Herhangi bir doku ya da organdaki hücrelerin düzensiz bir şekilde bölünmesi ve çoğalması ile ortaya çıkan kötü urlara kanser denilmektedir. 100’den farklı hastalık grubunu oluşturan kanserin ölümcül sonuçlar doğurması insanların bu hastalığa karşı korkularını artırmaktadır. Kanserlerin türlerine göre nedenleri, belirtileri ve tedavi yöntemleri değişmektedir. Kanser ile ilgili merak ettiğiniz her şeyi bulabileceğiniz yazımızı zevkle okuyacaksınız.
Kanser Neden Olur?
Eski zamanlardan beri görülen kanser özellikle son dönemlerde daha çok kendini hissettirmeye başlamıştır. Kanserin çeşitli türleri olmakla beraber hepsi anormal yapıdaki hücrelerin kontrolsüz bir şekilde çoğalması ile başlamaktadır. Mutlaka tedavi edilmesi gereken kanser ciddi rahatsızlıklara ve hatta ölüme yol açabilmektedir.
İnsan vücudundaki sağlıklı hücreler bölünebilirken, kas ve sinir hücreleri bölünememektedir. Buna bağlı olarak ölmüş olan hücrelerin yenilenmesi amacı ile kendi yeteneklerini kullanırlar. Yaşamın ilk evrelerinde daha hızlı bölünen hücreler ileri evrelerde yavaşlamaktadır. Sonsuz bölünemeyen hücrelerin bölünme yetenekleri sınırlı olmaktadır.
Doğru yoldan sapan süreç nedeni ile yeni hücreler oluşmadan mevcut hücreler bölünmeye devam etmektedir. Kanserli hücreler bölünerek çoğalmaya başladığında tümörlerin oluşumuna neden olurlar. Oluşan tümörler bazen iyi huylu bazen de kötü huylu olabilmektedir. İyi huylu olan tümörler kanser olarak adlandırılmaz. Çünkü bu tümörler alındıktan sonra yeniden tekrarlamaz. Ancak kötü huylu tümörler kanser olarak adlandırılır ve bu tümörler vücudun diğer bölgelerine yayılabilirler. Bütün bu tümörlere neden olabilen etmenler şu şekilde sıralanabilir:
- İlerleyen yaş
- Genetik etkenler
- Kanser yapan kimyasallar
- Radyasyon
- Alkol tüketmek
- Sigara içmek
- Sağlıksız beslenmek
- Güneş ışınlarına çok fazla maruz kalmak
- Hareketsiz yaşam tarzı
- Obezite
- Bazı hormonal etkenler
- Kronik enflamasyon
- Bakteri ve virüsler nedeniyle oluşan enfeksiyonlar
- Bağışıklık sisteminin baskılanması
- Şeker hastalığı
- Şekerli ürünleri çok fazla tüketmek
- Kırmızı et tüketmemek
- Unlu mamuller tüketmek
- Hidrojenize olmuş yağlar kullanmak
- Yüksek ısıda pişen gıdalar tüketmek
- Lif içeriği yönünden zengin besinler tüketmemek
- Yeterli oranda sebze ve meyve tüketmemek
- Aşırı strese maruz kalmak
- Hepatit ve HPV virüsleri
- Hava kirliliği
- Yüksek tansiyon
- Erkeklerin cinsel organ temizliğine uymaması
- Kadınların rastgele cinsel birliktelik yaşaması
Kansere Karşı Nasıl Önlem Alınmalı?
Kötü sonuçlar doğurabilen kanser için çeşitli önlemler alınabilir. Bazen sinsi bir şekilde ilerleyen ve bu nedenle tedavisi geciken kanser türleri çeşitli nedenlere bağlı olarak ortaya çıkabilmektedir. Kanser hücrelerinin oluşmasını ve çoğalarak vücudun diğer bölümlerine yayılmasını engellemek için bazı konularda dikkatli olunması gerekmektedir.
