Aralıklı Oruç Diyeti Nasıl Yapılır

Aslında bu diyetin özü çok eskilere dayanıyor. İbn-i Sina bu beslenme şeklini özetler şekilde çok güzel bir söz söylemiş: “Günde 2 öğün sağlık, 3 öğün hastalık.” Demiştir. Aralıklı Oruç (Intermittent Fasting) Nedir? Öncelikle belirtmekte…