Basit bir üşütmeye dayalı olarak karın ağrısı yaşanabileceği gibi ciddi hastalıkların bir semptomu olarak önem arz eden bir durum olarak görülebilmektedir. Gıdalara duyulan hassasiyet, regl dönemi, gaz sıkışması, yoğun stres, herhangi bir besine vücudun alerjisinin olması, tansiyon düşüklüğü ağrının nedenleri arasında gösterilmektedir. Her karın ağrısı yaşayan kişinin ilaç kullanması gerekmemektedir. Şayet kişi basit bir nedenden ötürü karın ağrısı yaşadığına emin ise doğal ilaçlar kullanarak ağrısını dindirebilir.
Karın Ağrısı Nasıl Geçer, Tedavi Edilir?
Karnın çeşitli bölgelerinde ağrı hisseden kişilerin doğal yöntemler ile karın ağrısı tedavi etmesi mümkündür.
- Sıcak su torbaları karında meydana gelen ağrıları dindirmekte oldukça etkilidir.
- Şayet karın ağrısı gaz sancısı gibi nedenlere dayanıyor ise papatya çayı ağrıyı dindirmeye yardımcı olacaktır. Bir bardak papatya çayı, anti-enflamatuar özelliği ile karın ağrısını hafifletmeye yardımcı olabilir. Bu anti-enflamatuar özellikler, mide kaslarınızın gevşemesine yardımcı olur, bu da kramp ve spazmların ağrısını azaltabilir.
- Öğünlerde aşırıya kaçmak mide spazmına sebep olabilmektedir. Öğünlerde alınan besin miktarını kısmak ağrıyı hafifletecektir.
- Hızlı yemek yiyen kişilerin hava yutma oranı yavaş ve çiğneyerek yemeği yiyen insanlara oranla daha fazladır. Hava yutmak gaz sıkışmasına yol açabilmektedir. Yemekleri yavaş ve iyi çiğneyerek yiyiniz.
- Aşırı baharatlı besin tüketimi karın ağrısı yapabilmektedir.
- Suya biraz elma sirkesi karıştırır iseniz alkalinite artacak ardından bulantı hafifleyecektir. Gaz giderilerek şişkinlikten kurtulma meydana gelerek mide ekşimesi de sona erecektir.
- Aloe vera suya karıştırılarak içildiğinde asit hazımsızlığını, kabızlığı ve birçok mide sorununa bağlı olan ağrıyı giderecektir.
- Nane genellikle bulantı, mide rahatsızlığı ve karın ağrısı için yararlıdır, çünkü yapraklarındaki mentol doğal bir analjezik veya ağrı kesicidir. Bir fincan nane çayı içmek karın ağrınıza iyi gelecektir.
Uygulanan doğal yöntemler karın ağrısı dindirmede ve tedavisinde yetersiz kalıyorsa, karın ağrısı ile beraber başka semptomlar vücutta meydana geliyorsa vakit kaybedilmeden sağlık kuruluşlarının ilgili bölümlerine başvurulmalıdır.
Karın Ağrısına Ne İyi Gelir? Doğal Tarifler
Bu tarifleri sağlıklı kişilerin uygulayabileceği tariflerdir. Kronik rahatsızlığı olan kişilerin doktoruna danışmadan uygulaması tavsiye edilmez.
Papatya Çayı
- Bir tutam papatya
- 1 bardak su
Suyu kaynattıktan sonra bir tutam papatyayı içerisine koyun ve ağzını kapatın. 10 dakika boyunca demlendikten sonra tüketebilirsiniz.
Nane Çayı
- Bir tutam nane
- 1 bardak su
Suyu kaynattıktan sonra bir tutam naneyi içerisine koyun ve ağzını kapatın. 10 dakika boyunca demlendikten sonra nane çayını tüketebilirsiniz.
Zencefil Çayı
- 1 dilim taze zencefil
- 1 bardak su
1 dilim taze zencefili bir bardak suyun içerisine atarak veya kaynamış suyun içerisine koyup demleyerek tüketebilirsiniz.
Limonlu ve Sirkeli Su
- Limon
- Organik elma sirkesi
- 1 bardak su
Bir bardak suyun içine birkaç damla limon veya birkaç damla sirke koyarak içebilirsiniz. Mide problemi yaşayanların tüketmesi mide rahatsızlıklarını tetikleyebileceğinden doktora danışılmalıdır.