Topuk çatlakları, kuruyan derinin yağ eksikliğine bağlı olarak gelişen ve şişen nasır yüzeylerinde oluşur. Deri nemini ve elastikiyetini kaybettiğinde çatlak topuğun zemini hazırlanmış olur. Basınç oluşan bu bölge tıbbi ve doğal yöntemlerle tedavi edilebilir.
Topuk çatlağı nedenleri arasında en yaygın olanları şunlardır: Uzun süre ayakta beklemek, diyabet hastalığı, nemsiz kuru ayaklar, derinleşen nasırlar, bazı ayakkabı modelleri, ayak terlemesi, egzama ve yaşlılıktır. Topuk çatlakları nasıl geçer diye soran birçok kişi için derin bir araştırma yaptık. İşte o araştırmanın sonuçları…
Topuk Çatlaklarına Ne İyi Gelir, Nasıl Giderilir, Geçer?
Her sağlık probleminde olduğu gibi topuk çatlağında da bol su içmek ve sağlıklı beslenmek son derece önemlidir. Tıbbi tedavilerde doku yapıştırıcı bantlar kullanarak, sertleşmiş yerler temizlenir. Üre içermeyen kremler ise bölgeyi yumuşatır ve sertliği giderir. Ponza taşı kullanarak ölü deriden arınan cilt, ılık suda yıkanır ve havluya sarılır.
Topuk Çatlaklarını Gideren Ev Yapımı Doğal Yöntemler
Çoğu zaman rahatsız eden topuk çatlakları özellikle yaz mevsiminde giyilen sandaletlerle dayanılmaz ağrılara neden olabilir. Terleyen ayaklar çatlak dışında ayak mantarı sorununa açık hale gelir. Topuk çatlaklarını gideren ev yapımı doğal yöntemler sayesinde çatlak topuk sorunu için çözümler üretilir.
Aspirin & Limon
Malzemeler:
- 3 adet aspirin( bölgeye göre miktar artırılabilir)
- 1 çorba kaşığı limon suyu
- Yara bezi sargısı
Nasıl uygulanır?
1 çorba kaşığı limon suyuna atılan aspirinler iyice ezilir. Macun haline gelince deriye sürülür. Ardından ayak yara bezi sargısına sarılır. Ortalama 3 saat sonra sargı çıkarılır ve ayak ılık suda durulanır ve nemlendirilir. Haftada 2 kez yapılması tavsiye edilir.
Yulaf ezmesi & Zeytinyağı
Malzemeler:
- 6 kaşık zeytinyağı
- 1,5 çorba kaşığı yulaf ezmesi
Nasıl uygulanır?
Verilen malzemeler katı krem formuna gelene kadar karıştırılır ve topuğa sürülür. Bu işlem sırasında dairesel hareketler yapıp, malzemelerin deri tarafından emilmesine dikkat edilmesi gerekir. O nedenle yaklaşık 20 dakika masaj yapılır ve ardından ılık suyla durulanır.
Gliserin & Gül Suyu
Malzemeler:
- 5 damla gliserin
- 5 damla gül suyu
Nasıl uygulanır?
Çatlak topuk sorunu için iki malzemenin birlikteliği derinin hızlı iyileşmesini sağlar. Cildi besler ve yumuşatır. Malzemeler homojen olana dek karıştırılır ve topuğa masaj yaparak sürülür. Bu yöntem gece uyumadan önce yapılır ve sabaha kadar ayağa çorap takılarak, bekletilir. Haftada bir yapılması önerilir.
Avokado & Muz
Malzemeler:
- Olgunlaşmış bir adet avokado
- Yarım olgun muz
Nasıl uygulanır?
Her iki meyve iyice ezilerek homojen olana kadar karıştırılır ve ayağa sürülür. Ortalama 1 saat ayakta bekletildikten sonra ılık suyla durulanır. Bu karışım bölgeyi nemlendirir.
Beyaz Sirke & Ağız Bakım Suyu
Malzemeler:
- 2 su bardağı su
- 1 su bardağı sirke
- Ponza taşı
- 1 çay bardağı ağız bakım suyu
Nasıl uygulanır?
Verilen ölçüdeki malzemeler bir kaba boşaltılır. Topuk kabın içine yerleştirilerek 30 dakika kadar beklenir. Kuruduktan sonra topuk çatlağı olan bölgeyi ölü deriden arındırmak için ponza taşı kullanılır. Ardından nemlendirici sürülür.
Bal& Pirinç Unu
Malzemeler:
- Bir avuç pirinç unu
- 1 çorba kaşığı bal
- 1 çay kaşığı elma sirkesi
- 1 çay kaşığı zeytinyağı veya badem yağı
Nasıl uygulanır?
Bu yöntem topuk çatlakları için hem peeling yaparak ölü deriyi atar hem de tedavi ederek iyileştirir. Karışımı uygulamadan önce ayaklar ılık suda 15 dakika bekletilir. Verilen miktardaki malzemeler bir kâsenin içinde katı krem formuna gelene kadar karıştırılır. Ardından topuklara masaj yapılarak sürülür. Uygulama sırasında yaklaşık 20 dakika boyunca ovalama yapılır ve durulanır. Durulama suyu ılık olmalıdır.