Salı, Aralık 1, 2020

Şeker Hastalığının Vücuda Zararları

Son Eklenenler

Salgınla mücadelede kısıtlamaların kapsamı genişledi! Yeni kısıtlamalar Cumhurbaşkanı Erdoğan tarafından açıklandı

Cumhurbaşkanı Kabine Toplantısından Sonra Konuştu Beştepe'de gerçekleştirilen Kabine toplantısından sonra halkı yeni tedbirler ile ilgili bilgilendirmek için kameralar karşısına geçen...

Obsesif-kompulsif kişilik bozukluğu nedir? Belirtileri ve tedavisi

Obsesif kompulsif kişilik bozukluğu veya OKKB, diğer psikolojik bozukluklardan farklı bir kişilik bozukluğudur. Obsesif-kompulsif kişilik bozukluğu mükemmeliyetçilik, düzenli olma...

Çöl tozundan Covid-19 virüsü bulaşır mı?

Çöl tozlarının atmosferde uzun süre dolaştığı ve güneş ışığına maruz kaldığı için Covid- 9 virüsü taşıma olasılığı olmadığına değinen...

Sağlıklı şeker kaynakları:

Vücudun Şeker İhtiyacı

Sağlıklı bir vücuda şeker gereklidir. Çünkü şeker enerji üretimi için önemlidir. Şeker denildiğinde sadece basit şeker akla gelmemelidir. Önemli olan sağlıklı şekerlerdir. Sağlıklı şeker kaynakları:

  • Tam tahıllı makarna
  • Tam tahıllı ekmek
  • Baklagiller
  • Bulgur

Sağlıksız şeker (basit şeker) kaynakları:

  • Şeker
  • Mısır şurubu

Şekerin Cilde Zararları

Şekerin cilt üzerindeki etkisinin gelişimi:

  • Şeker vücuda alındıktan sonra fazla geldiği zaman proteinlere bağlanır. (Glikasyon olayı)
  • Glikasyon olayı sebebiyle kollajen ve elastin proteinleri zarara uğrar.
  • Ciltte sarkma, kırışıklık oluşur. Cildin yüzeyi bozulur.

Şekerin Cilde Zararları
Şekerin Cilde Zararları

Şekerin Beyne Zararları

Şeker hastalığının beyne zararları, etkileri şunlardır:

  • Beyin şeker miktarı ile orantılı olarak küçülür.
  • Dikkat eksikliği ortaya çıkar, şeker miktarı arttıkça dikkatsizlik artar.
  • Öğrenme güçlüğü oluşur.

Şeker ve Kanser

Vücutta şeker seviyesi yükseldikçe bazı kanserlere yakalanma riski artar. Riskli kanserler:

  • Meme kanseri
  • Kolorektal kanseri
  • Endometrium kanseri
  • Pankreas kanseri

Şekerin Bağışıklığa Zararı

Vücutta biriken fazla şekerlerin bağışıklık sistemini etkileme süreci:

  • Vücutta biriken şeker, vücutta bulunan C vitamini ile savaşır. Çünkü şeker ve C vitamini moleküleri birbirine benzer.
  • C vitamini kullanılamaz.
  • Vücutta C vitamini eksik gibi algılandığından savunma sistemi zayıflar.
  • Hastalıklara karşı savunmasız bir beden oluşur.

Şekerin Dişe Zararı

Şeker fazlalığının dişleri etkilemesi şöyledir:

  • Vücuda alınan zararlı şekerler yani basit şekerler ağız ortamında asite dönüşür.
  • Ağızda meydana gelen asit ortamı dişlerin üzerindeki koruyucu tabakayı zedeler.
  • Dişler çürür.

Şeker ve Kilo

Şeker miktarı yükseldikçe aşırı şişmanlık ya da aşırı zayıflık görülür. Fazla şeker tüketimi zararları en çok obeziteye neden olur.

Şekerin Karaciğere Zararı

Karaciğer için çok zararlı olan şeker yüksekliğinin vücuttaki seyri şöyledir:

  • Fazla fruktoz tüketilir.
  • Fruktoz fazlası trigliseridi yükseltir.
  • Yükselen trigliserid karaciğere yağ yapar.

Şekerin Karaciğere Zararı
Şekerin Karaciğere Zararı

Şekerin Kalbe Zararı

Vücudun en önemli parçalarından olan kalbin, şekerden dolayı zarara uğraması şöyle gerçekleşir:

  • Vücutta biriken şeker, LDL yani kötü kolesterolü ve trigliseridi miktar olarak yükseltir.
  • Yükselen trigliserid ve LDL, damar tıkanıklığı yapar.
  • Tıkanan damarlar kanı taşırken zorlanır.
  • Kalp krizi oluşur.

Şeker ve Mutsuzluk

Şeker hastalığı tam anlamıyla mutsuzluğun habercisidir. Oluşum aşamaları:

  • Vücutta bulunan mutluluk hormonu (serotonin) çalışmak için fazladan şekere ihtiyaç duymaz.
  • Vücuda alınan fazladan şeker, mutluluk hormonunu fazladan çalıştırır.
  • Basit şekerler tüketilirken serotonin çalışır ve kişi mutluluk bağımlısı olur.
  • Şeker tüketimi durduğunda kişi mutsuz olur.
  • Şeker bağımlılık yapar.
  • Kişi mutlu olmak amacıyla sürekli basit şekerleri tüketir.
  • Döngü sonucu kişi şeker hastası olur.

