Balık burcu diyeti – Balık burçları nasıl zayıflar?

Balık burcuysanız ve kilo vermek için karar verdiyseniz, doğru yoldasınız.Çünkü karakteriniz gereği zor karar verebilen bir insansınız ama kafanıza koyduysanız şüphesiz kilo vermeyi başaracaksınız. Bu yazımızı dikkatle okumanızı tavsiye ederiz...

Balık Burcu İnsanlarının Kilo Almalarının Sebepleri Nelerdir?

Balık burçlarının kilo almalarının başında duygusal dalgalanmalar gelir. Çoğu insanda olduğu gibi travmatik bir durum karşısında kendini yemek yiyerek iyi hissetme yöntemine başvurur. Bu travmaları yaşamında sıklıkla yaşadığı için yemek çözümü bir süre sonra kilo problemi olarak geri döner.

Balık burcu insanı hareket etmeyi de sevmez, aktif bir yaşantısı olmadığı için bedeni kilo almaya çok müsaittir.

Bunların dışında Çikolataya olan zaafı, alkole ya da gazlı içeceklere olan düşkünlüğü fazladır. Yemek konusunda kendisini kontrol etmekte zorlanır. Bedeni tuz tutma eğilimindedir. Demir eksikliği yaşayan burçlardandır.

Balık Burcu İnsanlarının Kilo Almalarının Sebepleri Nelerdir?

Balık Burcu İçin Zayıflama Önerileri Nelerdir?

Balık burcu kolay kilo alır, bunda beslenme de yaptığı yanlışlıkların payı çok büyüktür. Şekere karşı ayrı bir zaafı vardır. Yapacağı diyette en çok zorlanacağı konu tatlılara karşı direnme olacaktır.

Sıvı tüketme arzusunu, genellikle alkollü ya da asitli içeceklerden yana kullanması hem kilo hem de sağlık problemi olarak karşısına çıkar. Sıvı alımı tercini su veya taze doğal meyve sularından kullanmaları akıllıcadır.

Hareketsiz yaşam tarzını bırakıp, spor ya da sadece yürüyüş ile kilo verme sürecini hızlandırabilir.

Balık burcunu kilo vermede en çok zorlayacak olan kısım karar verme sürecidir. Bu süreci geçen balık burçlarının, kilo vermeye başladıkça morali yerine gelecek, başarmanın verdiği mutlulukla diyete daha sıkı sarılacaktır.

Balık Burcu İçin Diyet Önerileri Nelerdir?

Uzun diyetler tahammüllerini zorlar ve hata yapmalarına neden olur. Bu yüzden içerisinde düşük şeker ve yağ bulunan yüksek karbonhidratlı, kısa vadede metabolizmayı hızlı çalıştıracak diyetler önerilir.

Balık Burcu İçin Tavsiye Edilen Üç Günlük Diyet Örneği

Bu diyet üç günlüktür. Balık burcu, üç gün sonunda ara vererek tekrar bu diyeti uygulayabilir.

Balık Burcu İçin Tavsiye Edilen Üç Günlük Diyet Örneği

Birinci Gün

Kahvaltı: Bir bardak ballı limonlu ılık su ile güne başlanabilir. Bir dilim kepek ekmek, bir dilim dil peyniri ve bir salatalık il gün kahvaltı menüsüdür.

Öğle Yemeği: Izgara tavuk, bol limonlu salata, ara öğün 5 tane erik. Tercih ettiğiniz oranda şekersiz çay tüketilebilir.

Akşam Yemeği: Izgara balık, bol yeşil salata, ara öğün bir elma. Yatmadan önce bir fincan yeşil çay ( zayıflama çayı) içilebilir.

İkinci Gün

Kahvaltı: Bir kaşık bal, karıştırılmış bir kâse yoğurt, bir porsiyon meyve ve şekersiz çay.

Öğle Yemeği: Bir yumurta ile yapılan yağsız omlet, bol yeşil salata. Ara öğün, 5 – 6 tane kiraz. Şekersiz çay veya kahve ( Ya da Zayıflama Çayı )

Akşam Yemeği: Tercihe göre et (haşlanmış ya da ızgara) bol salata ve beş tane çilek

Üçüncü Gün

Kahvaltı: Bir bardak ballı süt, bir diyet ekmek, ara öğünde bir elma yenilebilir.

Öğle Yemeği: Bir tavuk ızgara, bol limonlu salata, ara öğünde bir armut. Şekersiz kahve içilebilir.

Akşam Yemeği: Bir yumurta ile yapılan yağsız omlet, bir dilim beyaz peynir rendelenmiş havuç salatası, bir elma. Yatmadan önce bir fincan yeşil çay içilebilir.

Balık burcu insanı bu diyetin yanı sıra, yürüyüşü de ihmal etmezse sonuç istediği gibi olacaktır.

loading...
İlgili Haberler

Veri politikasındaki amaçlarla mevzuata uygun şekilde çerez konumlandırmaktayız. Tamam