Perşembe, Aralık 3, 2020

Sıcak su mu yoksa soğuk su içmek mi daha sağlıklı?

Son Eklenenler

Thermage tedavisi nasıl yapılır, hangi bölgelere uygulanır?

Thermage cildin sıkılaşmasını elastikiyetini sağlayan teknolojik cihazlarla yapılan yeni nesil bir cilt uygulamasıdır. Uzun zamandır Türkiye dâhil dünyanın birçok...

Zayıflamak için yulafı nasıl tüketilmeli? Zayıflatan yulaf ezmesi tarifleri

Sağlıklı tahıl çeşitlerinden biri olan yulaf son zamanlarda sık sık duyduğumuz bir tahıldır. Vücut için önemli lif, vitamin ve...

Geniş gözenekli cilt nasıl sıkılaşır? Gözenek küçültücü ev tipi uygulamalar

Geniş gözenekli cilt birçok kadının korkulu rüyasıdır. Cilt görünümü kötü gösterir ve makyajı tutmaz. Peki, neden cilt gözenekleri genişler?...

Yaşamımızın en önemli yapı taşlarından biri su. Vücut ısımızın dengelenmesi, toksinlerin atılması, sağlıklı sindirimin gerçekleşmesi gibi birçok yaşamsal fonksiyonumuzu suya borçluyuz.

Suyun nasıl içilmesi gerektiğine gelince, bu konuda farklı görüşler mevcut. Suyun hangi sıcaklıkta içilmesi gerektiği özellikle diyet yapanların üzerinde durduğu bir konu. Soğuk suyun daha fazla kalori yaktırdığına dair bir düşünce var. Bu düşünceye göre vücudumuz soğuk suyu kendi sıcaklığına (37 derece) getirmek için enerji harcıyor ve bu da kalori yaktırıyor. Ancak bir araştırma soğuk su içenlerle, sıcak su içenler arasında kalori yakma açısından çok da kayda değer bir fark olmadığını ortaya çıkardı. Peki, gerçekten içtiğimiz suyun sıcaklığının kilo vermekle bir ilişkisi var mı? Suyu sıcak mı, yoksa soğuk mu içmek daha sağlıklı? 

SICAK SU İÇMENİN FAYDALARI

Sıcak su, sindirim sisteminin düzgün çalışmasına ve kabızlığa iyi geliyor. Özellikle sabahları aç karnına bir bardak sıcak su içmek sindirimi hızlandırıyor. (Kabızlığa ne iyi gelir? başlıklı yazımızı da okumanızı öneriyoruz.
Sıcak su, toksinlerin vücuttan daha hızlı atılmasını sağlıyor. Sivilce gibi cilt problemlerine de iyi geliyor.
Sıcak su üst solunum yollarının açılmasına yardımcı oluyor.
Sıcak suyun en önemli faydalarından biri de vücuttaki kan akışını hızlandırarak ağrıları azaltması. Sıcak su özellikle eklem ağrılarına çok iyi geliyor.

SOĞUK SU İÇMENİN FAYDALARI

Soğuk su, kalp krizine karşı koruyor. Özellikle sıcak yaz aylarında soğuk su içmek vücudu rahatlatıyor, sıcak çarpmasına da iyi geliyor.
Soğuk su, sıcak suya göre midede daha az kalıyor ve vücut tarafından daha hızlı emiliyor.
Soğuk su, sıcak suya göre metabolizmayı daha fazla hızlandırıyor bu sebeple özellikle kilo vermeye yardımcı oluyor.

 

- Advertisement -

YORUM YAP

Lütfen yorumunuzu giriniz!
Lütfen isminizi buraya giriniz

Son Haberler

Thermage tedavisi nasıl yapılır, hangi bölgelere uygulanır?

Thermage cildin sıkılaşmasını elastikiyetini sağlayan teknolojik cihazlarla yapılan yeni nesil bir cilt uygulamasıdır. Uzun zamandır Türkiye dâhil dünyanın birçok...

Zayıflamak için yulafı nasıl tüketilmeli? Zayıflatan yulaf ezmesi tarifleri

Sağlıklı tahıl çeşitlerinden biri olan yulaf son zamanlarda sık sık duyduğumuz bir tahıldır. Vücut için önemli lif, vitamin ve...

Zayıflamak için yulafı nasıl tüketilmeli? Zayıflatan yulaf ezmesi tarifleri

Sağlıklı tahıl çeşitlerinden biri olan yulaf son zamanlarda sık sık duyduğumuz bir tahıldır. Vücut için önemli lif, vitamin ve mineraller bulundururken protein açısından oldukça...

Geniş gözenekli cilt nasıl sıkılaşır? Gözenek küçültücü ev tipi uygulamalar

Geniş gözenekli cilt birçok kadının korkulu rüyasıdır. Cilt görünümü kötü gösterir ve makyajı tutmaz. Peki, neden cilt gözenekleri genişler? Sıkılaştırmak için neler yapabiliriz? Daha...

Pastörize anne sütü bebeklerde Covid-19 görülme riskini azaltıyor!

2019 yılında ortaya çıkan Koronavirüs milyarlarca insanın hayatını olumsuz etkilemeye devam ediyor. Binlerce insanın ölümüne sebep olan COVID-19 virüsü yetişkinlere kıyasla bebeklerde daha ciddi...

Yargıdan SMA hastalarını ilgilendiren çok önemli karar

Yargı, SMA hastalarını çok yakından alakadar eden bir kararın altına imza attı. 1 yaşında olan SMA hastası çocuklarına bir profesörün yazdığı ilacı parasını ödemek...

Yılbaşında 4 gün sokağa çıkma kısıtlaması uygulanacak mı?

Yaklaşan yılbaşında insan hareketliliğini azaltarak koronavirüsün bulaş riskini düşürmek için Perşembe gününe denk gelen 31 Aralık tarihini de kapsayacak şekilde hafta sonu da dahil...

Vaka sayısı 32 bin sınırına dayandı! 2 Aralık Türkiye koronavirüs tablosu

Ülkemizde de etkili olan Covid-19 virüsü salgınında son 24 saatte yaşananları Sağlık Bakanı Fahrettin Koca sosyal medya hesabından bir paylaşım yaparak duyurdu. Ülkemizde son...

İlginizi Çekebilir!