Özellikle vücut direncini arttıran ve grip gibi mevsimsel rahatsızlıkların yanı sıra tansiyon, kolestrol, kanser, kas ve mide ağrıları gibi sayılamayacak kadar çok rahatsızlığı da engelleyen bitkiler bulunmaktadır. İnsan sağlığı açısından oldukça önemli bir yer teşkil eden bitkileri aktarlardan çok uygun fiyata temin etmek mümkündür. Hatta pek çoğu günlük yaşamda karşımıza çıkabilir.
Çeşitli bitkileri çay olarak tüketmek en yaygın kullanım biçimidir. Her bitkinin kendine has özellikleri bulunur.
Bitki Çaylarının Pek Bilmediğiniz Mucizevi Faydaları
En yaygın olarak tüketilen bitkiler şunlardır;
- Papatya
- Rezene
- Ihlamur
- Yeşil Çay
- Adaçayı
Papatya Çayının Faydaları Nelerdir?
İçeriğinde bol miktarda antioksidan barındıran bu çay papatya çiçeklerinin kurutulmasıyla elde edilir. Kurutulan çiçeklere sıcak su eklenip demlenmeye bırakılır ve tüketime hazır hale gelir. Papatya çayının faydalarını sıralamak gerekirse;
- Uyku düzenini sağlar.
- Regl sancılarını hafifletir.
- Vücuda rahatlık hissi verir.
- Çeşitli kanser türlerinin oluşmasına engel olur. ( örn; meme, cilt ve uterus kanser türlerinin önüne geçer.)
- İltihap oluşumunu azaltır.
- Şeker hastalığının ilerlemesini durdurur.
- Steri azaltır.
- Cilt sağlığını korur.
Bunların yanı sıra gebelik dönemindeki kadınların çok sık papatya çayı tüketmeleri önerilmez. Bu durum düşük yapma ihtimalini arttırmaktadır.
Rezene Çayının Faydaları Nelerdir?
Rezene bitkisi bir kaç dakika kaynatılarak çayı elde edilir. Oldukça geniş bir etki alanı vardır.
- Mide de oluşan gastrit gibi hastalıkların tedavisinde kullanılır. ( Doktorların dahi önerdiği bir bitkidir.)
- Regl sancılarını azaltır.
- Rahim içinde oluşan kasılmaları en aza indirir.
- Emziren anneler için süt miktarını arttırır.
- Kabızlığı önler. ( Özellikle bebeklerde yaşanan bu sorunun giderilmesini sağlar ve rahatlık hissi verir.)
- Günde 1 fincan tüketildiği takdirde kilo vermeye yardımcı olur. Yağ yakımını hızlandırır.
- Baş ağrısı ve dişte oluşan akut ağrıların giderilmesini sağlar.
- Bağışıklığın direnç kazanmasına yardımcı olur.
Ihlamur Çayının Faydaları Nelerdir?
Özellikle kış aylarında oldukça sık tüketilen ıhlamur şüphesiz ki grip virüsüne düşmandır. Ayrıca;
- Öksürüğün kesilmesini sağlar.
- Grip virüsüne karşı savaşır ve hastalığın etkilerini azaltır.
- Sindirim sisteminin düzenli çalışmasını sağlar.
- İltihap oluşumunu engeller.
- Psikolojik olarak rahatlık hissi verir.
- Cilde daha genç bir görünüm verir.
- Vücutta biriken toksinlerden kurtulmayı sağlar.
- Saç sağlığını korur ve dökülmeleri önler.
- Kanser hücreleriyle savaşır.
Yeşil Çayın Faydaları Nelerdir?
Siyah çaya göre çok daha faydalıdır. Daha az işlemden geçtiği için daha fazla antioksidana sahiptir.
- İnsülini dengede tutar ve diyabeti önler.
- Kötü kolestrol seviyesini en aza indirir ve dengeyi sağlar.
- Kanserli hücrelerle savaşır ve bu hücrelerin yerleştiği bölgeleri korur.
- Yağ yakma özelliği sayesinde metabolizmayı da hızlandırır.
- Stresin azalmasına yardımcı olur.
- Hafızayı kuvvetlendirir.
- Kan basıncını dengede tutar ve bu basıncın yükselmesine engel olur.
- Güneşin zararlı ışınlarından korur ve kırışıklığı önler.
Adaçayının Faydaları Nelerdir?
- yüzyıldan beri ilgi gören bir bitkidir. Çok eski zamanlarda insanların bahçelerinde bile adaçayı yetiştirdikleri bilinmektedir. Faydalarını saymak gerekirse;
- Hafızanın güçlenmesine yardımcı olur.
- Bağışıklık sistemini ve metabolizmanın işleyişini korur.
- İltihap oluşumunu önler.
- Sindirimi kolaylaştırır ve korur.
- Ciltte oluşan hastalıklara karşı tüketilebilir.
- Yaşlanmaya karşı koruyucudur.
- Şeker hastalığını önler.
- Kemik yapısını sağlamlaştırır.
- Diş eti çekilmesini ve diş eti kanamalarını önler.
- Fazla terlemenin önüne geçer.
- Depresyon dönemindeki psikolojik bunalımı azaltır.
- Enfeksiyonlara karşı korur.
- Selülit sorununu mümkün olduğunca azaltır.
- Ağızda oluşan yaraların iyileşmesinde etkilidir.
- Astımı azaltır.
- Karaciğerde oluşan herhangi bir rahatsızlığı önlemek adına burada temizlik yapar.