Ağrılarınız İlaç Kullanmadan Nasıl Geçer. Çoğu ağrının sebebini bulmak için doktora görünmeniz gerekse de, bazı ağrılar aşırı yoğun veya hareketsiz yaşam tarzımızın bir sonucu olarak ortaya çıkar. Birkaç sağlıklı alışkanlık edinip ağrı giderici egzersizler öğrenerek bazı ağrıların önüne geçebilirsiniz. Ayak parmağı esneme hareketleri yaparak ve rahat ayakkabılar giyerek ayak ağrısını hafifletebilirsiniz, uzun süre ekrana bakmaktan kaçınırsanız baş ağrılarından kurtulabilirsiniz, kafein alımını azaltıp yeterli miktarda su için.

YORUM YAP

Lütfen yorumunuzu giriniz!
Lütfen isminizi buraya giriniz