Sadece yürüyerek kilo verebilir miyiz?

Hayatımızın henüz başındayken öğrendiğimiz ilk ve en önemli egzersiz yürümek. Tüm yaşamımızda attığımız adımların sayısını hesaplamak imkansız. İsterseniz sadece yürüyerek kilo vermenin en iyi yöntemini hep birlikte hesaplayalım.