Sağlıklı bir şeklide oruç tutmanın 10 temel kuralı

Sağlıklı bir şekilde oruç tutmak ve oruç tutarken dikkat edilmesi gerekenler temel sağlık kurallarıyla örtüşmektedir. Bu nedenle oruç tutmanın faydaları veya oruç tutmanın zararlı olabileceği durumları iyi bilmek gerekir. Orucun İnsan…