Kemik ağrısı düzensiz beslenme, kemik erimesi, sakatlıklar, artrit, fiziksel aktiviteler vb. nedenlerden dolayı oluşmaktadır. Ancak doğru bir tedavi seçeneğiyle, hayat düzeninizi değiştirmeden bu sorunla mücadele etmeniz mümkündür. Gün geçtikçe fazlalaşan bir problem haline gelen kemik ağrısı, kadınlarda daha çok görülmektedir.
Kemik Ağrısının Neden Olur?
Kemik ağrısı oluşmasının birçok nedeni bulunmaktadır. Ancak en bilinen ve yaygın nedenlerin başında kırık, osteoartrit ve burkulma gelmektedir. Ayrıca bu ağrıların artmasına sebep olan risk faktörleri bulunmaktadır. Bu faktörleri şöyle sıralayabiliriz;
- Anatomik yapı
- Obezite
- Ameliyat kaynaklı eklem hasarları
- Fiziksel aktivite nedeniyle ortaya çıkan hasarlar
- Genetik yatkınlık
- Kan değerlerinde oluşan ani değişimler
- Üst solunum yolu hastalıkları
- Kalsiyum ve protein eksikliği
Kemik Ağrısının Belirtileri Nelerdir?
Kemik ağrısı vücuttaki farklı bölgelere etki edebilir. Özellikle ayak ve el parmakları, dizler ve bilekler olmak üzere sırt, bel vb. daha birçok bölgeye etki edebilen kemik ağrısı, çoğunlukla zonklama şeklinde ağrı ve sertlikle ifade edilir.
Kemik Ağrısı Nasıl Tedavi Edilir?
Kemik ağrısı tedavisinde kemikleri güçlendirmek ilk amaçtır. Bunun için magnezyum, protein ve kalsiyum almak gerekir. Mantar, nohut, süt, mercimek, muz, yumurta ve yeşil yaprakları tüketerek bu eksikliğinizi giderebilirsiniz. Ayrıca D vitamini de kemik ağrısı tedavisinde oldukça önemlidir. Buna rağmen geçmeyen durumlarda uzman bir hekime görünmeniz, hekiminizin önereceği antiromatizmal, antienflamatur ve antibiyotik içerikli reçeteleri kullanmanız yerinde bir hareket olacaktır.