Sindirim süreci ne kadar sürer? Ne kadar yersem yiyeyim acıkıyorum diyenlerden misiniz? Eğer öyleyse yediğiniz yiyeceklerin glisemik indeksi çok yüksek olabilir. Eğer fazla kilolarla mücadele ediyorsanız, bu kesinlikle bilmeniz gereken bir konu. Peki, aşırı yemeye dur demeye, gün boyunca çok enerjik olmaya ve kilolarınızın erimesini seyretmeye hazır mısınız?
Son Haberler
