Propolis Nedir?
B1, B2, E ve C vitamin kaynakları yanında demir, magnezyum, kalsiyum, bakır ve çinko içeren propolis anti bakteriyel özelliğe sahiptir. Birçok kişi tarafından propolis nedir sorusunun cevabı detaylı olarak araştırılmaktadır. Arıların bitkilerden üretmiş olduğu ve kovan içi temizlik için kullanılan bir madde olan propolis koyu kahverengi bir renge sahiptir.
Arılar çok değişik bitki tomurcuklarından, gövdelerinden ve yapraklarından topladıkları maddeleri propolise çevirmektedir. Propolis genellikle karaağaç, kayın, kozalaklı ağaçlardan toplanmaktadır. Çok uzun bir geçmişe sahip olan propolisi özellikle Yunanlılar apseler için kullanıyordu.
Arı türleri açısından propolisi biriktirme farklılıkları bulunmaktadır. Bazı arılar çok daha fazla propolis üretirken bazıları daha az üretmektedir. Kovanın iç duvar kısımlarını daha düzgün hale getirmek için kullanılan propolis sayesinde başka canlıların kovana girmesi engellenmektedir.
Propolisin Faydaları Nelerdir?
Sağlığa olan faydaları üzerine birçok çalışma yapılan propolis oldukça önemlidir. Anti bakteriyel özelliğe sahip olan propolis yaraların kısa sürede iyileşmesini sağlamaktadır. Düzenli olarak tüketildiği zaman bağışıklık sistemini güçlendirerek hastalık sıklığını azaltmaktadır. Bununla beraber propolisin temel faydaları şu şekilde sıralanabilir:
- Solunum yolu enfeksiyonları ile orta kulak iltihabının tedavisinde etkilidir.
- İçeriğindeki aktif bileşenler sayesinde kanserle mücadele etmektedir.
- Kanser hücrelerinin yayılmasını önlemektedir.
- Ağız içi yaraların iyileşmesini sağlamaktadır.
- Bağışıklık sisteminin güçlenmesini sağlar.
- İltihaplarda etkilidir.
- Nezle ve grip ile savaşır.
- İş eti iltihaplarının iyileşmesinde etkilidir.
- Mide iltihaplanmasında etkilidir.
- Mide ülserini tedavi etmektedir.
- Kulak ağrılarını dindirmektedir.
- Ağız ve vücudun diğer yerlerinde oluşan yaraları iyileştirir.
- Mantar ve bakterilerden vücudu arındırır.
- Cilt bakımında oldukça etkilidir.
- Hücrelerin yenilenmesinde etkilidir.
- Yanık tedavisinde kullanılır.
- Ağız tedavisinde etkilidir.
- Vajinal hastalıklarda etkilidir.
- Diş fırçalarının dezenfekte olmasını sağlar.
- Bakteriyel plakların büyümesini engeller.
- Dermatolojik ve onkolojik tedavilerde etkilidir.
- Enfeksiyonlara karşı etkilidir.
- Doğal antibiyotiktir.
- Tırnak enfeksiyonlarına iyi gelmektedir.
- Kan şekerini düzenlemektedir.
Propolis Nasıl Kullanılır?
Alternatif tıp ürünlerinden olan propolis doğru şekilde kullanılmalıdır. Propolis kullanılmadan önce mutlaka bir hekime danışılması önerilmektedir. Genel kullanımda günde 2 gram propolis ekstraklarının alınması önerilmektedir. Enfeksiyonlarla mücadele dönemlerinde ise dozlar 2 – 3 katına artırılabilir.
Su ile tüketim tercih edilebilir. Ağız sağlığının korunması için yarım litre su içerisine bir tatlı kaşığı kadar propolis eklenir ve karıştırılır. Karışım sabah akşam birer yudum tüketilebilir. Karışım ile ağızda gargara da yapılabilir. Meyve suyu ya da kahve gibi içeceklere karıştırarak da propolisi kullanabilirsiniz. Zevkinize göre yoğurt ya da bal ile karıştırarak kullanabilirsiniz.
Propolisi polen, arı sütü ve balla karıştırabilirsiniz. 1 kg bal içerisine 200 gram kadar arı sütü, 200 gram kadar dövülmüş polen, 50 gram kadar propolis ekleyerek karıştırabilirsiniz. Bu karışımı hem yaz hem de kış aylarında güvenle kullanabilirsiniz. Bu karışım sayesinde soğuk algınlığı, grip, nezle, iltihap gibi sorunlara çözüm bulabilirsiniz.
Damla şeklinde tercih edilen propolisi kullanırken yaşın önemi çok büyüktür. Yetişkinler damla şeklindeki propolisi günde 20 damla, çocuklar ise günde 10 damla kullanmalıdır. Ballı propolis ise günde 1 çay kaşığı kadar tüketilmelidir. Propolisi kullanmadan önce üzerinde yazan kullanım talimatına dikkat edilmelidir.
Propolisin Zararları Nelerdir?
Genelde faydaları ile bilinen propolis zararlı mıdır sorusu birçok kişinin cevabını merak ettiği bir sorudur. Özellikle arı ürünlerine alerjisi olan kişilerde alerjik reaksiyonlar görülebilmektedir. Önerilen dozdan fazla kullanıldığı zaman yan etkiler ortaya çıkaran propolis dikkatli bir şekilde kullanılmalıdır.
Özellikle 2 yaş altındaki çocuklara propolis kullanılmaması önerilmektedir. Hassas bir vücut yapısına sahip olan kişilere propolis yaramayabilir. Bu durumlarda mutlaka bir hekime başvurmak gerekmektedir. Propolise karşı alerjisi olan kişilerde kaşıntı, kızarıklık, deri dökülmesi gibi etkiler görülebilir.
Ağır astım hastalarının da propolisi doktor gözetiminde kullanması önerilmektedir. Bununla beraber kimyasal ilaç kullanan kişilerde de bazı yan etkiler görülebilir. Bu nedenle doktora danıştıktan sonra propolis kullanılmalıdır. Alkol ile propolis kullanan kişilerde kusma ya da mide bulantısı yan etkileri görülebilir. Hamilelik ve emzirme dönemlerinde de annenin doktor kontrolünde propolis kullanması doğrudur.
Çocuklarda Propolis Kullanımı Nasıl Olmalı?
Çocuklar propolis tüketebilir mi? Birçok açıdan faydası bulunan propolis çocuklarda çok dikkatli kullanılmalıdır. 2 yaşından ufak çocuklarda propolis kullanılmaması önerilmektedir. 2 – 3 yaş arası çocuklarda günlük 250 mg yani çay kaşığının 1/8’i kullanılmalıdır. 3 – 6 yaş arası çocuklarda çay kaşığının ¼’ü yani 500 mg kullanılabilir. 12 yaşına kadar günlük 1 gram, 12 yaşından büyüklerde ise yetişkin dozları kullanılabilir.
Faydaları olduğu kadar bazı yan etkileri de olan propolisi kullanmadan önce çocuklarınızı bir doktora götürmenizde fayda vardır. Arı ürünlerine alerjisi olan çocuklarda bazı yan etkiler ortaya çıkabilir. Bunun önüne geçmek için doktor kontrolünde çocuklarda propolis kullanılmalıdır.
Metabolizmayı düzenleyen ve katkısız olması ile dikkat çeken propolis çocuklara büyük faydalar sağlamaktadır. Damla olarak tüketilen propolis çocuklarda günde 10 – 40 damla arasında kullanılmalıdır. Ürünün üzerinde kullanım talimatı yer almaktadır. Bu talimata uyarak kullanılması önerilmektedir.