Çarşamba, Aralık 2, 2020

Vücut sıkılaştırma yolları neler? En İyi sıkılaştırıcı 5 yöntem!

Son Eklenenler

Yılbaşında 4 gün sokağa çıkma kısıtlaması uygulanacak mı?

Yaklaşan yılbaşında insan hareketliliğini azaltarak koronavirüsün bulaş riskini düşürmek için Perşembe gününe denk gelen 31 Aralık tarihini de kapsayacak...

Vaka sayısı 32 bin sınırına dayandı! 2 Aralık Türkiye koronavirüs tablosu

Ülkemizde de etkili olan Covid-19 virüsü salgınında son 24 saatte yaşananları Sağlık Bakanı Fahrettin Koca sosyal medya hesabından bir...

Yaşlı covid-19 vakaları daha yüksek ölüm riski altında

Covid-19 virüsü salgınından dolayı Almanya’da yaşanan can kayıpları son haftalar içerisinde ciddi şekilde yükseldi. Almanya’da Covid-19 virüsünden dolayı günlük...

Evde uygulayabileceğiniz vücut sıkılaştırma yolları bir hayli fazladır. Özellikle sporsuz diyet yaparak hızla kilo verme ve doğum yapma gibi durumlardan sonra cilt kendini saldığı için kötü bir görünüm ortaya çıkar. Bu nedenle kilo verdikten sonra fit görünmek için vücut sıkılaştırıcı yöntemleri uygulamanızda fayda vardır. Fakat cilt sıkılaştırma tek bir yolla olacak iş değildir. Losyon kullanmak, egzersiz yapmak ve diğer önerilerle birlikte bir grup oluşturup uygulamalısınız. Sadece vücut sıkılaştırıcı kremleri kullanayım vücudum sıkılaşsın diye bir düşünceye kapılmayın. Çünkü eksik uygulama olur. Sabırlı ve azimli olmak gerekir. Elbette 5-10 günde mucize beklememek gerekir.

En İyi Vücut Sıkılaştırma Yolları

1- Vücut sıkılaştırıcı yöntemler arasında en etkili olanlardan biri losyon kullanmaktır. Jel veya yağ şeklinde bulabileceğiniz vücut sıkılaştırıcı losyonlar, zamanla sarkan ya da sarkmaya meyilli olan bölgelerin sıkılaşmasında etkilidir. Cildinizin daha sıkı bir görünüşe kavuşmasını istiyorsanız, losyonu düzenli bir şekilde kullanmalısınız. Ayrıca losyon alırken bitkisel içerikli olanları seçmenizde fayda vardır.

2- Kalojen adı verilen dokunun zayıflaması deride gevşeme, buruşma ve sarkmaya neden olmaktadır. Bu durumun önüne geçmek için yazları havuzda değil, denizde vakit geçirmelisiniz. Çünkü tuzlu deniz suyu bilim adamlarının araştırmalarına göre kan dolaşımını hızlandırıp daha sıkı bir vücuda sahip olunmasını sağlıyor. Aksine klorlu havuz suları da vücudu gevşetiyor.

3- Vücudu sıkılaştırma yollarından bir diğeri egzersiz yapmaktır. Fit bir vücuda sahip olmak istiyorsanız egzersiz yapmak şarttır. Özellikle reverse lunge, plank, jump, lunge ve push up hareketleri vücudunuzun birçok kasını etkin bir şekilde çalıştırarak, sarkan bölgelerin çok çabuk sıkılaşmasına yardımcı olacaktır.

4- Hint yağı kullanmak vücut sıkılaştırma için oldukça etkilidir. Hint yağına bir miktar limon suyu ve bir miktar lavanta yağı eklenerek vücuda uygulanır.

5- Vücut sıkılaştırıcı bitkisel tarif uygulamak isteyenler;

  • 2 yemek kaşığı çilek yağı
  • 2 yemek kaşığı portakal yağı
  • 2 yemek kaşığı kayısı yağı
  • 1 tatlı kaşığı kantaron
  • 1 tatlı kaşığı yasemin yağı
  • 2 çay kaşığı avakado yağı
  • 2 çay kaşığı susam yağı

Bu malzemeleri karıştırarak, sarkmalara karşı etkili bir krem yapabilirler. Kremin 10 gün serin bir yerde beklemesi ve daha sonra vücuda düzenli periyotlarla uygulanması gerekmektedir.

- Advertisement -

YORUM YAP

Lütfen yorumunuzu giriniz!
Lütfen isminizi buraya giriniz

Son Haberler

Yılbaşında 4 gün sokağa çıkma kısıtlaması uygulanacak mı?

Yaklaşan yılbaşında insan hareketliliğini azaltarak koronavirüsün bulaş riskini düşürmek için Perşembe gününe denk gelen 31 Aralık tarihini de kapsayacak...

Vaka sayısı 32 bin sınırına dayandı! 2 Aralık Türkiye koronavirüs tablosu

Ülkemizde de etkili olan Covid-19 virüsü salgınında son 24 saatte yaşananları Sağlık Bakanı Fahrettin Koca sosyal medya hesabından bir...

Vaka sayısı 32 bin sınırına dayandı! 2 Aralık Türkiye koronavirüs tablosu

Ülkemizde de etkili olan Covid-19 virüsü salgınında son 24 saatte yaşananları Sağlık Bakanı Fahrettin Koca sosyal medya hesabından bir paylaşım yaparak duyurdu. Ülkemizde son...

Yaşlı covid-19 vakaları daha yüksek ölüm riski altında

Covid-19 virüsü salgınından dolayı Almanya’da yaşanan can kayıpları son haftalar içerisinde ciddi şekilde yükseldi. Almanya’da Covid-19 virüsünden dolayı günlük ölü sayısı 400 kişiye kadar...

İlk Covid-19 aşısı 11 Aralık’ta sağlık personeline vurulacak!

Ülkemizde, Covid-19 virüsü salgınıyla mücadelede bulaş riskini en aza düşürerek vaka sayılarını aşağı çekmek için yeni kısıtlamaların yürürlüğe girdiği bugün müjdeli haber Sağlık Bakanı...

Yeni nesil ürünler yüzeylerde 90 güne kadar koruma sağlıyor!

Covid-19 pandemi süreci insanları daha kaygılı hale getirdi. Covid-19 virüsü salgınının seyrini ise sağlık otoriteleri tarafından alınan önlemler ve bu önlemlere uyulması belirliyor. Covid-19...

Badem kalp ve sinir sistemini strese karşı güçlendiriyor!

Stres, Kardiyovasküler hastalıklara neden olan psiko-sosyal faktörlerden biri olarak kabul ediliyor. Kalp atışları arasındaki zaman aralığında görülen değişiklik anlamına gelen kalp atış hızı değişkenliği...

65 yaş aylığını alma şartları neler? 65 yaş aylığı ne kadar?

Türkiye Cumhuriyeti Devleti 65 yaş üzeri kişilere pek çok imkân sağlamaktadır. Sadece devlet değil büyükşehir belediyeleri de yaşlılara çeşitli imkanlar sağlıyor. Örneğin; bazı büyükşehirlerde...

İlginizi Çekebilir!