Moringa ile beyni sigaradan ve alzheimerdan koruyun

Latince adı: Moringa Oleifera

Familyası: Moringaceae

Yetiştiği yerler: Himalaya eteklerindeki Kuzey Hindistan tarafında yetişen moringa bitkisi artık hemen hemen her yerde yetiştirilmeye başladı. Endonezya,Srilanka,Malezya,Filipinler,Meksika,Güney Amerika,Orta Amerikada da yetiştirilmektedir. Afrika'da dahası Orta Doğu'da yetiştirildiği bilinmektedir.

Yöresel adları: "Shojne" olarak Bengalcede, "Munagakaya" olarak Telugu dilinde, "Shevaga" in Marathi dilinde, "Moringa" olarak Tamil dilinde v.s çeşitli dillerde adlandırılır. ), Mucize ağaç

Özellikleri: Ağacı, yaprağı, tohumu, kabuğu, kerestesi hemen her yeri ile kullanılıyor.

Etken maddesi: Kök kısmı yaban turpu gibi tüketilmektedir. Yaprakları ise salatalarda ve haşlanarak yemeklerde kullanılır. Yapraklarındaki C vitamini miktarı bir portakala göre 7 kat fazla olan moringa bitkisi bir süte göre 4 kat kalsiyum 2 kat protein, havuca göre 4 kat A vitamini, muza göre de 3 kat potasyum içerir.

  • Moringa ağacının 100 gram tohumu 1 litre suya döküldüğünde suyun içerisindeki pisliklerin dibe çökmesini sağlıyor ve suyun içindeki bakterileri %99 oranında öldürüyor.         

Nerelerde kullanılır: Gıda ve Tarım Örgütü referans bilgilerine göre moringa, harika bir proteinkaynağı, çok düşük yağ ve karbonhidrat oranına sahip bir bitki. Yaprakları insanlarda doğal mineral eksikliğini gideriyor. Moringa, metionin ve sistin kükürt içeren bir amino asit kaynağı olarak da benzersiz. Çok etkili antioksidanlar içermesi ve içeriğindeki yüksek A, C ve D vitaminlerine bağlı olarak moringa yaşlanmaya yol açan serbest radikallerin hasarların tepki verebilir.

Aynı zamanda yün yapraklı ağaç veya davul ağacı olarak da bilinen Moringa oleifera, Doğu ülkelerinde nesiller boyu şeker hastalığı, kalp hastalığı, anemi, artrit, karaciğer hastalığı ve solunum, deri ve sindirim bozuklukları için de önerilir.

Birçok hastalığa karşı geleneksel bir çare olarak kullanılan moringa tüketmenin 10 bilimsel açıdan desteklenen faydasını hazırladık:

1. Besin değerleri yüksektir.Moringa zengin bir vitamin, mineral ve amino asit kaynağıdır. Anlamlı miktarda A, C ve E vitamini içerir; kalsiyum; potasyum ve protein kaynağıdır.

2. Serbest radikallerle savaşır.Antioksidanlar serbest radikallerle, oksidatif strese neden olan moleküllerle, hücre hasarı ve iltihabı ile savaşır.

Moringa yaprakları, çiçekleri ve tohumlarında flavonoidler, polifenoller ve askorbik asit adı verilen antioksidanlar bulunur. Yaprak ekstraktlarının çiçek ve tohumlarından daha yüksek antioksidan, serbest radikal temizleme kapasitesi ve lipid, protein ve DNA oksidasyonunun daha yüksek inhibisyonu olduğunu gösteren bir araştırma da yayınlanmıştır.

Bu da, serbest radikallerin vücuttaki farklı organların hücrelerinde neden olduğu hasarı ve bozulmayı önlediği anlamına gelir; böylece onları sağlıklı tutar ve en iyi şekilde çalışmasını sağlar.

3. Enflamasyonla savaşır.İnflamasyon diyabet, solunum problemleri, kardiyovasküler hastalık, artrit ve obezite gibi kronik hastalıklara neden olabilir. Moringa, vücuttaki iltihap enzimlerini ve proteinleri bastırarak iltihaplanmayı azaltır ve moringa yaprak konsantresi, hücrelerdeki iltihaplanmayı önemli ölçüde düşürebilir.

4. Diyabet semptomlarını azaltmaya yardımcı olur.Moringa yaprağı tozu, diyabetik hastalarda lipid ve glikoz düzeylerini düşürmede ve oksidatif stresi azaltmada etkili olmuştur, bu da kan şekeri ve kolesterolü düşürdüğü için hücre hasarına karşı koruma geliştirir.

5. Kardiyovasküler sistemi destekler.Moringa yaprağı tozu, özellikle kan lipid kontrolünde, arterlerde plak oluşumunun önlenmesinde ve düşük kolesterol düzeylerinde faydalıdır.

