Detoks ayak pedleri ilk olarak Japonya’da kullanılmıştır. Yatmadan önce ayak tabanına yapıştırılarak yapılır. Ertesi sabah bu pedleri kaldırdığımızda vücutta biriken zararlı toksinler sebebiyle kapkara olduğunu göreceksiniz.Vücudumuzda bulunan zehirli sıvılar lenf ve kan dolaşım sistemi tarafından gün içerisinde temizlenerek zararsız hale getirilir, fakat oturarak çalışan insanlar gibi hareketsiz yaşam tarzı olanların bacaklarında, alt bacak ve ayak bileklerinde sıvı birikir.
Ayak detoks pedleri ile olumsuz sonuçları yok edebilir, daha az yorgunluk, daha az eklem ağrısı ve daha az baş ağrısı yaşamanız çok kolaydır. Bu detoks pedlerini satın alabilir ya da evde kendiniz hazırlayabilirsiniz.
Evde Detoks Pedi Nasıl Hazırlanır?
Evde detoks pedi hazırlamak için malzemeler:
- Soğan
- Sarımsak
- Yapışkanlı gazlı bez
- Çorap
Evde Detoks Pedi Yapılışı
Orta boy soğanı ve 2-3 diş sarımsağı ince ince doğrayın. Homojen bir karışım elde edecek kadar ince doğramaya özen gösterin. 2 bardak suyu kaynamaya bırakın, su ılıklaşınca içine soğan ve sarımsağı ekleyin, 10 dakika boyunca kaynamaya bırakın. Suyun 20 dakika soğumasını bekleyin, vücudunuzu yakmayacak kadar ılıklaşınca kendinden yapışkanlı gazlı bezin ortasına bu karışımı sürün. (Fazla ıslattığınız zaman elinizle sıkarak fazla sıvıyı dışarı atın)
Yapışkan kısmını ıslatmamaya dikkat edin çünkü, bunu ayağınıza yapıştıracaksınız. Özellikle orta kısmını ayağımızın taban kısmına getirerek yapıştırın ve çorabınızı giyin. Ertesi sabah pedi çıkarttığınızda rengi görünce şok olacaksınız. Renk değişimi kişiden kişiye göre az ya da çok olarak değişir. Rengin açık olması kan dolaşımınızın ve lenf sisteminizin güzel çalışması anlamına gelir.
Vücudunuzda Toksin Biriktiğinin 12 İşareti
Toksinler, düzenli olarak maruz kaldığımız gıda, su, temizlik ürünleri ve diğer çevresel kaynaklardan elde edilen zararlı maddelerdir. İnsan vücudunda toksin birikimi zehirli hale gelebilir ve bu da hayati organların ve sistemlerin zarar görmesine neden olabilir. Bu toksinlerin vücuda yutma (koruyucular, katkı maddeleri ve gıda kontaminasyonu), soluma (soluduğumuz havadaki kirleticiler) ve emilim (cilt ve gözler yoluyla) yoluyla girdiği düşünüldüğünde, toksik aşırı yüklenme riski yaygın bir sorundur.
Vücutta toksin biriktiği nasıl anlaşılır?
- Cilt sorunları (kızarıklık, sivilce vb.)
- Yiyecek ve koku intoleransları ve alerjiler
- Kabızlık, ishal ve diğer sindirim sorunları
- Sık soğuk algınlığı ve virüsler
- Açıklanamayan baş ağrıları
- Bel ağrısı
- Genel ağrı ve acılar
- Yorgunluk ve düşük enerji
- Uykudan sonra dinlenmiş hissetmeme
- Enfeksiyonlara karşı riskli direnç
- Kilo verememe
- Bulanık düşünme
Vücut toksinleri karaciğer, böbrekler, bağırsaklar, deri ve akciğerler yoluyla nötralize eder veya ortadan kaldırır. Vücudun atamadığı toksinler genellikle yağ dokularında ve kemikte depolanır. Pek çok detoksifikasyon programında hedeflenen atıkların ortadan kaldırılması, genellikle kilo kaybının ve obezite, artrit, egzama, sindirim bozuklukları ve depresyon gibi tıbbi durumların iyileşmesine neden olur. Detoksifikasyon programlarının tıbbi veya beslenme uzmanının onayı ve gözetimi altında yapılması önemlidir.
Vücuttan Toksin Atmak İçin Kolay Çözümler!
Bu semptomlardan biri veya birkaçı sizde de varsa vücudunuza biraz yardım etme zamanı gelmiş demektir. İşte yapmanız gerekenler:
- Doğal olarak detoks yapan (ve karaciğeri güçlendiren) yiyecek ve içecekler tüketin. Karahindiba çayı, maydanoz, kişniş ve devedikeni gibi ürünler bu amaç için harikadır.
- Sisteminize uygun miktarda su alın; bu, toksinlerin vücudunuzdan atılmasına yardımcı olacaktır.
- Tembellik etmeyin; günde en az 30 dakika egzersiz yapın. Egzersiz, dolaşımın hareket etmesini sağlar, toksinlerin atılmasına yardımcı olur, ayrıca vücudunuzu ve genel sağlığınızı iyileştiri.
- Her gün sindirimi destekleyen probiyotikler tüketin. Kombu çayı, kefir, yoğurt ve lahana turşusu tüketin.
- Ağzınız zararlı bakterilerin yuvasıdır, mutlaka dilinizi fırçalamaya başlayın. Üstesinden gelebilirseniz, dil kazıyıcı daha da iyidir.
- Hava vücudumuzdaki enerjiyi hareket ettirir ve havadaki toksinleri de taşır! Toksinlerin çoğunu ciğerlerinizden dışarı atmak için derin nefes almaya başlayın .
- Kimyasal yüklü cilt bakım ürünlerine güvenmeyi bırakın . Kendi ürününüzü yapın veya koku, sülfat, ftalat, paraben ve diğer potansiyel olarak toksik bileşenleri içermeyen güvenilir ürünler kullanın. Etiketleri okuma alışkanlığı edinin!
Mümkün olduğunca temiz, bütün ve organik yiyecekleri seçin.
Ayaktan Zehirli Sıvıları Atan Doğal Ped Yapımı
- Ayak Detoksu İle Vücudunuzda Biriken Bütün Zehirli Toksinleri Atın
- Pancar ile Karaciğer Detoksu ve Damar Temizliği
- Limon, Zencefil ve Salatalık ile Detoks