Hayatın değişilmez içeceği ve vücudumuz için gerekli olan su her derde devadır sözü yanlış olmayacaktır. Su vücut organlarının sistematik biçimde ve hatasız olarak çalışması için gereklidir. Dolayısıyla yeterli içilen su zayıflamaya yardımcıdır.
Günümüzde yoğun iş temposu veya başka nedenler sebebiyle yeteri kadar su içemiyoruz. Buna bir de düzensiz beslenme ve fast-food eklenince vücutta depo edilen yağ miktarı tavan yapmakta. Bu tür insanlar için su tüketimini arttırmak özellikle ılık su içmek. Vücudun yağ yakma metabolizmasını hızlandırıcı etki yapmaktadır. Sistemlerin düzgün çalışmasını sağlayan su yağ yıkımını arttırmakta .
Zayıflamak için özel bir diyet uyguluyor olabilirsiniz fakat suyu diyetinizden eksik bıraktığınız takdirde zayıflamanız yüksek verimle gerçekleşmeyecektir. Eğer su tüketimini arttıramıyorsanız sulu gıdalara yönelmelisiniz. Özellikle ev yapımı çorbalar bir nebze su içindeki mineralleri karşılayıcı nitelikte olabilmektedir.
Sonuç olarak su zayıflamak için araç olarak kullanılabilir fakat sadece su içerek zayıflamak ne yazık ki mümkün değildir. Gerekli uygulamaları yaptıktan sonra su tüketimi zayıflamada hızlandırıcı rol üstlenmekte .