Uyluk ağrısı, uyluğunuzdaki bir yaralanma veya sağlık durumu nedeniyle kademeli veya aralıklı olarak gelişebilir. Ağrı genellikle topikal veya oral ağrı kesici ilaçlarla birkaç hafta içinde azalır. Futbol, futbol, basketbol, uzun atlama, atlama engelleri ve diğerleri gibi fiziksel aktivitelere düzenli olarak katılan kişilerde uyluk ağrısı görülür.
Uyluk Ağrı Belirtileri Nelerdir?
Uyluk ağrısı ile ilişkili ana belirti ve semptomlar şunlardır:
- Morarma
- Şişme
- Karıncalanma
- Ağrı
- Spazmlar
- Zayıflık
- Uyuşma
- Kaşıntı
- Hassasiyet
- Dış uylukta yanma ağrısı
Uyluk Ağrısı Neden Olur?
- Kas gerginliği
- Varisli damarlar
- Sıkı kıyafetler
- Kas yaralanması
- Aşırı yaralanmalar
- Doğrudan bir darbe veya düşme
- Gerilme kırıkları
- Kireçlenme
- Gebelik
- Obez veya aşırı kilolu olmak
- İliotibial bant sürtünme sendromu
- Tekrarlayan egzersizler yapmak, örneğin koşmak ve bisiklete binmek
- Derin ven trombozu
- Diyabetik nöropati (kontrolsüz kan şekeri seviyeleri uyuşma ve ağrıya neden olabilir)
- Spor yaralanmaları
- Romatizmal eklem iltihabı
- Femur kırığı
- Osteoporoz
- Uyluk kaslarında kan pıhtısı
- Meralgia paraesthetica (uylukta yanma ağrısına neden olur)
- Sedanter yaşam tarzı
- Zayıflamış kemikler
- Sodyum, D vitamini ve kalsiyum gibi besin maddelerinin eksikliği
- İnme
- Başka bir bacak yaralanmasından yayılan ağrı
Uyluk Ağrısı Nasıl Geçer? Teşhis ve Tedavisi
Uyluk ağrısı, aşağıdaki yöntemler kullanılarak teşhis edilir:
Doktor semptomları gözlemler ve uyluk ağrısının nedenini bulmak için tıbbi geçmişe başvurur. Doktor daha sonra uylukta morluk, şişme veya hassasiyet olup olmadığını inceler. Kemikte bir yaralanma olup olmadığını kontrol etmek için bir röntgen veya CT taraması istenebilir. Uyluğun yürüyüşü ve hareket açıklığı da test edilir.
Uyluk ağrısı tedavisi, altta yatan nedene bağlı olarak değişir. Aşağıdakiler yaygın tedavi yöntemlerinden bazılarıdır:
- Ağrı ve şişliği azaltmak için dinlenme, buz, kompresyon ve yükseltme (RICE) yöntemi
- Ağrı kesiciler – oral, topikal veya enjeksiyonlar
- Esneme egzersizleri
- Ağırlık yönetimi
- Güçlendirme egzersizleri
- Sıcaklık
Doktor Ne Zaman Görünmek Gerekir?
Uyluk ağrısı olan birçok kişi, tıbbi müdahale olmaksızın onu tedavi edebilir. Bazen uyluk ağrısı için bir doktora veya tıp uzmanına görünmeniz gerekir. Peki uyluk ağrınız için bir doktorun gerekli olduğunu nasıl anlarsınız?
Genel olarak, tedbirli olmak için hata yapmmak daha iyidir. Emin olmadığınız veya ilaçla geçmeyen uyluk ağrınız varsa, doğru teşhis için doktorunuza görünün.
Bir tıp uzmanına ziyareti garanti eden işaretler ve semptomlar şunları içerir:
- Normal çalışma yeteneğinizi sınırlayan şiddetli ağrı. Ağrınızdan dolayı normal şekilde yürümekte zorluk çekiyorsanız, doktorunuzu ziyaret edin.
- Ateş veya halsizliğin eşlik ettiği ağrı. Bu bir enfeksiyon belirtisi olabilir ve aile doktorunuz her şeyi kontrol etmelidir.
- Cildinizde kızarıklık, şişme ve sıcaklıkla birlikte uyluk ağrısı. Bu, bir kan pıhtısının belirtisi olabilir ve acil tıbbi müdahale gerektirir.
- Deformitenin eşlik ettiği uyluk ağrısı. Bir kas gerginliği veya yırtılması, uyluğunuzun deforme görünmesine neden olabilir ve durumunuzu doğru bir şekilde teşhis etmek ve tedavi etmek için bir ortopedi cerrahına gitmek gerekebilir.
- Aniden gelen ve yürüme yeteneğinizi kısıtlayan uyluk ağrısı. Sırtınızdaki sıkışmış bir sinir burada suçlu olabilir ve bir ortopedistle kontrol etmeniz önerilir.
Çoğu uyluk ağrısı vakası, aile hekiminiz veya ortopedistiniz tarafından doğru bir şekilde teşhis edilebilir. Sinir sıkışması veya nörolojik koşulların neden olduğu bazı uyluk ağrıları, bir nöroloğun doğru bir teşhis ve tedavi planı almasını gerektirebilir.