Çarşamba, Aralık 2, 2020

Uykuya dalarken neden aniden sarsılırız, irkilme hissi yaşarız?

Son Eklenenler

Yılbaşında 4 gün sokağa çıkma kısıtlaması uygulanacak mı?

Yaklaşan yılbaşında insan hareketliliğini azaltarak koronavirüsün bulaş riskini düşürmek için Perşembe gününe denk gelen 31 Aralık tarihini de kapsayacak...

Vaka sayısı 32 bin sınırına dayandı! 2 Aralık Türkiye koronavirüs tablosu

Ülkemizde de etkili olan Covid-19 virüsü salgınında son 24 saatte yaşananları Sağlık Bakanı Fahrettin Koca sosyal medya hesabından bir...

Yaşlı covid-19 vakaları daha yüksek ölüm riski altında

Covid-19 virüsü salgınından dolayı Almanya’da yaşanan can kayıpları son haftalar içerisinde ciddi şekilde yükseldi. Almanya’da Covid-19 virüsünden dolayı günlük...

Hepimizin uykuya dalarken aniden kas krampları hissiyle uyanma anıları vardır. Bu, kasların ani hareketinden kaynaklanır ve reaksiyon, sarsıcı bir hareketten bir irkilmeye kadar hissedilebilir. Şok içinde uyanıp kısa süre sonra tekrar uykuya dalmamıza rağmen, bunun neden olduğu sorusu ilginç bir konudur. Bu yazımızda uykuya dalarken neden irkilme ve sarsılma hissi yaşarız konusunu elde aldık.

Uykuya Dalarken Neden Aniden İrkilme Yaşarız?

İşte uykuya dalarken irkilme hissi ile yataktan kalkmanıza neden olan etmenler:

Genellikle beyniniz uyku sırasında kaslarınızı felç eder
Genellikle beyniniz uyku sırasında kaslarınızı felç eder

Genellikle beyniniz uyku sırasında kaslarınızı felç eder:

Belki de her şeyden önce, neden uyku sırasında genellikle hareket etmediğimizi anlamak önemlidir. Bunun nedeni, beynin kasların çalışmasını sağlayan hücreleri kapatan kimyasalları serbest bırakmasıdır. Böylece beyniniz aktif olarak çalışsa da vücudunuzun kasları felçli kalır.

Bu, bilinçten uyuşukluğa geçişle sağlanır
Bu, bilinçten uyuşukluğa geçişle sağlanır

Bu, bilinçten uyuşukluğa geçişle sağlanır:

Neden bazen tamamen felçli görünmediğimizi anlamak için, beyinde gerçekte neler olup bittiğine bir göz atalım. Orada 2 ana sistemleri düzenli bir hayat denetler. İlki, retiküler aktivasyon sistemi olarak adlandırılır ve nefes alma gibi temel fizyolojik süreçleri yöneten kısımdır. Bu tam olarak yürüdüğünde, kendimizi tetikte ve huzursuz hissederiz – uyanığız. Bu sistemin karşısında, uykululuğu tetikleyen ventrolateral preoptik çekirdektir. Beynin bu bölümü, kaslarınızı hareket ettirme yeteneğinizi kapatan kimyasalları serbest bırakır. Şimdi uyuduğunuzda, beyniniz farkındalık durumundan uykululuk durumuna geçer. Ancak bu, “açma-kapama” düğmesi gibi çalışmaz. Aslında bunu daha çok birinden diğerine geçiş yapan bir kayan mekanizma olarak düşünebilirsiniz.

Bazen beyniniz gerçek dünya ile rüya dünya arasında kontrol sağlamakta zorlanır
Bazen beyniniz gerçek dünya ile rüya dünya arasında kontrol sağlamakta zorlanır

Bazen beyniniz gerçek dünya ile rüya dünya arasında kontrol sağlamakta zorlanır:

Bu geçiş her zaman sorunsuz gitmez. Bir başarısızlık meydana geldiğinde, beyniniz gerçek dünya ile rüya dünyası arasında kontrol için savaşır. Örneğin, bir futbol topunu ittiğinizi hayal ettiğinizde, aniden partnerinizi yatakta ittiğiniz gerçeğine dönüşebilir. Sizi her zaman uyandırmaz, ancak hareket yeterince yoğun olduğunda uyanırsınız.