Şeker ve İnsülin

Şeker yüksekliği insülini çok yakından etkiler. İnsülin direnci artınca oluşan hastalıklar:

  • Metabolik sendrom
  • Obezite
  • Tip 2 diyabet
  • Kalp damar hastalıkları

Şeker Hastalığı Tedavisinde Gecikme

Şeker hastası olan bireyler uzun süre tedavi edilmezlerse birçok organında hasarlar oluşur. Şeker hastalığının tedavisinin gecikmesi durumunda organların hasarları:

  • Göz bozuklukları
  • Körlük
  • Yüksek tansiyon
  • Kalp krizi
  • Felç
  • İnme
  • Bacak kesilmesi
  • Ayak kesilmesi
  • Sinirlerde ağrı
  • Sinirlerde uyuşma
  • Sinirlerde hastalık
  • Böbrek yetmezliği

Şeker Hastalığı Komplikasyonlarının Önlenmesi

Şeker hastalığından kaynaklı komplikasyonların önlenebilmesi için yapılacaklar:

  • Kan şekerini normal düzeyde tutmaya çalışmak
  • Normal kilo düzeyi korunarak
  • Tansiyonu normal seviyede tutarak
  • Homosistein yüksekse düşürülerek
  • Ayak bakımı yaparak
  • Sigara bırakılarak
  • Doğru beslenerek
  • Düzenli doktor kontrolüne gidilerek
  • Aşıları yaptırarak
  • Psikolojik olarak düzelerek
  • İlaç varsa düzenli kullanarak
  • Hastalık konusunda eğitim alarak
  • Antioksidan içeren sebzeleri ve meyveleri tüketerek
  • LDL kolesterolünü 100 mg/dl seviyesinin altına indirerek
  • HbA1c değerini %6 veya civarı yaparak
- Advertisement -

YORUM YAP

Lütfen yorumunuzu giriniz!
Lütfen isminizi buraya giriniz

Son Haberler

Salgınla mücadelede kısıtlamaların kapsamı genişledi! Yeni kısıtlamalar Cumhurbaşkanı Erdoğan tarafından açıklandı

Cumhurbaşkanı Kabine Toplantısından Sonra Konuştu Beştepe'de gerçekleştirilen Kabine toplantısından sonra halkı yeni tedbirler ile ilgili bilgilendirmek için kameralar karşısına geçen...

Obsesif-kompulsif kişilik bozukluğu nedir? Belirtileri ve tedavisi

Obsesif kompulsif kişilik bozukluğu veya OKKB, diğer psikolojik bozukluklardan farklı bir kişilik bozukluğudur. Obsesif-kompulsif kişilik bozukluğu mükemmeliyetçilik, düzenli olma...

Obsesif-kompulsif kişilik bozukluğu nedir? Belirtileri ve tedavisi

Obsesif kompulsif kişilik bozukluğu veya OKKB, diğer psikolojik bozukluklardan farklı bir kişilik bozukluğudur. Obsesif-kompulsif kişilik bozukluğu mükemmeliyetçilik, düzenli olma ve yoğun düşüncelere sahip olma...

Çöl tozundan Covid-19 virüsü bulaşır mı?

Çöl tozlarının atmosferde uzun süre dolaştığı ve güneş ışığına maruz kaldığı için Covid- 9 virüsü taşıma olasılığı olmadığına değinen İTÜ Uçak ve Uzay Bilimleri...

Uygulanan bu tedbir İngiltere’de vaka hızını yüzde 30 düşürdü

Covid-19 virüsü vaka sayıları dünya genelinde hızlı tırmanışını sürdürüyor. İngiltere hükümeti ise çok hızlı yükselen vaka sayılarının önüne geçebilmek için iki hafta önce kısmi...

Saç telleri neden incelir, nasıl kalınlaşır? Saç tellerini kalınlaştıran kolay yöntemler

Saçlar, estetik görünümün en değerli tamamlayıcısıdır. İnce telli saçlar için durum biraz karmaşık, çünkü genelde sönük olurlar. Kozmetik ürünler ile desteklenerek saç teli kalınlaştırma...

Dışkı rengi ve şekli sağlığınız hakkında ne mesaj veriyor?

Dışkılama, sindirim sürecinin son sürecidir. Vücuttan atılan atık maddelerdir. Dışkı rengi ve şekli kimi zaman farklılaşır. Normal dışkı tutarlı olmalıdır. Yumuşak dokulu, rengi ortadan...

Akne ve sivilcelerin neden olduğu cilt lekeleri nasıl önlenir?

Sivilceler genel anlamda insan yaşamını olumsuz etkileyen iltihaplı kabarcıklardır. Bazıları kendiliğinden geçse de enfekte olmuş sivilcelerin yüzün diğer kısımlarına da yayılması söz konusudur. Ayrıca...

İlginizi Çekebilir!