• İstanbul 22° AÇIK
    • Adana
    • Adıyaman
    • Afyonkarahisar
    • Ağrı
    • Amasya
    • Ankara
    • Antalya
    • Artvin
    • Aydın
    • Balıkesir
    • Bilecik
    • Bingöl
    • Bitlis
    • Bolu
    • Burdur
    • Bursa
    • Çanakkale
    • Çankırı
    • Çorum
    • Denizli
    • Diyarbakır
    • Edirne
    • Elazığ
    • Erzincan
    • Erzurum
    • Eskişehir
    • Gaziantep
    • Giresun
    • Gümüşhane
    • Hakkâri
    • Hatay
    • Isparta
    • Mersin
    • istanbul
    • izmir
    • Kars
    • Kastamonu
    • Kayseri
    • Kırklareli
    • Kırşehir
    • Kocaeli
    • Konya
    • Kütahya
    • Malatya
    • Manisa
    • Kahramanmaraş
    • Mardin
    • Muğla
    • Muş
    • Nevşehir
    • Niğde
    • Ordu
    • Rize
    • Sakarya
    • Samsun
    • Siirt
    • Sinop
    • Sivas
    • Tekirdağ
    • Tokat
    • Trabzon
    • Tunceli
    • Şanlıurfa
    • Uşak
    • Van
    • Yozgat
    • Zonguldak
    • Aksaray
    • Bayburt
    • Karaman
    • Kırıkkale
    • Batman
    • Şırnak
    • Bartın
    • Ardahan
    • Iğdır
    • Yalova
    • Karabük
    • Kilis
    • Osmaniye
    • Düzce
    • Lefkoşa
    • Bakü
    • Amsterdam
  • HABER GÖNDER

  • SİTE YAZARLARI
  • VİDEO GALERİ
  • FOTO GALERİ

Kan şekerinizin yüksek olup olmadığını nasıl anlarsınız?


Diyabet Nedir?

Yüksek kan şekeri seviyeleri bir diyabet kaynağıdır. Normal kan şekeri seviyesi 60-100 mg‘dır ve 100-110 mg hafif bir diyabet şekli olarak kabul edilir. 110 mg’dan fazla ise diyabetiniz var demektir. Kan şekeri seviyelerine genellikle aşırı stres veya yüksek karbonhidratlı yiyecekler veya fast food yemek neden olur.

Diyabet Nedir?

Diyabet Nedir?

Yüksek Kan Şekerinin İlk Belirtileri  Neler?

Diyabetin semptomları genellikle benzerdir, ancak hastalığın ne kadar süredir mevcut olduğuna ve hastanın yaşına bağlı olarak biraz değişir. Kan şekeri seviyesi yükseldiğinde aşağıdaki belirtiler ortaya çıkar.

  • Vücudun susuz kalması,
  • Aşırı susama ve artan idrara çıkma. Bunun nedeni, böbreklerin idrar yoluyla glikoz atması ve vücudun susuz kalmasıdır,
  • Halsizlik ve sürekli yorgunluk hali. Şeker hücrelere ulaşmayı bıraktığında insanlar yorulur ve bitkin düşer,
  • Yavaş iyileşen yaralar,
  • Kilo alımı veya zayıflama,
  • Deri hastalığı ve genital kaşıntı,
  • Ağızda aseton benzeri koku oluşumu. Bu, kan şekerinde önemli bir artış olduğunu gösterir.

İlerlemiş Diyabet (Şeker Hastalığı) Belirtileri Neler?

  • Görme gücünün bozulması. Sonunda gözdeki kan damarlarını etkileyebilir ve körlüğe neden olabilir.
  • Diş etlerinden kanama ve diş kaybı.
  • Kollarda ve bacaklarda karıncalanma, uyuşma, aşırı duyarlılık ve ağrı var.
  • Sindirim sisteminin yavaşlaması. İshal veya kabızlık. Karında ağrı ve mesanenin zayıflaması.
  • Vücuttaki ödem artışı nedeniyle şişme. Bu belirti genellikle diyabetli bir kişinin yüksek tansiyonu olduğunda ortaya çıkar.
  • Böbrekler işlevini yerine getiremez hale gelir.
  • Kalp-damar hastalığı.
  • Penis sertleşmez.
  • Hafıza kaybı.

Diyabette Beslenme ve Gıda Tedavisi

Kan şekeriniz yüksek olduğu zaman yemek yemek önemlidir. Şeker hastalarına aşağıdaki yiyecekler önerilir.

  • Günde 5-6 kez küçük öğünler yiyin.
  • En az 1-2 litre sıvı için.
  • Bol bol meyve ve sebze tüketin.
  • Tuzlu yiyeceklerden kaçının.
  • Alkol tüketmeyin.

Kan şekeri düzeylerini azaltmak için neler yemeli?

  • Et
  • Balık
  • Süt ürünleri
  • Bulgur ve yulaf
  • Çavdar ekmeği
  • Yumurta
  • Fasulye
  • Patlıcan, kırmızı ve yeşil biber, lahana, soğan ve havuç
  • Sarımsak, salatalık, ıspanak, marul, domates ve bezelye
  • Ekşi elma, şeftali, yaban mersini ve kızılcık tüketilebilir.

Özellikle meyve tüketiminde porsiyona dikkat edilmeli, glisemik indeksleri yüksek olan meyveler daha küçük porsiyonlar halinde tüketilmeli. İçeceklerde tatlandırıcı olarak az miktarda organik bal kullanılabilir. Ayrıca yemeklerde haşlanarak yapılmış sebze yemekleri tercih edilmelidir.

Diyabetli hastanın yememesi gereken yiyecekler;

  • Pastalar, şekerler, dondurma ve hamur işleri
  • Meyve reçeli, gazlı içecekler, makarna, şeker
  • Yüksek yağlı peynir, krema ve mayonez
  • Tatlı ve kuru meyveler

Diyabetin ilk belirtileri ortaya çıkar çıkmaz bu önlemleri almak ve yaşam tarzınızı değiştirmeniz gerekir. Bu, diyabet hastalığının ilerlemesini önleyecek, koma ve körlük gibi tehlikeleri önleyecektir.

50 Paylaşımlar
0 0 0 0 0 0
    YORUMLAR

    En az 10 karakter gerekli

    Gönderdiğiniz yorum moderasyon ekibi tarafından incelendikten sonra yayınlanacaktır.

    Sıradaki haber:

    Kolonoskopi nedir, nasıl yapılır? Kolonoskopi işlemi ağrılı mı geçer?

    Hızlı Yorum Yap

    0 0 0 0 0 0
    sf TÜRKİYE'DE KORONAVİRÜS
    320.070

    VAKA

    281.151

    İYİLEŞME

    8.262

    ÖLÜM

    38.919

    AKTİF VAKA

    sf DÜNYA'DA KORONAVİRÜS
    34.120.604

    VAKA

    23.700.368

    İYİLEŞME

    1.016.526

    ÖLÜM

    10.420.236

    AKTİF VAKA

    Veri politikasındaki amaçlarla sınırlı ve mevzuata uygun şekilde çerez konumlandırmaktayız. Detaylar için veri politikamızı inceleyebilirsiniz.

    Sağlık Haberleri'e üye olun

    Zaten üye misiniz ? Buraya tıklayarak Üye girişi sağlayabilirsiniz.

    Sağlık Haberleri'e giriş yapın

    Henüz üye değil misiniz ? Buraya tıklayarak Üye olabilirsiniz.