Glisemik İndeks Nedir? Besinlerin Glisemik İndeksi Nasıl Düşürülür?
Glisemik İndeks karbonhidrat olarak adlandırılan gıdaların vücuda girdiklerinde oluşturduğu glikoz tepkimesinin sayısal değerleri olarak adlandırılır. İşte glisemik indeks hakkında…