• İstanbul 22° PARÇALI BULUTLU
    • Adana
    • Adıyaman
    • Afyonkarahisar
    • Ağrı
    • Amasya
    • Ankara
    • Antalya
    • Artvin
    • Aydın
    • Balıkesir
    • Bilecik
    • Bingöl
    • Bitlis
    • Bolu
    • Burdur
    • Bursa
    • Çanakkale
    • Çankırı
    • Çorum
    • Denizli
    • Diyarbakır
    • Edirne
    • Elazığ
    • Erzincan
    • Erzurum
    • Eskişehir
    • Gaziantep
    • Giresun
    • Gümüşhane
    • Hakkâri
    • Hatay
    • Isparta
    • Mersin
    • istanbul
    • izmir
    • Kars
    • Kastamonu
    • Kayseri
    • Kırklareli
    • Kırşehir
    • Kocaeli
    • Konya
    • Kütahya
    • Malatya
    • Manisa
    • Kahramanmaraş
    • Mardin
    • Muğla
    • Muş
    • Nevşehir
    • Niğde
    • Ordu
    • Rize
    • Sakarya
    • Samsun
    • Siirt
    • Sinop
    • Sivas
    • Tekirdağ
    • Tokat
    • Trabzon
    • Tunceli
    • Şanlıurfa
    • Uşak
    • Van
    • Yozgat
    • Zonguldak
    • Aksaray
    • Bayburt
    • Karaman
    • Kırıkkale
    • Batman
    • Şırnak
    • Bartın
    • Ardahan
    • Iğdır
    • Yalova
    • Karabük
    • Kilis
    • Osmaniye
    • Düzce
    • Lefkoşa
    • Bakü
    • Amsterdam
  • HABER GÖNDER

  • SİTE YAZARLARI
  • VİDEO GALERİ
  • FOTO GALERİ

Balık burcu diyeti – Balık burçları nasıl zayıflar?


Balık Burcu İnsanlarının Kilo Almalarının Sebepleri Nelerdir?

Balık burçlarının kilo almalarının başında duygusal dalgalanmalar gelir. Çoğu insanda olduğu gibi travmatik bir durum karşısında kendini yemek yiyerek iyi hissetme yöntemine başvurur. Bu travmaları yaşamında sıklıkla yaşadığı için yemek çözümü bir süre sonra kilo problemi olarak geri döner.

Balık burcu insanı hareket etmeyi de sevmez, aktif bir yaşantısı olmadığı için bedeni kilo almaya çok müsaittir.

Bunların dışında Çikolataya olan zaafı, alkole ya da gazlı içeceklere olan düşkünlüğü fazladır. Yemek konusunda kendisini kontrol etmekte zorlanır. Bedeni tuz tutma eğilimindedir. Demir eksikliği yaşayan burçlardandır.

Balık Burcu İnsanlarının Kilo Almalarının Sebepleri Nelerdir?

Balık Burcu İçin Zayıflama Önerileri Nelerdir?

Balık burcu kolay kilo alır, bunda beslenme de yaptığı yanlışlıkların payı çok büyüktür. Şekere karşı ayrı bir zaafı vardır. Yapacağı diyette en çok zorlanacağı konu tatlılara karşı direnme olacaktır.

Sıvı tüketme arzusunu, genellikle alkollü ya da asitli içeceklerden yana kullanması hem kilo hem de sağlık problemi olarak karşısına çıkar. Sıvı alımı tercini su veya taze doğal meyve sularından kullanmaları akıllıcadır.

Hareketsiz yaşam tarzını bırakıp, spor ya da sadece yürüyüş ile kilo verme sürecini hızlandırabilir.

Balık burcunu kilo vermede en çok zorlayacak olan kısım karar verme sürecidir. Bu süreci geçen balık burçlarının, kilo vermeye başladıkça morali yerine gelecek, başarmanın verdiği mutlulukla diyete daha sıkı sarılacaktır.

Balık Burcu İçin Diyet Önerileri Nelerdir?

Uzun diyetler tahammüllerini zorlar ve hata yapmalarına neden olur. Bu yüzden içerisinde düşük şeker ve yağ bulunan yüksek karbonhidratlı, kısa vadede metabolizmayı hızlı çalıştıracak diyetler önerilir.

Balık Burcu İçin Tavsiye Edilen Üç Günlük Diyet Örneği

Bu diyet üç günlüktür. Balık burcu, üç gün sonunda ara vererek tekrar bu diyeti uygulayabilir.

Balık Burcu İçin Tavsiye Edilen Üç Günlük Diyet Örneği

Birinci Gün

Kahvaltı: Bir bardak ballı limonlu ılık su ile güne başlanabilir. Bir dilim kepek ekmek, bir dilim dil peyniri ve bir salatalık il gün kahvaltı menüsüdür.

Öğle Yemeği: Izgara tavuk, bol limonlu salata, ara öğün 5 tane erik. Tercih ettiğiniz oranda şekersiz çay tüketilebilir.

Akşam Yemeği: Izgara balık, bol yeşil salata, ara öğün bir elma. Yatmadan önce bir fincan yeşil çay ( zayıflama çayı) içilebilir.

İkinci Gün

Kahvaltı: Bir kaşık bal, karıştırılmış bir kâse yoğurt, bir porsiyon meyve ve şekersiz çay.

Öğle Yemeği: Bir yumurta ile yapılan yağsız omlet, bol yeşil salata. Ara öğün, 5 – 6 tane kiraz. Şekersiz çay veya kahve ( Ya da Zayıflama Çayı )

Akşam Yemeği: Tercihe göre et (haşlanmış ya da ızgara) bol salata ve beş tane çilek

Üçüncü Gün

Kahvaltı: Bir bardak ballı süt, bir diyet ekmek, ara öğünde bir elma yenilebilir.

Öğle Yemeği: Bir tavuk ızgara, bol limonlu salata, ara öğünde bir armut. Şekersiz kahve içilebilir.

Akşam Yemeği: Bir yumurta ile yapılan yağsız omlet, bir dilim beyaz peynir rendelenmiş havuç salatası, bir elma. Yatmadan önce bir fincan yeşil çay içilebilir.

Balık burcu insanı bu diyetin yanı sıra, yürüyüşü de ihmal etmezse sonuç istediği gibi olacaktır.

0 0 0 0 0 0
YORUMLAR

En az 10 karakter gerekli

Gönderdiğiniz yorum moderasyon ekibi tarafından incelendikten sonra yayınlanacaktır.

Sıradaki haber:

Şeker Hastalığında Doğru Bilinen Yanlışlar

Hızlı Yorum Yap

0 0 0 0 0 0
sf TÜRKİYE'DE KORONAVİRÜS
302.867

VAKA

267.233

İYİLEŞME

7.506

ÖLÜM

35.634

AKTİF VAKA

sf DÜNYA'DA KORONAVİRÜS
30.919.638

VAKA

21.152.996

İYİLEŞME

959.332

ÖLÜM

9.766.642

AKTİF VAKA

Yazarlar
Video
Galeri

Veri politikasındaki amaçlarla sınırlı ve mevzuata uygun şekilde çerez konumlandırmaktayız. Detaylar için veri politikamızı inceleyebilirsiniz.

Sağlık Haberleri'e üye olun

Zaten üye misiniz ? Buraya tıklayarak Üye girişi sağlayabilirsiniz.

Sağlık Haberleri'e giriş yapın

Henüz üye değil misiniz ? Buraya tıklayarak Üye olabilirsiniz.