Eğer fiziken, zihnen ve ruhen mükemmel bir ahengin arayışı içindeyseniz, bunu Qigong’da bulabilirsiniz (“çigong” olarak telaffuz edilir). Bu, çok özel fiziksel ve meditatif egzersizleri birleştiren bir Çin tekniğidir. Bu egzersizleri düzenli şekilde uygulamak, fiziksel ve zihinsel sağlığınızı iyileştirmekle kalmaz, aynı zamanda ömrünüzü uzatır. Haydi, şimdi bunları birlikte yapmaya çalışalım!
