nefes zorlaması

Peki ya yoga hakkında siz ne kadar doğru bilgilere sahipsiniz? Yoga yapabilmek için illa ki çok zayıf olmak, çok esnek olmak ve maddi imkâna sahip olmak gerektiğini mi düşünüyorsunuz? Elbette bu yanlış. Fakat bazı önyargılarınız ya da…