6. Beyin sağlığı için önemlidir.Moringa, antioksidan ve nöro-arttırıcı faaliyetleri nedeniyle beyin sağlığını ve bilişsel işlevi destekler. Ayrıca Alzheimer hastalığının tedavisinde önemli ön sonuçlarla test edilmiştir.

E vitamini ve E vitamininin yüksek içeriği oksidasyonla mücadele eder ve bu da nöron dejenerasyonuna ve beyin fonksiyonunu iyileştirir. Aynı zamanda depresyon ve psikoz gibi hafıza, ruh hali, organ fonksiyonu, stres ve zevk gibi uyarılara ve akıl sağlığına tepkiler veren beyindeki nörotransmitter serotonin, dopamin ve noradrenalin seviyelerini normalleştirebilir.

7. Karaciğer dostudur.Moringa, yapraklarında ve çiçeklerinde yüksek seviyede içerdiği polifenol konsantrasyonuyla karaciğeri oksidasyon, toksisite ve hasara karşı korur.

Moringa, karaciğer hasarını ve fibrozisini ve karaciğerdeki ters oksidasyonu azaltabilir. Moringa yağı, karaciğer enzimlerini normal seviyelere geri döndürebilir, oksidatif stresi azaltabilir ve karaciğerdeki protein içeriğini artırabilir.

Karaciğer kan temizlenmesi, safra üretimi, fruktoz metabolizması, yağ metabolizması ve besleyici proseslerden sorumludur ve karaciğer enzimleri yardımıyla bu işlevleri yerine getirebilir, bu nedenle normal seviyelerde kalmaları hayati önem taşımaktadır. Örneğin, hepatik enzimlerin daha düşük seviyeleri kan filtreleme kabiliyetini zayıflatabilir

8. Antimikrobiyal ve antibakteriyel özellikleri içerir.Moringa, enfeksiyonlarla savaşan antibakteriyel ve antimikrobiyal özelliklere sahiptir. Kan ve üriner sistem enfeksiyonlarına ve sindirim problemlerine neden olan deri ve bakteri enfeksiyonlarına neden olan mantar türlerine karşı etkilidir.

9. Yaraları iyileştirir.Moringa yaprağı, kökleri ve tohumları yara iyileşmesine yardımcı olur. Pıhtılaşma süresini azaltabilen ve kanamayı durduran; çizikler, kesikler veya yaraların iyileşme süresini kısaltan kan pıhtılaşma özelliklerine sahiptir.

Nasıl hazırlanır: Çaylarınıza ekleyebilirsiniz. toksiklik seviyesi gösterdikleri için tohum ekstresi tüketiminden uzak durmalısınız.

Kullanım miktarı: Günde 1 çay kaşığı kadar tüketin ve günlük bağırsak hareketlerinizi izleyin.

Klinik çalışmalar:

Moringa oleifera fitokimyasallar beyni, deneysel nikotin kaynaklı nörobilişik bozukluklara ve serebellar dejenerasyona karşı korur.

Nikotin, birçok beyin hastalığının patofizyolojisinde rol oynayan bir nöro-uyarıcıdır. Sonuçtaki işlev bozukluğunu önleme veya hafifletme ihtiyacı bu nedenle, beyin koşullarının tedavisinde tıbbi bitkilerin kullanılmasına yol açan her şeyden önemlidir. Bu çalışma, nikotin hakaretini takiben Wistar sıçanların serebellumundaki histomorfolojik ve nörobebavioural değişiklikleri ve bu yaralanmaların Moringa müdahalesine nasıl tepki verdiğini belirlemek üzere tasarlanmıştır . Yirmi dört yetişkin erkek Wistar sıçan, 4 gruba ayrıldı. Grup A ve B, yirmi sekiz gün boyunca sırasıyla normal tuzlu su ve Moringa oleifera ile oral yoldan tedavi edildi ; D grubuna Moringa oleifera ile oral yoldan tedavi edildiğinde Grup C, nikotin ile tedavi edildive intraperitoneal olarak yirmi sekiz gün için nikotin ile. Hayvanlar tedavi son gününde açık saha testine tabi tutuldu. Son gün tedaviden 24 saat sonra hayvanlara anestezi uygulandı ve perfüzyon fiksasyonu gerçekleştirildi. Serebellum çıkarıldı ve% 4 paraformaldehide sonradan fikse edildi ve daha sonra rutin histolojik prosedürler uygulandı. Sonuçlar, nikotin ile tedavi edilen gruptaki serebellar korteks tabakalarının nöronal hücrelerinde sitolojik mimari bozulma ve aşırı kromolizisi ortaya koymuştur. Bu gruptaki hayvanların serebellumundaki Purkinje hücreleri dejenere edildi. Ayrıca grupta lokomotor aktiviteler azaldı. Moringa kromatolizi , serebellar kortikal hücrelerin bozulmasını ve sinirsel-davranışsal açığı önleyebildi. Sonuçlarımız şunu göstermektedir:Moringa oleifera , ilişkili serebellar patolojide sunulan klinik özellikleri iyileştirme imkânı ile, Wistar sıçanlarında nikotin kaynaklı serebellar yaralanmayı önleyebilir.(https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/29307662)

Moringa Oleifera Yaprak Tohumu İçeren Tamamlayıcı Gıdaların Bebekler ve Bakıcıları arasında Kabul Edilebilirliği .