Kanser riskini azaltmak için öncelikle sağlıklı beslenmek çok önemlidir. Zararlı maddeleri vücuttan atmaya yarayan besinler tüketerek kanser hücrelerinin oluşması engellenebilir. Kanserden korunmak için almanız gereken önlemler şu şekilde sıralanabilir:
Sağlıklı Beslenin: Kanser hücrelerine karşı alabileceğiniz ilk önlem sağlıklı beslenmektir. Günde 4 – 5 porsiyon mevsimine uygun sebze ve meyve tüketilmelidir. Bununla beraber tütsülenen ve yüksek ısıda pişirilen gıdalar tüketilmemelidir. Yiyecek porsiyonlarının küçültülmesi sık ve az yemenizi sağlar. Yüksek kalorili olan yiyeceklerden olabildiğince az tüketin. Hazır gıdaları tüketmemeye özen gösterin. Ana ve ara öğünlerde sebze – meyve tüketimine özen gösterin. Soğan, sarımsak, maydanoz ve nane gibi yararlı besinleri mutlaka tüketin.
Günlük Egzersizleri Aksatmayın: Düzenli egzersizler kanser hücrelerinin oluşumunu engellemektedir. Bu nedenle egzersiz yapmak asla ihmal edilmemelidir. Egzersizler sayesinde meme, kolon ve prostat kanseri gibi kanser türleri daha az görülmektedir. Düzenli egzersizler ile kalp, tansiyon ve şeker hastalıkları da iyi yönde ilerleme göstermektedir.
Sigara ve Alkol Tüketmeyin: Kanser hücrelerinin oluşmasının en büyük nedenlerinin başında alkol ve sigara tüketimi gelmektedir. Akciğer kanserine neden olan sigara tüketimi akciğerin görevlerini yerine getirmemesine neden olmaktadır. Sigara ve alkol içerisinde bulunan zararlı kimyasallar kanser oluşumunu hızlandırmaktadır.
Sağlıklı Kiloda Olmaya Özen Gösterin: Dengesiz ve sağlıksız beslenme obezite yani aşırı şişmanlık sorununu meydana getirmektedir. Herkesin boyuna göre kilosunu dengesi tutması gerekmektedir. Beden kitle endeksine göre normal kiloya ulaşmak kanser riskini azaltmaktadır.
Yoğun Güneş Işınlarından Kendinizi Koruyun: Yetersiz D vitamini kanser riskini artırmaktadır. D vitamini almak için güneşe çıkan ve ultra viyole ışınlarına maruz kalan kişiler bu süreyi gereğinden fazla uzatmamalıdır. Güneş ışınlarına sabah 10 ile öğlen 16 arasında maruz kalınmamalıdır.
Hangi Kanser Ne Tür Belirti Verir?
Kanser türleri değiştikçe ortaya çıkan belirtiler de değişiklik göstermektedir. Kanser hastalığında temel olarak kanserli hücreler çoğalmaktadır. Ancak kanser hücrelerinin oluştuğu yere göre belirtiler de farklılaşmaktadır. Bazı kanser türlerinde hiçbir belirti olmaz ve hastalık çok ileri evrelerde fark edilir. Ancak bazı kanser türlerinde belirtiler sayesinde hastalık hemen fark edilerek tedaviye başlanmaktadır. Kanser türlerine göre hangi belirtilerin olduğu aşağıda aktarılmıştır.
Over kanseri belirtileri: Karın ve kasık ağrısı, karın çevresinde artan şişkinlik, çabuk doyma hissi, yemek yeme güçlüğü, idrara çıkma ihtiyacının artması.
Boyun ve baş kanseri belirtileri: Baş ve boyun bölgelerinde şişlik, dudakta ve dilde geçmeyen yaralar, ses kısıklığının uzun süre devam etmesi, çift görme.
Mide kanseri belirtileri: Karın ve mide bölgesinde ağrı, kilo kaybı, midede dolgunluk, karında sıvı birikmesi.
Rahim ağzı kanseri belirtileri: Anormal vajinal akıntı, cinsel ilişki esnasında ağrı ve kanama.
Safra kesesi kanseri belirtileri: Safra kesesinde kronik iltihaplar, zayıflama, iştahsızlık.
Prostat kanseri belirtileri: İdrar yapmada sorunlar, sık idrara çıkma, idrarı yaparken ya da durdururken zorlanma.
Karaciğer kanseri belirtileri: Karından sırta vuran ağrı, karında şişlik hissi, ciltte sararma.
Kan kanseri belirtileri: Kansızlık, ateş, mikrobik hastalıklar, ciltte çürükler meydana gelmesi.