Son dönemde mevsimsel hastalıklar hızla artış gösteriyor ve uzmanlar, bu durumun nedenlerini araştırıyor. Türkiye genelinde solunum yolu hastalıkları nedeniyle sağlık kuruluşlarına başvuran hasta sayısı giderek yükseliyor. Özellikle domuz gribi (influenza A), COVID-19’un yeni varyantları, rinovirüs ve RSV gibi virüslerin aynı anda yayılması, hastalıkların daha uzun sürmesine ve ağır seyretmesine neden oluyor. Uzmanlara göre, bu virüsler birbiriyle peş peşe bulaşarak bağışıklık sistemini zayıflatıyor ve hastalık sürecini uzatıyor. Peki, bu durumdan korunmak için neler yapmalıyız? İşte uzman görüşleriyle detaylı analizler ve alınabilecek önlemler…
Dörtlü Virüs Salgını: Hastalıklar Günden Güne Artıyor
Son dönemde Türkiye genelinde grip ve solunum yolu hastalıklarında büyük bir artış yaşanıyor. Özellikle domuz gribi (Influenza A), COVID-19’un yeni varyantları, rinovirüs ve RSV gibi virüsler, halk sağlığını tehdit ediyor. Türkiye Solunum Araştırmaları Derneği İnfeksiyon Çalışma Grubu üyesi Prof. Dr. Berna Kömürcüoğlu, bu virüslerin COVID öncesine kıyasla yapısal değişiklikler gösterdiğini ve hastalıkların daha ağır seyrettiğini belirtiyor.
Domuz Gribi ve Diğer Virüsler Etkisini Artırıyor
Sağlık Bakanlığı’nın 6 Ekim 2024 – 9 Şubat 2025 tarihleri arasında yayımladığı rapora göre, solunum yolu hastalıkları nedeniyle sağlık kuruluşlarına başvuran hasta sayısı 4.644’e ulaştı. Bir yıl önce bu rakam 5.162 idi. Sayısal olarak büyük bir artış gözlemlenmemekle birlikte, domuz gribi vakalarında önemli bir yükseliş olduğu görülüyor.
Diğer yandan, COVID-19’un yeni varyantları, rinovirüs ve RSV de hızla yayılmaya devam ediyor. Özellikle 0-6 yaş arasındaki çocuklarda RSV’nin daha yaygın olduğu gözlemleniyor.
Virüslerin Evrimi Hastalığın Şiddetini Artırıyor
İklim değişiklikleri nedeniyle grip sezonu kasım-aralık aylarından ocak-mart aylarına kaydı. Bu durum, virüslerin yayılımını ve etkisini artırdı. Prof. Dr. Kömürcüoğlu’na göre, uzun süreli izolasyon dönemleri ve hijyen kurallarının sıkı uygulanması bağışıklık sisteminin zayıflamasına neden oldu. Ayrıca grip aşısı oranlarının düşmesi de hastalıkların ağır seyretmesine katkıda bulunuyor.
Hastalıklardan Korunmak İçin Neler Yapılmalı?
Uzmanlar, bağışıklık sistemini güçlendirmek ve virüslerden korunmak için şu önlemleri öneriyor:
Grip Aşısı Olun
Özellikle yaşlılar, kronik hastalığı olan bireyler ve bağışıklık sistemi zayıf olan kişiler grip aşısı yaptırmalı.
Maske Kullanımına Dikkat Edin
Hasta bireylerin toplu taşıma ve kalabalık ortamlarda maske kullanması gerekiyor. Maske, virüsün yayılmasını önlemek için etkili bir önlemdir.
Bağışıklık Sistemini Güçlendiren Besinler Tüketin
- Omega-3 Kaynakları: Balık, ceviz, keten tohumu
- Beta-Glukan İçeren Besinler: Yulaf, tam tahıllar
- C Vitamini Zengini Gıdalar: Kivi, portakal, limon, mandalina
- Bağırsak Sağlığını Destekleyen Besinler: Yoğurt, kefir
- Bağışıklık Güçlendirici Baharatlar: Zencefil, zerdeçal
Hijyen Kurallarına Özen Gösterin
- Ellerin sık sık sabun ve su ile yıkanması
- Ortak kullanılan yüzeylerin düzenli olarak dezenfekte edilmesi
- Kapalı alanların havalandırılması
Domuz Gribi Belirtileri Nelerdir?
Domuz gribi belirtileri şu şekilde sıralanabilir:
- Yüksek ateş
- Öksürük
- Boğaz ağrısı
- Kas ve eklem ağrıları
- Baş ağrısı
- Burun tıkanıklığı veya akıntısı
- Halsizlik ve yorgunluk
- Mide bulantısı ve kusma
- İshal
Bu belirtiler görülmesi durumunda bir sağlık kuruluşuna başvurulması önemlidir.
Sonuç: Virüslere Karşı Önleminizi Alın
Şu anda dört farklı virüs salgını bir arada yayılmaya devam ediyor. Uzmanlar, grip aşısının önemine vurgu yaparken, bireysel hijyen ve bağışıklık güçlendirici beslenme düzeninin de hastalıktan korunmada büyük rol oynadığını belirtiyor. Maske kullanımı ve sosyal mesafe kurallarına dikkat edilmesi, salgının kontrol altına alınmasına yardımcı olabilir. Özellikle risk grubundaki bireylerin bu süreçte ekstra dikkatli olması gerekiyor.
Kaynaklar:
- Türkiye Solunum Araştırmaları Derneği (TÜSAD)
- Sağlık Bakanlığı Halk Sağlığı Genel Müdürlüğü
- Uzman Röportajları