ARKA FON:

Moringa Oleifera yaprak tozu (MLP), gelişmekte olan ülkelerdeki tamamlayıcı gıdaların mikrobesin kalitesini iyileştirme potansiyeline sahip, besin açısından zengin ve kolaylıkla temin edilebilen bir gıda kaynağıdır.

AMAÇ:

MLP ile takviye edilmiş tamamlayıcı gıdaların kabul edilebilirliğini araştırmak.

YÖNTEMLER:

Moringa Oleifera yaprak tozu ya hububat bakiyesi tamamlayıcı gıda karışımı (MCL-35 g) kapsamında bebeklerin normal gıdaları üzerine gıda takviyesi (MS-5 g) şeklinde serpiştirilerek bebeklere beslendi. Düzenli kilo izleme oturumlarına katılan ana-bebek çiftleri (n = 18, MCL-35 g grubu için n = 16 ve MS-5 g grubu için n = 16), kabul edilebilirlik araştırmasına katılmak üzere seçildi. Çalışma, annelerin atadığı gıdaları 14 gün süreyle bebeklerine iletecekleri ilk tatma oturumundan oluşuyordu. Anneler renk, koku, lezzet ve tamamlayıcı gıdaların genel beğenisini 5 noktalı bir hedonik ölçek kullanarak değerlendirdiler. Birincil sonuç tüketilen test püresi oranıdır.

SONUÇLAR:

Tatlandırıcı günde MCL-35 g gruplu bebekler, sunulan test püresi ortalamaları ortalama% 64.27 ± 25.02, MS-5 g grubundaki bebekler ise ortalama% 66.43 ± 29.09 tüketiyordu. 14 günlük süre boyunca, MCL-35 g için günlük ortalama tüketim günlük önerilen alımın% 71.5 iken MS-5 g için günlük ortalama tüketim% 86.2 idi.

SONUÇ:

Çalışmanın sonucunda, içeren tamamlayıcı gıdalar Moringa Oleifera yaprak tozu ya bir tahıl-baklagil tamamlayıcı besin karışımın parçası (MCL-35 g) veya bebeğin normal gıdalara, gıda desteği (MS-5 gr) halinde serpilir zaman iyi kabul gibi.

(https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/28535743)

KAYNAKLAR:

    1. ^ Umberto Quattrocchi (2000). CRC world dictionary of plant names: common names, scientific names, eponyms, synonyms, and etymology, Volume 3. CRC Press. ss. 1731. ISBN 084932677X.
    2. ^ National Research Council (27.10.2006). "Moringa". Lost Crops of Africa: Volume II: Vegetables. 2. National Academies Press. ISBN 978-0-309-10333-6.
    3. ^ "Trees are 'crucial famine food'". BBC News. 04.08.2009.
    4. ^ Olson, M. E., and S. Carlquist. 2001. "Stem and root anatomical correlations with life form diversity, ecology, and systematics in Moringa (Moringaceae)", Botanical Journal of the Linnean Society 135(4): 315-348
    5. ^ Fuglie, L.J. (1999, 2000)
    6. ^ Jed W. Fahey (2005)
    7. ^ Lockett et al. (2000)
    8. ^ Bioremediation of Turbid Surface Water Using Seed Extract fromMoringa oleiferaLam. (Drumstick) Tree. 2010. DOI:10.1002/9780471729259.mc01g02s16.
    9. ^ Food and Agriculture Organization of the United Nations, Country Pasture/Forage Resource Profiles: Philippines
    10. ^ Chopra et. al., Indian J. med. Res. 1932-33, 20, 533; Ghosh et. al., ibid., 1934-35, 22, 785; Chakravarti, Bull. Calcutta Sch. trop. Med., 1957, 5, 123; Chatterjee & Maitra, Sci. & Cult., 1951-52, 17, 43
    11. ^ D.W. Nellis. 1997. Poisonous plants and animals of Florida and the Caribbean. Pineapple Press Inc, pg 217.
    12. ^ Food and Agriculture Organization of the United Nations, The Vegetable Sector in Thailand, 1999
    13. ^ Inquirer.net, Legarda pushes for malunggay, her beauty soup
    14. ^ AHN, Philippine Lawmaker Urges Agriculture Department To Propagate Highly Potent Malunggay Vegetable

Dış bağlantılar

YORUM EKLE