Hipnotik sarsıntılar anksiyeteye neden olmaya başlayana kadar normaldir
Hipnotik sarsıntılar anksiyeteye neden olmaya başlayana kadar normaldir

Hipnotik sarsıntılar anksiyeteye neden olmaya başlayana kadar normaldir:

Hipnotik sarsıntılar tamamen normaldir ve endişelenecek bir şey yoktur. Ancak insanlar bunlara odaklanabilir ki bu endişe verici olabilir. Bu, çok sık olduğunda yine rahatsız edici olabilir. Bu artan anksiyete ve uykusuzluk, daha fazla hipnotik sarsıntılara neden olabilir. Bu tür koşullar konusunda endişeli hissediyorsanız, bu konuda ne yapabileceğinizi anlamak için bir uzmana danışmanız en iyisi olabilir.

- Advertisement -

YORUM YAP

Lütfen yorumunuzu giriniz!
Lütfen isminizi buraya giriniz

Son Haberler

Yılbaşında 4 gün sokağa çıkma kısıtlaması uygulanacak mı?

Yaklaşan yılbaşında insan hareketliliğini azaltarak koronavirüsün bulaş riskini düşürmek için Perşembe gününe denk gelen 31 Aralık tarihini de kapsayacak...

Vaka sayısı 32 bin sınırına dayandı! 2 Aralık Türkiye koronavirüs tablosu

Ülkemizde de etkili olan Covid-19 virüsü salgınında son 24 saatte yaşananları Sağlık Bakanı Fahrettin Koca sosyal medya hesabından bir...

Vaka sayısı 32 bin sınırına dayandı! 2 Aralık Türkiye koronavirüs tablosu

Ülkemizde de etkili olan Covid-19 virüsü salgınında son 24 saatte yaşananları Sağlık Bakanı Fahrettin Koca sosyal medya hesabından bir paylaşım yaparak duyurdu. Ülkemizde son...

Yaşlı covid-19 vakaları daha yüksek ölüm riski altında

Covid-19 virüsü salgınından dolayı Almanya’da yaşanan can kayıpları son haftalar içerisinde ciddi şekilde yükseldi. Almanya’da Covid-19 virüsünden dolayı günlük ölü sayısı 400 kişiye kadar...

İlk Covid-19 aşısı 11 Aralık’ta sağlık personeline vurulacak!

Ülkemizde, Covid-19 virüsü salgınıyla mücadelede bulaş riskini en aza düşürerek vaka sayılarını aşağı çekmek için yeni kısıtlamaların yürürlüğe girdiği bugün müjdeli haber Sağlık Bakanı...

Yeni nesil ürünler yüzeylerde 90 güne kadar koruma sağlıyor!

Covid-19 pandemi süreci insanları daha kaygılı hale getirdi. Covid-19 virüsü salgınının seyrini ise sağlık otoriteleri tarafından alınan önlemler ve bu önlemlere uyulması belirliyor. Covid-19...

Badem kalp ve sinir sistemini strese karşı güçlendiriyor!

Stres, Kardiyovasküler hastalıklara neden olan psiko-sosyal faktörlerden biri olarak kabul ediliyor. Kalp atışları arasındaki zaman aralığında görülen değişiklik anlamına gelen kalp atış hızı değişkenliği...

65 yaş aylığını alma şartları neler? 65 yaş aylığı ne kadar?

Türkiye Cumhuriyeti Devleti 65 yaş üzeri kişilere pek çok imkân sağlamaktadır. Sadece devlet değil büyükşehir belediyeleri de yaşlılara çeşitli imkanlar sağlıyor. Örneğin; bazı büyükşehirlerde...

İlginizi Çekebilir!