• İstanbul 20° PARÇALI AZ BULUTLU
    • Adana
    • Adıyaman
    • Afyonkarahisar
    • Ağrı
    • Amasya
    • Ankara
    • Antalya
    • Artvin
    • Aydın
    • Balıkesir
    • Bilecik
    • Bingöl
    • Bitlis
    • Bolu
    • Burdur
    • Bursa
    • Çanakkale
    • Çankırı
    • Çorum
    • Denizli
    • Diyarbakır
    • Edirne
    • Elazığ
    • Erzincan
    • Erzurum
    • Eskişehir
    • Gaziantep
    • Giresun
    • Gümüşhane
    • Hakkâri
    • Hatay
    • Isparta
    • Mersin
    • istanbul
    • izmir
    • Kars
    • Kastamonu
    • Kayseri
    • Kırklareli
    • Kırşehir
    • Kocaeli
    • Konya
    • Kütahya
    • Malatya
    • Manisa
    • Kahramanmaraş
    • Mardin
    • Muğla
    • Muş
    • Nevşehir
    • Niğde
    • Ordu
    • Rize
    • Sakarya
    • Samsun
    • Siirt
    • Sinop
    • Sivas
    • Tekirdağ
    • Tokat
    • Trabzon
    • Tunceli
    • Şanlıurfa
    • Uşak
    • Van
    • Yozgat
    • Zonguldak
    • Aksaray
    • Bayburt
    • Karaman
    • Kırıkkale
    • Batman
    • Şırnak
    • Bartın
    • Ardahan
    • Iğdır
    • Yalova
    • Karabük
    • Kilis
    • Osmaniye
    • Düzce
    • Lefkoşa
    • Bakü
    • Amsterdam
  • HABER GÖNDER

  • SİTE YAZARLARI
  • VİDEO GALERİ
  • FOTO GALERİ


İltihap söktürücü bitkilerle kısa sürede vücuttaki iltihaplardan kurtulmak mümkün. Doğal olması nedeniyle bu bitkilerden faydalanmak oldukça önemlidir. Vücuttaki kırmızı kan hücrelerinin azalmasıyla birlikte vücut iltihaplara karşı korunmasız hale geliyor.

İşte vücuttaki iltihap söktürücü mucize besinler:

Zerdeçal: Hint mutfağının en değerli baharatlarından biri olan zerdeçal içeriğindeki curcumin isimli madde iltihaplara karşı doğal bir antioksidandır.1 Çay kaşığı zerdeçalı 1 su bardağının içinde karıştırıp tüketebilirsiniz. Veya 1 çay kaşığı zerdeçalı 1 bardak sıcak süt ile karıştırıp tüketebilirsiniz.

Sarımsak: Sarımsak anti-inflamatuar yani iltihap giderici bir özelliğe sahiptir. Kokusundan dolayı tercih etmek istemediğiniz sarımsağı su ile hap gibi yutabilir veya yemeklerinize katabilirsiniz

Ispanak: En sağlıklı sebzelerden biri olan ıspanak iltihap kurutan antioksidanlar ve bol miktarda E vitamini barındırıyor. İçeriğinde yer olan alfa-lionelik asit sayesinde ağrıları azaltır.

Zeytinyağı: Zeytinyağı vücuttaki iltihap için en etkili bitkisel ürünlerden biridir. Yemeklerinizde salatalarınızda kullanabilirsiniz.

Ceviz: Yapılan araştırmalara göre günde bir avuç ceviz yemenin iltihaplanmayı azalttığı gözlemlenmiştir

Zencefil: İltihap söktürücü besinlerden birisi de zencefildir. İçerdiği gingerol isimli iltihap giderici bileşim doğal bir iltihap kurutucudur. Zencefil düzenli kullanım ile eklem romatizmaya bağlı ağrıları azaltmakta, şişlikleri yok etmektedir Sizlerde daha sağlıklı ve dinç bir bedene sahip olmak ve iltihapları kurutmak istiyorsanız bu besinleri beslenme listenize ekleyebilirsiniz.

241 Paylaşımlar
0 0 0 0 0 0
    YORUMLAR

    En az 10 karakter gerekli

    Gönderdiğiniz yorum moderasyon ekibi tarafından incelendikten sonra yayınlanacaktır.

    Sıradaki haber:

    Gözlerinizin Daha Genç Görünmesi İçin 1 Dakikalık Japon Tekniği

    Hızlı Yorum Yap

    0 0 0 0 0 0
    sf TÜRKİYE'DE KORONAVİRÜS
    317.272

    VAKA

    278.504

    İYİLEŞME

    8.130

    ÖLÜM

    38.768

    AKTİF VAKA

    sf DÜNYA'DA KORONAVİRÜS
    33.719.865

    VAKA

    23.433.614

    İYİLEŞME

    1.009.064

    ÖLÜM

    10.286.251

    AKTİF VAKA

    Veri politikasındaki amaçlarla sınırlı ve mevzuata uygun şekilde çerez konumlandırmaktayız. Detaylar için veri politikamızı inceleyebilirsiniz.

    Sağlık Haberleri'e üye olun

    Zaten üye misiniz ? Buraya tıklayarak Üye girişi sağlayabilirsiniz.

    Sağlık Haberleri'e giriş yapın

    Henüz üye değil misiniz ? Buraya tıklayarak Üye olabilirsiniz.