Kekik, antik günlerden beri mutfaklarda kullanılmış olan temel ve etkili tıbbi bir bitkidir. Güçlü antioksidan, antibakteriyel, antikanser ve anti-inflamatuar özelliklerin ile insan sağlığına büyük faydaları sağlar. Keklik, A, C, E ve K, lif, kalsiyum, niasin, manganez, folat, magnezyum, demir ve karotenoid lutein zeaksantin ve kriptoksantin gibi vitaminlerden zengindir.
Antioksidan gücü ile hastalık önleme gerçekten şaşırtıcıdır. Nitekim, kekik, serbest radikalleri durdurmak için mükemmel olan en yüksek antioksidan derecelendirme birine sahiptir. Bu kokulu Akdeniz bitkisi, vücudun detoksifikasyonuna yardımcı olabilir ve birçok hastalığın iyileştirilmesinde yararlıdır.
Tıbbi faydalar için kekik nasıl kullanılır?
Kekik, faydalı etkilerini korumak için çeşitli şekillerde kullanabilirsiniz. Kuru veya taze kekik yaprağını ya yağ biçiminde kullanabilirsiniz ya da tablet olarak alınabilir.
Kekik kullanmak için en yaygın yolu, onunla bir çay yapmaktır. Taze ya da kurutulmuş kekik ile hazırlanabilir. 1 ila 2 çay kaşığı veya yaklaşık 5 ila 10 gram kekiği 5 dakika boyunca bir bardak kaynar suya koyarak kekik çayını hazırlayabilirsiniz. Bu çayı günde üç defa içebilirsiniz.
Ayrıca, mantar enfeksiyonları gibi mikrobiyal enfeksiyonların tedavisinde kekik yağları uygulanabilir. Yağ, uygulamadan önce% 50 veya daha fazla seyreltilmelidir ve günde iki kez kullanılabilir.
Kekiğin sağlığa yararları:
- Öksürük ve soğuk algınlığı
- Astım
- Artrit (Romatizma)
- Sindirim bozukluğu
- Kas ağrısı
- Akne
- Kepek
- Bronşit
- Diş ağrısı
- Şişkinlik
- Baş ağrısı
- Kalp rahatsızlıkları
- Mide yanması
- Alerjiler
- Bağırsak parazitleri
- Kulak ağrısı
- Yorgunluk
- İtici böcekler
- Üriner sistem enfeksiyonları
- Adet krampları
- Kanser
Kekik çayı nasıl yapılır?
Malzemeler:
- 4-6 çorba kaşığı kurutulmuş kekik
- 2-3 bardak su
- Bir dilim limon (İsteğe bağlı)
- Tatlandırmak için organik bal (İstenirse)
Hazırlanışı:
Küçük bir tencereye suyu koyun ve kapağını kapatarak kaynamaya bırakın. Su kaynadıktan sonra kekiği tencereye ekleyin ve kapağını kapatarak 5 dakika kadar daha demlenmesini bekleyin. Soğuduktan sonra bal ve limon ilave ederek tüketebilirsiniz. Maksimum fayda sağlamak için gün boyunca su için.
Taze Kekik İle Öksürüğe Son!
