Moringa daha çok Pakistan, Hindistan, Filipinler gibi ülkelerde yetişir. Kökünden yapraklarına kadar tüm kısımları yararlı olduğundan şifalı bitki türleri arasındadır. Kabuğu, yaprağı, meyvesi, kökü, çiçeği ve kozası dahil tamamı tüketilebilir bir bitkidir. Bazı ülkelerde kalp, kansızlık, arterit, karaciğer ve diyabet hastalıklarının tedavisinde kullanılır.
Kilo problemlerinde yardımcı eleman olan Moringa çayı, bitkinin yapraklarının demlenmesi ile tüketiliyor. Bu çay ödem atıyor, karaciğerleri temizliyor. Haberimizin devamında bu çayın faydalarını okudukça şaşıracaksınız. Mucize besin olan bu bitkinin yapraklarını toz haline getirip, gıda takviyesi olarak tüketenler de yaygındır. Malezya’da fıstık olarak tüketilen Moringa’nın kök kısmı yaban turpu olarak satılıyor.
Moringa Çayı Nedir?
Metabolizmayı hızlandıran, kilo vermeye yardımcı olan ve mucizevî ağaç olarak tanımlanan bu bitki için moringa çayı nedir sorusuna yanıt verelim. Moringa çayı, bitkinin yapraklarının öğütülüp, toz haline getirilerek tüketilen sıvı bir besindir. Peki, neden besin diyoruz? Bu bitki protein, demir, potasyum, kalsiyum ve A,C,E vitamini bakımından oldukça zengindir.
Moringa Çayı Nasıl Kullanılmalıdır?
Moringa yaprağı, amino asit,vitamin ve mineral açısından cömerttir. Peki, insan sağlığına yararı bilinen moringa çayı nasıl kullanılmalıdır? Ülkemizde daha çok poşet çay olarak tüketiliyor. Hazırlanması oldukça pratiktir. Poşet çayın üzerine kaynamış su ilave edilip,5 dakika demlenmesi beklenir. Tavsiye edilen miktarı ise sabah ve akşam olmak üzere iki fincandır. Fazla tüketilmesi halinde midede ekşime yapar.
Moringa Çayının Faydaları Nelerdir?
Moringa çayı bilimsel olarak ta desteklenmiş vitamin ve mineral deposudur. Zayıflamaya yardımcı olduğu destekleniyor. Bağırsak ve sindirim sistemi problemlerine şifa olan bu çayın faydalarını sıralayalım.
- Göz sağlığını korur.
- Vücudun vitamin ve mineral ihtiyacını karşılar.
- Metabolizmayı çalıştırır ve yağ depolanmasını önler.
- Cildin kolajen dengesini korur ve yaşlanmasını önler.
- Açlık hissini önler.
- Böbrek ve kalp hastalıklarını önler.
- Kuvvetli bir antioksidandır.
- Kan şekerini düzenler. Diyabet hastalarının dostudur.
- Kolesterolü ve tansiyonu dengede tutar.
- Damar sertliğine karşı korur.
- Saç ve tırnak sağlığına faydalıdır.
- Karaciğerleri temizler, unutkanlığa karşı direnir.
- Bağışıklık sistemini kuvvetlendirir.
- Anne sütü artar.
- Hücre hasarlarını onarır.
- Boğaz enfeksiyonu başta olmak üzere enfeksiyonlara karşı korur.
- Yaraların daha çabuk iyileşmesini sağlar.
Moringa Çayının Zararı Var mı?
Moringa her ne kadar faydalı bir bitki olsa da bir uzmana sorulmadan içilmemesi önerilir. Özellikle hamile kadınların içmemesinde yarar var. Düşük yapma ihtimali olabilir. Ayrıca önerilen miktar dışında kullanılırsa midede sorunlar yaratabilir. İshal, mide ekşimesi ve mide bulantısı en sık şikâyetler arasındadır.