alanda...

Türkiye’de en çok görülen kanser türleri neler?

Günümüzün en yaygın ve korkulan hastalıklarından biri olan kanser, birçok farklı türü ile insanların hayatını çıkmaza sokuyor. Yaşam kalitesini düşüren ve insanı sosyal hayattan...

Çocuk yardımı nedir, nereye başvuru yapılır, kimler alabilir?

Türkiye Cumhuriyeti Devleti'nin vatandaşlarına verdiği sosyal yardımların sayısı gün geçtikçe artmaktadır. Verilen yardımlar pek çok kesime hitap etmektedir. Örneğin; kadınlar, engelliler, bakıma muhtaç kişiler...

El titremesi neden olur, nasıl geçer? Tedavisi

El titremesi ciddi bir nörolojik hastalığın ilk belirtisi olabilir. Bilimsel adı Tremor olan hastalık istemsiz, ritmik, sallanan eklem hareketi olarak tanımlanır. Bu nedenle sadece...

İlginizi Çekebilir!